- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > ¿ä¸® > º£ÀÌÅ·/°£½Ä > ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ¶±ººÀÌÀÇ ¸À(·¹½ÃÇÇ ÆÑÅ丮)[·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮]
Ãß¾ïÀÇ ¿¾³¯ ¶±ººÀ̺ÎÅÍ Çö´ëÆÇ ÀÌ»ö ¶±ººÀ̱îÁö,
¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ¶±ººÀÌ ¸ÀÀÇ ¸ðµç °Í!
¶±ººÀÌ Á¾·ù´Â °Å±â¼ °Å±â´Ù? Áý¿¡¼´Â ¸ÀÁý ¶±ººÀÌ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾ø´Ù?
±×·¸Áö ¾Ê´Ù! ¿ä¸®ÀâÁö °¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ·¹½ÃÇÇ´ë·Î µû¶ó ÇÏ¸é ¸ÀÁý ¸øÁö ¾Ê°Ô ÀÔ¿¡ Âø ºÙ´Â ¶±ººÀ̸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¡®°Å±â¼ °Å±âÀΡ¯ ¶±ººÀÌ Àç·á·Î ¼¼»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À̸À Àú¸À °¡´ÉÇÑ ¸ðµç ¸ÀÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¶±ººÀ̵µ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÁ¦ ¾ç³äÀÌ ¾ø¾îµµ, ¿©·¯ Àç·á¸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ, ¿ä¸® ½Ç·ÂÀÌ ºÎÁ·Çصµ ±¦Âú´Ù. °¡ ´Ù³â°£ ½×¾Æ¿Â ³ëÇÏ¿ì·Î ·¹½ÃÇǸ¦ °³¹ßÇßÀ¸´Ï ±×´ë·Î µû¶ó ÇÏ¸é ¸ÀÀº º¸ÀåµÇ´Ï±î!
ÀÌ Ã¥Àº ÃÑ ¼¼ ÆÄÆ®·Î ³ª´² Æò¹üÇѵ¥ ¸ÀÀÖ°í, µ¶Æ¯Çѵ¥ ÃëÇâ Àú°ÝÀÎ ´Ù¾çÇÑ ¶±ººÀ̸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ±âº» ¾ç³ä°ú Àç·á¸¸ »ç¿ëÇؼ ¸¸µç ¡®´ëÇ¥ ¶±ººÀÌ¡¯, ¾ç³ä°ú ºÎÀç·á¸¦ ÃÖ»óÀÇ ¸À ±ÃÇÕÀ¸·Î Á¶ÇÕÇÑ ¹«±Ã¹«Áø ¶±ººÀÌ, ¼Ò¹®³ ¸ÀÁý ¶±ººÀ̸¦ °¡Á¤¿ëÀ¸·Î ÀçÇؼ®ÇÑ ¡®À¯Çà ¶±ººÀÌ¡¯±îÁö. ¶±ººÀÌ ¸¶´Ï¾Æ¶ó¸é ³õÄ¡Áö ¸»ÀÚ.
·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮 ¶óÀ̺귯¸® ½Ã¸®Áî´Â ¿ä¸®ÀâÁö °¡ ±º´õ´õ±â ¾øÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸® Á¤º¸, µû¶ó ÇÏ°í ½ÍÀº ·¹½ÃÇǸ¸ ¾ö¼±ÇØ ÁÖÁ¦º°·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Á×, ±è¹ä, ġŲ, »÷µåÀ§Ä¡, ±èÄ¡, È¥¹ä È¥¼ú, Ä·ÇÎ ¿ä¸®, ¶±ººÀ̸¦ ÁÖÁ¦·Î ÃÑ 8È£±îÁö ³ª¿Ô´Ù.
¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ¶±ººÀÌ ¸ÀÀÇ ¸ðµç °Í!
¶±ººÀÌ Á¾·ù´Â °Å±â¼ °Å±â´Ù? Áý¿¡¼´Â ¸ÀÁý ¶±ººÀÌ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ¾ø´Ù?
