- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °Ç° > ³ú°Ç° > ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Á¾½ÄÀ» À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥[ûȫ]
Ä¡¸Å³ª ÆÄŲ½¼º´ °°Àº ÅðÇà³úÁúȯ ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Ù º¸¸é ÀÚÁÖ Á¢ÇÏ°Ô µÇ´Â Áú¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ Áú¹®À» Çϴ ȯÀÚµéÀÌ ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀº ¹Ù·Î ¡°³¯ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¹üÀÎÀÌ ´©±º°¡¿ä?¡±ÀÌ´Ù. Ä¡¸Å¶ó´Â ¸¸¼º ÅðÇà³úÁúȯÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ ±â¿©¿äÀÎÀÌ À¶ÇÕµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸, ÀÌ ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚµéÀº ÀÚ½ÅÀ» ÀÌ·¸°Ô Èûµé°Ô ¸¸µç ¹üÀÎ ÇÑ ¸íÀ» ²À Àâ¾Æ³»±æ ¿øÇÑ´Ù. Æò¼Ò ³úÁúȯ Áø·á¸¦ ÇÏ°í ±× Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ´Â ÀÔÀå¿¡¼ ȯÀÚµéÀÇ ¸¶À½Ã³·³ ¹üÀÎÀÌ µü ÇÑ ¸íÀ̾úÀ¸¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, ½Ç»óÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ³úÁúȯ, ƯÈ÷ ÅðÇà³úÁúȯÀº ´Ù¾çÇÑ ¿äÀεéÀÌ ÇϳªÀÇ ¿¬ÇÕÀ» ÀÌ·ç¾î ¿À·£ ¼¼¿ù¿¡ °ÉÃÄ ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ±¸ÃàÇÑ Áø¿ë Å¿¿¡ ¹ßÇöµÈ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±× ÇØ°áÃ¥ ¿ª½Ã ÇѵΠ°¡Áö ¾à¹°ÀÌ µÉ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ÀÌ¹Ì °íÅëÀ» °Þ°í °è½Å ȯÀںе鿡°Ô´Â ¸øÇÒ ¸»ÀÌÁö¸¸ ±×µ¿¾È À¯ÁöÇØ ¿Â »îÀÇ ¹æ½Ä Àüü¸¦ ÇÑ ¹øÂë µÇµ¹¾Æº¸´Â °úÁ¤À» °ÅÃľ߸¸ ¹®Á¦ ÇØ°áÀÇ ½Ç¸¶¸®°¡ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù.
- ¾Æ¸¶Á¸ Á¾ÇÕ º£½ºÆ®¼¿·¯
- ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ¹ø¿ª Ãâ°£
- ¼®ÇеéÀÌ Âù»ç¸¦ º¸³½ ¹Ù·Î ±× Ã¥
¿ª»ç»ó Áö±Ýó·³ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Ä¡·á¿¡ °üÇØ È¯¿ø·ÐÀû ÀÇÇаú Àüü·ÐÀû ÀÇÇÐ À̺йýÀ¸·Î ¾ç±ØȵǾú´ø ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ȯ¿ø·ÐÀû ÀÇÇÐÀº Áúº´ÀÇ ¹ß»ý °úÁ¤À» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ¿© ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¼ö´ÜÀ» Àû¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â Áúº´°ú Ä¡·á¼ö´Ü ¸ðµÎ °¡Àå ´Ü¼øÇÑ ±âÀü°ú ÇüÅ·ΠÃà¾àµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀ» ÃëÇÑ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ 16¼¼±â ÇÁ¶û½º öÇÐÀÚ ¸£³× µ¥Ä«¸£Æ®°¡ ÀÌ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¼º¹®ÈÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µ¥Ä«¸£Æ®´Â ¼¼°è¿¡ ´ëÇØ °³º° ±¸¼º¿ä¼ÒÀÇ Å½»öÀ» ÅëÇØ Àüü¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°è ÀåÄ¡¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¿ª»çÀûÀ¸·Î ±×¸®°í ÇöÀçÀÇ ÀÇ°úÇÐÀº ÀÌ Á¢±Ù¹æ½ÄÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ȹ±âÀûÀÎ ¹ßÀüÀ» ÀÌ·ç¾ú´Ù.
