- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ±¹°¡±â¼úÀÚ°Ý > À§»ý(ÀÌ¿ë/¹Ì¿ë) > ÇǺι̿ë»ç > ´ç½ÅÀÇ »ó½ÄÀÌ ÇǺθ¦ Á×ÀδÙ[½Ü¾ØÆÄÄ¿½º]
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ 3ÀÎÀÌ ¹àÈ÷´Â ÇǺÎÀÇ Áø½Ç¡º´ç½ÅÀÇ »ó½ÄÀÌ ÇǺθ¦ Á×Àδ١». ÇǺÎÀÇ ¿ø¸®¿Í Àç»ý ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇǺÎÀÇ ±âÃÊü·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁִ åÀÌ´Ù. ÇǺΰú Àü¹®ÀǵéÀÌ Á÷Á¢ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÓ»ó ½ÇÇèÇÑ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇǺο¡ °üÇÑ Áø½Ç°ú °ÅÁþÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁØ´Ù. ƯÈ÷, ÈÀåÇ° ¶óº§À» Àд ¹æ¹ýºÎÅÍ ÈÀåÇ° ¹Ù¸£´Â ¼ø¼, ¾ÆħÀú³á ¼¼¾È¹ý, ÇǺΟÀÔº° ÈÀåÇ° ºñ±³, ÇǺΰú ½Ã¼ú µîÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ¹Ýº¹µÇ´Â Æ®·¯ºíÀ» ¾î¶² ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ¸·Î ´Ù½º·Á¾ß ÇÏ´ÂÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô Â¤¾îÁØ´Ù.
ÀúÀÚ: ÀÌ»óÁØ
[ÇÁ·Ñ·Î±×] Á¦´ë·Î µÈ ÇǺÎÁö½ÄÀÌ Å¸°í³ ÇǺκ¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù
Part1. ÇǺΠ½Ã°è¸¦ µ¹·Á¶ó
1. ÈÀåÇ°ÀÇ Áø½Ç
(1) ¼¼È÷ ÇǺθ¦ ¸ÁÄ¡´Â ÈÀåÇ°
ÁøÇÇÃþ±îÁö µµ´ÞÇÏ´Â ÈÀåÇ°Àº ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾ø´Ù
ÈÀåÇ°, È¿´Éº¸´Ù ¾ÈÀü¼ºÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù
¹Ù¸£´Â ¼ø¼ºÎÅÍ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Ù
(2) ´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ÈÀåÇ°ÀÇ ºñ¹Ð°ú °ÅÁþ¸»
Àú·ÅÇÑ ÈÀåÇ°, Ȥ½Ã ÇǺο¡ ³ª»Û °Ç ¾Æ´Ò±î?
¿©·¯ ´Ü°èÀÇ Á¦Ç°À» ´Ù ì°Ü ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
Ç×»ó ¾²´ø Á¦Ç°À» °è¼Ó ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î, ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ÇÇºÎ¿Í ¾È µÇ´Â ÇǺΰ¡ µû·Î ÀÖ³ª?
ÇâÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°ÀÌ ÇǺο¡ ´ú ÀÚ±ØÀûÀϱî?
ÃæºÐÈ÷ µë»Ò ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î, Àû´ç·®¸¸ ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
°°Àº ºê·£µåÀÇ ±âÃÊ ¼¼Æ®¸¦ ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î, °¢±â ´Ù¸¥ Á¦Ç°À» ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
¿Ü±¹ ºê·£µå ÈÀåÇ°ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºÀÇ ÇǺο¡ °ú¿¬ Àß ¸ÂÀ»±î?
°èÀý¸¶´Ù ÈÀåÇ°À» ¹Ù²ã¾ß ÇÒ±î?
¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹Ù¸£¸é ´õ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î?
¼ÕÀ¸·Î ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î µµ±¸¸¦ ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
¸¶½ºÅ© ½ÃÆ®, ºÙÀÌ°í ±×´ë·Î ÀÚµµ µÉ±î?
·¹Æ¼³î Á¦Ç°°ú °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇصµ µÉ±î?
ºñŸ¹ÎC Á¦Ç°°ú ·¹Æ¼³î Á¦Ç°À» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é µ¶
Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¾²´Â õ¿¬ÈÀåÇ°ÀÌ ÇǺο¡ ÈξÀ ÁÁÀ»±î?
2. ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ Áø½Ç
(1) ³ëÈ´Â 25¼¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù!
´Ä´Â °ÍÀº ÇǺλӸ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù, ÇÇÇÏÁö¹æ, ±ÙÀ°, »Àµµ ÇÔ²² ´Ä´Â´Ù
ÁÖ¸§ ¹æÁö Á¦Ç°Àº ¼öºÐ Å©¸²º¸´Ù ¸ÕÀú ¹Ù¸¥´Ù
(2) ÁÖ¸§µµ °á±¹ ¡®º¸½À¡¯°ú ¡®Åº·Â¡¯ÀÇ ¹®Á¦
Ç¥Á¤ÁÖ¸§ : °úÀåµÈ Ç¥Á¤°ú ¹«Ç¥Á¤, µÑ ´Ù ¿øÀÎÀÌ´Ù
ÆÈÀÚÁÖ¸§ : Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù
¸ñÁÖ¸§ : Ç㸮¿Í ¸ñÀ» ²Æ²ÆÀÌ Æì°í, ³·Àº º£°³¸¦ º£ÀÚ
ÀÔ¼úÁÖ¸§ : ¹Ù¼¿¸°¿¡ ²ÜÀ̳ª ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¼¯¾î ¹Ù¸£ÀÚ
(3) ¿À´ÃÀÇ ÇǺνÀ°üÀÌ 10³â Èĸ¦ Á¿ìÇÑ´Ù
20´ë : °úµµÇÑ ÇÇÁöºÐºñ, ÀæÀº ÇǺΠƮ·¯ºí, ºí·¢Çìµå
30´ë : ÀÜÁÖ¸§, ź·Â ÀúÇÏ, Ãâ»ê ÈÄ ±â¹Ì¿Í ÀâƼ
40´ë : ±í¾îÁö´Â ÁÖ¸§, °ÇÁ¶ÇÔ, ĢĢÇÑ ÇǺÎÅæ
50´ë : ź·Â ÀúÇÏ, ¸ñ ´Ã¾îÁü, ÀÌÁßÅÎ, ´«¹Ø óÁü
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - ³ëÈ ¹æÁö ÈÀåÇ°
3. ÈÀÌÆ®´×ÀÇ Áø½Ç
(1) 365ÀÏ, Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â Àß ¶§¸¸ »©°í °è¼Ó ¹ß¶ó¶ó!
UVB Â÷´ÜÀº SPF·Î, UVA Â÷´ÜÀº PA·Î Ç¥½ÃÇÑ´Ù
ÃÖ¼Ò SPF30 ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¾ã°Ô ¿©·¯ ¹ø ¹Ù¸¥´Ù
È帮°Å³ª ºñ ¿À´Â ³¯Àº Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» ¾È Çصµ µÉ±î?
(2) Å´×Àº ÇǺθ¦ »¡¸® ´Ä°Ô ÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹ß¾Ç
ÇǺΰ¡ ÇÏ¾á »ç¶÷ÀÌ ÇǺξϿ¡ °É¸± È®·üÀÌ ´õ ³ô´Ù?
Å´װú ÈÀÌÆ®´×, ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¿Í´Â ¾î¶² °ü°èÀϱî?
ÇÇÀÓ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±â¹Ì°¡ ÁøÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù
(3) ´ÙÅ©¼Å¬, Ç÷°ü¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù!
´«¹Ø Áö¹æÀÇ À½¿µÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ÙÅ©¼Å¬
Ç÷°üÀÌ ºñÃÄ º¸¿© ³ªÅ¸³ª´Â ´ÙÅ©¼Å¬
»ö¼Ò°¡ ħÂøµÇ¾î »ý±ä ´ÙÅ©¼Å¬
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - ¹Ì¹é ±â´É¼ºÈÀåÇ°
4. ÇǺΠ¹ÌÀεéÀÇ °øÅë ½À°ü
(1) À߸øµÈ Ŭ·»Â¡, pH À庮ÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù!
±×µ¿¾È ´Û¾Æ³Â´ø °Ô ÀüºÎ ´Ù ¼öºÐÀ̾ú´Ù¸é?
pH°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é ÇǺΠ°¨¿°µµ Áõ°¡ÇÑ´Ù
ÇǺκ¸È£¸·À» ±ú¶ß¸®´Â Ŭ·»Â¡
¼¼¼ö¸¦ Àß ¾È Çؼ ¿©µå¸§ÀÌ »ý±â´Â °É±î?
