- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ÃÊÁß°í Âü°í¼ > ÁßÇб³ > Áß2 ¹®Á¦Áý > ÀÚÀ̽ºÅ丮 ÁßÇÐ ±¹¾î ¹®ÇÐ µ¶ÇØ ¹®ÇÐ ¿ë¾î 2[¼ö°æÃâÆÇ»ç(ÇнÀ)]
¡ºÀÚÀ̽ºÅ丮 ÁßÇÐ ±¹¾î ¹®ÇÐ µ¶ÇØ ¹®ÇÐ ¿ë¾î¡»´Â 42Áö¹®À» 21Àϵ¿¾È ÇнÀÇϵµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç °¥·¡º° STEP¿¡ µû¸¥ ´Ü°èº° µ¶ÇØ ÈÆ·ÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. Áö¹® Ư°¿¡¼ Áö¹® µ¶ÇØ ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í ¹®Á¦ Ư°¿¡¼´Â ¹®Á¦ Á¢±Ù ¹æ¹ý ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù. ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°°ú ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¾îÈÖ Å×½ºÆ®¿Í ´Ù½Ã´Â Ʋ¸®Áö ¾Êµµ·Ï °³³ä±îÁö º¸ÃæÇÏ´Â ÀÔü ÷»è Çؼ³À» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù.
ÀúÀÚ: ¼ö°æÃâÆÇ»ç ±¹¾îÄÜÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò Àú
¥° ½Ã
STEP ? ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
Day 01 ÇÞºûÀÌ ¸»À» °É´Ù (±Ç´ë¿õ) 12
ºñ½ºµëÈ÷ (Á¤ÇöÁ¾) 16
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 19
Day 02 ´Ü½É°¡ (Á¤¸ùÁÖ) 20
½Ê ³âÀ» °æ¿µÇÏ¿© (¼Û¼ø) 24
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 27
Day 03 ¸ðÁø ¼Ò¸® (ȲÀμ÷) 28
µþ±â (ÀÌÀ繫) 30
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 33
STEP ? »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
Day 04 ¿ì¸®°¡ ´«¹ßÀ̶ó¸é (¾ÈµµÇö) 36
±×¸®¿ò (ÀÌ¿ë¾Ç) 40
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 43
Day 05 °¡½Ã¸® (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 44
µÎ²¨ºñ Æĸ®¸¦ ¹°°í (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 48
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 51
Day 06 ¼ö¶ó (¹é¼®) 52
¼½Ã (À±µ¿ÁÖ) 54
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 57
STEP ? Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 07 µ¶Àº ¾Æ¸§´ä´Ù (ÇԹκ¹) 60
¸Õ ÈÄÀÏ (±è¼Ò¿ù) 64
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 67
Day 08 ¾îÀÌ ¸ø ¿À´ø°¡ (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 68
µ¿Áþ´Þ ±â³ª±ä ¹ãÀ» (ȲÁøÀÌ) 72
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 75
Day 09 º½ºñ (À̵¿¼ø) 76
ûÆ÷µµ (ÀÌÀ°»ç) 78
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 81
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ? Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
Day 10 ³ë»õ µÎ ¸¶¸® (ÃÖÀϳ²) 84
¸Þ¹Ð²É ÇÊ ¹«·Æ (ÀÌÈ¿¼®) 88
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 92
Day 11 ½ÉûÀü ¨ç (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 94
½ÉûÀü ¨è (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 98
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 101
Day 12 ±â¾ï ¼ÓÀÇ µé²É (À±Èï±æ) 102
µ¹´Ù¸® (ÀÌÅÂÁØ) 104
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 107
