- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 Âü!½¬¿ò 1 : Àü±âÀÚ±âÇÐ[¼º¾È´ç]
ÇÕ°ÝÀÌ Âü ½±´Ù!
À̷кÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦±îÁö ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â
Âü!½¬¿ò Àü±âÀÚ±âÇÐ
Àü±â¿¡ °ü·ÃµÈ »ê¾÷ü¿¡ ÀÔ»çÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ°ÝÁõÀº Çʼö°¡ µÇ°í Àü±â¼³ºñ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ´Â Çѱ¹Àü±â±â¼úÀÎÇùȸ¿¡ ȸ¿øµî·ÏÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ À̶§¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇϸç Àü±â»ç¾÷¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢¿¡¼µµ Àü±â¾ÈÀü°ü¸®ÀÚ ¼±ÀÓÀÚ°Ý¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ ÀÚ¶ó°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ÀÚ°ÝÁõÀº Àü±âÀε鿡°Ô´Â ÇʼöÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ¾î·Á¿ö Àü±âÀÎÀÇ ±æÀ» Æ÷±âÇϽô ºÐµéÀ» ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Ãִܽ𣠳»¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï º»¼¸¦ ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
º»¼¸¦ ¿Ïµ¶Çϸé ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½Ü!ÄÚ¸àÆ®¸¦ »ðÀÔÇÏ¿© ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦¸¶´Ù ÃâÁ¦À̷°ú ³À̵µ¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦°æÇâ ¹× °¢ ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦ºóµµ¸¦ ½±°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
À̷кÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦±îÁö ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â
Âü!½¬¿ò Àü±âÀÚ±âÇÐ
Àü±â¿¡ °ü·ÃµÈ »ê¾÷ü¿¡ ÀÔ»çÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ°ÝÁõÀº Çʼö°¡ µÇ°í Àü±â¼³ºñ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ´Â Çѱ¹Àü±â±â¼úÀÎÇùȸ¿¡ ȸ¿øµî·ÏÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ À̶§¿¡µµ ¹Ýµå½Ã ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾î¾ß °¡´ÉÇϸç Àü±â»ç¾÷¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢¿¡¼µµ Àü±â¾ÈÀü°ü¸®ÀÚ ¼±ÀÓÀÚ°Ý¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ ÀÚ¶ó°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ ÀÚ°ÝÁõÀº Àü±âÀε鿡°Ô´Â ÇʼöÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ¾î·Á¿ö Àü±âÀÎÀÇ ±æÀ» Æ÷±âÇϽô ºÐµéÀ» ¸¹ÀÌ ºÃ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Ãִܽ𣠳»¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï º»¼¸¦ ¹ß°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