(2) ¾ËÄڿðú ´ÏÄÚƾÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ÁöÅ°´Â ¹ý
½ºÆ®·¹½º°¡ ¸ð°øÀ» ³ÐÈ÷°í ¿©µå¸§À» ¸¸µç´Ù
¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯¿£ À¯ÀÚÂ÷¸¦ ¸¶¼Å¶ó
12½Ã Àü¿¡´Â ¹«Á¶°Ç ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¶ó
´ã¹è ÇÑ °©¿¡ ºñŸ¹ÎC 10mgÀÌ Æı«µÈ´Ù
Part2. ÇǺδ °úÇÐÀÌ´Ù
* ÇǺΠŸÀÔ Ã¼Å©¸®½ºÆ®
5. °Ç¼º ÇǺΠ- °¢Áú, º¸½À
(1) ¼öºÐ¸¸ º¸ÃæÇÏ¸é º¸½À°ü¸®´Â ³¡³ °É±î?
2) Àü¹®½Ã¼ú ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ¼¿ÇÁ °¢ÁúÁ¦°Å¹ý
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - °Ç¼º ÇǺθ¦ À§ÇÑ º¸½À ÈÀåÇ°
6. Áö¼º ÇǺΠ- ÇÇÁö, ¿©µå¸§, ¸ð°ø
(1) ÇÇÁö¡¤¿©µå¸§¡¤¸ð°ø, ±× Ä¡¸íÀû »ï°¢°ü°è
(2) ¸ð°ø, Áö¼º ÇǺθ¸ÀÇ °í¹ÎÀº ¾Æ´Ï´Ù
7. ¹Î°¨¼º ÇǺΠ- ÈÀ嵶, ¾È¸éÈ«Á¶, ¾Ë·¯Áö
(1) ÈÀåÇ° Æ®·¯ºí, ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Á¦Ç°°ú ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼ººÐÀ»!
(2) ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¾î »ý±â´Â ¾È¸éÈ«Á¶Áõ
(3) žçºû°ú ¾à¹° ¹ÝÀÀÀ¸·Î »ý±â´Â ÇÞºû¾Ë·¯Áö
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - ¹Î°¨¼º ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÈÀåÇ°
Part3. ÇǺΰú ½Ã¼ú ¿ÏÀü ÇغÎ
8. ÇǺΰú¿¡ °¡±â Àü¿¡
(1) ÇǺΰú ½Ã¼ú, À̰͸¸Àº ¾Ë°í ÇÏÀÚ
(2) ¹ÚÇÇ, ½±°í °£ÆíÇÏÁö¸¸ ¾ö¿¬ÇÑ ¡®Ä¡·á¡¯´Ù
(3) ½ºÄÉÀϸµ, ÇʸµÀº ´©±¸³ª ¹Þ¾Æµµ »ó°ü¾ø³ª?
½ºÅ² ½ºÄÉÀϸµ£ü¾Ë¶óµò Çʸµ£ü»ê¼Ò Çʸµ£üÅ©¸®½ºÅ» Çʸµ
(4) ÈÀåÇ°¸¸À¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¼öºÐ º¸ÃæÇϱâ
º§ºª °ü¸®£üSM(´ÞÆØÀÌ Á¡¾×) °ü¸®£üÇÁ·ÎÆú¸®½º£üHA ÁÖ»ç
9. ¿äÁò °¡Àå ¡®ÇÖ¡¯ÇÑ ½Ã¼ú¹ý, ±×°ÍÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù!