STEP ? Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
Day 13 ¼ÒÀ½ °øÇØ (¿ÀÁ¤Èñ) 110
¾Æ¿ì¸¦ À§ÇÏ¿© (Ȳ¼®¿µ) 114
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 117
Day 14 È«±æµ¿Àü (Çã±Õ) 118
ÃáÇâÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 122
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 125
Day 15 µéÆÇ¿¡¼ (ÀÌ°¹é) 126
ÀÚÀü°Å µµµÏ (¹Ú¿Ï¼) 128
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 131
STEP ? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 16 µ¿¹é²É (±èÀ¯Á¤) 134
¸ð·¡Åé À̾߱â (±èÁ¤ÇÑ) 138
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 141
Day 17 ´ëÀå±Ý (±è¿µÇö) 142
»çÀÕ±æ·Î Á¢¾îµç ¿ª»ç -¼Ò¼³°¡ ±¸º¸¾¾ÀÇ ÇÏ·ç 2 (ÁÖÀμ®) 146
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 149
Day 18 ¹Ú¾¾Àü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 150
¾ç¹ÝÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 152
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 156
¥² ¼öÇÊ
STEP ? Á᫐ ´ë»ó ã±â
Day 19 ÇÑ ±×·ç ³ª¹«Ã³·³ (À±´ë³ç) 160
½Ç¼ö (³ªÈñ´ö) 164
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 167
STEP ? ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
Day 20 ¹æ¸ÁÀÌ ±ð´ø ³ëÀÎ (À±¿À¿µ) 168
ÁúÇ׾Ƹ®¿¡°Ô ¹è¿î´Ù (À̱Ժ¸) 172
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 175
STEP ? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 21 Â÷¸¶¼³ (ÀÌ°î) 176
»ç¸·À» °°ÀÌ °¡´Â ¹þ (¾ç±ÍÀÚ) 180
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 183
¡Ü ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°
¥° ½Ã
?ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó 18
?°íÀü ½Ã°¡ - ½ÃÁ¶ 26
?½ÃÀÇ Æ¯Â¡, ¿îÀ² 32
?»óȲ, Á¤¼ 42
?°íÀü ½Ã°¡ÀÇ ÁÖÁ¦, °í·Á °¡¿ä 50
?ŵµ, ¾îÁ¶ 56
?½ÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ç¥Çö ¹æ¹ý 66
?°íÀü ½Ã°¡ÀÇ Ç¥Çö ¹æ¹ý 74
?À̹ÌÁö, ½Ã»ó Àü°³ ¹æ½Ä 80
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
?Àι°, ¹è°æ 91
?¼ÒÀç, °íÀü ¼Ò¼³ 100
?¼Ò¼³ÀÇ Æ¯Â¡°ú 3¿ä¼Ò, ±¸¼º ´Ü°è 106
?»ç°Ç, °¥µî, º¹¼± 116
?°íÀü ¼Ò¼³ÀÇ Æ¯Â¡, ÀÏ´ë±âÀû ±¸¼º 124
?±Ø ¹®ÇÐ, Èñ°î, ½Ã³ª¸®¿À 130
?¼¼úÀÚ, ½ÃÁ¡ 140
?´ëÈ, ¼¼ú, ¹¦»ç 148
?Àü°³ ¹æ½Ä, dzÀÚ¿Í ÇØÇÐ 155
¥² ¼öÇÊ
?¼öÇÊÀÇ °³³ä°ú Ư¡ 166
?¿©·¯ °¡Áö ¼öÇÊ-ÆíÁö, ±âÇ๮, Àϱâ 174
?¼³(àã), À¯Ãß 182
STEP ? ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
Day 01 ÇÞºûÀÌ ¸»À» °É´Ù (±Ç´ë¿õ) 12
ºñ½ºµëÈ÷ (Á¤ÇöÁ¾) 16
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 19
Day 02 ´Ü½É°¡ (Á¤¸ùÁÖ) 20
½Ê ³âÀ» °æ¿µÇÏ¿© (¼Û¼ø) 24
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 27
Day 03 ¸ðÁø ¼Ò¸® (ȲÀμ÷) 28
µþ±â (ÀÌÀ繫) 30
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 33
STEP ? »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
Day 04 ¿ì¸®°¡ ´«¹ßÀ̶ó¸é (¾ÈµµÇö) 36
