- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 µû´Ù Àü±â±â»ç Çʱâ Çٽɿϼº ½Ã¸®Áî 1 : Àü±âÀÚ±âÇÐ[¿¹¹®»ç]
3´Ü°è ÇнÀÁ¡°Ë! ´Ü¿ø ¸¶¹«¸®¹®Á¦ 4°³³â ±âÃâ¹®Á¦ ¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐ
³ÐÀº ÇнÀ ¹üÀ§ Áß ½ÃÇè¿¡ ¹Ýµå½Ã ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ¸ð¾Æ ´Ü¿øº° °ú³âµµ ±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦·Î 1Â÷ Á¡°ËÀ» ÁøÇàÇÏ°í, 2020~2023³â ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ¹®Á¦ À¯Çü ºÐ¼®Àº ¹°·Ð ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ 2Â÷ Ãß°¡ Á¡°ËÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÁøÇàÇÏ´Â ½ÃÇè¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¹¹®¿¡µà¸¸ÀÇ CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ±äÀå°¨ ¶ÇÇÑ ¿ÏȽÃÅ°¸ç È®½ÇÇÑ ÇнÀ ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
³ÐÀº ÇнÀ ¹üÀ§ Áß ½ÃÇè¿¡ ¹Ýµå½Ã ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ¸ð¾Æ ´Ü¿øº° °ú³âµµ ±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦·Î 1Â÷ Á¡°ËÀ» ÁøÇàÇÏ°í, 2020~2023³â ÃֽŠ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ¹®Á¦ À¯Çü ºÐ¼®Àº ¹°·Ð ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ 2Â÷ Ãß°¡ Á¡°ËÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÁøÇàÇÏ´Â ½ÃÇè¿¡ ÀûÀÀÇÏ°í ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¹¹®¿¡µà¸¸ÀÇ CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ±äÀå°¨ ¶ÇÇÑ ¿ÏȽÃÅ°¸ç È®½ÇÇÑ ÇнÀ ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: ±è¸í±Ô (ÁöÀºÀÌ)
Hidden Card ¼öÆ÷ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Àü±â±â»ç ±âÃʼöÇаø½Ä
PART 01 Àü±â±â»ç Çʱâ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
CHAPTER 01 º¤ÅÍÀÇ Çؼ³
CHAPTER 02 Áø°øÁßÀÇ Á¤Àü°è
CHAPTER 03 Áø°øÁßÀÇ µµÃ¼°è
CHAPTER 04 À¯Àüü
CHAPTER 05 Àü°èÀÇ Æ¯¼öÇعý
CHAPTER 06 Àü·ù
CHAPTER 07 Á¤ÀÚ°è
CHAPTER 08 ÀÚ¼ºÃ¼
CHAPTER 09 ÀÚ±âȸ·Î¿Í ÀüÀÚÀ¯µµ
CHAPTER 10 ÀδöÅϽº
CHAPTER 11 ÀüÀÚÀå
PART 02 Àü±â±â»ç Çʱ⠰ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 01 2020³â 1¡¤2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02 2020³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03 2020³â 4ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04 2021³â 1ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05 2021³â 2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06 2021³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 07 2022³â 1ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 08 2022³â 2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 09 2022³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 10 2023³â 1ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 11 2023³â 2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 12 2023³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
PART 01 Àü±â±â»ç Çʱâ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
CHAPTER 01 º¤ÅÍÀÇ Çؼ³
CHAPTER 02 Áø°øÁßÀÇ Á¤Àü°è
CHAPTER 03 Áø°øÁßÀÇ µµÃ¼°è
CHAPTER 04 À¯Àüü
CHAPTER 05 Àü°èÀÇ Æ¯¼öÇعý
CHAPTER 06 Àü·ù
CHAPTER 07 Á¤ÀÚ°è
CHAPTER 08 ÀÚ¼ºÃ¼
CHAPTER 09 ÀÚ±âȸ·Î¿Í ÀüÀÚÀ¯µµ
CHAPTER 10 ÀδöÅϽº
CHAPTER 11 ÀüÀÚÀå
PART 02 Àü±â±â»ç Çʱ⠰ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 01 2020³â 1¡¤2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02 2020³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03 2020³â 4ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04 2021³â 1ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05 2021³â 2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06 2021³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 07 2022³â 1ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 08 2022³â 2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 09 2022³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 10 2023³â 1ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 11 2023³â 2ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 12 2023³â 3ȸ °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦
1. º£Å׶û ÀúÀÚÀÇ °ÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ´ã±ä ÇÙ½ÉÀÌ·Ð!
´Ù³â°£ÀÇ °ÀÇ ³ëÇϿ츦 ÅëÇØ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®, ¼±º°ÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ÅëÇØ È¿À²ÀûÀÌ°í ÁýÁßµµ ³ôÀº ÇнÀ °¡´É
2. 3´Ü°è ÇнÀÁ¡°ËÀ» ÅëÇÑ ºüÁü¾ø´Â ÇнÀ!
