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한의사로써 여러 질환들을 치료하는 과정에서 많은 시행착오를 겪었다. 암을 비롯한 자가면역질환, 정신과 질환 등에서 한의사로서 자괴감이 들 정도로 처참한 실패 사례가 많았다. 그러한 가운데 다양한 자연치유법을 동원하여 치료해 본 결과 놀라운 치유현상들을 경험하게 되었고 이로 인해 자연치유법을 치료에 접목하는 통합의학적인 사고를 정립하게 되었다. 본서는 차의과학대학 통합의학대학원 출신 선생님들과 ISHA(이샤-국제치유싱잉볼협회)김현주 협회장과 함께 다양한 자연치유법을 소개하고 있다.
저자: 우호
제1장 발효 - 우호
01. 발효를 이용한 질병 치료 - 임상 발효학 ………… 20
02. 발효를 이용한 질병 치료의 시작 ………… 22
03. 발효란 무엇인가? ………… 25
04. 발효 산업 ………… 27
05. 발효식품의 효과 ………… 29
06. 발효가 인체에 미치는 영향 ………… 32
07. 미생물이 지구의 주인이다 ………… 36
08. 발효식품은 만병통치 식품인가? ………… 42
09. 발효이야기 - 매실 ………… 45
10. 발효식품을 이용한 질병치료 ………… 49
1) 청국장의 숨은 얼굴 / 49
2) 청국장과 심장병 / 52
3) 청국장과 혈관질환 /54
4) 청국장과 다이어트(체중감량, 지방분해) / 56
5) 식초와 후각신경마비 / 59
6) 맛있는 식초/ 61
7) 식초의 일반적인 효능 / 62
8) 유산균 제품과 요거트 / 64
9) 발효화장품 / 66
10) 복합 발효액의 치료 효과 1 - 방광염, 요도염 / 69
11) 복합 발효액의 치료 효과 2 - 급성간염 / 70
12) 복합 발효액의 치료 효과 3 - 단백뇨와 신부전 초기 진단 / 71
13) 복합 발효액의 치료 효과 4 - 만성가래 / 72
제2장 싱잉볼김현주
01. 무모한 도전 그리고 신선한 호기심의 발동 ………… 76
02. 싱잉볼, 우주의 선물 ………… 79
03. 소리와 소리치유의 필요성 ………… 82
04. 싱잉볼의 기원과 역사 ………… 83
05. 싱잉볼의 치유 기전 ………… 87
06. 싱잉볼의 재료 ………… 88
07. 배음 ………… 90
08. 공명 ………… 92
09. 강제교감공명 ………… 94
10. 동기화 ………… 96
11. 치유의 차크라 시스템 ………… 98
12. 티벳싱잉볼 치유테크닉 ………… 102
13. 싱잉볼의 치유 효과는 매우 다양하다 ………… 109
제3장 해독 - 이은화
01. 해독이란? ………… 122
1. 해독 정의 / 123
2. 해독 기원 / 123
3. 해독 필요성/ 125
4. 해독 요청 신호 (우리 몸에 독소가 쌓였을 때) / 126
5. 해독 핵심 장기 (어디를 해독하나요?) / 130
6. 해독 효과 (해독으로 얻을 수 있는 것) / 136
02., 독소란? ………… 138
1. 독소의 유입경로 / 139
2. 독소의 종류/ 140
03. 해독 Solution ………… 142
1. 음식을 통한 해독 = 장 환경 개선을 통한 해독 / 143
2. 온열요법을 이용한 해독 / 149
3. 부항을 이용한 해독 / 151
4. 독소가 쌓이지 않는 습관 : 요가/ 155
5. 독소가 쌓이지 않는 습관 : 명상/ 158
6. 독소가 쌓이지 않는 습관 : 운동/ 160
04. 오늘부터 바로! 해독을 실천하자! ………… 163
1. 나의 이야기/ 163
2. 글을 마무리하며 / 164
제4장 요가 - 조수미
01. 나에게 요가란? ………… 168
02. 요가란 무엇인가? ………… 175
03. 요가의 역사 ………… 179
04. 요가의 종류 ………… 184
1) 라자 요가 / 184
2) 즈나나 요가 / 191
3) 박티 요가 / 192
4) 까르마 요가 / 195
5) 하타 요가 / 198
05. 성산 아루나찰라 ………… 205
06. 담마기리 위빠사나 명상 ………… 212
07. 사운드배스 ………… 216
08. 뇌과학과 명상 ………… 221
09. 삶의 요가 ………… 225
제5장 재미있는 최면 이야기 - 김장원
01. 최면이란? ………… 232
02. 최면에 대한 오해 ………… 236