±×¸®¿ò (ÀÌ¿ë¾Ç) 40
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 43
Day 05 °¡½Ã¸® (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 44
µÎ²¨ºñ Æĸ®¸¦ ¹°°í (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 48
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 51
Day 06 ¼ö¶ó (¹é¼®) 52
¼½Ã (À±µ¿ÁÖ) 54
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 57
STEP ? Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 07 µ¶Àº ¾Æ¸§´ä´Ù (ÇԹκ¹) 60
¸Õ ÈÄÀÏ (±è¼Ò¿ù) 64
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 67
Day 08 ¾îÀÌ ¸ø ¿À´ø°¡ (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 68
µ¿Áþ´Þ ±â³ª±ä ¹ãÀ» (ȲÁøÀÌ) 72
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 75
Day 09 º½ºñ (À̵¿¼ø) 76
ûÆ÷µµ (ÀÌÀ°»ç) 78
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 81
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ? Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
Day 10 ³ë»õ µÎ ¸¶¸® (ÃÖÀϳ²) 84
¸Þ¹Ð²É ÇÊ ¹«·Æ (ÀÌÈ¿¼®) 88
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 92
Day 11 ½ÉûÀü ¨ç (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 94
½ÉûÀü ¨è (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 98
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 101
Day 12 ±â¾ï ¼ÓÀÇ µé²É (À±Èï±æ) 102
µ¹´Ù¸® (ÀÌÅÂÁØ) 104
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 107
STEP ? Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
Day 13 ¼ÒÀ½ °øÇØ (¿ÀÁ¤Èñ) 110
¾Æ¿ì¸¦ À§ÇÏ¿© (Ȳ¼®¿µ) 114
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 117
Day 14 È«±æµ¿Àü (Çã±Õ) 118
ÃáÇâÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 122
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 125
Day 15 µéÆÇ¿¡¼ (ÀÌ°¹é) 126
ÀÚÀü°Å µµµÏ (¹Ú¿Ï¼) 128
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 131
STEP ? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 16 µ¿¹é²É (±èÀ¯Á¤) 134
¸ð·¡Åé À̾߱â (±èÁ¤ÇÑ) 138
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 141
Day 17 ´ëÀå±Ý (±è¿µÇö) 142
»çÀÕ±æ·Î Á¢¾îµç ¿ª»ç -¼Ò¼³°¡ ±¸º¸¾¾ÀÇ ÇÏ·ç 2 (ÁÖÀμ®) 146
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 149
Day 18 ¹Ú¾¾Àü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 150
¾ç¹ÝÀü (ÀÛÀÚ ¹Ì»ó) 152
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 156
¥² ¼öÇÊ
STEP ? Á᫐ ´ë»ó ã±â
Day 19 ÇÑ ±×·ç ³ª¹«Ã³·³ (À±´ë³ç) 160
½Ç¼ö (³ªÈñ´ö) 164
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 167
STEP ? ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
Day 20 ¹æ¸ÁÀÌ ±ð´ø ³ëÀÎ (À±¿À¿µ) 168
ÁúÇ׾Ƹ®¿¡°Ô ¹è¿î´Ù (À̱Ժ¸) 172
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 175
STEP ? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
Day 21 Â÷¸¶¼³ (ÀÌ°î) 176