(1) ÁÖ¸§ Ä¡·á ¹× ¸®ÇÁÆà - Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ ÀçÇÕ¼º À¯µµ
ÇÁ¶ô¼Å³Î ·¹ÀÌÀú£ü½á¸¶ÁöCPT£ü¿ï½ê¶ó£üº¸Åø¸®´® Åå½Å£üÇÊ·¯£üPRP ÀÚ°¡Ç÷ÇǺÎÀç»ý¼ú
(2) ¹Ì¹é Ä¡·á - ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú´Â ÀÏÂï Ä¡·áÇÒ¼ö·Ï À¯¸®ÇÏ´Ù
·ç¸Þ´Ï½º¿ø£ü¿»·Î¿ì ·¹ÀÌÀú£üC6 ·¹ÀÌÀú Åä´×£ü¹ÙÀÌÅ»ÀÌ¿ÂÆ®£üÀÌ¿ÂÀÚÀÓ
(3) ¾È¸éÈ«Á¶ Ä¡·á - È®ÀåµÈ ÇǺΠÇ÷°ü ÅÊÅÊÇÏ°Ô Á¶¿©ÁÖ±â
(4) ¿©µå¸§ Ä¡·á - ÇÇÁö¸¦ ¹èÃâÇÏ°í ¿°ÁõÀº Á¦°ÅÇÑ´Ù
·ç¸Þ´Ï½º¿ø PDT£ü¾ÆÀֶ̼óÁî
(5) ¸ð°ø Ä¡·á - ÁøÇÇÃþÀÇ Åº·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¸ð°øÀ» ¼öÃàÇÑ´Ù
¸®ÆÄÀÎ ·¹ÀÌÀú
Part4. ±âŸ °ü¸®
10. µÎÇÇ °í¹Î
(1) ¼¼±Õ°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ºñµëÀ» ºÎ¸¥´Ù
(2) ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö¸é ÀüºÎ Å»¸ðÀϱî?
(3) Å»¸ð ¿¹¹æºÎÅÍ ÀÚ°¡¸ð¹ß À̽ļö¼ú±îÁö
11. ±× ¿Ü ºÎÀ§ °í¹Î
(1) Á¦¸ð - ÅÐ ¸¹Àº ¿©ÀÚ´Â ¹ÌÀÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
(2) ¼Õ¹ßÅé °ü¸® - ¹«½ÉÄÚ ÇÑ ³×ÀϾÆÆ®, ¿°Áõ±îÁö ºÒ·¯¿Â´Ù!
[ºÎ·Ï1] Ưº°°í¹Î°ü¸®
(1) ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°
(2) Æ°»ì
(3) ¹é¹ÝÁõ
(4) °Ë¹ö¼¸
(5) ÁãÁ¥
(6) Á¡
(7) ÈäÅÍ
(8) ¹«Á»
(9) ±»Àº»ì
(10) ³²ÀÚµéÀÇ ÇǺΰü¸®
(11) ¾Æ±â ÇǺΰü¸®
[ºÎ·Ï2] Ȩ¸ÞÀ̵å õ¿¬ÈÀåÇ°
(1) ¼¼Á¤·Â°ú ½Å¼±ÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡, õ¿¬ Ŭ·»Àú
(2) ³» ÇǺο¡ ²À ¸Â´Â ÀúÀÚ±Ø °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦
(3) ÁöÄ£ ÇǺο¡ È°±â¸¦ ºÒ¾î³Ö´Â õ¿¬ÆÑ
[¿¡Çʷα×] ÇǺÎÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë°í ±âº»¿øÄ¢À» ÁöÅ°ÀÚ
Part1. ÇǺΠ½Ã°è¸¦ µ¹·Á¶ó
1. ÈÀåÇ°ÀÇ Áø½Ç
(1) ¼¼È÷ ÇǺθ¦ ¸ÁÄ¡´Â ÈÀåÇ°
ÁøÇÇÃþ±îÁö µµ´ÞÇÏ´Â ÈÀåÇ°Àº ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾ø´Ù
ÈÀåÇ°, È¿´Éº¸´Ù ¾ÈÀü¼ºÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù
¹Ù¸£´Â ¼ø¼ºÎÅÍ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Ù
(2) ´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ÈÀåÇ°ÀÇ ºñ¹Ð°ú °ÅÁþ¸»
Àú·ÅÇÑ ÈÀåÇ°, Ȥ½Ã ÇǺο¡ ³ª»Û °Ç ¾Æ´Ò±î?
¿©·¯ ´Ü°èÀÇ Á¦Ç°À» ´Ù ì°Ü ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
Ç×»ó ¾²´ø Á¦Ç°À» °è¼Ó ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î, ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ÇÇºÎ¿Í ¾È µÇ´Â ÇǺΰ¡ µû·Î ÀÖ³ª?
ÇâÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°ÀÌ ÇǺο¡ ´ú ÀÚ±ØÀûÀϱî?
ÃæºÐÈ÷ µë»Ò ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î, Àû´ç·®¸¸ ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
°°Àº ºê·£µåÀÇ ±âÃÊ ¼¼Æ®¸¦ ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î, °¢±â ´Ù¸¥ Á¦Ç°À» ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
¿Ü±¹ ºê·£µå ÈÀåÇ°ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼ºÀÇ ÇǺο¡ °ú¿¬ Àß ¸ÂÀ»±î?
