- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ¹®ÇС¤¸¸È > ³ª¶óº° ¿¡¼¼ÀÌ > Çѱ¹¿¡¼¼ÀÌ > ³ª¶ó´Â ½Ä¹°À» Å°¿öº¸±â·Î Çß´Ù[Çã¹Ö¹öµå]
³¡³¯ ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Äڷγª »çÅÂ, â¹Û ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í ´«¿¡ ¸ÕÁö °°Àº »ç¶÷, ³ª¸¦ ¾Ë°Å³ª Àß ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ °Ç³×´Â »ÏÁ·ÇÑ ¸», ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ½Ç¼ö·Î ³ª Àڽſ¡ ´ëÇÑ ÀÚÃ¥°ú ½Ç¸ÁÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â ³ª³¯µé. ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº Èûµç ³ª¸¦ ¸ð¸¥ ôÇÏ°í ³»¹ö·ÁµÎ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¹°À» µ¹º¸°í °¡²Ùµí Áø½ÉÀ¸·Î ³ª¸¦ µé¿©´Ùº¸°í µ¹º¸´Â ÀÏÀÌ´Ù. À¯ÇØÇÑ °Íµé¿¡ µÑ·¯½ÎÀÎ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÀλýÀÇ Ä¿´Ù¶õ °á½É ´ë½Å, ¸ÅÀϸÅÀÏ ³ª¸¦ °¡²Ù´Â ¡®¼¿ÇÁ°¡µå´×(Self Gardening)¡¯À» ½ÃÀÛÇÏÀÚ.
´ç½ÅÀÇ ¼¿ÇÁ°¡µå´×À» À§ÇØ µÎ ¸íÀÇ °¡µå³Ê°¡ ¹¶ÃÆ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ, À¯·´ 12°³±¹ 100¸¸ µ¶ÀÚÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀº ¡´1cm ½Ã¸®ÁÀÇ ±èÀºÁÖ ÀÛ°¡, ±×¸®°í ·±´ø ¹Ú¹°°ü ¡®À£ÄÄ ÄÝ·º¼Ç¡¯ Àü½Ã, ÇϹö µå ´ëÇРâÀÇ·Â °È ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ÇÁ·ÎÁ§Æ® Á¦·Î¡¯ Âü¿© ÀÛ°¡ ¿ö¸®¶óÀνº(Worry Lines)°¡ ±¹ °æÀ» ³ÑÀº Äݶ󺸷Π¸¸³µ´Ù.
¡¶³ª¶ó´Â ½Ä¹°À» Å°¿öº¸±â·Î Çß´Ù¡·´Â ÅëÂû°ú °ø°¨À» ÁÖ´Â ±Û, ±×¸®°í âÀÇÀûÀÎ ±×¸²À» ÅëÇØ ÇÑ ¹øµµ »ý°¢ÇØ º¸Áö ¸øÇß´ø »õ·Î¿î ½Ã¼±°ú âÀÇÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î À§·Î¸¦ °Ç³Ù´Ù. °¡·É, ³ª ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ Á» ´õ ½Ã°£À» ³¶ºñÇϱ⸦ ±ÇÇÏ°í, ¿ï±â¿¡ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ Àå¼Ò¸¦ ¹¯°í ´«¹°°ú ¿ïÀ½À» ºñ¿ö³» ´Ù½Ã ¸¶À½ÀÇ ±âƲÀ» ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÛ½º³ÎÄ÷¯Ã³·³ ÆÛ½º³Î ´Ü¾îÀåÀ» ¸¶·ÃÇØ ´õ ³ªÀº ³»¸éÀÇ ³ª¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»Çϸç, ÁöÄ£ ÇÏ·ç ³¡¿¡ »þ¿ö¸¦ ÇÏµí ½É¸®Àû »þ¿ö¸¦ Á¦¾ÈÇÏ°í, À¯¸íÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ³ª ½º½º·Î¸¦ ÀÎÅͺäÇÒ ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇØ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» Àдٺ¸¸é ÈÕÇß´ø ³» ¸¶À½ÀÇ º£¶õ´Ù¿¡ ³ì»öÀÇ ½Ì±×·¯¿î ½Ä¹° ÇÑ ±×·ç, ¹Ù·Î ¡®³ª¡¯¶ó´Â ½Ä¹°ÀÌ »õ¼øÀ» ½ÏÆ·¿ì´Â °É ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. À¯ÇØÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ °¡¸¸È÷ ¿õÅ©·Á ÀÖÁö ¸»°í ÀÌÁ¦ºÎÅÍ Çϳª¾¿ ³ª¿Í ³» ÀÏ»óÀ» °¡²Ù´Â ¼¿ÇÁ°¡µå´×À» ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ. ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ³ª¿¡ ´ëÇØ ´õ ¾Ë¾Æ°¡¸ç, À¯ÀÏÇϱ⿡ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ¡®³ª¡¯¶ó´Â ½Ä¹°À» Å°¿ö³ª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¼¿ÇÁ°¡µå´×Àº ÀÛÁö¸¸ ±×·¸°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¿©Á¤ÀÇ ³¡¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡°ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀº ÈÄ ÇÑ ±ÇÀÇ ³ª¸¦ °®°Ô µÇ¾ú´Ù¡±°í.