´ÜÀÏ·»ÁîÇö¹Ì°æÀ» »ç¿ëÇÏ¿© µ¿¹°Ã¼(¹Ì»ý¹°)¸¦ °üÂûÇÑ ¾ÈÅä´Ï ¹Ý·¹º¥ÈÄÅ©³ª Àΰ£°Ô³ðÀÇ ¿°±â¼¿ºÐ¼®Ã³·³ ¼¾çÀÇÇÐÀº »ý¸íüÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò¸¦ Á¡Á¡ ´õ ±íÀÌ µé¿©´Ùº¸¸é¼ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î Áúº´ÀÇ ¹ß»ý±âÀüÀ» ÇØ°áÇÒ Áö½Ä ±â¹ÝÀ» Á¦°øÇØ¿Ô´Ù. È®½ÇÈ÷ Çö¹Ì°æ »ç¿ëÀº Ä¡·á±â¼úÀÇ ³î¶ó¿î ¹ßÀü¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ º´Å»ý¸®ÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î À̾îÁ³´Ù. ±×·¯³ª °¢ ºÎºÐ°ú Áúº´ÀÇ ¹ßº´±âÀüÀ» ÆÄ°íµå´Âµ¥ ÁýÁßÇÑ ±Ù½Ã¾ÈÀû öÇÐÀº ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ´ÜÀÏ Ä¡·á¹ýÀ» °ËÁõÇÏ¿© ½ÂÀÎÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ ¸¸µé¾î³Â´Ù. °£´ÜÈ÷
¸»ÇØ, ȯ¿ø·ÐÀ» ¼ö¿ëÇÑ ÀÇÇÐÀº ÇÑ °¡Áö ´ë»ó ÁúȯÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÇÑ °¡Áö ¸¶¹ý ÃѾËÀ» °³¹ßÇØ ³»·Á ³ë·ÂÇÏ´Â ´ÜÀÏ¿ä¹ý À̵¥¿Ã·Î±â¸¦ ÁöÁöÇØ¿Â °ÍÀÌ´Ù.
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¼º°øÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¢±Ù¹æ¹ýÀÌ Ã³À½À¸·Î °³¹ßµÇ¾ú´Ù. µ¥ÀÏ ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ ÀÌ ÇÁ·ÎÅäÄÝÀº Àüü·ÐÀû Á¢±Ù¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¿øÀΰú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ °ÉÄ£ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇÕÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÑ´Ù. Áö±Ý±îÁö ¹ßÇ¥µÈ ¿©·¯ °úÇÐÀû ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ ¾ð¶æ º¸±â¿¡´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿äÀÎÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Àº ¿©·¯ ¿äÀÎÀÇ À¶ÇÕÀÇ °á°ú·Î ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·áÇÒ ¶§µµ ´Ù¾çÇÑ ¼ö´ÜÀ» È°¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÎÁö±â´ÉÀ» Çâ»ó, ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÃÊÀÇ ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ºê·¹µå½¼ ¹Ú»çÀÇ ¸®ÄÚµå ÇÁ·ÎÅäÄÝÀ» ÅëÇØ Ä¡¸Å Ä¡·áÀÇ Æз¯´ÙÀÓ ´ëÀüȯÀÌ ½ÃÀ۵Ǵµ¥, ¾È³» ¿ªÇÒÀ» ¸ÚÁö°Ô Çس¾ °ÍÀÌ´Ù.
- ¾Æ¸¶Á¸ Á¾ÇÕ º£½ºÆ®¼¿·¯
- ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ¹ø¿ª Ãâ°£
- ¼®ÇеéÀÌ Âù»ç¸¦ º¸³½ ¹Ù·Î ±× Ã¥
¿ª»ç»ó Áö±Ýó·³ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ Ä¡·á¿¡ °üÇØ È¯¿ø·ÐÀû ÀÇÇаú Àüü·ÐÀû ÀÇÇÐ À̺йýÀ¸·Î ¾ç±ØȵǾú´ø ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ȯ¿ø·ÐÀû ÀÇÇÐÀº Áúº´ÀÇ ¹ß»ý °úÁ¤À» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ¿© ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¼ö´ÜÀ» Àû¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â Áúº´°ú Ä¡·á¼ö´Ü ¸ðµÎ °¡Àå ´Ü¼øÇÑ ±âÀü°ú ÇüÅ·ΠÃà¾àµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀ» ÃëÇÑ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ 16¼¼±â ÇÁ¶û½º öÇÐÀÚ ¸£³× µ¥Ä«¸£Æ®°¡ ÀÌ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¼º¹®ÈÇÑ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µ¥Ä«¸£Æ®´Â ¼¼°è¿¡ ´ëÇØ °³º° ±¸¼º¿ä¼ÒÀÇ Å½»öÀ» ÅëÇØ Àüü¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°è ÀåÄ¡¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¿ª»çÀûÀ¸·Î ±×¸®°í ÇöÀçÀÇ ÀÇ°úÇÐÀº ÀÌ Á¢±Ù¹æ½ÄÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ȹ±âÀûÀÎ ¹ßÀüÀ» ÀÌ·ç¾ú´Ù.
