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전국민을 다이어트 열풍에 빠트렸던 그녀가 돌아왔습니다! 103kg에서 51kg으로 감량, TV속 그녀를 모르는 사람이 없을 정도로 이슈가 되었던 바로 헬스걸 권미진입니다. 그녀는 지금 어떤 모습일까요? 대부분의 사람이 그렇듯 요요가 와서 다시 예전의 모습으로 돌아갔을까요? 아니면 아직도 그때 당시 모습을 유지하고 있을까요? 정답은 후자입니다! 헬스걸 권미진은 50kg 감량 후, 10년째 쭉 건강한 몸을 유지 중입니다. 그 비결이 뭘까요? 매일 먹는 음식, 운동, 일상 생활 속 작은 습관까지 10년차 유지어터 권미진의 다이어트 노하우를 담은 이 책 한 권에, 그 해답이 있습니다.
저자: 권미진
Prologue
유지어터의 비결, 꾸준함과 지속성 014
과거 ‘비만했기에’, 지금 누릴 수 있는 행복 015
헬스걸 그 후, 폭식증과의 전쟁 016
임신, 출산, 육아…다이어트의 새로운 챕터가 열리다 018
다이어트는 신경 쓸 틈 없는 독박 육아의 세계 019
다이어트 무엇이든 물어보세요!
Q
유지어터의 비결, 꾸준함과 지속성 014
과거 ‘비만했기에’, 지금 누릴 수 있는 행복 015
헬스걸 그 후, 폭식증과의 전쟁 016
임신, 출산, 육아…다이어트의 새로운 챕터가 열리다 018
다이어트는 신경 쓸 틈 없는 독박 육아의 세계 019
다이어트 무엇이든 물어보세요!
Q