»ç¸·À» °°ÀÌ °¡´Â ¹þ (¾ç±ÍÀÚ) 180
¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ® 183
¡Ü ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°
¥° ½Ã
?ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó 18
?°íÀü ½Ã°¡ - ½ÃÁ¶ 26
?½ÃÀÇ Æ¯Â¡, ¿îÀ² 32
?»óȲ, Á¤¼ 42
?°íÀü ½Ã°¡ÀÇ ÁÖÁ¦, °í·Á °¡¿ä 50
?ŵµ, ¾îÁ¶ 56
?½ÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ç¥Çö ¹æ¹ý 66
?°íÀü ½Ã°¡ÀÇ Ç¥Çö ¹æ¹ý 74
?À̹ÌÁö, ½Ã»ó Àü°³ ¹æ½Ä 80
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
?Àι°, ¹è°æ 91
?¼ÒÀç, °íÀü ¼Ò¼³ 100
?¼Ò¼³ÀÇ Æ¯Â¡°ú 3¿ä¼Ò, ±¸¼º ´Ü°è 106
?»ç°Ç, °¥µî, º¹¼± 116
?°íÀü ¼Ò¼³ÀÇ Æ¯Â¡, ÀÏ´ë±âÀû ±¸¼º 124
?±Ø ¹®ÇÐ, Èñ°î, ½Ã³ª¸®¿À 130
?¼¼úÀÚ, ½ÃÁ¡ 140
?´ëÈ, ¼¼ú, ¹¦»ç 148
?Àü°³ ¹æ½Ä, dzÀÚ¿Í ÇØÇÐ 155
¥² ¼öÇÊ
?¼öÇÊÀÇ °³³ä°ú Ư¡ 166
?¿©·¯ °¡Áö ¼öÇÊ-ÆíÁö, ±âÇ๮, Àϱâ 174
?¼³(àã), À¯Ãß 182
¹®ÇÐÀ̶õ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤À» ¾ð¾î·Î Ç¥ÇöÇÑ ¿¹¼ú·Î, ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ½Ã, ¼Ò¼³, ±Ø, ¼öÇÊÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐÀ¸¸é¼ ¡®³ª¡¯¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àΰ£¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÏ°í ¼¼»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀ» Á¢ÇÔÀ¸·Î½á Á» ´õ ¼º¼÷ÇÑ Àΰ£À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àоî¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐ°í ±× ÀÛÇ°ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ¹Ù¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ¿Ã¹Ù·Î ÀÌÇØÇß´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô, ±×¸®°í Á¤È®ÇÏ°Ô °¨»óÇϱâ À§Çؼ´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àд ¹æ¹ý, Áï ¹®ÇÐ µ¶Çظ¦ °øºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
[¹®Á¦Æí] Ư¡
1. ÇÏ·ç 2°³ ÀÛÇ°À¸·Î Àç¹ÌÀÖ°Ô °¨»ó ½ÃÀÛ!
¢º Èï¹Ì·Î¿î ÀÛÇ° ±¸¼º
ÁßÇÐ ±¹¾î ±³°ú¼ ÀÛÇ°À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁßÇлýÀÌ Èï¹Ì·Ó°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ÀÛÇ°À» ³À̵µ¿¡ µû¶ó ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù.
¢º STEPº° µ¶ÇØ Æ² Á¦°ø
°¢ ´Ü°è¿¡ µû¶ó È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇнÀ ¿ä¼Ò¸¦ ÀÛÇ° ¿·¿¡ ±âº» Ʋ·Î Á¦°øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. µ¶ÇØ ¹æ¹ýÀ» ´Ü°èº°·Î ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¡®Áö¹® ÀÌÇØ Æ¯°¡¯, ¡®¹®Á¦ Ç®ÀÌ Æ¯°¡¯
¢º Áö¹® ÀÌÇØ Æ¯°
ÀÛÇ°À» ½±°í ºü¸£°Ô µ¶ÇØÇϱâ À§Çؼ STEPº°·Î Á¦½ÃµÈ ÇнÀ ³»¿ëÀ» ¾î¶»°Ô Àû¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù.
¢º ¹®Á¦ Ç®ÀÌ Æ¯°
¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´ÂÁö, ¼±ÅÃÁöÀÇ ÀûÀý¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù.
3. ±âÃʺÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù, ¹®ÇÐ µ¶ÇØ·Â Çâ»ó STEP ?~?