´ÜÀÏ·»ÁîÇö¹Ì°æÀ» »ç¿ëÇÏ¿© µ¿¹°Ã¼(¹Ì»ý¹°)¸¦ °üÂûÇÑ ¾ÈÅä´Ï ¹Ý·¹º¥ÈÄÅ©³ª Àΰ£°Ô³ðÀÇ ¿°±â¼¿ºÐ¼®Ã³·³ ¼¾çÀÇÇÐÀº »ý¸íüÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò¸¦ Á¡Á¡ ´õ ±íÀÌ µé¿©´Ùº¸¸é¼ Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î Áúº´ÀÇ ¹ß»ý±âÀüÀ» ÇØ°áÇÒ Áö½Ä ±â¹ÝÀ» Á¦°øÇØ¿Ô´Ù. È®½ÇÈ÷ Çö¹Ì°æ »ç¿ëÀº Ä¡·á±â¼úÀÇ ³î¶ó¿î ¹ßÀü¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ º´Å»ý¸®ÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ¸·Î À̾îÁ³´Ù. ±×·¯³ª °¢ ºÎºÐ°ú Áúº´ÀÇ ¹ßº´±âÀüÀ» ÆÄ°íµå´Âµ¥ ÁýÁßÇÑ ±Ù½Ã¾ÈÀû öÇÐÀº ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ´ÜÀÏ Ä¡·á¹ýÀ» °ËÁõÇÏ¿© ½ÂÀÎÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ÇÁ·Î¼¼½º¸¦ ¸¸µé¾î³Â´Ù. °£´ÜÈ÷
¸»ÇØ, ȯ¿ø·ÐÀ» ¼ö¿ëÇÑ ÀÇÇÐÀº ÇÑ °¡Áö ´ë»ó ÁúȯÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÇÑ °¡Áö ¸¶¹ý ÃѾËÀ» °³¹ßÇØ ³»·Á ³ë·ÂÇÏ´Â ´ÜÀÏ¿ä¹ý À̵¥¿Ã·Î±â¸¦ ÁöÁöÇØ¿Â °ÍÀÌ´Ù.
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¼º°øÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¢±Ù¹æ¹ýÀÌ Ã³À½À¸·Î °³¹ßµÇ¾ú´Ù. µ¥ÀÏ ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ ÀÌ ÇÁ·ÎÅäÄÝÀº Àüü·ÐÀû Á¢±Ù¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¿øÀΰú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡ °ÉÄ£ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇÕÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÑ´Ù. Áö±Ý±îÁö ¹ßÇ¥µÈ ¿©·¯ °úÇÐÀû ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ ¾ð¶æ º¸±â¿¡´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø¾î º¸ÀÌ´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿äÀÎÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Àº ¿©·¯ ¿äÀÎÀÇ À¶ÇÕÀÇ °á°ú·Î ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·áÇÒ ¶§µµ ´Ù¾çÇÑ ¼ö´ÜÀ» È°¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÎÁö±â´ÉÀ» Çâ»ó, ȸº¹½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÃÊÀÇ ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ºê·¹µå½¼ ¹Ú»çÀÇ ¸®ÄÚµå ÇÁ·ÎÅäÄÝÀ» ÅëÇØ Ä¡¸Å Ä¡·áÀÇ Æз¯´ÙÀÓ ´ëÀüȯÀÌ ½ÃÀ۵Ǵµ¥, ¾È³» ¿ªÇÒÀ» ¸ÚÁö°Ô Çس¾ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ: µ¥ÀÏ ºê·¹µå½¼ ÁöÀ½, ±Ç½Â¿ø ¿Ü ¿Å±è
¼¹®
¿ªÀÚ¼¹®
PART 1
__________________________
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ÃÖÈÄÀÇ ¼¼´ë?
Á¦1Àå
»õ·Î¿î ¹é½Å
Á¦2Àå
ºÒÆíÇÑ Å½Á¤
Á¦3Àå
¿À·£ ½Å³äÀ» ŸÆÄÇÏÀÚ: Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®°¡ ¾òÀº ±³ÈÆ
PART 2
__________________________
ÇÚµåºÏ 1: ÀÎÁö±â´É ȸº¹Çϱâ
Á¦4Àå
ÄÉÅäÇ÷º½º(KetoFLEX) 12/3À¸·Î ÀÎÁö±â´É °³¼±
Á¦5Àå
ºÒÀ» ²ôÀÚ
Á¦6Àå
³ú¸¦ À§ÇÑ À½½Ä: ³ú À½½Ä ÇǶó¹Ìµå
Á¦7Àå
ÇǶó¹Ìµå 1 ´Ü°è: ÁýÀ» û¼ÒÇÏÀÚ
Á¦8Àå
ÇǶó¹Ìµå 2´Ü°è: ¸¶À½²¯ Áñ°Ü¶ó
Á¦9Àå
ÇǶó¹Ìµå 3´Ü°è: Àå °Ç° °³¼±Çϱâ
Á¦10Àå
ÇǶó¹Ìµå 4´Ü°è: Çö¸íÈ÷ ¼±ÅÃÇÏÀÚ
Á¦11Àå
ÇǶó¹Ìµå 5´Ü°è: À§ÇèÇÑ °Å·¡
Á¦12Àå
»ç¼ÒÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ °Í
Á¦13Àå
¿îµ¿: ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±× ¹«¾ùÀ̵ç
Á¦14Àå
¼ö¸é: ½Å¼ºÇÑ ÀǽÄ
Á¦15Àå
½ºÆ®·¹½º: µÀÀ» ´ÙµëÀÚ
Á¦16Àå
³ú ÀÚ±Ø: ¾÷»çÀÌ¡
Á¦17Àå
±¸° °Ç°: ¸ðµç Ä¡¾Æ¸¦ ¿ÀÁ÷ Ä¡¾Æ¸¸À»
Á¦18Àå
¼º°øÇÏ´Â ±æ
PART 3
__________________________
ÇÚµåºÏ 2: Ãß°¡ ¹«±â
Á¦19Àå
Ä¡¸Å À¯¹ß ¹°Áú: ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¼öÇÁ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â ¿ì¸®
Á¦20Àå
¹Ì»ý¹°°ú ¹Ì»ý¹° ±ºÁý
Á¦21Àå
µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°
Á¦22Àå
¹®Á¦ ÇØ°á¹ý: óÀ½¿¡ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇß´Ù¸é
¿¡Çʷα×
21¼¼±â ÀÇÇÐÀÇ ½Â¸®
°¨»çÀÇ ±Û
endofalzheimersprogram.com¿¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðµç Âü°í¹®ÇåÀ» ¿¶÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚ¼¹®
PART 1
__________________________
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ÃÖÈÄÀÇ ¼¼´ë?
