- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °¡Á¤/À°¾Æ > °áÈ¥/°¡Á¤ > À¯Æ©¹ö ÆÄÀÌÆÃÈ¥°øTV À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Ãʴܱâ Çʱâ (ÀÌ·Ð/±âÃâ CBT¹®Á¦Áý)[Áö½Ä¿À¸§]
1. ±âº» ÀÌ·Ð Çѹ濡 Á¤¸®
2. Ãʴܱâ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ±âÃâ CBT´ëºñ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ±¸¼º
3. ÆÄÀÌÆÃÈ¥°øTV ¹«·á À¯Æ©ºê Àΰ ¿î¿µ
ÀÌ Ã¥Àº ±âº» À̷аú ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®À̸¦ ¼ö·ÏÇÑ ¡®Ãʴܱâ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ À̷С¤±âÃâ Á¾ÇÕ¼¡¯·Î¼ À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç¸¦ ÁغñÇϽô ¼öÇè»ý ºÐµé¿¡°Ô °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ½ÃÇè ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù. ¼öÇè¼ÀÌÁö¸¸ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸ÅÀÇ ÀÌ·ÐÀº Ãæ½ÇÈ÷ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç ±âº» ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿© º¯ÇüµÈ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ãæ½ÇÈ÷ ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
À§Çè¹°»ê¾÷±â»çÀÇ °æ¿ì »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾Ï±â¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ½ÃÇèÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ º» ±³Àç´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ÃÖ´ëÇÑ ¿ä·É ÀÖ°Ô ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±³Àç Àüü¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¾Ï±â¹ýÀ¸·Î ¾Ï±â¸¦ µµ¿ï °ÍÀ̸ç, ¹Ýº¹ ¹× ´Ù¾çÇÑ ¼³¸í ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ½ÃÇè Á÷Àü±îÁö ÃÖ´ëÇÑ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¸Ó¸®¿¡ ¸¹Àº °ÍÀ» ³²±â±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±³À縦 ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ µû¶ó°¡½Å´Ù¸é ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÅÀÇ ±âÃÊÁö½ÄÀº Àß ¾Ï±âÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. Ãʴܱâ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ±âÃâ CBT´ëºñ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ ±¸¼º