´ç½ÅÀÇ ¼¿ÇÁ°¡µå´×À» À§ÇØ µÎ ¸íÀÇ °¡µå³Ê°¡ ¹¶ÃÆ´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ, À¯·´ 12°³±¹ 100¸¸ µ¶ÀÚÀÇ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀº ¡´1cm ½Ã¸®ÁÀÇ ±èÀºÁÖ ÀÛ°¡, ±×¸®°í ·±´ø ¹Ú¹°°ü ¡®À£ÄÄ ÄÝ·º¼Ç¡¯ Àü½Ã, ÇϹö µå ´ëÇРâÀÇ·Â °È ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ÇÁ·ÎÁ§Æ® Á¦·Î¡¯ Âü¿© ÀÛ°¡ ¿ö¸®¶óÀνº(Worry Lines)°¡ ±¹ °æÀ» ³ÑÀº Äݶ󺸷Π¸¸³µ´Ù.
¡¶³ª¶ó´Â ½Ä¹°À» Å°¿öº¸±â·Î Çß´Ù¡·´Â ÅëÂû°ú °ø°¨À» ÁÖ´Â ±Û, ±×¸®°í âÀÇÀûÀÎ ±×¸²À» ÅëÇØ ÇÑ ¹øµµ »ý°¢ÇØ º¸Áö ¸øÇß´ø »õ·Î¿î ½Ã¼±°ú âÀÇÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î À§·Î¸¦ °Ç³Ù´Ù. °¡·É, ³ª ÀÚ½ÅÀ» À§ÇØ Á» ´õ ½Ã°£À» ³¶ºñÇϱ⸦ ±ÇÇÏ°í, ¿ï±â¿¡ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ Àå¼Ò¸¦ ¹¯°í ´«¹°°ú ¿ïÀ½À» ºñ¿ö³» ´Ù½Ã ¸¶À½ÀÇ ±âƲÀ» ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÛ½º³ÎÄ÷¯Ã³·³ ÆÛ½º³Î ´Ü¾îÀåÀ» ¸¶·ÃÇØ ´õ ³ªÀº ³»¸éÀÇ ³ª¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»Çϸç, ÁöÄ£ ÇÏ·ç ³¡¿¡ »þ¿ö¸¦ ÇÏµí ½É¸®Àû »þ¿ö¸¦ Á¦¾ÈÇÏ°í, À¯¸íÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ³ª ½º½º·Î¸¦ ÀÎÅͺäÇÒ ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇØ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥À» Àдٺ¸¸é ÈÕÇß´ø ³» ¸¶À½ÀÇ º£¶õ´Ù¿¡ ³ì»öÀÇ ½Ì±×·¯¿î ½Ä¹° ÇÑ ±×·ç, ¹Ù·Î ¡®³ª¡¯¶ó´Â ½Ä¹°ÀÌ »õ¼øÀ» ½ÏÆ·¿ì´Â °É ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. À¯ÇØÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡ °¡¸¸È÷ ¿õÅ©·Á ÀÖÁö ¸»°í ÀÌÁ¦ºÎÅÍ Çϳª¾¿ ³ª¿Í ³» ÀÏ»óÀ» °¡²Ù´Â ¼¿ÇÁ°¡µå´×À» ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ. ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏ°í ³ª¿¡ ´ëÇØ ´õ ¾Ë¾Æ°¡¸ç, À¯ÀÏÇϱ⿡ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î ¡®³ª¡¯¶ó´Â ½Ä¹°À» Å°¿ö³ª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¼¿ÇÁ°¡µå´×Àº ÀÛÁö¸¸ ±×·¸°Ô ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¿©Á¤ÀÇ ³¡¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡°ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀº ÈÄ ÇÑ ±ÇÀÇ ³ª¸¦ °®°Ô µÇ¾ú´Ù¡±°í.
ÀúÀÚ: ±èÀºÁÖ
Prologue ¡®¼¿ÇÁ°¡µå´×¡¯ÀÇ ½ÃÀÛ
Step 1. ¾¾ »Ñ¸®±â
³ª´Â ¾î¶² ¾¾¾ÑÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸°í ³»¸éÀÇ ½Ï Æ·¿ì±â
¼¿ÇÁ ¹ë·±½º
Åõ¸í¸ÁÅä »ç¿ë¹ý
½Ä¹°ÀÇ Èû_feat. ±â¿øÀü 2333³âÀÇ ·¹½ÃÇÇ
ÇÑ Á¶°¢ÀÇ ÄÉÀÌÅ©
Step 1. ¾¾ »Ñ¸®±â
³ª´Â ¾î¶² ¾¾¾ÑÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸°í ³»¸éÀÇ ½Ï Æ·¿ì±â
¼¿ÇÁ ¹ë·±½º
Åõ¸í¸ÁÅä »ç¿ë¹ý
½Ä¹°ÀÇ Èû_feat. ±â¿øÀü 2333³âÀÇ ·¹½ÃÇÇ
ÇÑ Á¶°¢ÀÇ ÄÉÀÌÅ©