´Ü¿øº° °ú³âµµ ±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦ 4°³³â ±âÃâ¹®Á¦ ¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» ¸íÄèÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² Á¦°ø
3. ÀÚ°ÝÁõ °ÀÇ Àü¹® Ç÷§Æû ¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇÑ ÀúÀÚ Á÷°(À¯·á) Á¦°ø
¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇØ Ã¼°èÀûÀÎ ÀúÀÚ Á÷°(À¯·á)À» µéÀ¸¸ç ºü¸¥ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ °¡´É!
º£Å׶û ÀúÀÚÀÇ °ÀÇ ³ëÇÏ¿ì ¿Ïº® ¹Ý¿µ
´Ù³â°£ÀÇ °ÀǸ¦ ÅëÇØ ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇØ ÇнÀÇÏ¸ç ¼öÇè»ý¿¡°Ô È¥¶õ½º·´°í ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö´Â ºÎºÐ, ½±°Ô ³õÄ¡°í ½Ç¼öÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ¸ðµÎ ÆľÇÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¿© »õ·Ó°Ô ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ´õ¿í ½±°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ µµÇ¥, »çÁøÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Hidden Card ¼öÆ÷ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Àü±â±â»ç ±âÃʼöÇаø½Ä Á¦°ø
°è»ê¹®Á¦°¡ ¸¹Àº Àü±â±â»ç ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇØ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ¼öÇаø½ÄÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 1~3´Ü°è·Î ³ª´©¾î ü°èÀûÀÎ ÇнÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÇÏ¸ç ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ°í ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇÑ ÀúÀÚ Á÷°(À¯·á) Á¦°ø
ÀÚ°ÝÁõ °ÀÇ Àü¹® Ç÷§Æû ¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇØ ÀúÀÚ Á÷° µ¿¿µ»ó°ÀÇ(À¯·á)¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØ¿¡ µû¸¥ ÀÌ·Ð ¼¼ºÎ»çÇ×À» ´Ù³â°£ÀÇ °ÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô Â÷±ÙÂ÷±Ù ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
´Ù³â°£ÀÇ °ÀÇ ³ëÇϿ츦 ÅëÇØ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¼®, ¼±º°ÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ÅëÇØ È¿À²ÀûÀÌ°í ÁýÁßµµ ³ôÀº ÇнÀ °¡´É
2. 3´Ü°è ÇнÀÁ¡°ËÀ» ÅëÇÑ ºüÁü¾ø´Â ÇнÀ!
´Ü¿øº° °ú³âµµ ±âÃâ ¹× ¿¹»ó¹®Á¦ 4°³³â ±âÃâ¹®Á¦ ¿Â¶óÀÎ CBT ¸ðÀÇ°í»ç 5ȸºÐÀ» ¸íÄèÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² Á¦°ø
3. ÀÚ°ÝÁõ °ÀÇ Àü¹® Ç÷§Æû ¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇÑ ÀúÀÚ Á÷°(À¯·á) Á¦°ø
¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇØ Ã¼°èÀûÀÎ ÀúÀÚ Á÷°(À¯·á)À» µéÀ¸¸ç ºü¸¥ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ °¡´É!
º£Å׶û ÀúÀÚÀÇ °ÀÇ ³ëÇÏ¿ì ¿Ïº® ¹Ý¿µ
´Ù³â°£ÀÇ °ÀǸ¦ ÅëÇØ ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇè¿¡ ´ëÇØ ÇнÀÇÏ¸ç ¼öÇè»ý¿¡°Ô È¥¶õ½º·´°í ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö´Â ºÎºÐ, ½±°Ô ³õÄ¡°í ½Ç¼öÇÏ´Â ºÎºÐÀ» ¸ðµÎ ÆľÇÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¿© »õ·Ó°Ô ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ´õ¿í ½±°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ µµÇ¥, »çÁøÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Hidden Card ¼öÆ÷ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Àü±â±â»ç ±âÃʼöÇаø½Ä Á¦°ø
°è»ê¹®Á¦°¡ ¸¹Àº Àü±â±â»ç ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇØ ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ¼öÇаø½ÄÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 1~3´Ü°è·Î ³ª´©¾î ü°èÀûÀÎ ÇнÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© ¹®Á¦Ç®À̸¦ ÇÏ¸ç ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ°í ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇÑ ÀúÀÚ Á÷°(À¯·á) Á¦°ø
ÀÚ°ÝÁõ °ÀÇ Àü¹® Ç÷§Æû ¡®µû´Ù¡¯¸¦ ÅëÇØ ÀúÀÚ Á÷° µ¿¿µ»ó°ÀÇ(À¯·á)¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØ¿¡ µû¸¥ ÀÌ·Ð ¼¼ºÎ»çÇ×À» ´Ù³â°£ÀÇ °ÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ ½±°í Á¤È®ÇÏ°Ô Â÷±ÙÂ÷±Ù ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.