- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 SD¿¡µà À¯Æ©ºê ¹«·á Ư°ÀÌ ÀÖ´Â Win-Q Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠴ܱâÇÕ°Ý[½Ã´ë°í½Ã±âȹ]
Win-Q Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠴ܱâÇÕ°ÝÀº ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù!
PART 01Àº ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Çٽɿ¹Á¦·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÇÙ½ÉÀ̷еéÀ» °¢ °ú¸ñº°·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´°í, ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â Çٽɿ¹Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇØ À̷аú ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. PART 02´Â ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ±×µ¿¾È ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâÀ» ¿Ïº® ¹Ý¿µÇÑ »ó½Ã½ÃÇè ´ëºñ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 10ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ÇлýµéÀÌ ²À ¾Ë°í ½ÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½ÉÅ°¿öµå¸¸À» ¾ö¼±ÇÑ Çհݺñ¹ý Çٽɿä¾àÁý »¡°£Å°¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
?
PART 01Àº ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Çٽɿ¹Á¦·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ÇʼöÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÇÙ½ÉÀ̷еéÀ» °¢ °ú¸ñº°·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´°í, ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â Çٽɿ¹Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇØ À̷аú ¹®Á¦¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. PART 02´Â ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ±×µ¿¾È ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâÀ» ¿Ïº® ¹Ý¿µÇÑ »ó½Ã½ÃÇè ´ëºñ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 10ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡ ÇлýµéÀÌ ²À ¾Ë°í ½ÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½ÉÅ°¿öµå¸¸À» ¾ö¼±ÇÑ Çհݺñ¹ý Çٽɿä¾àÁý »¡°£Å°¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
?
ÀúÀÚ: ÃÖ°È£ (ÁöÀºÀÌ)
»¡¸®º¸´Â °£´ÜÇÑ Å°¿öµå
PART 01 ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Çٽɿ¹Á¦
CHAPTER 01 Áö°ÔÂ÷ÀÇ °³¿ä
CHAPTER 02 Áö°ÔÂ÷ÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É
CHAPTER 03 Áö°ÔÂ÷ ÀÛ¾÷
CHAPTER 04 Áö°ÔÂ÷ µµ·ÎÁÖÇà
CHAPTER 05 Áö°ÔÂ÷ Á¡°Ë ¹× À¯Áöº¸¼ö
CHAPTER 06 ¾ÈÀü°ü¸®
PART 02 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦1ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦4ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦5ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦6ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦7ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦8ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦9ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦10ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
PART 01 ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Çٽɿ¹Á¦
CHAPTER 01 Áö°ÔÂ÷ÀÇ °³¿ä
CHAPTER 02 Áö°ÔÂ÷ÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É
CHAPTER 03 Áö°ÔÂ÷ ÀÛ¾÷
CHAPTER 04 Áö°ÔÂ÷ µµ·ÎÁÖÇà
CHAPTER 05 Áö°ÔÂ÷ Á¡°Ë ¹× À¯Áöº¸¼ö
CHAPTER 06 ¾ÈÀü°ü¸®
PART 02 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦1ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦4ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦5ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦6ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦7ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦8ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦9ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
Á¦10ȸ ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
°Ç¼³ ¹× À¯Å뱸Á¶°¡ ´ëÇüÈ, ±â°èȵʿ¡ µû¶ó ÃÖ±Ù »ê¾÷ÇöÀå¿¡¼´Â ȹ°ÀÇ »óÇÏÂ÷¿Í À̵¿¿¡ Áö°ÔÂ÷¸¦ ÇʼöÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö°ÔÂ÷ 1´ëÀÇ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀº ´Ù¼öÀÇ ÀηÂÀ» ÇÕÇÑ °Íº¸´Ù Å©±â ¶§¹®¿¡ ¹°·ù ´ã´ç Á÷¿øÀÇ Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀº Çʼö Á¶°ÇÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Win-Q(À®Å©) Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç´Â ¼öÇè»ýÀÇ ´Ü±â°£ ÇнÀÈ¿À²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ PART 01 ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Çٽɿ¹Á¦, PART 02 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç CBT Çʱâ½ÃÇèÀº ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀ¸·Î ±âÃâ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ°í, ÀÀ½Ã±âȸ°¡ ¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®Çؼ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦¸¦ ÆľÇÇÏ°í, ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇнÀÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Çհݹæ¹ýÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¸¶À½¸Ô°í ÁýÁßÇÏ¿© °ü·Ã À̷еéÀ» °øºÎÇÑ´Ù¸é ´Ü½Ã°£¿¡ Çʱâ½ÃÇèÀ» ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´Ü¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç CBT Çʱâ½ÃÇèÀº ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀ¸·Î ±âÃâ¹®Á¦°¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ°í, ÀÀ½Ã±âȸ°¡ ¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®Çؼ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦¸¦ ÆľÇÇÏ°í, ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇнÀÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Çհݹæ¹ýÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¸¶À½¸Ô°í ÁýÁßÇÏ¿© °ü·Ã À̷еéÀ» °øºÎÇÑ´Ù¸é ´Ü½Ã°£¿¡ Çʱâ½ÃÇèÀ» ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.