- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱâ[°ñµçº§]
ÃֽŠ½ÃÇèÃâÁ¦±âÁØ º¯°æ¿¡ ¸Â°Ô À¯»ç±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼öÁýÇÏ°í ºÐ¼®ÇÑ ÃÖ°íÀÇ Áö°ÔÂ÷ ¼öÇè¼
¡¤ ±âÁ¸ÀÇ °Ç¼³±â°è ÀÛµ¿¿ø¸®(±â°ü, Àü±â, ¼¨½Ã)ÀÇ 24¹®Ç׿¡¼ 10¹®Ç×À¸·Î ´ëüÇÏ¿´°í
¡¤ °Ç¼³±â°è ±¸Á¶(±¼Âø±â, Áö°ÔÂ÷, ºÒµµÀú, ·Î´õ, ±âÁß±â, ¸ðÅͱ׷¹ÀÌ´õ) 12¹®Ç׿¡¼ Áö°ÔÂ÷ ±¸Á¶ ¹× ÀÛ¾÷ °ü·Ã ¹®Á¦¸¸ 24¹®Ç×À¸·Î È®´ë Æí¼ºÇÏ¿´´Ù.
1. ÃÖ±Ù »ó½Ã½ÃÇè(CBT)À» Á÷Á¢ ÀÀ½ÃÇÑ ¼ö°ËÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ºÐ¼®ÇÑ À¯»ç ±âÃâ¹®Á¦ °á°ú¹°ÀÌ´Ù.
2. °ú¸ñº° ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¼ø¼¿¡ µû¶ó ¦¼ö ÆäÀÌÁö¿¡ ÇÙ½É ¿äÁ¡Á¤¸®, Ȧ¼ö ÆäÀÌÁö¿¡ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ Æí¼ºÇÏ¿© ÇÑ ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
3. ÃâÁ¦ ºóµµ¿¡ µû¶ó ¿äÁ¡ÀÇ ³»¿ë ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ÀÇ ºÐ·®À» ÀûÀýÈ÷ ¹èºÐÇÏ¿´´Ù.
4. µµ·Î¸íÆÇ ¹× µµ·ÎÇ¥ÁöÆÇÀÇ ÃâÁ¦¿¹Ãø¹®Á¦±îÁöµµ Æí¼ºÇÏ¿´´Ù.
5. ±Ç¸»¿¡ Çʱâ½ÃÇèÀÇ ÃâÁ¦¹®Ç×°ú µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç¿Í º¹¿ø¹®Á¦¸¦ Æí¼ºÇÏ¿© ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¼¿ÇÁ Å×½ºÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇÏ¿´´Ù.
¡¤ ±âÁ¸ÀÇ °Ç¼³±â°è ÀÛµ¿¿ø¸®(±â°ü, Àü±â, ¼¨½Ã)ÀÇ 24¹®Ç׿¡¼ 10¹®Ç×À¸·Î ´ëüÇÏ¿´°í
¡¤ °Ç¼³±â°è ±¸Á¶(±¼Âø±â, Áö°ÔÂ÷, ºÒµµÀú, ·Î´õ, ±âÁß±â, ¸ðÅͱ׷¹ÀÌ´õ) 12¹®Ç׿¡¼ Áö°ÔÂ÷ ±¸Á¶ ¹× ÀÛ¾÷ °ü·Ã ¹®Á¦¸¸ 24¹®Ç×À¸·Î È®´ë Æí¼ºÇÏ¿´´Ù.
1. ÃÖ±Ù »ó½Ã½ÃÇè(CBT)À» Á÷Á¢ ÀÀ½ÃÇÑ ¼ö°ËÀÚµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ºÐ¼®ÇÑ À¯»ç ±âÃâ¹®Á¦ °á°ú¹°ÀÌ´Ù.
2. °ú¸ñº° ÃâÁ¦±âÁØÀÇ ¼ø¼¿¡ µû¶ó ¦¼ö ÆäÀÌÁö¿¡ ÇÙ½É ¿äÁ¡Á¤¸®, Ȧ¼ö ÆäÀÌÁö¿¡ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ Æí¼ºÇÏ¿© ÇÑ ´«¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
3. ÃâÁ¦ ºóµµ¿¡ µû¶ó ¿äÁ¡ÀÇ ³»¿ë ¹× ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦ÀÇ ºÐ·®À» ÀûÀýÈ÷ ¹èºÐÇÏ¿´´Ù.
4. µµ·Î¸íÆÇ ¹× µµ·ÎÇ¥ÁöÆÇÀÇ ÃâÁ¦¿¹Ãø¹®Á¦±îÁöµµ Æí¼ºÇÏ¿´´Ù.
