- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ±¹°¡±â¼úÀÚ°Ý > °Ç¼³±â°è ¿îÀü Á¤ºñ > ±¼Âø±â ¿îÀü > ¿ÏÀüÇÕ°Ý ±¼»è±â ¿îÀü±â´É»ç Çʱâ½ÃÇè¹®Á¦(3ÆÇ)[Å©¶ó¿îÃâÆÇ»ç]
ÀÌ Ã¥Àº ±¼»è±â ¿îÀü±â´É»ç Çʱâ½ÃÇèÀ» ÁغñÇϽô ºÐµéÀ» À§ÇÑ Ã¥À¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î ¸¸µé°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
1. °ú¸ñº° ÇÙ½ÉÁ¤¸®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¾Ï±â¸¦ µ½°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ½ÃÇè¹®Á¦¿Í °ü·ÃµÈ Àü°øÀ̷и¸ ¼±º°ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ¸·Î ¿ä¾àÇÏ¿´°í ½ÃÇè°ú °ü·Ã ¾ø´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÌ·Ð ¹× ±×¸²µéÀ» °ú°¨È÷ »èÁ¦ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. °¢ ´Ü¿øº°·Î ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ±¸¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¹Ù·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. CBT ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» ±¸¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÃÖÁ¾ÀûÀÎ Áø´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
£ª°¢ ´Ü¿ø¸¶´Ù ÇÙ½ÉÀ̷пä¾à ¼ö·Ï!! ÇÙ½É ¿ÏÀü Á¤¸®!!
£ªÀûÁß·ü ³ôÀº ÃâÁ¦¹®Á¦¿Í ¸ðÀÇ°í»ç·Î ½ÇÀü ´ëºñ!!
£ªÀÌ Ã¥ ÇѱÇÀ¸·Î ±¼»è±â¿îÀü±â´É»ç ½ÃÇè ¿ÏÀüÇÕ°Ý!!
1. °ú¸ñº° ÇÙ½ÉÁ¤¸®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¾Ï±â¸¦ µ½°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ½ÃÇè¹®Á¦¿Í °ü·ÃµÈ Àü°øÀ̷и¸ ¼±º°ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ¸·Î ¿ä¾àÇÏ¿´°í ½ÃÇè°ú °ü·Ã ¾ø´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ÀÌ·Ð ¹× ±×¸²µéÀ» °ú°¨È÷ »èÁ¦ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. °¢ ´Ü¿øº°·Î ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ±¸¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ¹Ù·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. CBT ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» ±¸¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÃÖÁ¾ÀûÀÎ Áø´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡
£ª°¢ ´Ü¿ø¸¶´Ù ÇÙ½ÉÀ̷пä¾à ¼ö·Ï!! ÇÙ½É ¿ÏÀü Á¤¸®!!
£ªÀûÁß·ü ³ôÀº ÃâÁ¦¹®Á¦¿Í ¸ðÀÇ°í»ç·Î ½ÇÀü ´ëºñ!!
£ªÀÌ Ã¥ ÇѱÇÀ¸·Î ±¼»è±â¿îÀü±â´É»ç ½ÃÇè ¿ÏÀüÇÕ°Ý!!
ÀúÀÚ: Çѱ¹°Ç¼³±â°è±â¼ú¿¬±¸È¸
PART 01 ÇÙ½ÉÁ¤¸®
Chapter 1 ±¼»è±â Á¶Á¾ 10
01 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý ¹× µµ·Î±³Åë¹ý 10
02 ÁÖÇà ¹× ÀÛ¾÷ 22
03 ±¸Á¶ ¹× ±â´É, Á¡°Ë 25
Chapter2 Á¡°Ë ¹× ¾ÈÀü°ü¸® 29
01 ¿£Áø ±¸Á¶ 29
02 Àü±âÀåÄ¡ 37
03 À¯¾ÐÀÏ¹Ý 40
04 ¾ÈÀü°ü¸® 45
PART 02 ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Chapter1 ±¼»è±â Á¶Á¾ 54
01 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý ¹× µµ·Î±³Åë¹ý 54
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 65
02 ÁÖÇà ¹× ÀÛ¾÷ 71
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 79
03 ±¸Á¶ ¹× ±â´É, Á¡°Ë 82
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 88
Chapter2 Á¡°Ë ¹× ¾ÈÀü°ü¸® 96
01 ¿£Áø ±¸Á¶ 96
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 107
02 Àü±âÀåÄ¡ 113
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 122
03 À¯¾ÐÀÏ¹Ý 127
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 133
04 ¾ÈÀü°ü¸® 140
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 149
PART 03 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 1ȸ 160
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ 169
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ 178
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 4ȸ 187
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 5ȸ 196
Chapter 1 ±¼»è±â Á¶Á¾ 10
01 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý ¹× µµ·Î±³Åë¹ý 10
02 ÁÖÇà ¹× ÀÛ¾÷ 22
03 ±¸Á¶ ¹× ±â´É, Á¡°Ë 25
Chapter2 Á¡°Ë ¹× ¾ÈÀü°ü¸® 29
01 ¿£Áø ±¸Á¶ 29
02 Àü±âÀåÄ¡ 37
03 À¯¾ÐÀÏ¹Ý 40
04 ¾ÈÀü°ü¸® 45
PART 02 ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Chapter1 ±¼»è±â Á¶Á¾ 54
01 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý ¹× µµ·Î±³Åë¹ý 54
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 65
02 ÁÖÇà ¹× ÀÛ¾÷ 71
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 79
03 ±¸Á¶ ¹× ±â´É, Á¡°Ë 82
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 88
Chapter2 Á¡°Ë ¹× ¾ÈÀü°ü¸® 96
01 ¿£Áø ±¸Á¶ 96
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 107
02 Àü±âÀåÄ¡ 113
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 122
03 À¯¾ÐÀÏ¹Ý 127
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 133
04 ¾ÈÀü°ü¸® 140
* ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ 149
PART 03 ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 1ȸ 160
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 2ȸ 169
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 3ȸ 178
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 4ȸ 187
½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç 5ȸ 196