가리지 않고 골고루 잘 먹는 것이 오히려 체질과 상관없는 음식을 먹어 건강을 해칠 수 있다고 이야기하며 보다 건강한 몸으로 삶을 살 수 있는 체질식을 이야기하는 『내 체질에는 어떤 음식이 맞을까?』. 프로 체질식 카운슬러인 저자가 알려주는 올바른 체질식 감정 방법과 음식 정보를 담아 내 체질이 무엇인지 알고 각 체질의 일반적인 특징과 성향, 기질, 맞는 음식과 맞지 않는 음식, 특히 삼가야 할 음식, 어울리는 맛 등을 파악해 건강과 아름다움을 한 번에 잡을 수 있도록 도와준다. 굳이 한의원에 가지 않아도 내 체질을 진단할 수 있는 방법을 담아, 이 책을 통해 체질식을 시작할 수 있도록 이끌어준다.