호흡과 질병의 관계를 인지해 정확한 호흡 방법을 배울 수 있도록 도와주는 『호흡 혁명』. 10년간의 연구를 통해 습관성 과호흡이 불안장애, 위산 역류, 심계항진, 안면마비 등 여러 가지 질병을 유발할 수 있다는 사실을 알게 된 저자는 이 책을 통해 정확하고 자연스러운 호흡 방식을 소개하고 이를 통해 고질적인 통증에서 벗어날 수 있도록 이끌어주고자 한다.

저자는 영유아의 호흡 방식인 횡경막호흡이 가장 자연스럽고 가장 원시적이었으며, 무엇보다 신체의 각 부분과 조화를 이루는 호흡 방식이었다고 이야기하면서 횡경막호흡이 혈압을 낮추고, 위산 역류와 천식 증상을 개선하는데 효과적이며 두통과 요통 등 고질적인 통증들도 완화시킨다고 강조한다.

저자는 감정 상태, 신체 활동에 따라 수시로 변하는 자신의 호흡에 주의하여 꾸준히 호흡 훈련을 실시한다면 아이부터 어른까지 온 가족이 건강한 삶을 누릴 수 있다고 이야기하면서 잘못된 호흡 방법 때문에 받고 있던 고통을 떨쳐버리고 건강한 삶을 살아갈 수 있기를 바라고 있다.