°èÀý¸¶´Ù ÈÀåÇ°À» ¹Ù²ã¾ß ÇÒ±î?
¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹Ù¸£¸é ´õ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î?
¼ÕÀ¸·Î ¹Ù¸£´Â °Ô ÁÁÀ»±î µµ±¸¸¦ ¾²´Â °Ô ÁÁÀ»±î?
¸¶½ºÅ© ½ÃÆ®, ºÙÀÌ°í ±×´ë·Î ÀÚµµ µÉ±î?
·¹Æ¼³î Á¦Ç°°ú °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇصµ µÉ±î?
ºñŸ¹ÎC Á¦Ç°°ú ·¹Æ¼³î Á¦Ç°À» ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é µ¶
Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¾²´Â õ¿¬ÈÀåÇ°ÀÌ ÇǺο¡ ÈξÀ ÁÁÀ»±î?
2. ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ÀÇ Áø½Ç
(1) ³ëÈ´Â 25¼¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù!
´Ä´Â °ÍÀº ÇǺλӸ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù, ÇÇÇÏÁö¹æ, ±ÙÀ°, »Àµµ ÇÔ²² ´Ä´Â´Ù
ÁÖ¸§ ¹æÁö Á¦Ç°Àº ¼öºÐ Å©¸²º¸´Ù ¸ÕÀú ¹Ù¸¥´Ù
(2) ÁÖ¸§µµ °á±¹ ¡®º¸½À¡¯°ú ¡®Åº·Â¡¯ÀÇ ¹®Á¦
Ç¥Á¤ÁÖ¸§ : °úÀåµÈ Ç¥Á¤°ú ¹«Ç¥Á¤, µÑ ´Ù ¿øÀÎÀÌ´Ù
ÆÈÀÚÁÖ¸§ : Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾¿¡ ´äÀÌ ÀÖ´Ù
¸ñÁÖ¸§ : Ç㸮¿Í ¸ñÀ» ²Æ²ÆÀÌ Æì°í, ³·Àº º£°³¸¦ º£ÀÚ
ÀÔ¼úÁÖ¸§ : ¹Ù¼¿¸°¿¡ ²ÜÀ̳ª ¾ÆÀÌÅ©¸²À» ¼¯¾î ¹Ù¸£ÀÚ
(3) ¿À´ÃÀÇ ÇǺνÀ°üÀÌ 10³â Èĸ¦ Á¿ìÇÑ´Ù
20´ë : °úµµÇÑ ÇÇÁöºÐºñ, ÀæÀº ÇǺΠƮ·¯ºí, ºí·¢Çìµå
30´ë : ÀÜÁÖ¸§, ź·Â ÀúÇÏ, Ãâ»ê ÈÄ ±â¹Ì¿Í ÀâƼ
40´ë : ±í¾îÁö´Â ÁÖ¸§, °ÇÁ¶ÇÔ, ĢĢÇÑ ÇǺÎÅæ
50´ë : ź·Â ÀúÇÏ, ¸ñ ´Ã¾îÁü, ÀÌÁßÅÎ, ´«¹Ø óÁü
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - ³ëÈ ¹æÁö ÈÀåÇ°
3. ÈÀÌÆ®´×ÀÇ Áø½Ç
(1) 365ÀÏ, Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â Àß ¶§¸¸ »©°í °è¼Ó ¹ß¶ó¶ó!
UVB Â÷´ÜÀº SPF·Î, UVA Â÷´ÜÀº PA·Î Ç¥½ÃÇÑ´Ù
ÃÖ¼Ò SPF30 ÀÌ»óÀÇ Á¦Ç°À¸·Î ¾ã°Ô ¿©·¯ ¹ø ¹Ù¸¥´Ù
È帮°Å³ª ºñ ¿À´Â ³¯Àº Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» ¾È Çصµ µÉ±î?
(2) Å´×Àº ÇǺθ¦ »¡¸® ´Ä°Ô ÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹ß¾Ç
ÇǺΰ¡ ÇÏ¾á »ç¶÷ÀÌ ÇǺξϿ¡ °É¸± È®·üÀÌ ´õ ³ô´Ù?
Å´װú ÈÀÌÆ®´×, ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¿Í´Â ¾î¶² °ü°èÀϱî?
