- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > 2024 SD¿¡µà ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ Çʱâ ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â[½Ã´ë°í½Ã±âȹ]
SD¿¡µà ¡´ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ Çʱâ ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â¡µ
Çϳª, ÇÙ½ÉÀ» ½ï½ï ´ã¾Æ ÇнÀ·®À» ÁÙÀÎ ¾ËÂù ÀÌ·Ð! °ú¸ñº°·Î ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â À¯ÇüÀ» Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. Áß¿ä Å°¿öµå¿¡´Â µû·Î Ç¥½ÃÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä! °¢ °ú¸ñ ÇнÀ Àü¿¡´Â Á¦¸ñÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áß½É Å°¿öµå¸¦ ÈȾ¸é ¾î¶² ³»¿ëÀ» °øºÎÇÒ °ÍÀÎÁö °¨À» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·Ð ÇнÀ ÈÄ¿¡´Â ³»¿ë±îÁö ÇÔ²² Àо¼¼¿ä. ±×µ¿¾È ¹è¿î ³»¿ëÀÌ ½ï Á¤¸®µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µÑ, ¹®Á¦ÀºÇà ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ CBT ½ÃÇè ¿Ïº® ´ëºñ! ÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ½ÇÁ¦ ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆÄÆ®º° ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾îº¸¸ç ÇнÀÀÌ Á¤È®È÷ µÇ¾ú´ÂÁö ÆľÇÇغ¸°í, ¹®Á¦ÀºÇà Çü½ÄÀÇ CBT ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇغ¸¼¼¿ä. »ó¼¼ÇÑ Çؼ³À» ÅëÇØ ¸ð¸£´Â ¹®Á¦µµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Â, ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØ ¹Ý¿µ ¹× ½ÅÀ¯Çü ¹®Á¦ ¼ö·Ï! ÃÖ±Ù ÃâÁ¦±âÁØÀÇ º¯°æÀ¸·Î Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ¹®Á¦¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¤ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ±×·¸´Ù¸é ¹Ù·Î SD¿¡µàÀÇ µµ¼¿Í ÇÔ²²Çغ¸¼¼¿ä. ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ´ã¾ÒÀ¸¹Ç·Î ½ÅÀ¯Çü ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾îµµ °ÆÁ¤ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çϳª, ÇÙ½ÉÀ» ½ï½ï ´ã¾Æ ÇнÀ·®À» ÁÙÀÎ ¾ËÂù ÀÌ·Ð! °ú¸ñº°·Î ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â À¯ÇüÀ» Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. Áß¿ä Å°¿öµå¿¡´Â µû·Î Ç¥½ÃÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä! °¢ °ú¸ñ ÇнÀ Àü¿¡´Â Á¦¸ñÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áß½É Å°¿öµå¸¦ ÈȾ¸é ¾î¶² ³»¿ëÀ» °øºÎÇÒ °ÍÀÎÁö °¨À» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·Ð ÇнÀ ÈÄ¿¡´Â ³»¿ë±îÁö ÇÔ²² Àо¼¼¿ä. ±×µ¿¾È ¹è¿î ³»¿ëÀÌ ½ï Á¤¸®µÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µÑ, ¹®Á¦ÀºÇà ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ CBT ½ÃÇè ¿Ïº® ´ëºñ! ÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇÑ ÈÄ ½ÇÁ¦ ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆÄÆ®º° ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» Ç®¾îº¸¸ç ÇнÀÀÌ Á¤È®È÷ µÇ¾ú´ÂÁö ÆľÇÇغ¸°í, ¹®Á¦ÀºÇà Çü½ÄÀÇ CBT ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇغ¸¼¼¿ä. »ó¼¼ÇÑ Çؼ³À» ÅëÇØ ¸ð¸£´Â ¹®Á¦µµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Â, ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØ ¹Ý¿µ ¹× ½ÅÀ¯Çü ¹®Á¦ ¼ö·Ï! ÃÖ±Ù ÃâÁ¦±âÁØÀÇ º¯°æÀ¸·Î Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ¹®Á¦¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¤ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ±×·¸´Ù¸é ¹Ù·Î SD¿¡µàÀÇ µµ¼¿Í ÇÔ²²Çغ¸¼¼¿ä. ÃֽŠÃâÁ¦±âÁØÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ ´ã¾ÒÀ¸¹Ç·Î ½ÅÀ¯Çü ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾îµµ °ÆÁ¤ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: SDÄÁº¥¼Ç¿¬±¸¼Ò (ÁöÀºÀÌ)
PART 1 ÄÁº¥¼Ç ±âȹ
CHAPTER 01 ÄÁº¥¼Ç »ê¾÷ÀÇ ÀÌÇØ
CHAPTER 02 °æ¿µ°èȹ ¼ö¸³
CHAPTER 03 ȸÀÇ È«º¸ ¹× ¸¶ÄÉÆÃ
CHAPTER 04 Àü½Ãȸ ¸¶ÄÉÆà °ü¸®
CHAPTER 05 ȸÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ¼³°è