¥° ½Ã
STEP ? ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
? »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ? Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
? Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥² ¼öÇÊ
STEP ? Á᫐ ´ë»ó ÆľÇÇϱâ
? ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
4. °³³ä°ú ¾îÈÖ¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư° ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
¢º ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°
°¢ °¥·¡º°·Î ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¹®ÇÐ ¿ë¾î¸¦ Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹¸¦ ÅëÇØ ¹®ÇÐ ¿ë¾îÀÇ ¾²ÀÓÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º ¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
Dayº° ¹®ÇÐ ¿ë¾î¿Í ¾îÈÖ¸¦ ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦·Î Å×½ºÆ®ÇØ º½À¸·Î½á ¾îÈÖ¸¦ ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[Çؼ³Æí] Ư¡
1. Çؼ³¿¡ ÀÛÇ° Àüü¿Í ¹®Á¦ÀÇ Àü¹®À» ¼ö·ÏÇÏ°í ¼±ÅÃÁö ÷»è Çؼ³À» ÅëÇØ Á¤´äÀÎ ÀÌÀ¯¿Í ¿À´äÀÎ ÀÌÀ¯¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. °¢ °¥·¡º° Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô °¢ STEPº° È®ÀÎ ³»¿ëÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ³»¿ë ÇØÁ¦ ¹× ÁÖÁ¦, ÀÌ°ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» ÇÑ´«¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ¡®¿Ö Á¤´ä?¡¯°ú ¡®¿Ö ¿À´ä?¡¯À» ÅëÇØ Á¤´ä°ú ¿À´äÀÇ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿© ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. ¡®¹®Á¦ ºÐ¼®¡¯À» ÅëÇØ ¹®Á¦°¡ ÀǹÌÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù.
6. ¹è°æÁö½ÄÀ» ÅëÇØ ÀÛÇ°°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀڷḦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇнÀ°ú »ý°¢ÀÇ ±íÀ̸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±¹¾î°¡ ½¬¿öÁö¸é ¸ðµç °ú¸ñÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¿À¸¨´Ï´Ù!
?42Áö¹® 21ÀÏ ÇнÀ
?°¥·¡º° STEP¿¡ µû¸¥ ´Ü°èº° µ¶ÇØ ÈÆ·Ã
¥° ½Ã
STEP ? ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
? »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ? Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
? Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥² ¼öÇÊ
STEP ? Á᫐ ´ë»ó ÆľÇÇϱâ
? ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
?Áö¹® Ư°: Áö¹® µ¶ÇØ ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
?¹®Á¦ Ư°: ¹®Á¦ Á¢±Ù ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
?¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°°ú ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
?´Ù½Ã´Â Ʋ¸®Áö ¾Êµµ·Ï °³³ä±îÁö º¸ÃæÇÏ´Â ÀÔü ÷»è Çؼ³
¿ì¸®´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐÀ¸¸é¼ ¡®³ª¡¯¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àΰ£¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÏ°í ¼¼»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀ» Á¢ÇÔÀ¸·Î½á Á» ´õ ¼º¼÷ÇÑ Àΰ£À¸·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àоî¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ÀÐ°í ±× ÀÛÇ°ÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Àü´ÞÇÏ´Â ¹Ù¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ¿Ã¹Ù·Î ÀÌÇØÇß´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô, ±×¸®°í Á¤È®ÇÏ°Ô °¨»óÇϱâ À§Çؼ´Â ¹®ÇÐ ÀÛÇ°À» Àд ¹æ¹ý, Áï ¹®ÇÐ µ¶Çظ¦ °øºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
[¹®Á¦Æí] Ư¡
1. ÇÏ·ç 2°³ ÀÛÇ°À¸·Î Àç¹ÌÀÖ°Ô °¨»ó ½ÃÀÛ!
¢º Èï¹Ì·Î¿î ÀÛÇ° ±¸¼º
ÁßÇÐ ±¹¾î ±³°ú¼ ÀÛÇ°À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁßÇлýÀÌ Èï¹Ì·Ó°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ÀÛÇ°À» ³À̵µ¿¡ µû¶ó ±¸¼ºÇß½À´Ï´Ù.
¢º STEPº° µ¶ÇØ Æ² Á¦°ø
°¢ ´Ü°è¿¡ µû¶ó È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇнÀ ¿ä¼Ò¸¦ ÀÛÇ° ¿·¿¡ ±âº» Ʋ·Î Á¦°øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. µ¶ÇØ ¹æ¹ýÀ» ´Ü°èº°·Î ÈÆ·ÃÇÏ´Â ¡®Áö¹® ÀÌÇØ Æ¯°¡¯, ¡®¹®Á¦ Ç®ÀÌ Æ¯°¡¯
¢º Áö¹® ÀÌÇØ Æ¯°
ÀÛÇ°À» ½±°í ºü¸£°Ô µ¶ÇØÇϱâ À§Çؼ STEPº°·Î Á¦½ÃµÈ ÇнÀ ³»¿ëÀ» ¾î¶»°Ô Àû¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù.