3. ÆÄÀÌÆÃÈ¥°øTV ¹«·á À¯Æ©ºê Àΰ ¿î¿µ
ÀÌ Ã¥Àº ±âº» À̷аú ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®À̸¦ ¼ö·ÏÇÑ ¡®Ãʴܱâ ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ À̷С¤±âÃâ Á¾ÇÕ¼¡¯·Î¼ À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç¸¦ ÁغñÇϽô ¼öÇè»ý ºÐµé¿¡°Ô °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ½ÃÇè ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ±³ÀçÀÔ´Ï´Ù. ¼öÇè¼ÀÌÁö¸¸ ÇÊ¿äÇÑ ¸¸ÅÀÇ ÀÌ·ÐÀº Ãæ½ÇÈ÷ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç ±âº» ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿© º¯ÇüµÈ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ãæ½ÇÈ÷ ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
À§Çè¹°»ê¾÷±â»çÀÇ °æ¿ì »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾Ï±â¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ½ÃÇèÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇØ º» ±³Àç´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ ÃÖ´ëÇÑ ¿ä·É ÀÖ°Ô ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±³Àç Àüü¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¾Ï±â¹ýÀ¸·Î ¾Ï±â¸¦ µµ¿ï °ÍÀ̸ç, ¹Ýº¹ ¹× ´Ù¾çÇÑ ¼³¸í ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ½ÃÇè Á÷Àü±îÁö ÃÖ´ëÇÑ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¸Ó¸®¿¡ ¸¹Àº °ÍÀ» ³²±â±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±³À縦 ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ µû¶ó°¡½Å´Ù¸é ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÅÀÇ ±âÃÊÁö½ÄÀº Àß ¾Ï±âÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ: ÆÄÀÌÆÃÈ¥°øTV ÄÁÅÙÃ÷ °³¹ßÆÀ (ÁöÀºÀÌ)
PART1. ±âº» ÀÌ·Ð Á¤¸®
¥°. ÀϹÝÈÇÐ
1. ¹°Áú
¹°ÁúÀÇ ºÐ·ù 012
