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1. KDS, KCS Àû¿ë / SI ´ÜÀ§ Àû¿ë /
2. ´Ù³â°£ ½Ç¹« ¹× °ÀÇ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÃÖ»ó±Þ ÀúÀÚ
3. Á¤È®ÇÑ ´ä°ú ¸íÄèÇÑ Çؼ³
4. °ú¸ñº° Çٽɿä¾à ¼ö·Ï CBT ¸ðÀÇ°í»ç 15ȸ ¼ö·Ï
5. ÁúÀÇÀÀ´ä Ä«Æä ¿î¿µ (cafe.daum.net/khm116)
2. ´Ù³â°£ ½Ç¹« ¹× °ÀÇ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÃÖ»ó±Þ ÀúÀÚ
3. Á¤È®ÇÑ ´ä°ú ¸íÄèÇÑ Çؼ³
4. °ú¸ñº° Çٽɿä¾à ¼ö·Ï CBT ¸ðÀÇ°í»ç 15ȸ ¼ö·Ï
5. ÁúÀÇÀÀ´ä Ä«Æä ¿î¿µ (cafe.daum.net/khm116)
ÀúÀÚ: °íÇุ
¡´Çٽɿä¾à¡µ
CHAPTER 1. ÀÀ¿ë¿ªÇÐ
01. Èû
02. ´Ü¸éÀÇ ¼ºÁú
03. Àç·áÀÇ ¿ªÇÐÀû ¼ºÁú
04. ±¸Á¶¹°ÀÇ °³·Ð
05. Á¤Á¤º¸
06. Á¤Á¤¶ó¸à ¹× ¾ÆÄ¡
07. º¸ÀÇ ÀÀ·Â
08. ±âµÕ
09. Æ®·¯½º
10. óÁü
11. ºÎÁ¤Á¤º¸
CHAPTER 2. Ãø·®ÇÐ
01. ÃÑ·Ð
02. °Å¸®Ãø·®
03. ÆòÆÇÃø·®
04. ¼öÁØÃø·®
05. Æ®·£½Ë Ãø·®
06. GPS Ãø·®
07. ³ë¼±Ãø·®
08. »ï°¢Ãø·®
09. ÁöÇüÃø·®
10. ¸éÀû ¹× üÀû Ãø·®
11. ÇÏõÃø·®
12. »çÁøÃø·®
CHAPTER 3. ¼ö¸®¡¤¼ö¹®ÇÐ
01. À¯Ã¼ÀÇ ±âº» ¼ºÁú
02. Á¤¼ö¿ªÇÐ
03. µ¿¼ö¿ªÇÐ
04. ¿À¸®Çǽº
05. À§¾î
06. °ü¼ö·Î
07. °³¼ö·Î
08. ÁöÇϼö¿Í À¯»çÀÌ·Ð
09. ¼ö¹®ÇÐ
CHAPTER 4. ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ¹× °±¸Á¶
01. ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ®ÀÇ ±âº» °³³ä
02. ±¸Á¶¹°ÀÇ ¿ªÇÐÀû °Åµ¿°ú ¼³°è
03. °µµ ¼³°è¹ý
04. º¸ÀÇ Àü´Ü ¼³°è
05. Á¤Âø ¹× ÀÌÀ½
06. ±âµÕ
07. ½½·¡ºê
08. ¿Ëº®
09. È®´ë ±âÃÊ
10. °±¸Á¶¿Í ±³·®
11. ÇÁ¸®½ºÆ®·¹½ºÆ® ÄÜÅ©¸®Æ®
CHAPTER 5. ÅäÁú ¹× ±âÃÊ
01. ÈëÀÇ ±âº»Àû ¼ºÁú
02. ÈëÀÇ ºÐ·ù
03. ÈëÀÇ Åõ¼ö¼º°ú µ¿ÇØ
04. ÁöÁßÀÀ·Â
05. ÈëÀÇ ´ÙÁü
06. ÈëÀÇ ¾Ð¹ÐÀÌ·Ð
07. ÈëÀÇ Àü´Ü°µµ
08. Åä¾Ð
09. »ç¸é¾ÈÁ¤
10. ±âÃÊ°ø
11. ¿¬¾àÁö¹Ý °³·®°ø¹ý
CHAPTER 6. »óÇϼöµµ°øÇÐ
01. »ó¼öµµ ½Ã¼³ °èȹ
02. »ó¼ö°ü·Î ½Ã¼³
03. Á¤¼öÀå ½Ã¼³
04. Çϼöµµ ½Ã¼³ °èȹ
05. Çϼö°ü·Î ½Ã¼³
06. Çϼöó¸®Àå ½Ã¼³
¡´¸ðÀÇ°í»ç 1800Á¦¡µ
week 1
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 2
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 3
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 4
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 5
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
CHAPTER 1. ÀÀ¿ë¿ªÇÐ
01. Èû
02. ´Ü¸éÀÇ ¼ºÁú
03. Àç·áÀÇ ¿ªÇÐÀû ¼ºÁú
04. ±¸Á¶¹°ÀÇ °³·Ð
05. Á¤Á¤º¸
06. Á¤Á¤¶ó¸à ¹× ¾ÆÄ¡
07. º¸ÀÇ ÀÀ·Â
08. ±âµÕ
09. Æ®·¯½º
10. óÁü
11. ºÎÁ¤Á¤º¸
CHAPTER 2. Ãø·®ÇÐ
01. ÃÑ·Ð
02. °Å¸®Ãø·®
03. ÆòÆÇÃø·®
04. ¼öÁØÃø·®
05. Æ®·£½Ë Ãø·®
06. GPS Ãø·®
07. ³ë¼±Ãø·®
08. »ï°¢Ãø·®
09. ÁöÇüÃø·®