¢º ¹®Á¦ Ç®ÀÌ Æ¯°
¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏ´ÂÁö, ¼±ÅÃÁöÀÇ ÀûÀý¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ Á¦½ÃÇÔÀ¸·Î½á ¹®Á¦¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·Á ÁÝ´Ï´Ù.
3. ±âÃʺÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù, ¹®ÇÐ µ¶ÇØ·Â Çâ»ó STEP ?~?
¥° ½Ã
STEP ? ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
? »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ? Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
? Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥² ¼öÇÊ
STEP ? Á᫐ ´ë»ó ÆľÇÇϱâ
? ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
4. °³³ä°ú ¾îÈÖ¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư° ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
¢º ¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°
°¢ °¥·¡º°·Î ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¹®ÇÐ ¿ë¾î¸¦ Á¦½ÃÇß½À´Ï´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¹¸¦ ÅëÇØ ¹®ÇÐ ¿ë¾îÀÇ ¾²ÀÓÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢º ¹®ÇÐ ¿ë¾î ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
Dayº° ¹®ÇÐ ¿ë¾î¿Í ¾îÈÖ¸¦ ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦·Î Å×½ºÆ®ÇØ º½À¸·Î½á ¾îÈÖ¸¦ ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[Çؼ³Æí] Ư¡
1. Çؼ³¿¡ ÀÛÇ° Àüü¿Í ¹®Á¦ÀÇ Àü¹®À» ¼ö·ÏÇÏ°í ¼±ÅÃÁö ÷»è Çؼ³À» ÅëÇØ Á¤´äÀÎ ÀÌÀ¯¿Í ¿À´äÀÎ ÀÌÀ¯¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. °¢ °¥·¡º° Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô °¢ STEPº° È®ÀÎ ³»¿ëÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ³»¿ë ÇØÁ¦ ¹× ÁÖÁ¦, ÀÌ°ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» ÇÑ´«¿¡ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ¡®¿Ö Á¤´ä?¡¯°ú ¡®¿Ö ¿À´ä?¡¯À» ÅëÇØ Á¤´ä°ú ¿À´äÀÇ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿© ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. ¡®¹®Á¦ ºÐ¼®¡¯À» ÅëÇØ ¹®Á¦°¡ ÀǹÌÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÇÑ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß½À´Ï´Ù.
6. ¹è°æÁö½ÄÀ» ÅëÇØ ÀÛÇ°°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀڷḦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇнÀ°ú »ý°¢ÀÇ ±íÀ̸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±¹¾î°¡ ½¬¿öÁö¸é ¸ðµç °ú¸ñÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¿À¸¨´Ï´Ù!
?42Áö¹® 21ÀÏ ÇнÀ
?°¥·¡º° STEP¿¡ µû¸¥ ´Ü°èº° µ¶ÇØ ÈÆ·Ã
¥° ½Ã
STEP ? ÈÀÚ, Á᫐ ´ë»ó ã±â
? »óȲ, Á¤¼, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? Ç¥Çö»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥± ¼Ò¼³¡¤±Ø ¹®ÇÐ
STEP ? Áß½ÉÀι°, ¹è°æ ÆľÇÇϱâ
? Á᫐ »ç°Ç, °¥µî ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
¥² ¼öÇÊ
STEP ? Á᫐ ´ë»ó ÆľÇÇϱâ
? ±Û¾´ÀÌÀÇ »ý°¢, ŵµ ÆľÇÇϱâ
? ¼¼ú»ó Ư¡ ÆľÇÇϱâ
?Áö¹® Ư°: Áö¹® µ¶ÇØ ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
?¹®Á¦ Ư°: ¹®Á¦ Á¢±Ù ¹æ¹ý ÀÍÈ÷±â
?¹®ÇÐ ¿ë¾î Ư°°ú ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¾îÈÖ Å×½ºÆ®
?´Ù½Ã´Â Ʋ¸®Áö ¾Êµµ·Ï °³³ä±îÁö º¸ÃæÇÏ´Â ÀÔü ÷»è Çؼ³