¹°ÁúÀÇ »óÅÂ: °íü, ¾×ü, ±âü 013
¹°ÁúÀÇ ¼ºÁú 015
¿ë¾× 016
2. ÁÖ±âÀ²Ç¥¿Í ¿ø¼ÒÀÇ ÁÖ±âÀû ¼ºÁú
¿øÀÚ 019
ÁÖ±âÀ²Ç¥ 020
¿ÀºñÅ» ÀüÀÚ 021
¿ø¼ÒÀÇ Æ¯¼º 024
ÆÈÀüÀÚ ±ÔÄ¢(¿ÁÅÝ ±ÔÄ¢) 024
3. ÈÇй°ÁúÀÇ ´ÜÀ§ÀÎ ¸ô°ú ÈÇйÝÀÀ½Ä
¿øÀÚ·® 025
¸ô 025
ÈÇйÝÀÀÀÇ ¾çÀûÀÎ ¹è¼ö °ü°è 026
4. ÈÇаáÇÕ
ÀÌ¿Â °áÇÕ 027
À̿°áÇÕ¹°ÁúÀÇ Æ¯¼º 028
´Ù¿øÀÚÀÌ¿Â 029
±Ý¼Ó°áÇÕ 029
°øÀ¯ °áÇÕ 030
¹èÀ§°áÇÕ 031
°áÇÕ¿¡³ÊÁö 032
Àü±âÀ½¼ºµµ 032
±Ø¼º 032
5. ºÐÀÚÀÇ ±¸Á¶
·çÀ̽º ±¸Á¶ 035
°áÇÕÀÇ ±¸Á¶ 036
6. ÈÇÐÆòÇü
ÈÇÐÆòÇü 037
ÆòÇü À̵¿: ¸£ »þ¸¦¸®¿¡ ¿ø¸® 038
Ã˸Š038
7. »ê°ú ¿°±â
ÀüÇØÁú/ºñÀüÇØÁú 039
»ê°ú ¿°±â 039
pHôµµ 041
ÁßÈ ¹ÝÀÀ 042
¿ÏÃæ¿ë¾× 043
8. »êÈ È¯¿ø¹ÝÀÀ
»êÈ¿Í È¯¿ø 044
»êȼö 044
9. Àü±âÈÇÐ
ÈÇÐ ÀüÁö 045
ÀüÁöÀÇ Á¾·ù 046
Àü±â ºÐÇØ 047
10. ź¼ÒÈÇÕ¹°
À¯/¹«±âÈÇÕ¹° 048
źȼö¼Ò 048
ÅºÈ ¼ö¼Ò À¯µµÃ¼ 050
¥±. ÈÀ翹¹æ°ú ¼Òȹæ¹ý
1. ¿¬¼Ò
¿¬¼ÒÀÇ 3¿ä¼Ò 054
¿¬¼ÒÀÇ Á¾·ù 055
±âŸ °³³ä 056
3. ÈÀç
ÈÀçÀÇ Á¾·ù 057
ÈÀçÀÇ Æ¯¼öÇö»ó 058
4. Æø¹ß
Æø¹ßÀÇ Á¾·ù 058
Æø¹ß¼Óµµ¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù 059
5. ¼ÒÈ(ºÒÀ» ²ô´Â °Í)
¼ÒÈÀÇ Á¾·ù 060
¼ÒȾàÁ¦ 060
¼Òȱâ 063
6. ¼Ò¹æ½Ã¼³
¼Òȼ³ºñ 064
°æº¸¼³ºñ 067
Çdz¼³ºñ 068
7. ¼ÒȳÀ̵µ ¹× ¼Ò¹æ½Ã¼³ ÀûÀÀ¼º
¼ÒȳÀ̵µ 069
¼Òȼ³ºñÀÇ ÀûÀÀ¼º 073
¥². À§Çè¹°
1. À§Çè¹°
Á¤ÀÇ ¹× ºÐ·ù 076
±âŸ °³³ä 077
À§Çè¹° Á¾·ù °³°ü 077
°¢°¢ÀÇ À§Çè¹° 087
2. À§Çè¹°ÀÇ ÀúÀå, ¿î¹Ý, Ãë±Þ µîÀÇ °ü¸®
À§Çè¹°ÀÇ ÀúÀå/Ãë±Þ/¿î¹Ý 104
À§Çè¹° Á¦Á¶¼Ò µîÀÇ ½Ã¼³ 113
3. À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ý·É »çÇ×
Á¦Á¶¼Ò µîÀÇ ¼³Ä¡ µî 131
¿¹¹æ±ÔÁ¤ 133
Á¤±âÁ¡°Ë 133
ÀÚü¼Ò¹æ´ë 133
ÇàÁ¤Ã³ºÐ 135
¹úÄ¢ 135
PART2. ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ
1. 2016³â 1ȸ 138
2. 2016³â 2ȸ 153
3. 2016³â 3ȸ 168
4. 2017³â 1ȸ 184
5. 2017³â 2ȸ 198
6. 2017³â 3ȸ 211
7. 2018³â 1ȸ 225
8. 2018³â 2ȸ 239
9. 2018³â 3ȸ 254
10. 2019³â 1ȸ 267
11. 2019³â 2ȸ 281
12. 2019³â 3ȸ 295
13. 2020³â 1ȸ 310
14. 2020³â 2ȸ 325
PART3. CBT ´ëºñ ±âÃâ ¹× ¸ðÀÇ°í»ç
1ȸ 342
2ȸ 356
3ȸ 372
4ȸ 386
5ȸ 401
6ȸ 415
7ȸ 430
