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상품명:
쉬운 경락 맛사지(막힌 몸 확 뚫리는)[학원문화사]
정가:
15,000원
판매가:
13,500원
적립금:
750원
출간일:
2013-10-25
출판사:
학원문화사
저자:
고정환
쪽수/판형:
287쪽 | 180 * 235 * 20 mm
ISBN:
9788919205501

      총 상품 금액 0 원

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      막힌 몸 확 뚫리는『쉬운 경락 맛사지』. 이 책은 손으로 만질 수 있는 맨손 경략의 개념을 도입함으로써 침구식의 난해한 경략과 수많은 경혈 등에 대한 이해 없이도 누구나 쉽게 경락 맛사지를 익혀 실생활에서 직접 활용할 수 있도록 구성한 책이다.

      저자: 고정환

      1
      쉽게 배우는 경락 맛사지 기초

      *몸이 확 뚫리는 경락 맛사지
      경락과 경락 맛사지 바로 알기
      경락 맛사지의 효과

      *우리 몸에 흐르는 12경락
      손에 흐르는 6개의 경락
      발에 흐르는 6개의 경락

      *맛사지를 위한 워밍업
      약손 만들기
      경락 맛사지의 다양한 수법
      경락 맛사지에 필요한 도구

      2
      머리부터 발끝까지
      부위별 경락 맛사지

      몸 뒤편

      *등 경락 맛사지
      준비 맛사지 | 대추혈 맛사지 | 척추뼈·갈비뼈 사이 이완하기
      견갑골 맛사지 | 척추뼈 맛사지 | 승모근 맛사지·독맥 맛사지
      방광경 맛사지 | 담경 맛사지·허리 맛사지

      *도른 척추 교정법
      골반 교정법 | 요추 교정법
      흉추 교정법 | 경추 교정법

      *목 경락 맛사지
      뒷목 풀어주기

      *팔 경락 맛사지
      삼초경 풀어주기 | 소장경 풀어주기
      어깨근육 가로로 풀어주기

      *엉덩이 경락 맛사지
      천골 주변 풀어주기 | 장골능 풀어주기 | 각권으로 둔부 쓸어내리기
      항문 주변 약기로 풀어주기 | 장골능 약기로 풀어주기 | 힙업하기 연속동작

      *다리 뒤쪽 경락 맛사지
      치골 좁히기 | 양쪽 발·한쪽 발 오일 바르기 | 발목 풀어주기
      아랫다리 맛사지 | 오금 부위 맛사지 | 대퇴부 맛사지 | 거미 테크닉
      나비 테크닉 | 다리 측면 대퇴부 맛사지 | 무릎 주변 풀어주기
      무릎 및 정강이 풀어주기 | 다리의 양경락 쓸어 내리기 | 다리 뒤쪽 마무리

      *발 경락 맛사지
      발목 풀어주기 | 발등 사이 풀어주기 | 발바닥 훑어주기 | 발의 배수로 뚫어주기
      발의 척추 반사구 뚫어주기 | 발의 기단혈 뚫어주기 | 발바닥 두드리기

      몸 앞편

      *얼굴 경락 맛사지
      얼굴 덮어주기·이마의 독맥 맛사지 | 이마의 방광경 맛사지 | 이마의 경계선 맛사지
      사죽공·동자료·태양혈 맛사지 | 현료·현리·화료혈 맛사지 | 이마 교정 맛사지
      눈썹 맛사지 | 눈 둘레 맛사지 | 코 맛사지 | 입술 주변 지압하기
      입술 교정 맛사지 | 광대뼈 맛사지 | 볼 살 끌어올리기·턱밑 지압하기
      턱선을 올려주는 맛사지 | 얼굴 마무리 맛사지

      *목 경락 맛사지
      흉쇄유돌기근 풀어주기 | 목줄기 풀어주기·목뼈 맛사지
      머리 스트레칭하기·목 오일맛사지
      갑상선 맛사지 | 어깨마루·쇄골 풀어주기

