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누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자연치유력을 이용한 방법으로 동양의 지혜가 담긴 치료법이다. 간단한 요령만 알면 부작용이 없는 놀라운 효과를 얻을 수 있는 이 책은 꼭 알아야 할 10개의 명혈은 물론 효과적인 지압법, 경혈 쉽게 찾는 법, 지압 횟수, 지압을 할 경우의 손가락 형태, 손끝이 피부에 닿을 때 누르는 정도까지 컬러사진을 곁들여 쉽게 설명한다. 또한 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 우울증, 두통, 변비, 치질, 불면증, 비만, 탈모, 허리디스크, 요통, 목·어깨 통증 등 100가지 질병·증상별 지압 마사지 비법도 실려 있다.
저자: 다케노우치 미쓰시 (지은이), 김하경 (옮긴이), 신재용 (감수)
머리말
우리가 꼭 알아야 할 10개의 명혈
백회｜정명｜풍지｜견정｜지실｜천추｜수삼리·족삼리｜합곡｜삼음교｜용천
1장 지압 마사지 기초상식
부작용 없는 최고의 치료법, 지압 마사지｜지압｜마사지｜지압 마사지 비법｜주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 경혈자극법｜경혈자극 도구｜경혈찾기 핵심과 비법
2장 질병·증상별 지압 마사지
머리·얼굴 : 두통, 편두통｜얼굴의 신경통, 경련, 마비｜눈의 피로, 시력감퇴｜눈의 건조, 충혈｜현기증, 어지럼증｜귀울림, 난청, 귀의 통증｜콧물, 재채기｜코피, 코막힘｜구내염, 구강건조증｜치통
근육·관절 : 어깨 결림｜오십견｜목과 등의 결림｜늑간신경통, 좌골신경통｜요통｜허리디스크｜무릎 통증｜쥐가 날 때, 발의 피로｜손저림, 팔꿈치 통증
전신 : 가슴 두근거림, 숨가쁨｜기침, 가래｜위통, 위경련, 식욕부진｜메슥거림, 가슴 통증｜설사, 복통｜변비｜치질｜멀미, 숙취｜피로, 나른함｜오한, 발열｜감기｜당뇨병｜부종｜고혈압｜저혈압｜불면증｜졸음 쫓기｜비만
피부 : 여드름, 뾰루지｜습진｜거친 피부｜모발의 문제
마음 : 초조함｜우울증, 불안장애｜집중력 저하｜건망증｜자율신경실조증｜과민성대장증후군｜인후부 이물감
3장 여성, 남성, 어린아이를 위한 지압 마사지
여성 : 생리불순, 생리통｜냉증｜머리로 피가 올라오는 증상｜불임증｜갱년기 증상｜빈혈｜빈뇨, 요실금｜불감증
남성 : 탈모｜배뇨장애｜땀이 많은 발｜정력감퇴
어린아이 : 밤에 자주 깨서 울고 짜증이 심하다｜허약체질｜아토피성 피부염｜야뇨증｜멀미
4장 과학적으로 증명된 지압 마사지 효과
경혈이란 무엇일까?｜경혈요법은 세계적으로 통용되는 치료법｜과학적으로도 증명된 경혈요법의 놀라운 효과｜자극하기 쉽고 효과도 높은 손과 발에 있는 경혈
경락의 간략도
부위별 경혈 색인
찾아보기
우리가 꼭 알아야 할 10개의 명혈
백회｜정명｜풍지｜견정｜지실｜천추｜수삼리·족삼리｜합곡｜삼음교｜용천
1장 지압 마사지 기초상식
부작용 없는 최고의 치료법, 지압 마사지｜지압｜마사지｜지압 마사지 비법｜주위에 있는 물건을 이용한 효과적인 경혈자극법｜경혈자극 도구｜경혈찾기 핵심과 비법
2장 질병·증상별 지압 마사지
머리·얼굴 : 두통, 편두통｜얼굴의 신경통, 경련, 마비｜눈의 피로, 시력감퇴｜눈의 건조, 충혈｜현기증, 어지럼증｜귀울림, 난청, 귀의 통증｜콧물, 재채기｜코피, 코막힘｜구내염, 구강건조증｜치통
근육·관절 : 어깨 결림｜오십견｜목과 등의 결림｜늑간신경통, 좌골신경통｜요통｜허리디스크｜무릎 통증｜쥐가 날 때, 발의 피로｜손저림, 팔꿈치 통증
전신 : 가슴 두근거림, 숨가쁨｜기침, 가래｜위통, 위경련, 식욕부진｜메슥거림, 가슴 통증｜설사, 복통｜변비｜치질｜멀미, 숙취｜피로, 나른함｜오한, 발열｜감기｜당뇨병｜부종｜고혈압｜저혈압｜불면증｜졸음 쫓기｜비만
피부 : 여드름, 뾰루지｜습진｜거친 피부｜모발의 문제
마음 : 초조함｜우울증, 불안장애｜집중력 저하｜건망증｜자율신경실조증｜과민성대장증후군｜인후부 이물감
3장 여성, 남성, 어린아이를 위한 지압 마사지
여성 : 생리불순, 생리통｜냉증｜머리로 피가 올라오는 증상｜불임증｜갱년기 증상｜빈혈｜빈뇨, 요실금｜불감증
남성 : 탈모｜배뇨장애｜땀이 많은 발｜정력감퇴
어린아이 : 밤에 자주 깨서 울고 짜증이 심하다｜허약체질｜아토피성 피부염｜야뇨증｜멀미
4장 과학적으로 증명된 지압 마사지 효과
경혈이란 무엇일까?｜경혈요법은 세계적으로 통용되는 치료법｜과학적으로도 증명된 경혈요법의 놀라운 효과｜자극하기 쉽고 효과도 높은 손과 발에 있는 경혈
경락의 간략도
부위별 경혈 색인
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* 부작용 없는 최고의 치료법, 지압 마사지!
* 효과적인 지압법, 경혈 쉽게 찾는 법, 지압 횟수!
갑자기 코피가 날 때, 현기증이 날 때, 멀미가 날 때, 발에 쥐가 날 때……. 살다보면 이런 상황들이 다반사로 일어난다. 하지만 대부분 빠른 대처법을 몰라 당황해한다. 이럴 땐 간편한 지압이나 마사지가 요긴하다.
이 책은 급박한 상황을 극복하는 지압 마사지법은 물론 누구나 각종 질환을 자가 진단하고 치료할 수 있는 초간편 지압 마사지법이 컬러사진과 함께 알기 쉽게 소개되어 있다.
지압 마사지법이란 한마디로 말해 손으로 ...
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