10. ¸éÀû ¹× üÀû Ãø·®
11. ÇÏõÃø·®
12. »çÁøÃø·®
CHAPTER 3. ¼ö¸®¡¤¼ö¹®ÇÐ
01. À¯Ã¼ÀÇ ±âº» ¼ºÁú
02. Á¤¼ö¿ªÇÐ
03. µ¿¼ö¿ªÇÐ
04. ¿À¸®Çǽº
05. À§¾î
06. °ü¼ö·Î
07. °³¼ö·Î
08. ÁöÇϼö¿Í À¯»çÀÌ·Ð
09. ¼ö¹®ÇÐ
CHAPTER 4. ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ¹× °±¸Á¶
01. ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ®ÀÇ ±âº» °³³ä
02. ±¸Á¶¹°ÀÇ ¿ªÇÐÀû °Åµ¿°ú ¼³°è
03. °µµ ¼³°è¹ý
04. º¸ÀÇ Àü´Ü ¼³°è
05. Á¤Âø ¹× ÀÌÀ½
06. ±âµÕ
07. ½½·¡ºê
08. ¿Ëº®
09. È®´ë ±âÃÊ
10. °±¸Á¶¿Í ±³·®
11. ÇÁ¸®½ºÆ®·¹½ºÆ® ÄÜÅ©¸®Æ®
CHAPTER 5. ÅäÁú ¹× ±âÃÊ
01. ÈëÀÇ ±âº»Àû ¼ºÁú
02. ÈëÀÇ ºÐ·ù
03. ÈëÀÇ Åõ¼ö¼º°ú µ¿ÇØ
04. ÁöÁßÀÀ·Â
05. ÈëÀÇ ´ÙÁü
06. ÈëÀÇ ¾Ð¹ÐÀÌ·Ð
07. ÈëÀÇ Àü´Ü°µµ
08. Åä¾Ð
09. »ç¸é¾ÈÁ¤
10. ±âÃÊ°ø
11. ¿¬¾àÁö¹Ý °³·®°ø¹ý
CHAPTER 6. »óÇϼöµµ°øÇÐ
01. »ó¼öµµ ½Ã¼³ °èȹ
02. »ó¼ö°ü·Î ½Ã¼³
03. Á¤¼öÀå ½Ã¼³
04. Çϼöµµ ½Ã¼³ °èȹ
05. Çϼö°ü·Î ½Ã¼³
06. Çϼöó¸®Àå ½Ã¼³
¡´¸ðÀÇ°í»ç 1800Á¦¡µ
week 1
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 2
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 3
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 4
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
week 5
01ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
02ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
03ȸ CBT ¸ðÀÇ°í»ç
¼ö³â°£ °´Ü¿¡¼ ´À³¤ Á¡Àº °øºÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ô¶ó Áßµµ¿¡ Æ÷±âÇÏ´Â ¼öÇèÀÚ¸¦ º¼ ¶§ ¾ÈŸ±î¿î ¸¶À½ÀÌ µì´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼öÇèÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ °íÅëÀ» ´ú¾î µå¸®°íÀÚ º» Ã¥ÀÚ¸¦ ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÚÀÇ Æ¯Â¡Àº, °¢ °ú¸ñº° ÇٽɻçÇ×À» °£°áÇÏ°Ô ¿ä¾àÇÏ¿´°í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Çؼ³ ¹× º¸Ãæ¿¡ Ãæ½ÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °øºÎÇϽôµ¥ ÀڽۨÀÌ »ý±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ù°, °ú¸ñº°·Î °¢ ºÐ¾ßÀÇ °ø½Ä°ú ÀÌ·ÐÀÇ ÇٽɻçÇ×À» ¿ä¾àÇÒ °Í
µÑ°, °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¹®Á¦ Ç®ÀÌÇÒ °Í
¼öÇèÀÚ ¿©·¯ºÐ Èû³»¼¼¿ä!
ÀÌ Ã¥ÀÚÀÇ Æ¯Â¡Àº, °¢ °ú¸ñº° ÇٽɻçÇ×À» °£°áÇÏ°Ô ¿ä¾àÇÏ¿´°í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Çؼ³ ¹× º¸Ãæ¿¡ Ãæ½ÇÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °øºÎÇϽôµ¥ ÀڽۨÀÌ »ý±æ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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