      *가슴·유방 경락 맛사지
      가슴 쾌통 맛사지 | 가슴뼈와 갈비뼈 사이 풀기 | 임맥선 풀기
      유방 만들기·유두 자극하기 | 유방 모아주기
      유방 중앙으로 살 모아주기 | 갈비라인 풀어주기

      *팔 경락 맛사지
      오일 바르기 | 어깨 관절 풀기(3음경) | 팔뚝 맛사지(3음경)
      팔꿈치 오금 맛사지(3음경) | 아래팔 맛사지(3음경)
      손목 관절 맛사지(3음경) | 손목 관절 맛사지(3양경) | 아래팔 맛사지(3양경)
      팔꿈치 맛사지(3양경) | 팔뚝 맛사지(3양경)

      *손 경락 맛사지
      손바닥 맛사지 | 손등 맛사지

      *복부 경락 맛사지
      복부 준비 맛사지 | 배꼽 에너지 통로 열기 | 명치 맛사지
      소장 맛사지 | 대장 맛사지 | 간 맛사지 | 담 맛사지 | 위장 맛사지
      췌장 맛사지 | 비장 맛사지 | 요근 맛사지 | 신장 맛사지 | 방광경 맛사지
      자궁 맛사지 | 난소 맛사지 | 전립선 맛사지 | 서혜부 맛사지
      복부 비만에 효과적인 맛사지 | 복부 마무리 맛사지

      *다리·발 경락 맛사지
      서혜부 임파절 뚫어주기 | 오일 바르기 | 발목 맛사지
      아랫다리 맛사지 | 휜다리 바로잡기·무릎 맛사지 | 허벅지 맛사지
      서혜부 뒤쪽 맛사지 | 서혜부 앞쪽뼈 맛사지 | 허벅지 양경줄기 맛사지
      무릎 풀어주기 | 아랫다리 양경락 풀어주기 | 양경락 전체 쓸어내리기
      피하지방 제거하는 거미 기법 | 다리군살 제거하는 나비 기법
      발 맛사지 | 오라 쓸어주기 | 스팀타월로 마무리하기

      3
      하나하나 짚어보는
      증세별 경락 맛사지

      *성인 남자를 위한 맛사지
      발기부전 | 비듬·대머리 | 전립선 질환 | 당뇨병 | 간질환
      만성피로 | 동맥경화 | 고혈압·중풍(뇌졸증) | 오십견·견통 | 염좌상
      요통 | 치매와 예방법 | 심장질환 | 류머티즘 관절염 | 정신질환

      *성인 여자를 위한 맛사지
      갱년기 장애 | 빈혈·저혈압 | 안면신경마비 | 유방암 | 좌골신경통
      자궁근종 | 냉증·산후풍·불임증 | 피부질환 | 입냄새·암냄새
      생리통 | 변비 | 요실금·부기

      *수험생을 위한 맛사지
      눈의 피로 | 두통·스트레스 | 어깨 결림
      불면증·식곤증 | 비염 | 집중력 키우기·어지럼증

      *성장기 아이를 위한 맛사지
      머리를 똑똑하게 하기 | 감기 예방 | 키를 크게 하기·천식
      설사 | 열이 날 때·성격을 차분하게 하기 | 배가 아플 때·골격을 튼튼하게
      편식 해소 | 시력 저하·다리를 길게 하기

      4
      수술없이 예뻐지는
      성형 경락 맛사지

      *예뻐지는 성형 맛사지
      등 반사구 얼굴 성형 맛사지 | 광대뼈 줄이기·사각턱 줄이기
      오똑한 코 만들기·처진 볼 올리기 | 주걱턱 해결하기
      갸름한 얼굴 만들기 | 매끈한 이마 만들기

      *부위별 쎌프 성형 맛사지
      얼굴 쎌프 맛사지 | 목·어깨 쎌프 맛사지 | 팔·가슴 쎌프 맛사지
      복부 쎌프 맛사지 | 허리·엉덩이 쎌프 맛사지 | 다리 쎌프 맛사지

      5
      기의 흐름을 살려주는
      생활법
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