CHAPTER 06 ȸÀÇ °³ÃÖ ±âȹ
PART 1 ¹®Á¦ÀºÇà 100¼±
PART 2 ÄÁº¥¼Ç ¿î¿µ
CHAPTER 01 ȸÀÇ ÇöÀå Á¶¼º
CHAPTER 02 ÀÇÀü¡¤¼ö¼Û¡¤°ü±¤¡¤½ÄÀ½·á °ü¸®
CHAPTER 03 ȸÀÇ À§±â °ü¸®
CHAPTER 04 ȸÀÇ µî·Ï ¹× ¼÷¹Ú °ü¸®
CHAPTER 05 ȸÀÇ Á¦ÀÛ¹° ±âȹ °ü¸®
CHAPTER 06 ȸÀÇ Àη °ü¸®
CHAPTER 07 ÄÁº¥¼Ç ¿µ¾î
PART 2 ¹®Á¦ÀºÇà 110¼±
PART 3 ºÎ´ëÇà»ç ±âȹ¡¤¿î¿µ
CHAPTER 01 Àü½Ãȸ °ø½Ä¡¤ºÎ´ëÇà»ç ±âȹ¡¤¿î¿µ
CHAPTER 02 À̺¥Æ® ÇöÀå ¿¬Ãâ
CHAPTER 03 À̺¥Æ® ¿µ»ó Á¦ÀÛ ±âȹ °ü¸® ±âȹ¡¤°ü¸®
CHAPTER 04 Àü½Ãȸ ¾ÈÀü °ü¸®
PART 3 ¹®Á¦ÀºÇà 80¼±
CHAPTER 01 ÄÁº¥¼Ç »ê¾÷ÀÇ ÀÌÇØ
CHAPTER 02 °æ¿µ°èȹ ¼ö¸³
CHAPTER 03 ȸÀÇ È«º¸ ¹× ¸¶ÄÉÆÃ
CHAPTER 04 Àü½Ãȸ ¸¶ÄÉÆà °ü¸®
CHAPTER 05 ȸÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ¼³°è
CHAPTER 06 ȸÀÇ °³ÃÖ ±âȹ
PART 1 ¹®Á¦ÀºÇà 100¼±
PART 2 ÄÁº¥¼Ç ¿î¿µ
CHAPTER 01 ȸÀÇ ÇöÀå Á¶¼º
CHAPTER 02 ÀÇÀü¡¤¼ö¼Û¡¤°ü±¤¡¤½ÄÀ½·á °ü¸®
CHAPTER 03 ȸÀÇ À§±â °ü¸®
CHAPTER 04 ȸÀÇ µî·Ï ¹× ¼÷¹Ú °ü¸®
CHAPTER 05 ȸÀÇ Á¦ÀÛ¹° ±âȹ °ü¸®
CHAPTER 06 ȸÀÇ Àη °ü¸®
CHAPTER 07 ÄÁº¥¼Ç ¿µ¾î
PART 2 ¹®Á¦ÀºÇà 110¼±
PART 3 ºÎ´ëÇà»ç ±âȹ¡¤¿î¿µ
CHAPTER 01 Àü½Ãȸ °ø½Ä¡¤ºÎ´ëÇà»ç ±âȹ¡¤¿î¿µ
CHAPTER 02 À̺¥Æ® ÇöÀå ¿¬Ãâ
CHAPTER 03 À̺¥Æ® ¿µ»ó Á¦ÀÛ ±âȹ °ü¸® ±âȹ¡¤°ü¸®
CHAPTER 04 Àü½Ãȸ ¾ÈÀü °ü¸®
PART 3 ¹®Á¦ÀºÇà 80¼±
2012³â ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ Çʱ⠵µ¼ Ãâ°£ ÀÌÈÄ
12³â ¿¬¼Ó ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç ºÐ¾ß 1À§!
¸¹Àº »ç¶ûÀ» ÁֽŠ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ ´öºÐ¿¡ 2023³â¿¡µµ ¿Â¶óÀμÁ¡ ÆǸŠ1À§ÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù. ³ÑÄ¡´Â »ç¶û¿¡ º¸´äÇϱâ À§ÇØ ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ´õ¿í µµ¿òÀ» µå¸®°íÀÚ ÃâÁ¦±âÁØÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇнÀ ºÎ´ãÀ» ³·Ãá µµ¼¸¦ ¸¸µé°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº µµ¼ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ½ÃÇèÀ» Á¤º¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ Çʱâ½ÃÇè¿¡ °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸µéÀ» ¸ð¾Æ¼ Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºñÀü°øÀÚµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, ¡®Á߿䡯 Ç¥½Ã¿Í ¡®´õ ¾Ë¾Æº¸±â¡¯¸¦ È°¿ëÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, CBT ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇÏ¿© Áß¿äÇÏ°í, ºóÃâµÇ¾ú´ø ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÀÌ·ÐÇнÀ ÈÄ º¹½ÀÀÇ È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐÀÇ ÇÕ°ÝÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.
12³â ¿¬¼Ó ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç ºÐ¾ß 1À§!
¸¹Àº »ç¶ûÀ» ÁֽŠ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ ´öºÐ¿¡ 2023³â¿¡µµ ¿Â¶óÀμÁ¡ ÆǸŠ1À§ÀÇ ÀÚ¸®¿¡ ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù. ³ÑÄ¡´Â »ç¶û¿¡ º¸´äÇϱâ À§ÇØ ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ´õ¿í µµ¿òÀ» µå¸®°íÀÚ ÃâÁ¦±âÁØÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇнÀ ºÎ´ãÀ» ³·Ãá µµ¼¸¦ ¸¸µé°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº µµ¼ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ½ÃÇèÀ» Á¤º¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ Çʱâ½ÃÇè¿¡ °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸µéÀ» ¸ð¾Æ¼ Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºñÀü°øÀÚµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¸ç, ¡®Á߿䡯 Ç¥½Ã¿Í ¡®´õ ¾Ë¾Æº¸±â¡¯¸¦ È°¿ëÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, CBT ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇÏ¿© Áß¿äÇÏ°í, ºóÃâµÇ¾ú´ø ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÀÌ·ÐÇнÀ ÈÄ º¹½ÀÀÇ È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐÀÇ ÇÕ°ÝÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.