Á¦1Àå
»õ·Î¿î ¹é½Å
Á¦2Àå
ºÒÆíÇÑ Å½Á¤
Á¦3Àå
¿À·£ ½Å³äÀ» ŸÆÄÇÏÀÚ: Áö±Ý±îÁö ¿ì¸®°¡ ¾òÀº ±³ÈÆ
PART 2
__________________________
ÇÚµåºÏ 1: ÀÎÁö±â´É ȸº¹Çϱâ
Á¦4Àå
ÄÉÅäÇ÷º½º(KetoFLEX) 12/3À¸·Î ÀÎÁö±â´É °³¼±
Á¦5Àå
ºÒÀ» ²ôÀÚ
Á¦6Àå
³ú¸¦ À§ÇÑ À½½Ä: ³ú À½½Ä ÇǶó¹Ìµå
Á¦7Àå
ÇǶó¹Ìµå 1 ´Ü°è: ÁýÀ» û¼ÒÇÏÀÚ
Á¦8Àå
ÇǶó¹Ìµå 2´Ü°è: ¸¶À½²¯ Áñ°Ü¶ó
Á¦9Àå
ÇǶó¹Ìµå 3´Ü°è: Àå °Ç° °³¼±Çϱâ
Á¦10Àå
ÇǶó¹Ìµå 4´Ü°è: Çö¸íÈ÷ ¼±ÅÃÇÏÀÚ
Á¦11Àå
ÇǶó¹Ìµå 5´Ü°è: À§ÇèÇÑ °Å·¡
Á¦12Àå
»ç¼ÒÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ °Í
Á¦13Àå
¿îµ¿: ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ±× ¹«¾ùÀ̵ç
Á¦14Àå
¼ö¸é: ½Å¼ºÇÑ ÀǽÄ
Á¦15Àå
½ºÆ®·¹½º: µÀÀ» ´ÙµëÀÚ
Á¦16Àå
³ú ÀÚ±Ø: ¾÷»çÀÌ¡
Á¦17Àå
±¸° °Ç°: ¸ðµç Ä¡¾Æ¸¦ ¿ÀÁ÷ Ä¡¾Æ¸¸À»
Á¦18Àå
¼º°øÇÏ´Â ±æ
PART 3
__________________________
ÇÚµåºÏ 2: Ãß°¡ ¹«±â
Á¦19Àå
Ä¡¸Å À¯¹ß ¹°Áú: ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¼öÇÁ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â ¿ì¸®
Á¦20Àå
¹Ì»ý¹°°ú ¹Ì»ý¹° ±ºÁý
Á¦21Àå
µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°
Á¦22Àå
¹®Á¦ ÇØ°á¹ý: óÀ½¿¡ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇß´Ù¸é
¿¡Çʷα×
21¼¼±â ÀÇÇÐÀÇ ½Â¸®
°¨»çÀÇ ±Û
endofalzheimersprogram.com¿¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðµç Âü°í¹®ÇåÀ» ¿¶÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
8³â µ¿¾È ÃÖÀûÀÇ °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Âµ¥
ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×°ú ÁøÇà ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ÆľÇ
¿ì¸®°¡ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ºñ·ÔÇÑ Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»±âÁúȯÀ¸·Î ´Ù·ïÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ÅðÇà½Å°æÁúȯ Àüü¿¡ ´ëÇØ °¡Á®¾ß ÇÒ ÅµµÀÌ´Ù. ÀÌ Áúȯµé¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô »çȸÀû ºñ»ó»çÅ·νá Á¢±ÙÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¿ì¸®´Â °ð ¼ö¾ï ¸íÀÇ Ä¡¸Å¿¡ °É¸° »ç¶÷À» ¸¸³ª°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í 2050³â±îÁö ±×µéÀÇ °¡Á¤Àº Æı«µÉ °ÍÀ̸ç, ¸ÞµðÄɾî´Â ÆÄ»êÇÏ°í, Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼ö½ÊÁ¶ ´Þ·¯ÀÇ »çȸÀû ºñ¿ëÀÌ µé°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç ¿ì¸®´Â ¡°Ä¡·áÀÇ Ç¥ÁØ¡±À¸·Î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¿øÀÎÀ̳ª ±â¿©ÀÎÀÚ¸¦ ã¾Æ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÇѵΠ°¡Áö ¾à¹°¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °³Àκ° Ç¥ÀûÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥À̳ª ´Ù¸éÀû Ä¡·á¹ý¿¡ °üÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀº °ÅºÎÇϸé¼, ÀÌ¹Ì ¿À·£ ¼¼¿ù ºñÈ¿À²ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Á¢±Ù¹æ¹ýÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çõ½ÅÀº ¾îµð·Î °¡¹ö¸° °ÍÀϱî? ÀÌ »çŸ¦ ÇØ°áÇÒ ¿µ°¨Àº µµ´ëü ¾îµð¿¡ ÀÖÀ»±î? ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â Áö±Ý °¢ ȯÀÚ°¡ ÀÎÁö±â´ÉÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎÀ» ½Äº°ÇÑ µÚ, °¢ ±â¿©¿äÀÎÀ» °³º°ÈµÈ Á¤¹ÐÀÇÇÐ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â ¿ª»ç»ó ÃÖÃÊÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÁøÇà ÁßÀÎ ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù. ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î ÀÌÀü¿¡ ¼öÇàµÇ¾ú´ø ¸ðµç ÀÓ»ó½ÃÇèÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÜÀϾ๰ °°ÀÌ ¹Ì¸® Á¤ÇØÁø Ä¡·á¹ýÀ» ȹÀÏÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇ߱⠶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ÀÎÁö±â´ÉÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀº °í·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¸®ÄÚµå(ReCODE) ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÌ °³¹ßµÈ Áö 8³âÀÌ Áö³µ°í, ù ¹ø° Àû¿ë ȯÀÚÀÇ ÀÎÁö±â´ÉÀº °³¼±µÇ¾ú´Ù.