5. ±Ç¸»¿¡ Çʱâ½ÃÇèÀÇ ÃâÁ¦¹®Ç×°ú µ¿ÀÏÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç¿Í º¹¿ø¹®Á¦¸¦ Æí¼ºÇÏ¿© ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¼¿ÇÁ Å×½ºÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇÏ¿´´Ù.
ÀúÀÚ: GB°Ç¼³±â°èÀڰݽÃÇè ±³À°ÇùÀÇȸ (ÁöÀºÀÌ)
1Æí °Ç¼³±â°è ±â°üÀåÄ¡
1. ±â°ü º»Ã¼
2. ¿¬·á ÀåÄ¡
3. ³Ã°¢ ÀåÄ¡
4. À±È° ÀåÄ¡
5. Èí?¹è±âÀåÄ¡
2Æí °Ç¼³±â°è Àü±âÀåÄ¡
1. ½Ãµ¿ÀåÄ¡
2. ÃæÀüÀåÄ¡
3. Á¶¸íÀåÄ¡
4. °è±âÀåÄ¡
5. ¿¹¿ÀåÄ¡
3Æí °Ç¼³±â°è ¼¨½ÃÀåÄ¡
1. µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
2. Á¦µ¿ ÀåÄ¡
3. Á¶Çâ ÀåÄ¡
4. ÁÖÇà ÀåÄ¡
4Æí Áö°ÔÂ÷ ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
1. Áö°ÔÂ÷ ±¸Á¶
2. ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ ±â´É
3. ÀÛ¾÷¹æ¹ý
5Æí À¯¾ÐÀϹÝ
1. À¯¾ÐÀ¯
2. À¯¾Ð ±â±â
6Æí °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý
1. °Ç¼³±â°è µî·Ï
2. °Ç¼³±â°è °Ë»ç
3. °Ç¼³±â°è Á¶Á¾»çÀÇ ¸éÇã ¹× °Ç¼³±â°è »ç¾÷
4. °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý±ÔÀÇ ¹úÄ¢
5. °Ç¼³±â°èÀÇ µµ·Î±³Åë¹ý
7Æí ¾ÈÀü°ü¸®
1. ¾ÈÀü°ü¸®
2. ÀÛ¾÷¾ÈÀü
8Æí »ó½Ã´ëºñ ¸ðÀÇ°í»ç
1. Á¦1ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
2. Á¦2ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
3. Á¦3ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
4. Á¦4ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
5. Á¦5ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
9Æí Áö°ÔÂ÷¿îÀü º¹¿ø¹®Á¦
1. Á¦1ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
2. Á¦2ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
3. Á¦3ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
4. Á¦4ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
5. Á¦5ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
6. Á¦6ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
7. Á¦7ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
1. ±â°ü º»Ã¼
2. ¿¬·á ÀåÄ¡
3. ³Ã°¢ ÀåÄ¡
4. À±È° ÀåÄ¡
5. Èí?¹è±âÀåÄ¡
2Æí °Ç¼³±â°è Àü±âÀåÄ¡
1. ½Ãµ¿ÀåÄ¡
2. ÃæÀüÀåÄ¡
3. Á¶¸íÀåÄ¡
4. °è±âÀåÄ¡
5. ¿¹¿ÀåÄ¡
3Æí °Ç¼³±â°è ¼¨½ÃÀåÄ¡
1. µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
2. Á¦µ¿ ÀåÄ¡
3. Á¶Çâ ÀåÄ¡
4. ÁÖÇà ÀåÄ¡
4Æí Áö°ÔÂ÷ ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
1. Áö°ÔÂ÷ ±¸Á¶
2. ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ ±â´É
3. ÀÛ¾÷¹æ¹ý
5Æí À¯¾ÐÀϹÝ
1. À¯¾ÐÀ¯
2. À¯¾Ð ±â±â
6Æí °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý
1. °Ç¼³±â°è µî·Ï
2. °Ç¼³±â°è °Ë»ç
3. °Ç¼³±â°è Á¶Á¾»çÀÇ ¸éÇã ¹× °Ç¼³±â°è »ç¾÷
4. °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý±ÔÀÇ ¹úÄ¢
5. °Ç¼³±â°èÀÇ µµ·Î±³Åë¹ý
7Æí ¾ÈÀü°ü¸®
1. ¾ÈÀü°ü¸®
2. ÀÛ¾÷¾ÈÀü
8Æí »ó½Ã´ëºñ ¸ðÀÇ°í»ç
1. Á¦1ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
2. Á¦2ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
3. Á¦3ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
4. Á¦4ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
5. Á¦5ȸ ¸ðÀÇ°í»ç
9Æí Áö°ÔÂ÷¿îÀü º¹¿ø¹®Á¦
1. Á¦1ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
2. Á¦2ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
3. Á¦3ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
4. Á¦4ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
5. Á¦5ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
6. Á¦6ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç
7. Á¦7ȸ Áö°ÔÂ÷ ¿îÀü±â´É»ç