±×·¸Áö ¾Ê´Ù! ¿ä¸®ÀâÁö °¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ·¹½ÃÇÇ´ë·Î µû¶ó ÇÏ¸é ¸ÀÁý ¸øÁö ¾Ê°Ô ÀÔ¿¡ Âø ºÙ´Â ¶±ººÀ̸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¡®°Å±â¼ °Å±âÀΡ¯ ¶±ººÀÌ Àç·á·Î ¼¼»ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â À̸À Àú¸À °¡´ÉÇÑ ¸ðµç ¸ÀÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¶±ººÀ̵µ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÁ¦ ¾ç³äÀÌ ¾ø¾îµµ, ¿©·¯ Àç·á¸¦ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ, ¿ä¸® ½Ç·ÂÀÌ ºÎÁ·Çصµ ±¦Âú´Ù. °¡ ´Ù³â°£ ½×¾Æ¿Â ³ëÇÏ¿ì·Î ·¹½ÃÇǸ¦ °³¹ßÇßÀ¸´Ï ±×´ë·Î µû¶ó ÇÏ¸é ¸ÀÀº º¸ÀåµÇ´Ï±î!
ÀÌ Ã¥Àº ÃÑ ¼¼ ÆÄÆ®·Î ³ª´² Æò¹üÇѵ¥ ¸ÀÀÖ°í, µ¶Æ¯Çѵ¥ ÃëÇâ Àú°ÝÀÎ ´Ù¾çÇÑ ¶±ººÀ̸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ±âº» ¾ç³ä°ú Àç·á¸¸ »ç¿ëÇؼ ¸¸µç ¡®´ëÇ¥ ¶±ººÀÌ¡¯, ¾ç³ä°ú ºÎÀç·á¸¦ ÃÖ»óÀÇ ¸À ±ÃÇÕÀ¸·Î Á¶ÇÕÇÑ ¹«±Ã¹«Áø ¶±ººÀÌ, ¼Ò¹®³ ¸ÀÁý ¶±ººÀ̸¦ °¡Á¤¿ëÀ¸·Î ÀçÇؼ®ÇÑ ¡®À¯Çà ¶±ººÀÌ¡¯±îÁö. ¶±ººÀÌ ¸¶´Ï¾Æ¶ó¸é ³õÄ¡Áö ¸»ÀÚ.
·¹½ÃÇÇÆÑÅ丮 ¶óÀ̺귯¸® ½Ã¸®Áî´Â ¿ä¸®ÀâÁö °¡ ±º´õ´õ±â ¾øÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸® Á¤º¸, µû¶ó ÇÏ°í ½ÍÀº ·¹½ÃÇǸ¸ ¾ö¼±ÇØ ÁÖÁ¦º°·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Á×, ±è¹ä, ġŲ, »÷µåÀ§Ä¡, ±èÄ¡, È¥¹ä È¥¼ú, Ä·ÇÎ ¿ä¸®, ¶±ººÀ̸¦ ÁÖÁ¦·Î ÃÑ 8È£±îÁö ³ª¿Ô´Ù.
ÀúÀÚ: ¿ä¸®ÀâÁö ¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ
Basic guide
¶±ººÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â ±âº» °¡À̵å
007¶±ººÀ̸¦ ¸¸µé±â Àü¿¡ ²À Àо¼¼¿ä!
008¶±ººÀÌ ¶± ¹Ù·Î ¾Ë±â
011¾ç³ä°ú ¹Ø±¹¹°·Î ¸À³»±â
014»ö´Ù¸¥ ºÎÀç·á·Î °³¼º ´õÇϱâ