½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÓ»óÀÇ, ȯÀÚÀÇ Àü¹®Áö½ÄÀ» °áÇÕ
ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°ø
30³â ÀÌ»óÀÇ ±â°£ µ¿¾È ½ÇÇ迬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº °á°ú¸¦ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, Àü ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´(°æµµÀÎÁöÀå¾Ö¡´MCI¡µ¿Í ÁÖ°üÀûÀÎÁöÀå¾Ö¡´SCI¡µ), ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î Àüȯ½ÃÅ°°í, ÀÎÁö±â´É°³¼± ¼º°øÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÀÇ»ç °úÇÐÀڷμ ÀúÀÚ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ¿©·¯ºÐÀÌ º¸°í ±â¾ïÇÏ°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ½ÇÇàÇÏ°í ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÎÁö±â´ÉÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¿ªÀü½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¾î¶² °ÍÀÎÁö ½ÇÁ¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ÇÁ·ÎÅäÄÝ¿¡ µû¶ó ÇÏ·çÇÏ·ç »ýÈ°ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ À§ÇÑ °æÇè ±â¹ÝÀÇ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ ÆÄÆ®(ÇÚµåºÏ1)´Â ÁÙ¸® ±×·¹°í¸®, ÀúÀÚÀÇ ¾Æ³»ÀÎ ¾ÆÀÌ´Ù ¶ó½® ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç¿Í °øµ¿ Àú¼úÇß´Ù. ApoE4/4(µ¿ÇüÁ¢ÇÕü)¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÁÙ¸®´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÎÁö±â´É °¨Å𸦠µÇµ¹·Á º¸¸é¼ ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ½ÇÁ¦¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ dzºÎÇÑ °æÇèÀ» ÃàÀûÇß´Ù. ±×³à´Â ¿¹¸®ÇÑ °üÂûÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÌ ½ÇÁ¦·Î Àû¿ëÇß´ø »ç·Ê¸¦ ¿ì¸®¿¡°Ô Á¦°øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÙ¸®´Â ApoE4¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷À» Áö¿øÇÏ´Â Ç®»Ñ¸® ºñ¿µ¸® ´ÜüÀÎ ApoE4 .InfoÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ »çÀåÀÌ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¾Æ³»ÀÎ ¾ÆÀÌ´Ù ¶ó½® ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç´Â ¼±¸ ¹®¸íÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀÌ ÈξÀ ´ú ÈçÇÑ Á¦3¼¼°è ±¹°¡¿¡¼ ¾î¸° ½ÃÀýÀ» º¸³½ ÅëÇÕÀû Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» °ßÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÇ»çÀÌ´Ù.
³ôÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡´Â Áö¹æÀ» »ç¿ë °¡´ÉÇÑ
¿¡³ÊÁö·Î µ¿¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© ºñ¸¸À» À¯¹ß
°íµµ·Î Á¤Á¦µÈ ½ÄÇ°ÀÇ °úÀ× ¼·Ãë´Â ¿¬·á·Î ¿À·ÎÁö Æ÷µµ´çÀ» Å¿ì´Â ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î º¯È¸¦ °¡Á®¿Ô´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹Ì±¹À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ °è¼ÓÇؼ ¸Å¿ì ½Ã²ô·¯¿î À½¾ÇÀ» ¿¬ÁÖÇÏ°í µå·³À» Ãļ ¿©·¯ºÐÀÌ ±Í¸¶°³¸¦ Çß´Ù°í »ó»óÇغ¸ÀÚ. ±×·¯¸é ¹è¿ìÀÚ°¡ ¿·¿¡¼ ºê¶÷½ºÀÇ ÀÚÀå°¡¸¦ Ʋ¾îµµ ¿©·¯ºÐÀº À̸¦ µèÁö ¸øÇÑ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀº ÀÌ·¯
ÇÑ »óȲ°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. Á¦¹ý ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ¸·Î (±×¸®°í ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ, ´ç´¢ ȤÀº Ç÷°ü ÁúȯÀÌ ¹ßº´Çϱâ Àü±îÁö´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¸ð¸£°í »ê´Ù) ¼ö³â°£ÀÇ ¼³ÅÁ ¼·Ãë¿Í ³ôÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡´Â ¿ì¸® ¼¼Æ÷µé·Î ÇÏ¿©±Ý Àν¶¸°¿¡ ´ëÇØ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¡°º¼·ýÀ» ÁÙÀ̴¡± Çö»óÀ» ¾ß±âÇß´Ù. ÀÌ°ÍÀº ƯÈ÷ ³ú¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥, Àν¶¸°ÀÌ ¿µ¾çÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï Àν¶¸°ÀÌ ³ú ¼¼Æ÷¿Í ±×µéÀÇ ¿¬°áºÎ°¡ »ýÁ¸Çϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ »ýÈÇÐÀû °æ·Î¸¦ ÀÛµ¿½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¡°3Çü ´ç´¢¡±¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
¸¸¾à °¡²û ¼ú ÇÑ ÀÜ Áñ±â°í ½Í´Ù¸é
µå¶óÀÌÇÑ ·¹µå ¿ÍÀÎÀ» ¼Ò·®¾¿ ¸¶½Ç °ÍÀ» Ãßõ
ÀλýÀ» À§ÇÏ¿© °Ç¹è! µè°í ½ÍÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸, Áö³ªÄ£ À½ÁÖ´Â Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸í¹éÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡®Áö³ªÄ£¡¯ÀÇ ±âÁØÀº ¾Ö¸ÅÇϸç, ´çȤ½º·´°Ôµµ ¿ÏÀüÇÑ ±ÝÁÖ ¿ª½Ãµµ À§Ç輺À» ³ôÀÎ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·¯³ª ±ÝÁÖÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ À½ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ApoE4 À¯ÀüÀÚ º¸À¯ÀÚ´Â Á¶±Ý¸¸ À½ÁÖÇصµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ¸î¸î ±Ù°Åµµ ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Çظ¦ ³¢Ä¡´Â ±âÀüÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ³úÀÇ ¿©·¯ ±¸Á¶¹°À» ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â ½Å°æµ¶¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ßÀÛ(´ë°³´Â ±Ý´Ü Çö»ó), ³ú À§Ãà, ±â¾ï »ó½Ç, ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼Ò³ú ¹®Á¦(ÀÚ¼¼ ºÒ¾ÈÁ¤, ¾î»ð, º¸Ç๮Á¦) µîÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÉÅæÁõÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. °£ÀÇ Çص¶ °æ·Îµµ ¹æÇØÇÏ¿© Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°À» À§ÇùÇÑ´Ù. ·½¼ö¸é¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ°í ±â¾ï »ý¼º ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÎÁö±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃŲ´Ù. (·½¡´REM¡µÀº ¡®±Þ¼Ó¾È±¸¿îµ¿¡¯À» ¶æÇϸç, ¹ã µ¿¾È ¿©·¯ Â÷·Ê ¹Ýº¹µÇ´Â ¼ö¸é ´Ü°è Áß Çϳª´Ù.) ¶ÇÇÑ ¾ËÄÚ¿ÃÀº °£¾Ï, Á÷Àå¾Ï, ÀÎÈÄ¾Ï ±×¸®°í ¿©¼º¿¡¼ À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Ȥ½Ã ¸ð¸£´Ï, ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ Áõ»óÀÌ º¸À̰ųª, ApoE4 À¯ÀüÀÚ¸¦ °®°í Àְųª, ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ë °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â µî À§Ç輺ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±ÝÁÖ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. À̵éÀº ±×¸®°í ¾î¼¸é ±× ¿Ü »ç¶÷µéµµ, ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ ÀÎÁö±â´ÉÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å³ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ëÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¸¸¾à¿¡ ¼úÀ» ²÷±â Èûµé´Ù¸é µµ¿òÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÏÀÚ. ÀӽŠÁß È¤Àº ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÁßÀ̶ó¸é ¹Ýµå½Ã ±ÝÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×°ú ÁøÇà ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ÆľÇ
