오늘날 현대인들의 건강을 위협하고 있는 대사증후군은 평소 개인의 생활습관, 특히 식이습관과 관련이 많다. 이 책은 대사증후군(당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만)에 따라 각기 다른 효능을 나타내는 약선 레시피 30가지를 소개하고 있다. 일반인들도 쉽게 구할 수 있는 약재 79가지를 활용한 이 레시피는 영문 번역본과 함께 제시되어 약선의 보급화와 세계화를 꾀한다. 식습관 개선을 위한 약선을 통해서 내가 먹는 음식뿐만 아니라 내 몸의 건강까지 스스로 요리 할 수 있기를 기대한다.