»óÇ° °Ë»ö Æû
ºñÄ¿¹Ö ¼ö¹Ì³×¹ÝÂù ´ç½ÅÀÌ¿Ç´Ù
ÇöÀç À§Ä¡
home > °ø¹«¿ø¡¤°í½Ã > ±âŸÁ÷ > Á¾ÇÕº»/ ±âŸ > 2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦[¸Þ°¡½ºÅ͵ð±³À°]
»óÇ° ¿É¼Ç
»óÇ°¸í:
2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦[¸Þ°¡½ºÅ͵ð±³À°]
Á¤°¡:
18,000¿ø
ÆǸŰ¡:
16,200¿ø
Ãâ°£ÀÏ:
2023-02-03
ÃâÆÇ»ç:
¸Þ°¡½ºÅ͵ð±³À°(°ø¹«¿ø)
ÀúÀÚ:
±èâÈÆ (ÁöÀºÀÌ)
Âʼö/ÆÇÇü:
340ÂÊ | 160*225*30mm
ISBN:
9791167223272
½ºÇÁ¸µºÐö:

      ÃÑ »óÇ° ±Ý¾× 0 ¿ø

      basket
      buy now
      ½ºÇÁ¸µºÐö Ãß°¡
      ½Å¿ëÄ«µåÀ̺¥Æ®
      ÆäÀÌÄÚÀ̺¥Æ®
      »óÇ°»ó¼¼Á¤º¸
      °áÁ¦¡¤¹è¼Û¡¤¹ÝÇ°¡¤Á¦º»
      »óÇ°Èıâ
      »óÇ°¹®ÀÇ

      ¡º2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦¡»´Â 2023³â °ÇÃàÁ÷ °ø¹«¿ø ´ëºñ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ 1360Á¦ ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ¸·Î, °³³äºÎÅÍ ½ÇÀü±îÁö ¿Ïº® ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ÇٽɱâÃâÁö¹® OX¸¦ ´Ü±Ç¿¡ ÃÑÁ¤¸®ÇÏ¿´´Ù. 15°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¹® À§ÁÖ·Î ¼ö·ÏÇÏ¿´°í, Àü ¹üÀ§¸¦ ¾ÐÃà ¿ä¾àÇÑ Çٽɰ³³ä°ú ±âÃ⺯Çü¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÇÀü °¨°¢À» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

      ÀúÀÚ: ±èâÈÆ (ÁöÀºÀÌ)

      PART 1 Warm-up ÇٽɱâÃâÁö¹® OX 600Á¦

      Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
      Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
      Chapter 03 °­±¸Á¶

      PART 2 Training ÇٽɱâÃ⺯Çü 170Á¦

      Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
      Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
      Chapter 03 °­±¸Á¶

      PART 3 Review ±âº»ÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 400Á¦

      Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
      Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
      Chapter 03 °­±¸Á¶

      PART 4 Review ½ÉÈ­ÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 190Á¦

      Chapter 01 ÀϹݱ¸Á¶
      Chapter 02 ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
      Chapter 03 °­±¸Á¶

      ºü¸¥ ÇÕ°ÝÀÇ Àý´ëÀû ºñ°á
      ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷

      ¡º2023 ±èâÈÆ °ÇÃàÁ÷ °ÇÃ౸Á¶ÇÐ ¿ÃÀοø 1360Á¦¡»ÀÇ Æ¯Â¡Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

      1. ÃÖ±Ù 15°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÑ 1360Á¦ ¼ö·Ï

      ÇÙ½É Å°¿öµå·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1360Á¦¸¦ ´Ü±Ç¿¡ ¾ÐÃà ¼ö·ÏÇÏ¿© Çհݱǿ¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. 15°³³â ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿´°í, ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâÁö¹®À» ÅëÇØ ÃâÁ¦ °æÇâ ÆľÇÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

      2. ¹Ýº¹ Áß½ÉÀ¸·Î Çٽɸ¸À» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1360Á¦ ±¸¼º

      º» ±³Àç´Â ÇٽɱâÃâÁö¹® OX 600Á¦, ÇٽɱâÃ⺯Çü 170Á¦, ±âº»ÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 400Á¦, ½ÉÈ­ÀÌ·Ð ¾Ï±âÀå 190Á¦·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ÇнÀ ¿ö¹Ö¾÷À¸·Î °³³ä Á¡°ËÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÏ¿´°í, º¯Çü¡¤½ÉÈ­ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ Æ²¸®±â ½¬¿î À¯Çü°ú ÃâÁ¦ °æÇâÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½ÉÈ­ ÀÌ·ÐÀ» ´ÙÁö´Â ¾Ï±â ÆÄÆ®¸¦ ÅëÇØ ½Ç·Â Á¡°Ë ¹× ¸¶¹«¸® ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

      3. ¾îµð¿¡¼­µç ÀÚÁÖ, ½±°Ô ±âÃâÁö¹®À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÃ¥ÀÚ·Î Ãâ°£

      º»¼­ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ½ÃÇèÀ» Á¦´ë·Î ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºóÃâ ¹®Á¦ À§Áַθ¸ ¼ö·ÏÇÏ¿© ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾îµð¿¡¼­µç ÀÚÁÖ º¸¸ç ±âÃâÁö¹®À» ÀÍÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈÞ´ëÇϱâ ÆíÇÑ ¼ÒÃ¥ÀÚ·Î Ãâ°£ÇÏ¿© °ÇÃ౸Á¶ÇÐÀÇ ´Ü±ÇÈ­¸¦ ÀÌ·ç¾ú´Ù.
      »óÇ°»ó¼¼Á¤º¸
      °áÁ¦¡¤¹è¼Û¡¤¹ÝÇ°¡¤Á¦º»
      »óÇ°Èıâ
      »óÇ°¹®ÀÇ
      »óÇ°»ó¼¼Á¤º¸
      °áÁ¦¡¤¹è¼Û¡¤¹ÝÇ°¡¤Á¦º»
      »óÇ°Èıâ
      »óÇ°¹®ÀÇ
      review ÀÛ¼º Æû
      review board
      ÀÌ ¸§ :
      ÆòÁ¡ :      
      ÷ ºÎ :
      ÆÄÀÏ÷ºÎ
      ³» ¿ë :
      review ¸®½ºÆ®
      À̸§
      ³»¿ë
      ÆòÁ¡
      ³¯Â¥
      »óÇ°»ó¼¼Á¤º¸
      °áÁ¦¡¤¹è¼Û¡¤¹ÝÇ°¡¤Á¦º»
      »óÇ°Èıâ
      »óÇ°¹®ÀÇ
      QnA ¸®½ºÆ®
      µî·ÏµÈ ¹®ÀÇ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

      »óÈ£: ºÏ¸¶¿ì½º ´ëÇ¥ÀÚ(¼º¸í) : Á¤¼®Å »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ ¾È³» : [210-91-51711]
      ÀüÈ­ : 02-994-3937/ 070-7583-3937 Æѽº 02-6442-3937 Æѽº : 02-6442-3937 ÁÖ¼Ò : °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¼Ò¶óÁö·Î167¹ø±æ 40-9 4µ¿(½ÅÃ̵¿)
      °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : äÀ±Èñ Åë½ÅÆǸž÷ ½Å°í 2015-°æ±âÆÄÁÖ-6683 [»ç¾÷ÀÚÁ¤º¸È®ÀÎ]
      Contact help@bookmouse.co.kr for more information.

      ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â