¿ì¸®°¡ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ºñ·ÔÇÑ Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸»±âÁúȯÀ¸·Î ´Ù·ïÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ÅðÇà½Å°æÁúȯ Àüü¿¡ ´ëÇØ °¡Á®¾ß ÇÒ ÅµµÀÌ´Ù. ÀÌ Áúȯµé¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·¸°Ô »çȸÀû ºñ»ó»çÅ·νá Á¢±ÙÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¿ì¸®´Â °ð ¼ö¾ï ¸íÀÇ Ä¡¸Å¿¡ °É¸° »ç¶÷À» ¸¸³ª°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í 2050³â±îÁö ±×µéÀÇ °¡Á¤Àº Æı«µÉ °ÍÀ̸ç, ¸ÞµðÄɾî´Â ÆÄ»êÇÏ°í, Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¼ö½ÊÁ¶ ´Þ·¯ÀÇ »çȸÀû ºñ¿ëÀÌ µé°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç ¿ì¸®´Â ¡°Ä¡·áÀÇ Ç¥ÁØ¡±À¸·Î ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ ¿øÀÎÀ̳ª ±â¿©ÀÎÀÚ¸¦ ã¾Æ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÇѵΠ°¡Áö ¾à¹°¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °³Àκ° Ç¥ÀûÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥À̳ª ´Ù¸éÀû Ä¡·á¹ý¿¡ °üÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀº °ÅºÎÇϸé¼, ÀÌ¹Ì ¿À·£ ¼¼¿ù ºñÈ¿À²ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Á¢±Ù¹æ¹ýÀ» ¹Ýº¹ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çõ½ÅÀº ¾îµð·Î °¡¹ö¸° °ÍÀϱî? ÀÌ »çŸ¦ ÇØ°áÇÒ ¿µ°¨Àº µµ´ëü ¾îµð¿¡ ÀÖÀ»±î? ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â Áö±Ý °¢ ȯÀÚ°¡ ÀÎÁö±â´ÉÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎÀ» ½Äº°ÇÑ µÚ, °¢ ±â¿©¿äÀÎÀ» °³º°ÈµÈ Á¤¹ÐÀÇÇÐ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÇØ°áÇÏ´Â ¿ª»ç»ó ÃÖÃÊÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÁøÇà ÁßÀÎ ½Ã´ë¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù. ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î ÀÌÀü¿¡ ¼öÇàµÇ¾ú´ø ¸ðµç ÀÓ»ó½ÃÇèÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÜÀϾ๰ °°ÀÌ ¹Ì¸® Á¤ÇØÁø Ä¡·á¹ýÀ» ȹÀÏÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇ߱⠶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ ÀÎÁö±â´ÉÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀº °í·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¸®ÄÚµå(ReCODE) ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÌ °³¹ßµÈ Áö 8³âÀÌ Áö³µ°í, ù ¹ø° Àû¿ë ȯÀÚÀÇ ÀÎÁö±â´ÉÀº °³¼±µÇ¾ú´Ù.
½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÓ»óÀÇ, ȯÀÚÀÇ Àü¹®Áö½ÄÀ» °áÇÕ
ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°ø
30³â ÀÌ»óÀÇ ±â°£ µ¿¾È ½ÇÇ迬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº °á°ú¸¦ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, Àü ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´(°æµµÀÎÁöÀå¾Ö¡´MCI¡µ¿Í ÁÖ°üÀûÀÎÁöÀå¾Ö¡´SCI¡µ), ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ¸·Î Àüȯ½ÃÅ°°í, ÀÎÁö±â´É°³¼± ¼º°øÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÀÇ»ç °úÇÐÀڷμ ÀúÀÚ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, ¿©·¯ºÐÀÌ º¸°í ±â¾ïÇÏ°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ½ÇÇàÇÏ°í ÀÌÇØÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÎÁö±â´ÉÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¿ªÀü½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¾î¶² °ÍÀÎÁö ½ÇÁ¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ÇÁ·ÎÅäÄÝ¿¡ µû¶ó ÇÏ·çÇÏ·ç »ýÈ°ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ À§ÇÑ °æÇè ±â¹ÝÀÇ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ ÆÄÆ®(ÇÚµåºÏ1)´Â ÁÙ¸® ±×·¹°í¸®, ÀúÀÚÀÇ ¾Æ³»ÀÎ ¾ÆÀÌ´Ù ¶ó½® ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç¿Í °øµ¿ Àú¼úÇß´Ù. ApoE4/4(µ¿ÇüÁ¢ÇÕü)¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÁÙ¸®´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÎÁö±â´É °¨Å𸦠µÇµ¹·Á º¸¸é¼ ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ½ÇÁ¦¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ dzºÎÇÑ °æÇèÀ» ÃàÀûÇß´Ù. ±×³à´Â ¿¹¸®ÇÑ °üÂûÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÌ ½ÇÁ¦·Î Àû¿ëÇß´ø »ç·Ê¸¦ ¿ì¸®¿¡°Ô Á¦°øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÙ¸®´Â ApoE4¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷À» Áö¿øÇÏ´Â Ç®»Ñ¸® ºñ¿µ¸® ´ÜüÀÎ ApoE4 .InfoÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ »çÀåÀÌ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¾Æ³»ÀÎ ¾ÆÀÌ´Ù ¶ó½® ºê·¹µå½¼ ¹Ú»ç´Â ¼±¸ ¹®¸íÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀÌ ÈξÀ ´ú ÈçÇÑ Á¦3¼¼°è ±¹°¡¿¡¼ ¾î¸° ½ÃÀýÀ» º¸³½ ÅëÇÕÀû Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» °ßÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÇ»çÀÌ´Ù.
³ôÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡´Â Áö¹æÀ» »ç¿ë °¡´ÉÇÑ
¿¡³ÊÁö·Î µ¿¿øÇÏ´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© ºñ¸¸À» À¯¹ß
°íµµ·Î Á¤Á¦µÈ ½ÄÇ°ÀÇ °úÀ× ¼·Ãë´Â ¿¬·á·Î ¿À·ÎÁö Æ÷µµ´çÀ» Å¿ì´Â ºÎÀÚ¿¬½º·¯¿î º¯È¸¦ °¡Á®¿Ô´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹Ì±¹À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Æø¹ßÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ °è¼ÓÇؼ ¸Å¿ì ½Ã²ô·¯¿î À½¾ÇÀ» ¿¬ÁÖÇÏ°í µå·³À» Ãļ ¿©·¯ºÐÀÌ ±Í¸¶°³¸¦ Çß´Ù°í »ó»óÇغ¸ÀÚ. ±×·¯¸é ¹è¿ìÀÚ°¡ ¿·¿¡¼ ºê¶÷½ºÀÇ ÀÚÀå°¡¸¦ Ʋ¾îµµ ¿©·¯ºÐÀº À̸¦ µèÁö ¸øÇÑ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀº ÀÌ·¯
ÇÑ »óȲ°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. Á¦¹ý ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ¸·Î (±×¸®°í ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ, ´ç´¢ ȤÀº Ç÷°ü ÁúȯÀÌ ¹ßº´Çϱâ Àü±îÁö´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¸ð¸£°í »ê´Ù) ¼ö³â°£ÀÇ ¼³ÅÁ ¼·Ãë¿Í ³ôÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡´Â ¿ì¸® ¼¼Æ÷µé·Î ÇÏ¿©±Ý Àν¶¸°¿¡ ´ëÇØ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¡°º¼·ýÀ» ÁÙÀ̴¡± Çö»óÀ» ¾ß±âÇß´Ù. ÀÌ°ÍÀº ƯÈ÷ ³ú¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥, Àν¶¸°ÀÌ ¿µ¾çÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï Àν¶¸°ÀÌ ³ú ¼¼Æ÷¿Í ±×µéÀÇ ¿¬°áºÎ°¡ »ýÁ¸Çϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ »ýÈÇÐÀû °æ·Î¸¦ ÀÛµ¿½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À» ¡°3Çü ´ç´¢¡±¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
¸¸¾à °¡²û ¼ú ÇÑ ÀÜ Áñ±â°í ½Í´Ù¸é
µå¶óÀÌÇÑ ·¹µå ¿ÍÀÎÀ» ¼Ò·®¾¿ ¸¶½Ç °ÍÀ» Ãßõ
ÀλýÀ» À§ÇÏ¿© °Ç¹è! µè°í ½ÍÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸, Áö³ªÄ£ À½ÁÖ´Â Ä¡¸ÅÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸í¹éÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡®Áö³ªÄ£¡¯ÀÇ ±âÁØÀº ¾Ö¸ÅÇϸç, ´çȤ½º·´°Ôµµ ¿ÏÀüÇÑ ±ÝÁÖ ¿ª½Ãµµ À§Ç輺À» ³ôÀÎ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ±×·¯³ª ±ÝÁÖÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ À½ÁÖ¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ±Ù°Å´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ApoE4 À¯ÀüÀÚ º¸À¯ÀÚ´Â Á¶±Ý¸¸ À½ÁÖÇصµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â ¸î¸î ±Ù°Åµµ ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô Çظ¦ ³¢Ä¡´Â ±âÀüÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ³úÀÇ ¿©·¯ ±¸Á¶¹°À» ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â ½Å°æµ¶¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ßÀÛ(´ë°³´Â ±Ý´Ü Çö»ó), ³ú À§Ãà, ±â¾ï »ó½Ç, ¼ö¸é Àå¾Ö, ¼Ò³ú ¹®Á¦(ÀÚ¼¼ ºÒ¾ÈÁ¤, ¾î»ð, º¸Ç๮Á¦) µîÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÉÅæÁõÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. °£ÀÇ Çص¶ °æ·Îµµ ¹æÇØÇÏ¿© Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°À» À§ÇùÇÑ´Ù. ·½¼ö¸é¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ°í ±â¾ï »ý¼º ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÎÁö±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃŲ´Ù. (·½¡´REM¡µÀº ¡®±Þ¼Ó¾È±¸¿îµ¿¡¯À» ¶æÇϸç, ¹ã µ¿¾È ¿©·¯ Â÷·Ê ¹Ýº¹µÇ´Â ¼ö¸é ´Ü°è Áß Çϳª´Ù.) ¶ÇÇÑ ¾ËÄÚ¿ÃÀº °£¾Ï, Á÷Àå¾Ï, ÀÎÈÄ¾Ï ±×¸®°í ¿©¼º¿¡¼ À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Ȥ½Ã ¸ð¸£´Ï, ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ Áõ»óÀÌ º¸À̰ųª, ApoE4 À¯ÀüÀÚ¸¦ °®°í Àְųª, ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ë °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â µî À§Ç輺ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±ÝÁÖ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. À̵éÀº ±×¸®°í ¾î¼¸é ±× ¿Ü »ç¶÷µéµµ, ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ ÀÎÁö±â´ÉÀúÇϸ¦ ÀÏÀ¸Å³ À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ëÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¸¸¾à¿¡ ¼úÀ» ²÷±â Èûµé´Ù¸é µµ¿òÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÏÀÚ. ÀӽŠÁß È¤Àº ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ÁßÀ̶ó¸é ¹Ýµå½Ã ±ÝÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù.