- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 õ°ø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱâ[Ã¥°ú»ó»ó]
ÀÌ Ã¥Àº Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°ü ¹× ½ÃÇàÇÏ°í Àִ õ°ø±â¿îÀü±â´É»ç ÀڰݽÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ ¹ý·É ¹× ÃâÁ¦±âÁØ, ±×°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© °ú¸ñº° ÇÙ½ÉÀ̷аú ÇÔ²² ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁýÇÊÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. ÃÖ±Ù º¯°æµÈ ÃâÁ¦±âÁØ ¹× °ÈµÈ °Ç¼³±â°è°ü¸® ¹ý±Ô µîÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ÀÌ¿¡ µû ¸¥ ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ¶ÇÇÑ, ÃâÁ¦±âÁØ º¯°æ¿¡ µû¶ó õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Ç×ÀÌ ´ëÆø ´Ã¾î³ ¸¸Å õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡¿Í °ü·ÃµÈ ÀÌ·Ð ³»¿ë°ú ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ º¸´Ù dzºÎÇÏ°Ô ¼ö·ÏÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ³¡À¸·Î Á¦7Àå¿¡ ¼ö·ÏµÈ 5ȸºÐÀÇ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç´Â Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°üÇÏ°í ½ÃÇàÇϴ õ°ø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱâ CBT º¹¿ø¹®Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÃâÁ¦¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¼öÇè»ý ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. ÃÖ±Ù º¯°æµÈ ÃâÁ¦±âÁØ ¹× °ÈµÈ °Ç¼³±â°è°ü¸® ¹ý±Ô µîÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ÀÌ¿¡ µû ¸¥ ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. ¶ÇÇÑ, ÃâÁ¦±âÁØ º¯°æ¿¡ µû¶ó õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Ç×ÀÌ ´ëÆø ´Ã¾î³ ¸¸Å õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡¿Í °ü·ÃµÈ ÀÌ·Ð ³»¿ë°ú ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ º¸´Ù dzºÎÇÏ°Ô ¼ö·ÏÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ³¡À¸·Î Á¦7Àå¿¡ ¼ö·ÏµÈ 5ȸºÐÀÇ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç´Â Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°üÇÏ°í ½ÃÇàÇϴ õ°ø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱâ CBT º¹¿ø¹®Á¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÃâÁ¦¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¼öÇè»ý ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: °Ç¼³±â°è±³À°¾ÆÄ«µ¥¹Ì (ÁöÀºÀÌ)
¸Ó¸®¸»
±â¼ú°ËÁ¤¾È³»
NCS(±¹°¡Á÷¹«´É·ÂÇ¥ÁØ) ¾È³»
CBT Çʱâ½ÃÇèÁ¦µµ ¾È³»
Á¦1Àå. °Ç¼³±â°è ±â°ü
Á¦1Àý ±â°ü ÁÖ¿äºÎ
Á¦2Àý ³Ã°¢ÀåÄ¡
Á¦3Àý À±È°ÀåÄ¡
Á¦4Àý µðÁ©¿¬¼Ò½Ç°ú ¿¬·áÀåÄ¡
Á¦5Àý Èí¡¤¹è±âÀåÄ¡ ¹× ½Ãµ¿ º¸Á¶ÀåÄ¡
°Ç¼³±â°è ±â°ü ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦2Àå. °Ç¼³±â°è Àü±â
Á¦1Àý Àü±â±âÃÊ ¹× ÃàÀüÁö
Á¦2Àý ½Ãµ¿ÀåÄ¡
Á¦3Àý ÃæÀüÀåÄ¡
Á¦4Àý µîÈÀåÄ¡ ¹× ³Ã¡¤³¹æÀåÄ¡
°Ç¼³±â°è Àü±â ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦3Àå. °Ç¼³±â°è Â÷ü
Á¦1Àý µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
Á¦2Àý Á¶ÇâÀåÄ¡
Á¦3Àý Á¦µ¿ÀåÄ¡
°Ç¼³±â°è Â÷ü ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦4Àå. °Ç¼³±â°è À¯¾Ð
Á¦1Àý À¯¾ÐÀÇ ±âÃÊ
Á¦2Àý À¯¾Ð ±â±â ¹× ȸ·Î
°Ç¼³±â°è À¯¾Ð ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦5Àå. ¹ý±Ô ¹× ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦1Àý °Ç¼³±â°è °ü·Ã¹ý±Ô
Á¦2Àý ¾ÈÀü°ü¸®
¹ý±Ô ¹× ¾ÈÀü°ü¸® ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦6Àå. õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
Á¦1Àý õ°ø±â(õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ / Çן ¹× Ç׹߱â / ½ÃÃß±â)
õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦7Àå. CBT ´ëºñ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦1ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦4ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦5ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
±â¼ú°ËÁ¤¾È³»
NCS(±¹°¡Á÷¹«´É·ÂÇ¥ÁØ) ¾È³»
CBT Çʱâ½ÃÇèÁ¦µµ ¾È³»
Á¦1Àå. °Ç¼³±â°è ±â°ü
Á¦1Àý ±â°ü ÁÖ¿äºÎ
Á¦2Àý ³Ã°¢ÀåÄ¡
Á¦3Àý À±È°ÀåÄ¡
Á¦4Àý µðÁ©¿¬¼Ò½Ç°ú ¿¬·áÀåÄ¡
Á¦5Àý Èí¡¤¹è±âÀåÄ¡ ¹× ½Ãµ¿ º¸Á¶ÀåÄ¡
°Ç¼³±â°è ±â°ü ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦2Àå. °Ç¼³±â°è Àü±â
Á¦1Àý Àü±â±âÃÊ ¹× ÃàÀüÁö
Á¦2Àý ½Ãµ¿ÀåÄ¡
Á¦3Àý ÃæÀüÀåÄ¡
Á¦4Àý µîÈÀåÄ¡ ¹× ³Ã¡¤³¹æÀåÄ¡
°Ç¼³±â°è Àü±â ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦3Àå. °Ç¼³±â°è Â÷ü
Á¦1Àý µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
Á¦2Àý Á¶ÇâÀåÄ¡
Á¦3Àý Á¦µ¿ÀåÄ¡
°Ç¼³±â°è Â÷ü ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦4Àå. °Ç¼³±â°è À¯¾Ð
Á¦1Àý À¯¾ÐÀÇ ±âÃÊ
Á¦2Àý À¯¾Ð ±â±â ¹× ȸ·Î
°Ç¼³±â°è À¯¾Ð ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦5Àå. ¹ý±Ô ¹× ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦1Àý °Ç¼³±â°è °ü·Ã¹ý±Ô
Á¦2Àý ¾ÈÀü°ü¸®
¹ý±Ô ¹× ¾ÈÀü°ü¸® ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦6Àå. õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
Á¦1Àý õ°ø±â(õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ / Çן ¹× Ç׹߱â / ½ÃÃß±â)
õ°ø±â ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦
Á¦7Àå. CBT ´ëºñ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦1ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦2ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦3ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦4ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç
Á¦5ȸ ÀûÁ߸ðÀÇ°í»ç