ÇÇÀÓ¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±â¹Ì°¡ ÁøÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù
(3) ´ÙÅ©¼Å¬, Ç÷°ü¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù!
´«¹Ø Áö¹æÀÇ À½¿µÀ¸·Î ÀÎÇÑ ´ÙÅ©¼Å¬
Ç÷°üÀÌ ºñÃÄ º¸¿© ³ªÅ¸³ª´Â ´ÙÅ©¼Å¬
»ö¼Ò°¡ ħÂøµÇ¾î »ý±ä ´ÙÅ©¼Å¬
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - ¹Ì¹é ±â´É¼ºÈÀåÇ°
4. ÇǺΠ¹ÌÀεéÀÇ °øÅë ½À°ü
(1) À߸øµÈ Ŭ·»Â¡, pH À庮ÀÌ ¹«³ÊÁø´Ù!
±×µ¿¾È ´Û¾Æ³Â´ø °Ô ÀüºÎ ´Ù ¼öºÐÀ̾ú´Ù¸é?
pH°¡ ¿Ã¶ó°¡¸é ÇǺΠ°¨¿°µµ Áõ°¡ÇÑ´Ù
ÇǺκ¸È£¸·À» ±ú¶ß¸®´Â Ŭ·»Â¡
¼¼¼ö¸¦ Àß ¾È Çؼ ¿©µå¸§ÀÌ »ý±â´Â °É±î?
(2) ¾ËÄڿðú ´ÏÄÚƾÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ÁöÅ°´Â ¹ý
½ºÆ®·¹½º°¡ ¸ð°øÀ» ³ÐÈ÷°í ¿©µå¸§À» ¸¸µç´Ù
¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯¿£ À¯ÀÚÂ÷¸¦ ¸¶¼Å¶ó
12½Ã Àü¿¡´Â ¹«Á¶°Ç ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¶ó
´ã¹è ÇÑ °©¿¡ ºñŸ¹ÎC 10mgÀÌ Æı«µÈ´Ù
Part2. ÇǺδ °úÇÐÀÌ´Ù
* ÇǺΠŸÀÔ Ã¼Å©¸®½ºÆ®
5. °Ç¼º ÇǺΠ- °¢Áú, º¸½À
(1) ¼öºÐ¸¸ º¸ÃæÇÏ¸é º¸½À°ü¸®´Â ³¡³ °É±î?
2) Àü¹®½Ã¼ú ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ¼¿ÇÁ °¢ÁúÁ¦°Å¹ý
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - °Ç¼º ÇǺθ¦ À§ÇÑ º¸½À ÈÀåÇ°
6. Áö¼º ÇǺΠ- ÇÇÁö, ¿©µå¸§, ¸ð°ø
(1) ÇÇÁö¡¤¿©µå¸§¡¤¸ð°ø, ±× Ä¡¸íÀû »ï°¢°ü°è
(2) ¸ð°ø, Áö¼º ÇǺθ¸ÀÇ °í¹ÎÀº ¾Æ´Ï´Ù
7. ¹Î°¨¼º ÇǺΠ- ÈÀ嵶, ¾È¸éÈ«Á¶, ¾Ë·¯Áö
(1) ÈÀåÇ° Æ®·¯ºí, ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Á¦Ç°°ú ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼ººÐÀ»!
(2) ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¾î »ý±â´Â ¾È¸éÈ«Á¶Áõ
(3) žçºû°ú ¾à¹° ¹ÝÀÀÀ¸·Î »ý±â´Â ÇÞºû¾Ë·¯Áö
* ÇǺΰú/¾à±¹ ÆǸŠÈÀåÇ° ºñ±³ºÐ¼® - ¹Î°¨¼º ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÈÀåÇ°
Part3. ÇǺΰú ½Ã¼ú ¿ÏÀü ÇغÎ
8. ÇǺΰú¿¡ °¡±â Àü¿¡
(1) ÇǺΰú ½Ã¼ú, À̰͸¸Àº ¾Ë°í ÇÏÀÚ
(2) ¹ÚÇÇ, ½±°í °£ÆíÇÏÁö¸¸ ¾ö¿¬ÇÑ ¡®Ä¡·á¡¯´Ù
(3) ½ºÄÉÀϸµ, ÇʸµÀº ´©±¸³ª ¹Þ¾Æµµ »ó°ü¾ø³ª?