¥°. ÀϹÝÈÇÐ
1. ¹°Áú
¹°ÁúÀÇ ºÐ·ù 012
¹°ÁúÀÇ »óÅÂ: °íü, ¾×ü, ±âü 013
¹°ÁúÀÇ ¼ºÁú 015
¿ë¾× 016
2. ÁÖ±âÀ²Ç¥¿Í ¿ø¼ÒÀÇ ÁÖ±âÀû ¼ºÁú
¿øÀÚ 019
ÁÖ±âÀ²Ç¥ 020
¿ÀºñÅ» ÀüÀÚ 021
¿ø¼ÒÀÇ Æ¯¼º 024
ÆÈÀüÀÚ ±ÔÄ¢(¿ÁÅÝ ±ÔÄ¢) 024
3. ÈÇй°ÁúÀÇ ´ÜÀ§ÀÎ ¸ô°ú ÈÇйÝÀÀ½Ä
¿øÀÚ·® 025
¸ô 025
ÈÇйÝÀÀÀÇ ¾çÀûÀÎ ¹è¼ö °ü°è 026
4. ÈÇаáÇÕ
ÀÌ¿Â °áÇÕ 027
À̿°áÇÕ¹°ÁúÀÇ Æ¯¼º 028
´Ù¿øÀÚÀÌ¿Â 029
±Ý¼Ó°áÇÕ 029
°øÀ¯ °áÇÕ 030
¹èÀ§°áÇÕ 031
°áÇÕ¿¡³ÊÁö 032
Àü±âÀ½¼ºµµ 032
±Ø¼º 032
5. ºÐÀÚÀÇ ±¸Á¶
·çÀ̽º ±¸Á¶ 035
°áÇÕÀÇ ±¸Á¶ 036
6. ÈÇÐÆòÇü
ÈÇÐÆòÇü 037
ÆòÇü À̵¿: ¸£ »þ¸¦¸®¿¡ ¿ø¸® 038
Ã˸Š038
7. »ê°ú ¿°±â
ÀüÇØÁú/ºñÀüÇØÁú 039
»ê°ú ¿°±â 039
pHôµµ 041
ÁßÈ ¹ÝÀÀ 042
¿ÏÃæ¿ë¾× 043
8. »êÈ È¯¿ø¹ÝÀÀ
»êÈ¿Í È¯¿ø 044
»êȼö 044
9. Àü±âÈÇÐ
ÈÇÐ ÀüÁö 045
ÀüÁöÀÇ Á¾·ù 046
Àü±â ºÐÇØ 047
10. ź¼ÒÈÇÕ¹°
À¯/¹«±âÈÇÕ¹° 048
źȼö¼Ò 048
ÅºÈ ¼ö¼Ò À¯µµÃ¼ 050
¥±. ÈÀ翹¹æ°ú ¼Òȹæ¹ý
1. ¿¬¼Ò
¿¬¼ÒÀÇ 3¿ä¼Ò 054
¿¬¼ÒÀÇ Á¾·ù 055
±âŸ °³³ä 056
3. ÈÀç
ÈÀçÀÇ Á¾·ù 057
ÈÀçÀÇ Æ¯¼öÇö»ó 058
4. Æø¹ß
Æø¹ßÀÇ Á¾·ù 058
Æø¹ß¼Óµµ¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù 059
5. ¼ÒÈ(ºÒÀ» ²ô´Â °Í)
¼ÒÈÀÇ Á¾·ù 060
¼ÒȾàÁ¦ 060
¼Òȱâ 063
6. ¼Ò¹æ½Ã¼³
¼Òȼ³ºñ 064
°æº¸¼³ºñ 067
Çdz¼³ºñ 068
7. ¼ÒȳÀ̵µ ¹× ¼Ò¹æ½Ã¼³ ÀûÀÀ¼º
¼ÒȳÀ̵µ 069
¼Òȼ³ºñÀÇ ÀûÀÀ¼º 073
¥². À§Çè¹°
1. À§Çè¹°
Á¤ÀÇ ¹× ºÐ·ù 076
±âŸ °³³ä 077
À§Çè¹° Á¾·ù °³°ü 077
°¢°¢ÀÇ À§Çè¹° 087
2. À§Çè¹°ÀÇ ÀúÀå, ¿î¹Ý, Ãë±Þ µîÀÇ °ü¸®
À§Çè¹°ÀÇ ÀúÀå/Ãë±Þ/¿î¹Ý 104
À§Çè¹° Á¦Á¶¼Ò µîÀÇ ½Ã¼³ 113
3. À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ý·É »çÇ×
Á¦Á¶¼Ò µîÀÇ ¼³Ä¡ µî 131
¿¹¹æ±ÔÁ¤ 133
Á¤±âÁ¡°Ë 133
ÀÚü¼Ò¹æ´ë 133
ÇàÁ¤Ã³ºÐ 135
¹úÄ¢ 135
PART2. ±âÃâ ¹®Á¦ Ç®ÀÌ
1. 2016³â 1ȸ 138
2. 2016³â 2ȸ 153
3. 2016³â 3ȸ 168
4. 2017³â 1ȸ 184
5. 2017³â 2ȸ 198
6. 2017³â 3ȸ 211
7. 2018³â 1ȸ 225
8. 2018³â 2ȸ 239
9. 2018³â 3ȸ 254
10. 2019³â 1ȸ 267
11. 2019³â 2ȸ 281
12. 2019³â 3ȸ 295
13. 2020³â 1ȸ 310
14. 2020³â 2ȸ 325
PART3. CBT ´ëºñ ±âÃâ ¹× ¸ðÀÇ°í»ç
1ȸ 342
2ȸ 356
3ȸ 372
4ȸ 386
5ȸ 401
6ȸ 415
7ȸ 430