- ÇöÀç À§Ä¡
- home > Ãë¾÷ > ÀÚ±â¼Ò°³¼/À̷¼ > ÅÛÇø´¿¡ ³Ö±â¸¸ ÇÏ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â ¸¸´É º¹ºÙ ÀÚ¼Ò¼[½Ã´ë°í½Ã±âȹ]
Á÷¹«¸¸ Á¤ÇØµÎ°í ³ª¸é, ¾îµðµç µ¹·Á¾µ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼, Áú ³ôÀº ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¸¸µé±â. Ưº°ÇÑ °æÇèÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ¿¹½Ã¸¦ ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ ³» °æÇèÀ» ã¾Æ ³ª¸¸ÀÇ ¼ÒÀç ¹ß±¼Çϱâ. ¾î¶² ÀÀ¿ë Áú¹®ÀÌ ³ª¿À´õ¶óµµ ºÎºÐ, ºÎºÐÀ» ¶¼¾î ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸é½ÜÀÇ À¯Æ©ºê ä³Î¿¡ ¸¸´É º¹ºÙ ÀÚ¼Ò¼ 15° °ÀÇ Á¦°ø!
ÀúÀÚ: ¸é½Ü (ÁöÀºÀÌ)
PART 1 ³ª¿Í ÀÚ±â¼Ò°³¼ ÀÌÇØÇϱâ
DAY 1. ¡®Á÷¹«¡¯¿Í ¡®³ª¡¯ ÀÌÇØÇϱâ
DAY 2. µÎ°ý½Ä ¸¸µé±â
DAY 3. »óȲ ÀÛ¼ºÇϱâ
DAY 4. ¡®³»°¡ ÇÑ ÀÏ¡¯ ÀÛ¼ºÇϱâ
DAY 5. ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¿Ï¼ºÇϱâ(ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¸¶¹«¸® ±ÛÀÚ ¼ö ÁÙÀ̱â)
PART 2 À¯Çüº° ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 6. ¡®Çù¾÷¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 7. ¡®°¥µî¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 8. ¡®Ã¢ÀǼº, Çõ½Å¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 9. ¡®µµÀü, ÁÖµµÀû¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 10. ¡®½ÇÆС¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 11. ¡®Á÷¾÷À±¸®¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ(°ø±â¾÷ Àü¿ë) / ¡®°í°´¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ(ÀºÇà Àü¿ë)
DAY 12. ¡®µðÁöÅС¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 13. ¡®Á÷¹«¸¦ À§ÇÑ ³ë·Â¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 14. ¡®Áö¿øµ¿±â¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 15. ¡®ÀÔ»ç ÈÄ Æ÷ºÎ¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 1. ¡®Á÷¹«¡¯¿Í ¡®³ª¡¯ ÀÌÇØÇϱâ
DAY 2. µÎ°ý½Ä ¸¸µé±â
DAY 3. »óȲ ÀÛ¼ºÇϱâ
DAY 4. ¡®³»°¡ ÇÑ ÀÏ¡¯ ÀÛ¼ºÇϱâ
DAY 5. ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¿Ï¼ºÇϱâ(ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¸¶¹«¸® ±ÛÀÚ ¼ö ÁÙÀ̱â)
PART 2 À¯Çüº° ÀÚ±â¼Ò°³¼ ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 6. ¡®Çù¾÷¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 7. ¡®°¥µî¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 8. ¡®Ã¢ÀǼº, Çõ½Å¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 9. ¡®µµÀü, ÁÖµµÀû¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 10. ¡®½ÇÆС¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 11. ¡®Á÷¾÷À±¸®¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ(°ø±â¾÷ Àü¿ë) / ¡®°í°´¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ(ÀºÇà Àü¿ë)
DAY 12. ¡®µðÁöÅС¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 13. ¡®Á÷¹«¸¦ À§ÇÑ ³ë·Â¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 14. ¡®Áö¿øµ¿±â¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
DAY 15. ¡®ÀÔ»ç ÈÄ Æ÷ºÎ¡¯ ¼ÒÀç ¿Ï¼ºÇϱâ