016¾ç³ä°ú Àç·á °è·®Çϱâ
018ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
Part.1
±âº» ÁßÀÇ ±âº», ´ëÇ¥ ¶±ººÀÌ
022°íÃßÀ嶱ººÀÌ
024±¹¹°¶±ººÀÌ
026¹ö¼¸ Å©¸²¶±ººÀÌ
028±ÃÁß ¶±ººÀÌ
030¼Ò½ÃÁö Ä«·¹¶±ººÀÌ
032Çع° Â¥À嶱ººÀÌ
034°íÃå°¡·ç ±â¸§ ¶±ººÀÌ
036Å丶Åä¼Ò½º ¶±ººÀÌ
038TIP ³²Àº °íÃßÀå ¾ç³äÀ¸·Î ººÀ½¹ä ¸¸µé±â
Part.2
¹Ì½Ä ÁßÀÇ ¹Ì½Ä, ¹«±Ã¹«Áø ¶±ººÀÌ
040±¸¿î ¾î¹¬ ¶±ººÀÌ
042±¸¿î ¸¸µÎ ±èÄ¡ ¶±ººÀÌ
044ºÎ´ëººÀ½ ¶±ººÀÌ
046Â÷µ¹¹ÚÀÌ Äᳪ¹° ¶±ººÀÌ
048ºÒ´ß Ä¡Áî ¶±ººÀÌ
050Çع° Ä¡Áî ¶±ººÀÌ
052¸ÅÄÞ °ï¾à ¶±ººÀÌ
054¸í¶õ Å©¸²¶±ººÀÌ
056½Ã±ÝÄ¡ Å©¸²¶±ººÀÌ
058ºÒ°í±â Å©¸²¶±ººÀÌ
060´ÜÈ£¹Ú Å©¸²¶±ººÀÌ
062´ß°¡½¿»ì ·ÎÁ¦¶±ººÀÌ
064¹ÌÆ®¼Ò½º ¶±ººÀÌ
066ġŲ µ¥¸®¾ßÅ° ¶±ººÀÌ
068ÀܸêÄ¡ °£À嶱ººÀÌ
070Ä¡Áî Ä«·¹¶±ººÀÌ
072¸ÅÄÞ ÇÏÀ̶óÀ̽º ¶±ººÀÌ
074Â¥Àå ±â¸§¶±ººÀÌ
076¹é¼ø´ë ¶±ººÀÌ
078°¥¸¯¹öÅÍ »õ¿ì±¸ÀÌ ¶±ººÀÌ
080±ñdz¼Ò½º ¶±ººÀÌ
082¸ÅÄÞ »óÇÏÀÌ ¶±ººÀÌ
084»ï°ã»ì±¸ÀÌ ¸¶Æļҽº ¶±ººÀÌ
086´ÞÄÞÀ¯ÀÚ °ß°ú ¶±ººÀÌ
088°úÀÏÅÁ¼ö ¶±ººÀÌ
090¹ß»ç¹Í »ø·¯µå ¶±ººÀÌ
092TIP ³²Àº Å©¸²¼Ò½º·Î ¸®Á¶¶Ç ¸¸µé±â
Part.3
È÷Æ® ÁßÀÇ È÷Æ®, À¯Çà ¶±ººÀÌ
094¹« ¶±ººÀÌ
096Åë¿À¡¾î ±¹¹°¶±ººÀÌ
098»¡Äá ¶±ººÀÌ
100¸¶´Ã ¶±ººÀÌ
102»õ¿ì±ø ¶±ººÀÌ
104Ä¡¹É·¿ ¶±ººÀÌ
106¸ðÂ¥·¼¶ó ²¢ÀÙ ¶±ººÀÌ
108Åõ¿ò¹Ù ¶±ººÀÌ
110°¨ÀÚÅ©¸² Ä«·¹¶±ººÀÌ
112¸Å¿î Â¥À嶱ººÀÌ
114TIP ³²Àº ¶±ººÀÌ ¶± È°¿ëÇϱâ
plus recipe
»çÀÌµå ¸Þ´º
116´ÜÈ£¹Ú »ç¶ó´Ù
117ÄÚ¿ì½½·Î
118ÂüÄ¡ ´Ü¹«Áö ÁÖ¸Ô¹ä
119¾î¹¬ ²¿¸¶±è¹ä
120¾î¹¬ÅÁ
121È«ÇÕÅÁ
122´Þ°¿Âò
123½ºÆÔ ¿¡±×±¸ÀÌ
124ÆËÄܸ¸µÎ
125ÄÜÄ¡Áî ÇÇÀÚ
126À妽º
¶±ººÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé±â ±âº» °¡À̵å
007¶±ººÀ̸¦ ¸¸µé±â Àü¿¡ ²À Àо¼¼¿ä!
008¶±ººÀÌ ¶± ¹Ù·Î ¾Ë±â
011¾ç³ä°ú ¹Ø±¹¹°·Î ¸À³»±â
014»ö´Ù¸¥ ºÎÀç·á·Î °³¼º ´õÇϱâ
016¾ç³ä°ú Àç·á °è·®Çϱâ
018ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â Àç·á ¼ÕÁúÇϱâ
Part.1
±âº» ÁßÀÇ ±âº», ´ëÇ¥ ¶±ººÀÌ
022°íÃßÀ嶱ººÀÌ
024±¹¹°¶±ººÀÌ
026¹ö¼¸ Å©¸²¶±ººÀÌ
028±ÃÁß ¶±ººÀÌ
030¼Ò½ÃÁö Ä«·¹¶±ººÀÌ
032Çع° Â¥À嶱ººÀÌ
034°íÃå°¡·ç ±â¸§ ¶±ººÀÌ
036Å丶Åä¼Ò½º ¶±ººÀÌ
038TIP ³²Àº °íÃßÀå ¾ç³äÀ¸·Î ººÀ½¹ä ¸¸µé±â
Part.2
¹Ì½Ä ÁßÀÇ ¹Ì½Ä, ¹«±Ã¹«Áø ¶±ººÀÌ
040±¸¿î ¾î¹¬ ¶±ººÀÌ
042±¸¿î ¸¸µÎ ±èÄ¡ ¶±ººÀÌ
044ºÎ´ëººÀ½ ¶±ººÀÌ
046Â÷µ¹¹ÚÀÌ Äᳪ¹° ¶±ººÀÌ
048ºÒ´ß Ä¡Áî ¶±ººÀÌ
050Çع° Ä¡Áî ¶±ººÀÌ
052¸ÅÄÞ °ï¾à ¶±ººÀÌ
054¸í¶õ Å©¸²¶±ººÀÌ
056½Ã±ÝÄ¡ Å©¸²¶±ººÀÌ
058ºÒ°í±â Å©¸²¶±ººÀÌ
060´ÜÈ£¹Ú Å©¸²¶±ººÀÌ
062´ß°¡½¿»ì ·ÎÁ¦¶±ººÀÌ
064¹ÌÆ®¼Ò½º ¶±ººÀÌ
066ġŲ µ¥¸®¾ßÅ° ¶±ººÀÌ
068ÀܸêÄ¡ °£À嶱ººÀÌ
070Ä¡Áî Ä«·¹¶±ººÀÌ
072¸ÅÄÞ ÇÏÀ̶óÀ̽º ¶±ººÀÌ
074Â¥Àå ±â¸§¶±ººÀÌ
076¹é¼ø´ë ¶±ººÀÌ
078°¥¸¯¹öÅÍ »õ¿ì±¸ÀÌ ¶±ººÀÌ
080±ñdz¼Ò½º ¶±ººÀÌ
082¸ÅÄÞ »óÇÏÀÌ ¶±ººÀÌ
084»ï°ã»ì±¸ÀÌ ¸¶Æļҽº ¶±ººÀÌ
086´ÞÄÞÀ¯ÀÚ °ß°ú ¶±ººÀÌ
088°úÀÏÅÁ¼ö ¶±ººÀÌ
090¹ß»ç¹Í »ø·¯µå ¶±ººÀÌ
092TIP ³²Àº Å©¸²¼Ò½º·Î ¸®Á¶¶Ç ¸¸µé±â
Part.3
È÷Æ® ÁßÀÇ È÷Æ®, À¯Çà ¶±ººÀÌ
094¹« ¶±ººÀÌ
096Åë¿À¡¾î ±¹¹°¶±ººÀÌ
098»¡Äá ¶±ººÀÌ
100¸¶´Ã ¶±ººÀÌ
102»õ¿ì±ø ¶±ººÀÌ
104Ä¡¹É·¿ ¶±ººÀÌ
106¸ðÂ¥·¼¶ó ²¢ÀÙ ¶±ººÀÌ
108Åõ¿ò¹Ù ¶±ººÀÌ
110°¨ÀÚÅ©¸² Ä«·¹¶±ººÀÌ
112¸Å¿î Â¥À嶱ººÀÌ
114TIP ³²Àº ¶±ººÀÌ ¶± È°¿ëÇϱâ
plus recipe
»çÀÌµå ¸Þ´º
116´ÜÈ£¹Ú »ç¶ó´Ù
117ÄÚ¿ì½½·Î
118ÂüÄ¡ ´Ü¹«Áö ÁÖ¸Ô¹ä
119¾î¹¬ ²¿¸¶±è¹ä
120¾î¹¬ÅÁ
121È«ÇÕÅÁ
122´Þ°¿Âò
123½ºÆÔ ¿¡±×±¸ÀÌ
124ÆËÄܸ¸µÎ
125ÄÜÄ¡Áî ÇÇÀÚ
126À妽º