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¡®»ý¾Ö ù 1½Ã°£ÀÌ Àΰ£ÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù¡¯ÀÇ °³Á¤ÆÇ. ÀÌ Ã¥Àº »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ¡®»ç¶û¼öź»ý¡¯ÀÇ Ã¢½ÃÀÚÀÎ ÀúÀÚ°¡ ű³¿Í Ãâ»êÀÇ °³³äÀ» ½±°Ô °¨µ¿ÀûÀ¸·Î µé·ÁÁÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ´ÙÅ¥¸àÅ͸®¿Í °°Àº À̾߱âÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ³¸¼± °³³äµéÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ¡®¿Á½ÃÅä½Å »þ¿ö, ¾ö¸¶¿Í °« ÅÂ¾î³ ¾Æ±âÀÇ °¢ÀÎ, ¾ÆÀÌ ¿ÀÇÁ´×, »ý¾Ö ù 1½Ã°£, ³úÀÇ »ïÀ§ÀÏü, »ç¶û¼öź»ý, ¼öÁ¤Àº °ø¸í, »ê¸ð»ç¶û, °íÅë±Øº¹ÀÇ ¹é½Å, ¿£µµ¸£ÇÉ »þ¿ö, °ø¸í¹öµù, ¸¶´õ½º ÇÏÀÌ, º£À̺ñ½º ÇÏÀÌ, ÆÄ´õ½º ÇÏÀÌ, »ê°í´Â ¼±¹°¡¦¡¯°ú °°Àº °³³äµéÀº ÀúÀÚ À̱³¿øÀÌ Á÷Á¢ ű³¸¦ ¿¬±¸Çϸç Á¤¸³ÇÑ °ÍµéÀÌ´Ù.
ÀӽŰú ¾Æ±â ź»ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·± »õ·Î¿î À̾߱â´Â ±×·¯³ª ¿ì¸®µé ÀǽÄÀÇ Àú·ù¸¦ È帣´Â ¿À·¡°í Ä£¼÷ÇÑ °Í Çϳª¸¦ ²ø¾î³½´Ù. ÀÎü¿¡ Ç÷¾×ÀÌ È帣µí, Àΰ£ÀÇ Àǽİú ¹«ÀǽÄÀ» È帣´Â »ç¶û. Àΰ£À» °¡½¿ ¶³¸®°Ô ÇÏ°í, Àΰ£À» »ì¸®´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÌÀÚ ÀÚ¾çºÐ, »ç¶û. ÀÏ»ý Áß ±× »ç¶ûÀÌ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ¶§´Â ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¡®Å³» ¿ ´Þ°ú ź»ýÀÇ ¼ø°£¡¯À̸ç, ±× »ç¶û¿¡ ÅÍÄ¡µÉ ¶§¾ß¸¸ÀÌ ºñ·Î¼Ò Àΰ£Àº Æò»ý °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀº Ä£¼÷ÇÑ »ç¶ûÀÇ À̸§¿¡ ºñÇØ ºÐ¸í ³¸¼³°í Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¿©±â¼ ¡®Å¾ƻç¶û¡¯À̶õ ¶Ç ´Ù¸¥ »ý°æÇÑ À̸§À» µîÀå½ÃÅ°°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðµç ³¸¼± °³³äµéÀº ¡®Å¾ƻç¶û¡¯À̶ó´Â µû»ç·Ó°í ¾Æ¸§´Ù¿î °á¸»·Î ÇâÇÑ´Ù. ³ª¿Í´Â ¹«°üÇÑ Å¾ƻç¶û. Áö±Ý ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ¿Ö ³ª¿Í ¹«°üÇÑ ±× ÀÏ¿¡ ÈûÀ» ¹ÙÃÄ¾ß Çϴ°¡? ÀÌÁ¦²¯ ¾Æ¹«µµ ±×°ÍÀÌ ¿ì¸® ¸ðµÎ¿Í °ü°èµÈ Áß¿äÇÑ ÀÏÀÓÀ» ¸»ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀӽŰú ¾Æ±â ź»ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·± »õ·Î¿î À̾߱â´Â ±×·¯³ª ¿ì¸®µé ÀǽÄÀÇ Àú·ù¸¦ È帣´Â ¿À·¡°í Ä£¼÷ÇÑ °Í Çϳª¸¦ ²ø¾î³½´Ù. ÀÎü¿¡ Ç÷¾×ÀÌ È帣µí, Àΰ£ÀÇ Àǽİú ¹«ÀǽÄÀ» È帣´Â »ç¶û. Àΰ£À» °¡½¿ ¶³¸®°Ô ÇÏ°í, Àΰ£À» »ì¸®´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÌÀÚ ÀÚ¾çºÐ, »ç¶û. ÀÏ»ý Áß ±× »ç¶ûÀÌ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ¶§´Â ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¡®Å³» ¿ ´Þ°ú ź»ýÀÇ ¼ø°£¡¯À̸ç, ±× »ç¶û¿¡ ÅÍÄ¡µÉ ¶§¾ß¸¸ÀÌ ºñ·Î¼Ò Àΰ£Àº Æò»ý °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀº Ä£¼÷ÇÑ »ç¶ûÀÇ À̸§¿¡ ºñÇØ ºÐ¸í ³¸¼³°í Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù.