¿äÁò°°ÀÌ ¸ðµÎÀÇ ½ºÆåÀÌ ³ô¾ÆÁø Áö±Ý, »ç½Ç Á¤¼ºÀûÀÎ ÀÚ±â¼Ò°³¼º¸´Ù´Â Á¤·®ÀûÀÎ ½ºÆåÀÌ ¼·ù °úÁ¤¿¡¼ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÚ±â¼Ò°³¼°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â, ÀÚ±â¼Ò°³¼´Â ±× »ç¶÷À» µå·¯³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸éÁ¢Àå¿¡¼ ¡®ÀÚ±â¼Ò°³¼¿¡¼´Â ±²ÀåÈ÷ ³»ÇâÀûÀ¸·Î º¸À̴µ¥, ¿À´ÃÀº µÇ°Ô ¿ÜÇâÀûÀ¸·Î ´äÇϽó׿ä.¡¯¿Í °°ÀÌ »ó¹ÝµÇ´Â À̹ÌÁö¸¦ ÁöÀû¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡, ¿ì¸®´Â ÀÚ±â¼Ò°³¼ºÎÅÍ ¡®³ª¡¯¶ó´Â »ç¶÷À» ¡®Á÷¹«¡¯¿¡ ¸Â°Ô µå·¯³¾ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ö½Ê, ¼ö¹é °³ÀÇ ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ ¸Å¹ø ´Ù ´Ù¸£°Ô ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©, ±×·¡¼ »ý°¢Çß´Ù. Á÷¹«¸¸ Á¤ÇØµÎ°í ³ª¸é, ¾îµðµç µ¹·Á¾µ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼, Áú ³ôÀº ÀÚ±â¼Ò°³¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢. ÀÌ »ý°¢ ¾Æ·¡ ¡´ÅÛÇø´¿¡ ³» °æÇ踸 ³ÖÀ¸¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â ¸¸´É ÀÚ±â¼Ò°³¼¡µ¸¦ »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¸¸´É ÀÚ±â¼Ò°³¼ °úÁ¤À» °ÅÄ£ ÇлýµéÀÌ, ¸¸´É ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ È°¿ëÇØ Á¶±Ý ´õ ºü¸£°Ô ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ Á¦ÃâÇß°í, ÀÚ±â¼Ò°³¼ ÇÕ°Ý·üµµ Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °æÇèÀÌ ¾ø´Ù°í ´çȲÇÏÁö ¸»°í, ÀÌ Ã¥À» º¸¸ç ³» °æÇèÀ» ã¾Æ ±×·²µíÇÏ°Ô ÀÛ¼ºÇØ º¸ÀÚ. Ãë¾÷ÀÌ ¾î·Á¿öÁö¸é¼ ¾Ð¹Ú°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾È°í »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¸ðµç Áö¿øÀÚµéÀÌ, ¸ðÂÉ·Ï ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÆíÇØÁö±â¸¦, ¶Ç ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ¾ò±â¸¦ ¹Ù¶óº»´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ö½Ê, ¼ö¹é °³ÀÇ ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ ¸Å¹ø ´Ù ´Ù¸£°Ô ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©, ±×·¡¼ »ý°¢Çß´Ù. Á÷¹«¸¸ Á¤ÇØµÎ°í ³ª¸é, ¾îµðµç µ¹·Á¾µ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼, Áú ³ôÀº ÀÚ±â¼Ò°³¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢. ÀÌ »ý°¢ ¾Æ·¡ ¡´ÅÛÇø´¿¡ ³» °æÇ踸 ³ÖÀ¸¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â ¸¸´É ÀÚ±â¼Ò°³¼¡µ¸¦ »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ¸¸´É ÀÚ±â¼Ò°³¼ °úÁ¤À» °ÅÄ£ ÇлýµéÀÌ, ¸¸´É ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ È°¿ëÇØ Á¶±Ý ´õ ºü¸£°Ô ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ Á¦ÃâÇß°í, ÀÚ±â¼Ò°³¼ ÇÕ°Ý·üµµ Å©°Ô ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °æÇèÀÌ ¾ø´Ù°í ´çȲÇÏÁö ¸»°í, ÀÌ Ã¥À» º¸¸ç ³» °æÇèÀ» ã¾Æ ±×·²µíÇÏ°Ô ÀÛ¼ºÇØ º¸ÀÚ. Ãë¾÷ÀÌ ¾î·Á¿öÁö¸é¼ ¾Ð¹Ú°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾È°í »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¸ðµç Áö¿øÀÚµéÀÌ, ¸ðÂÉ·Ï ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÆíÇØÁö±â¸¦, ¶Ç ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ¾ò±â¸¦ ¹Ù¶óº»´Ù.