º»¼¸¦ ¿Ïµ¶Çϸé ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, À̷аú ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½Ü!ÄÚ¸àÆ®¸¦ »ðÀÔÇÏ¿© ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®Á¦¸¶´Ù ÃâÁ¦À̷°ú ³À̵µ¸¦ Ç¥½ÃÇÏ¿© ÃâÁ¦°æÇâ ¹× °¢ ¹®Á¦ÀÇ ÃâÁ¦ºóµµ¸¦ ½±°Ô ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: ¿À¿ìÁø (ÁöÀºÀÌ)
-¸Ó¸®¸»
-ÇÕ°Ý°¡À̵å
CHAPTER 01. º¤ÅÍ
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 ½ºÄ®¶ó·®°ú º¤ÅÍ·®
ÃâÁ¦ 03 º¤ÅÍÀÇ °¡°¨¹ý
ÃâÁ¦ 04 º¤ÅÍÀÇ °ö
ÃâÁ¦ 05 ¹ÌºÐ ¿¬»êÀÚ
ÃâÁ¦ 06 º¤ÅÍÀÇ ¹ß»ê
ÃâÁ¦ 07 º¤ÅÍÀÇ È¸Àü
ÃâÁ¦ 08 ½ºÅäÅ©½ºÀÇ Á¤¸®¿Í ¹ß»êÀÇ Á¤¸®
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02. Áø°ø ÁßÀÇ Á¤Àü°è
ÃâÁ¦ 01 Á¤Àü°èÀÇ ±âÃÊ»çÇ×
ÃâÁ¦ 02 Äð·ÕÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 03 Àü°èÀÇ ¼¼±â
ÃâÁ¦ 04 Àü¼Ó°ú Àü¼Ó¹Ðµµ
ÃâÁ¦ 05 °¡¿ì½ºÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 06 °¢ µµÃ¼¿¡ µû¸¥ Àü°èÀÇ ¼¼±â
ÃâÁ¦ 07 ÀüÀ§¿Í ÀüÀ§°æµµ
ÃâÁ¦ 08 µµÃ¼ ³»¡¤¿ÜºÎ Àü°è ¹× ÀüÀ§
ÃâÁ¦ 09 Àü±â·Â¼± ¹æÁ¤½Ä
ÃâÁ¦ 10 Àü±â ½Ö±ØÀÚ
ÃâÁ¦ 11 Àü±â ÀÌÁßÃþ
ÃâÁ¦ 12 Ǫ¾Æ¼Û°ú ¶óÇÃ¶ó½º ¹æÁ¤½Ä
ÃâÁ¦ 13 ´ëÀü µµÃ¼¸é¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Á¤ÀüÀÀ·Â
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03. Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 µµÃ¼¿¡ µû¸¥ Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 03 µµÃ¼°èÀÇ Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 04 Äܵ§¼ÀÇ Á¢¼Ó
ÃâÁ¦ 05 Á¤Àü¿¡³ÊÁö¿Í Èû
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04. À¯Àüü
ÃâÁ¦ 01 ºñÀ¯ÀüÀ²
ÃâÁ¦ 02 Àü±âºÐ±Ø
ÃâÁ¦ 03 °æ°èÁ¶°Ç
ÃâÁ¦ 04 Æз¯µ¥ÀÌ°ü
ÃâÁ¦ 05 À¯Àüü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Èû
ÃâÁ¦ 06 À¯ÀüüÀÇ Æ¯¼öÇö»ó
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05. Àü±â ¿µ»ó¹ý
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 Á¢ÁöµÈ µµÃ¼ Æò¸é°ú Á¡ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 03 Á¢ÁöµÈ µµÃ¼±¸¿Í Á¡ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 04 Á¢ÁöµÈ µµÃ¼ Æò¸é°ú ¼±ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 05 À¯Àüü¿Í Á¡ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 06 ÆòµîÀü°è ³»ÀÇ À¯Àüü±¸
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06. Àü·ù
ÃâÁ¦ 01 Àü·ù¿Í Àü·ù¹Ðµµ
ÃâÁ¦ 02 Àü±âÀúÇ×°ú ¿ÈÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 03 ÀúÇ×ÀÇ ¿Âµµ°è¼ö
ÃâÁ¦ 04 ÀúÇ×ÀÇ Á¢¼Ó¹ý
ÃâÁ¦ 05 ÁÙ¿°ú Àü·Â
ÃâÁ¦ 06 ÀúÇ×°ú Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 07 ¿ÀüÇö»ó
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 07. Áø°ø ÁßÀÇ Á¤ÀÚ°è
ÃâÁ¦ 01 ÀÚ±âÇö»ó
ÃâÁ¦ 02 Á¤Àü°è¿Í Á¤ÀÚ°è
ÃâÁ¦ 03 ÀÚ°è¿¡ ÀÇÇÑ Èû(ȸÀü·Â)
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 08. Àü·ùÀÇ ÀÚ±âÇö»ó
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 ¾ÓÆ丣ÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 03 ºñ¿À-»ç¹Ù¸£ÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 04 ÀÚ°è Áß Àü·ùÀÇ ÀÛ¿ë·Â
ÃâÁ¦ 05 ÆòÇ൵ü Àü·ù »çÀÌÀÇ ÀÛ¿ë·Â
ÃâÁ¦ 06 ·Î·»Ã÷ÀÇ Èû
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 09. ÀÚ¼ºÃ¼¿Í ÀÚ±âȸ·Î
ÃâÁ¦ 01 È÷½ºÅ׸®½Ã½º °î¼±
ÃâÁ¦ 02 ÀÚÈÀÇ ¼¼±â
ÃâÁ¦ 03 °æ°èÁ¶°Ç
ÃâÁ¦ 04 ÀÚÈ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö
ÃâÁ¦ 05 ÀÚ±âȸ·Î
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 10. ÀüÀÚÀ¯µµ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 01 Æз¯µ¥ÀÌÀÇ ÀüÀÚÀ¯µµ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 02 ÀüÀÚÀ¯µµ¿¡ ÀÇÇÑ ±âÀü·Â
ÃâÁ¦ 03 ÀüÀÚ°è Ư¼öÇö»ó
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 11. ÀδöÅϽº
ÃâÁ¦ 01 ÀÚ±â ÀδöÅϽº
ÃâÁ¦ 02 »óÈ£ ÀδöÅϽº¿Í °áÇÕ°è¼ö
ÃâÁ¦ 03 °¢ µµÃ¼¿¡ µû¸¥ ÀδöÅϽº
ÃâÁ¦ 04 ÀδöÅϽº Á¢¼Ó¹ý
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 12. ÀüÀÚ°è
ÃâÁ¦ 01 º¯À§Àü·ù
ÃâÁ¦ 02 ¸Æ½ºÀ£ ÀüÀÚ¹æÁ¤½Ä
ÃâÁ¦ 03 Æò¸éÆÄ¿Í ÀüÀÚ°èÀÇ ¼ºÁú
ÃâÁ¦ 04 Æ÷ÀÎÆà Á¤¸®
ÃâÁ¦ 05 º¤ÅÍ ÆÛÅÙ¼È
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
ºÎ·Ï °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
- 2021³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Ưº°ºÎ·Ï ±âÃÊÀÌ·Ð ¹× ¿ë¾îÇؼ³
-ÇÕ°Ý°¡À̵å
CHAPTER 01. º¤ÅÍ
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 ½ºÄ®¶ó·®°ú º¤ÅÍ·®
ÃâÁ¦ 03 º¤ÅÍÀÇ °¡°¨¹ý
ÃâÁ¦ 04 º¤ÅÍÀÇ °ö
ÃâÁ¦ 05 ¹ÌºÐ ¿¬»êÀÚ
ÃâÁ¦ 06 º¤ÅÍÀÇ ¹ß»ê
ÃâÁ¦ 07 º¤ÅÍÀÇ È¸Àü
ÃâÁ¦ 08 ½ºÅäÅ©½ºÀÇ Á¤¸®¿Í ¹ß»êÀÇ Á¤¸®
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02. Áø°ø ÁßÀÇ Á¤Àü°è
ÃâÁ¦ 01 Á¤Àü°èÀÇ ±âÃÊ»çÇ×
ÃâÁ¦ 02 Äð·ÕÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 03 Àü°èÀÇ ¼¼±â
ÃâÁ¦ 04 Àü¼Ó°ú Àü¼Ó¹Ðµµ
ÃâÁ¦ 05 °¡¿ì½ºÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 06 °¢ µµÃ¼¿¡ µû¸¥ Àü°èÀÇ ¼¼±â
ÃâÁ¦ 07 ÀüÀ§¿Í ÀüÀ§°æµµ
ÃâÁ¦ 08 µµÃ¼ ³»¡¤¿ÜºÎ Àü°è ¹× ÀüÀ§
ÃâÁ¦ 09 Àü±â·Â¼± ¹æÁ¤½Ä
ÃâÁ¦ 10 Àü±â ½Ö±ØÀÚ
ÃâÁ¦ 11 Àü±â ÀÌÁßÃþ
ÃâÁ¦ 12 Ǫ¾Æ¼Û°ú ¶óÇÃ¶ó½º ¹æÁ¤½Ä
ÃâÁ¦ 13 ´ëÀü µµÃ¼¸é¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Á¤ÀüÀÀ·Â
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03. Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 µµÃ¼¿¡ µû¸¥ Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 03 µµÃ¼°èÀÇ Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 04 Äܵ§¼ÀÇ Á¢¼Ó
ÃâÁ¦ 05 Á¤Àü¿¡³ÊÁö¿Í Èû
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04. À¯Àüü
ÃâÁ¦ 01 ºñÀ¯ÀüÀ²
ÃâÁ¦ 02 Àü±âºÐ±Ø
ÃâÁ¦ 03 °æ°èÁ¶°Ç
ÃâÁ¦ 04 Æз¯µ¥ÀÌ°ü
ÃâÁ¦ 05 À¯Àüü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Èû
ÃâÁ¦ 06 À¯ÀüüÀÇ Æ¯¼öÇö»ó
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05. Àü±â ¿µ»ó¹ý
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 Á¢ÁöµÈ µµÃ¼ Æò¸é°ú Á¡ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 03 Á¢ÁöµÈ µµÃ¼±¸¿Í Á¡ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 04 Á¢ÁöµÈ µµÃ¼ Æò¸é°ú ¼±ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 05 À¯Àüü¿Í Á¡ÀüÇÏ
ÃâÁ¦ 06 ÆòµîÀü°è ³»ÀÇ À¯Àüü±¸
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06. Àü·ù
ÃâÁ¦ 01 Àü·ù¿Í Àü·ù¹Ðµµ
ÃâÁ¦ 02 Àü±âÀúÇ×°ú ¿ÈÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 03 ÀúÇ×ÀÇ ¿Âµµ°è¼ö
ÃâÁ¦ 04 ÀúÇ×ÀÇ Á¢¼Ó¹ý
ÃâÁ¦ 05 ÁÙ¿°ú Àü·Â
ÃâÁ¦ 06 ÀúÇ×°ú Á¤Àü¿ë·®
ÃâÁ¦ 07 ¿ÀüÇö»ó
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 07. Áø°ø ÁßÀÇ Á¤ÀÚ°è
ÃâÁ¦ 01 ÀÚ±âÇö»ó
ÃâÁ¦ 02 Á¤Àü°è¿Í Á¤ÀÚ°è
ÃâÁ¦ 03 ÀÚ°è¿¡ ÀÇÇÑ Èû(ȸÀü·Â)
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 08. Àü·ùÀÇ ÀÚ±âÇö»ó
ÃâÁ¦ 01 °³¿ä
ÃâÁ¦ 02 ¾ÓÆ丣ÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 03 ºñ¿À-»ç¹Ù¸£ÀÇ ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 04 ÀÚ°è Áß Àü·ùÀÇ ÀÛ¿ë·Â
ÃâÁ¦ 05 ÆòÇ൵ü Àü·ù »çÀÌÀÇ ÀÛ¿ë·Â
ÃâÁ¦ 06 ·Î·»Ã÷ÀÇ Èû
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 09. ÀÚ¼ºÃ¼¿Í ÀÚ±âȸ·Î
ÃâÁ¦ 01 È÷½ºÅ׸®½Ã½º °î¼±
ÃâÁ¦ 02 ÀÚÈÀÇ ¼¼±â
ÃâÁ¦ 03 °æ°èÁ¶°Ç
ÃâÁ¦ 04 ÀÚÈ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö
ÃâÁ¦ 05 ÀÚ±âȸ·Î
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 10. ÀüÀÚÀ¯µµ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 01 Æз¯µ¥ÀÌÀÇ ÀüÀÚÀ¯µµ¹ýÄ¢
ÃâÁ¦ 02 ÀüÀÚÀ¯µµ¿¡ ÀÇÇÑ ±âÀü·Â
ÃâÁ¦ 03 ÀüÀÚ°è Ư¼öÇö»ó
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 11. ÀδöÅϽº
ÃâÁ¦ 01 ÀÚ±â ÀδöÅϽº
ÃâÁ¦ 02 »óÈ£ ÀδöÅϽº¿Í °áÇÕ°è¼ö
ÃâÁ¦ 03 °¢ µµÃ¼¿¡ µû¸¥ ÀδöÅϽº
ÃâÁ¦ 04 ÀδöÅϽº Á¢¼Ó¹ý
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
CHAPTER 12. ÀüÀÚ°è
ÃâÁ¦ 01 º¯À§Àü·ù
ÃâÁ¦ 02 ¸Æ½ºÀ£ ÀüÀÚ¹æÁ¤½Ä
ÃâÁ¦ 03 Æò¸éÆÄ¿Í ÀüÀÚ°èÀÇ ¼ºÁú
ÃâÁ¦ 04 Æ÷ÀÎÆà Á¤¸®
ÃâÁ¦ 05 º¤ÅÍ ÆÛÅÙ¼È
- ´Ü¿ø ÇÙ½ÉÁ¤¸® ÇÑ´«¿¡ º¸±â
- ´Ü¿ø ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ±âÃâ¹®Á¦
ºÎ·Ï °ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
- 2021³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2021³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç ±âÃâ¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2022³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦1ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦2ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
- 2023³â Á¦3ȸ Àü±â±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦/Àü±â»ê¾÷±â»ç CBT ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦
Ưº°ºÎ·Ï ±âÃÊÀÌ·Ð ¹× ¿ë¾îÇؼ³
1. ±âº»À̷аú ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦·Î ±¸¼º!!
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¸¥ ±âº»À̷аú ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦·Î¸¸ È®½ÇÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇÕ°ÝÀÇ ÇнÀ¹æÇâ Á¦½Ã!!
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¶ó ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ±¸¼ºÇØ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. À̷аú ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ À¯±âÀûÀÎ ¹èÄ¡!!
ÀÌ·ÐÀ» ¹Ù·Î º¸°í ¹Ù·Î Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À¯±âÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇØ ´Ü¿øÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´Þ!!
±âÃâ¹®Á¦¸¶´Ù Áß¿äµµ, ÃâÁ¦ÀÌ·ÂÀ» Ç¥½ÃÇÏ¿´°í, Áß¿ä ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½ÜÄÚ¸àÆ®¸¦ ³Ö¾î ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. µ¿¿µ»ó°ÀÇ ÇÒÀÎÄíÆù ¼ö·Ï!!
ÀúÀÚÁ÷° µ¿¿µ»ó°ÀǸ¦ ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÒÀÎÄíÆùÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¸¥ ±âº»À̷аú ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦·Î¸¸ È®½ÇÇÏ°Ô ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÇÕ°ÝÀÇ ÇнÀ¹æÇâ Á¦½Ã!!
10³â°£ ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®¿¡ µû¶ó ÃâÁ¦Ç׸ñº° ÃâÁ¦°æÇ⠺м®°ú ÃâÁ¦Æ÷ÀÎÆ®¸¦ ±¸¼ºÇØ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. À̷аú ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ À¯±âÀûÀÎ ¹èÄ¡!!
ÀÌ·ÐÀ» ¹Ù·Î º¸°í ¹Ù·Î Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ°Ô ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À¯±âÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇØ ´Ü¿øÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´Þ!!
±âÃâ¹®Á¦¸¶´Ù Áß¿äµµ, ÃâÁ¦ÀÌ·ÂÀ» Ç¥½ÃÇÏ¿´°í, Áß¿ä ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ½ÜÄÚ¸àÆ®¸¦ ³Ö¾î ÀúÀÚÀÇ ÇÕ°Ý ³ëÇϿ츦 È®½ÇÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5. µ¿¿µ»ó°ÀÇ ÇÒÀÎÄíÆù ¼ö·Ï!!
ÀúÀÚÁ÷° µ¿¿µ»ó°ÀǸ¦ ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÒÀÎÄíÆùÀ» Á¦°øÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.