무용에서의 웰니스(wellness)는 심신의 전반적인 건강과 웰빙을 의미한다. 이 책은 고등학교, 대학교, 무용 스튜디오, 무용단을 포함한 모든 분야의 무용수들과 무용을 배우는 학생들을 위한 교재다. 무용 전문가들로 구성된 국제무용의과학협회(IADMS)의 저명한 전문가들이 이 책의 주제를 제시하였으며, 무용수의 환경적, 육체적, 심리적 건강과 훈련, 퍼포먼스 등 다양한 측면을 다루고 있다.

이 책은 이론 이외에도 건강과 웰빙을 증진시키기 위해 사용할 수 있는 실용적인 응용 프로그램들을 제공하여 일상적인 훈련과 연습을 향상시킨다. 또 무용수로써 자신을 발전시키기 위해 이미 하고 있는 것을 적극적으로 뒷받침할 많은 전략을 제공하여, 자기계발을 위한 독특한 프로그램을 설계할 수 있게 된다. 전문지식의 수준과 상관없이 무용수들의 건강과 웰빙에 관심이 있는 누구나 이 책을 통해 필요한 정보를 얻을 수 있길 기대한다.