½ºÅ² ½ºÄÉÀϸµ£ü¾Ë¶óµò Çʸµ£ü»ê¼Ò Çʸµ£üÅ©¸®½ºÅ» Çʸµ
(4) ÈÀåÇ°¸¸À¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¼öºÐ º¸ÃæÇϱâ
º§ºª °ü¸®£üSM(´ÞÆØÀÌ Á¡¾×) °ü¸®£üÇÁ·ÎÆú¸®½º£üHA ÁÖ»ç
9. ¿äÁò °¡Àå ¡®ÇÖ¡¯ÇÑ ½Ã¼ú¹ý, ±×°ÍÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù!
(1) ÁÖ¸§ Ä¡·á ¹× ¸®ÇÁÆà - Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ÀÇ ÀçÇÕ¼º À¯µµ
ÇÁ¶ô¼Å³Î ·¹ÀÌÀú£ü½á¸¶ÁöCPT£ü¿ï½ê¶ó£üº¸Åø¸®´® Åå½Å£üÇÊ·¯£üPRP ÀÚ°¡Ç÷ÇǺÎÀç»ý¼ú
(2) ¹Ì¹é Ä¡·á - ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú´Â ÀÏÂï Ä¡·áÇÒ¼ö·Ï À¯¸®ÇÏ´Ù
·ç¸Þ´Ï½º¿ø£ü¿»·Î¿ì ·¹ÀÌÀú£üC6 ·¹ÀÌÀú Åä´×£ü¹ÙÀÌÅ»ÀÌ¿ÂÆ®£üÀÌ¿ÂÀÚÀÓ
(3) ¾È¸éÈ«Á¶ Ä¡·á - È®ÀåµÈ ÇǺΠÇ÷°ü ÅÊÅÊÇÏ°Ô Á¶¿©ÁÖ±â
(4) ¿©µå¸§ Ä¡·á - ÇÇÁö¸¦ ¹èÃâÇÏ°í ¿°ÁõÀº Á¦°ÅÇÑ´Ù
·ç¸Þ´Ï½º¿ø PDT£ü¾ÆÀֶ̼óÁî
(5) ¸ð°ø Ä¡·á - ÁøÇÇÃþÀÇ Åº·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¸ð°øÀ» ¼öÃàÇÑ´Ù
¸®ÆÄÀÎ ·¹ÀÌÀú
Part4. ±âŸ °ü¸®
10. µÎÇÇ °í¹Î
(1) ¼¼±Õ°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ºñµëÀ» ºÎ¸¥´Ù
(2) ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö¸é ÀüºÎ Å»¸ðÀϱî?
(3) Å»¸ð ¿¹¹æºÎÅÍ ÀÚ°¡¸ð¹ß À̽ļö¼ú±îÁö
11. ±× ¿Ü ºÎÀ§ °í¹Î
(1) Á¦¸ð - ÅÐ ¸¹Àº ¿©ÀÚ´Â ¹ÌÀÎÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
(2) ¼Õ¹ßÅé °ü¸® - ¹«½ÉÄÚ ÇÑ ³×ÀϾÆÆ®, ¿°Áõ±îÁö ºÒ·¯¿Â´Ù!
[ºÎ·Ï1] Ưº°°í¹Î°ü¸®
(1) ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°
(2) Æ°»ì
(3) ¹é¹ÝÁõ
(4) °Ë¹ö¼¸
(5) ÁãÁ¥
(6) Á¡
(7) ÈäÅÍ
(8) ¹«Á»
(9) ±»Àº»ì
(10) ³²ÀÚµéÀÇ ÇǺΰü¸®
(11) ¾Æ±â ÇǺΰü¸®
[ºÎ·Ï2] Ȩ¸ÞÀ̵å õ¿¬ÈÀåÇ°
(1) ¼¼Á¤·Â°ú ½Å¼±ÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡, õ¿¬ Ŭ·»Àú
(2) ³» ÇǺο¡ ²À ¸Â´Â ÀúÀÚ±Ø °¢ÁúÁ¦°ÅÁ¦
(3) ÁöÄ£ ÇǺο¡ È°±â¸¦ ºÒ¾î³Ö´Â õ¿¬ÆÑ
[¿¡Çʷα×] ÇǺÎÀÇ °úÇÐÀû ¿ø¸®¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë°í ±âº»¿øÄ¢À» ÁöÅ°ÀÚ