03. 최면에 잘 걸리려면 ………… 239
04. 최면의 목적 ………… 245
05. 전생퇴행에 대하여 ………… 249
06. 최면 사례 ………… 252
07. 치유로서의 최면 이야기 ………… 263
08. 자연치유로서의 최면 ………… 275
09. 최면실습 ………… 281
10. 웃음최면 ………… 285
01. 발효를 이용한 질병 치료 - 임상 발효학 ………… 20
02. 발효를 이용한 질병 치료의 시작 ………… 22
03. 발효란 무엇인가? ………… 25
04. 발효 산업 ………… 27
05. 발효식품의 효과 ………… 29
06. 발효가 인체에 미치는 영향 ………… 32
07. 미생물이 지구의 주인이다 ………… 36
08. 발효식품은 만병통치 식품인가? ………… 42
09. 발효이야기 - 매실 ………… 45
10. 발효식품을 이용한 질병치료 ………… 49
1) 청국장의 숨은 얼굴 / 49
2) 청국장과 심장병 / 52
3) 청국장과 혈관질환 /54
4) 청국장과 다이어트(체중감량, 지방분해) / 56
5) 식초와 후각신경마비 / 59
6) 맛있는 식초/ 61
7) 식초의 일반적인 효능 / 62
8) 유산균 제품과 요거트 / 64
9) 발효화장품 / 66
10) 복합 발효액의 치료 효과 1 - 방광염, 요도염 / 69
11) 복합 발효액의 치료 효과 2 - 급성간염 / 70
12) 복합 발효액의 치료 효과 3 - 단백뇨와 신부전 초기 진단 / 71
13) 복합 발효액의 치료 효과 4 - 만성가래 / 72
제2장 싱잉볼김현주
01. 무모한 도전 그리고 신선한 호기심의 발동 ………… 76
02. 싱잉볼, 우주의 선물 ………… 79
03. 소리와 소리치유의 필요성 ………… 82
04. 싱잉볼의 기원과 역사 ………… 83
05. 싱잉볼의 치유 기전 ………… 87
06. 싱잉볼의 재료 ………… 88
07. 배음 ………… 90
08. 공명 ………… 92
09. 강제교감공명 ………… 94
10. 동기화 ………… 96
11. 치유의 차크라 시스템 ………… 98
12. 티벳싱잉볼 치유테크닉 ………… 102
13. 싱잉볼의 치유 효과는 매우 다양하다 ………… 109
제3장 해독 - 이은화
01. 해독이란? ………… 122
1. 해독 정의 / 123
2. 해독 기원 / 123
3. 해독 필요성/ 125
4. 해독 요청 신호 (우리 몸에 독소가 쌓였을 때) / 126
5. 해독 핵심 장기 (어디를 해독하나요?) / 130
6. 해독 효과 (해독으로 얻을 수 있는 것) / 136
02., 독소란? ………… 138
1. 독소의 유입경로 / 139
2. 독소의 종류/ 140
03. 해독 Solution ………… 142
1. 음식을 통한 해독 = 장 환경 개선을 통한 해독 / 143
2. 온열요법을 이용한 해독 / 149
3. 부항을 이용한 해독 / 151
4. 독소가 쌓이지 않는 습관 : 요가/ 155
5. 독소가 쌓이지 않는 습관 : 명상/ 158
6. 독소가 쌓이지 않는 습관 : 운동/ 160
04. 오늘부터 바로! 해독을 실천하자! ………… 163
1. 나의 이야기/ 163
2. 글을 마무리하며 / 164
제4장 요가 - 조수미
01. 나에게 요가란? ………… 168
02. 요가란 무엇인가? ………… 175
03. 요가의 역사 ………… 179
04. 요가의 종류 ………… 184
1) 라자 요가 / 184
2) 즈나나 요가 / 191
3) 박티 요가 / 192
4) 까르마 요가 / 195
5) 하타 요가 / 198
05. 성산 아루나찰라 ………… 205
06. 담마기리 위빠사나 명상 ………… 212
07. 사운드배스 ………… 216
08. 뇌과학과 명상 ………… 221
09. 삶의 요가 ………… 225
제5장 재미있는 최면 이야기 - 김장원
01. 최면이란? ………… 232
02. 최면에 대한 오해 ………… 236
03. 최면에 잘 걸리려면 ………… 239
04. 최면의 목적 ………… 245
05. 전생퇴행에 대하여 ………… 249
06. 최면 사례 ………… 252
07. 치유로서의 최면 이야기 ………… 263
08. 자연치유로서의 최면 ………… 275
09. 최면실습 ………… 281
10. 웃음최면 ………… 285
