콩팥은 몸속의 노폐물을 배출해주는 역할을 하며, 동양의학에서는 ‘생명력의 근원’이라고 할 정도로 매우 중요한 장기다. 수많은 저명인사들이 즐겨 찾는 ‘데라바야시치료원’의 원장으로, ‘피로 회복 마사지’로 정평이 나 있는 저자가 바쁜 일상 속에서도 빠르고 간편하게 할 수 있는 건강 관리법으로 ‘콩팥 마사지’를 추천한다. ‘콩팥 마사지’는 언제 어디서나, 누구든 쉽게 따라 할 수 있으며, 하루에 1분만 문질러도 온몸의 피로가 풀리고, 혈액순환이 개선되며, 면역력이 높아져 각종 질병을 예방한다.

이 책에서는 ‘콩팥 마사지’ 방법을 사진과 함께 상세히 설명하고 있어, 마사지를 처음 하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있도록 했다. 또한 왜 콩팥이 건강해야 몸이 건강해지는지 원리부터 알려주며, ‘콩팥 마사지’를 통해 건강해진 사람들의 체험담을 실어 그 효과를 보여준다. ‘콩팥 마사지’ 외에도 콩팥 건강을 지킬 수 있는 생활 습관들과 ‘콩팥에 좋은 요리법’까지 소개하고 있다. 이 책에서 알려주는 대로 꾸준히 ‘콩팥 마사지’를 하고 생활 습관들을 고쳐 나간다면, 내 몸을 ‘평생 지치지 않는 몸’으로 만들어 건강하고 활력 있는 삶을 누릴 수 있을 것이다.