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ÀúÀÚ: À̱³¿ø
Before Birth
Part 1 »ý¾Ö ù 1½Ã°£
Á¦1Àå žÆÇÁ·Î±×·¡¹Ö°ú ű³
¡®Å¾ÆÇÁ·Î±×·¡¹Ö¡¯ À̶õ?
¿Á½ÃÅä½Å »þ¿ö (Oxytocin Shower)
°èȹÀÓ½ÅÀÇ Á߿伺
ű³´Â ¡®Å¾ƻç¶û¡¯ÀÌ´Ù
Á¦2Àå ¾Æ±âÀÇ ¿ïÀ½ÀÌ °Ç°Çϴٴ ǥ½ÃÀΰ¡
ÀÒ¾î¹ö¸° »ý¸í ź»ýÀÇ ¹®È
µ¿¹°º¸´Ù ¸øÇÑ ¹®¸íÀÎ
¾Æ±â´Â ¿Ö ¿ï±î?
Ãâ»ý Æ®¶ó¿ì¸¶ (Birth Trauma)
Á¦3Àå »ý¾Ö ù 1½Ã°£
»õ³¢ °ÅÀ§¿Í °ø¸íÇÑ Àΰ£
»ý¾Ö ù °¨°¢
¾ÆÀÌ ¿ÀÇÁ´× (Eye Opening)
¡®°¢ÀΡ¯°ú ¡®º»µù¡¯
ű³¸¦ ÀßÇÑ ¾Æ±â°¡ ´«À» »¡¸® ¶á´Ù
»ý¾Ö ù 1½Ã°£ÀÌ ÀλýÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù
Á¦4Àå ÇູÀº ű³ ¼øÀÌ´Ù
°Ç°ÇÑ ³ú¸¦ ¸¸µå´Â ű³
Àû´çÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â žƿ¡°Ô ´õ ÁÁ´Ù?
Æ®¶ó¿ì¸¶ ¾ø´Â Àΰ£ÀÌ ÃÖ°íÀÇ º¹Áö
Á¦5Àå ´©±¸¸¦ À§ÇÏ¿© Á¾Àº ¿ï¸®³ª
¼öÁ¤¿¡¼ °ø¸íÀ» ¹è¿ì´Ù
¿¸Å°¡ ÀÍ¾î ²ÀÁö¸¦ µû´Ù
žư¡ º¸³»´Â ½ÅÈ£
Á¦¿ÕÀý°³´Â °ø¸íÀ» ±ú¶ß¸°´Ù
¾Æ±â¿Í ¾ö¸¶´Â ÇÔ²² ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù
Part 2 »ç¶û¼öź»ý
Á¦6Àå »ç¶û¼öź»ý
¾ç¼öÀÇ °ø¸í
žƸ¦ À§ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹®È
¹°Àº ´äÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù
»ç¶û¼öź»ý
³ë·¡´Â ź»ýÀÇ ¸Þ½ÅÀú
ÅÂÃÊÀÇ Àΰ£À» º¸´Â °Å¿ï
Á¦7Àå ¡®EASY BIRTH¡¯·ÎÀÇ ÃÊ´ë
»ç¶û¼ö ±âŸ¿¬ÁÖ
»çÁø»ç°¡ µÈ ÇÊÀÚ
°ø¸íµÈ ºÐ¸¸½Ç
°ø¸íµÈ ¼ö¼ú½Ç
ºÎºÎű³´ëÇÐ
ÀÚ¿¬Ãâ»ê¼¾ÅÍ ¡®EASY BIRTH¡¯
Á¦8Àå ű³ÇÑ ±×´ë·Î žÙ
Ãâ»ý Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¾ø´Â ¾ÆÀ̵é
¡®½Å·ÚÀÇ È£¸£¸ó¡¯À¸·Î ´Ù½Ã ÅÂ¾î³ »ê¸ðµé
¡®Å¾ƻç¶û¡¯ÀÇ ºÎÀç(Üôî¤)
¿©ÀüÈ÷ °¥ ±æÀÌ ¸Õ ¡®Å±³¹®È¡¯
Á¦9Àå Ãâ»êµµ ű³´Ù
À¯µµºÐ¸¸°ú ¹«ÅëºÐ¸¸¿¡ ´ëÇÏ¿©
ȸÀ½ Àý°³´Â ÇʼöÀϱî?
»ê¸ð»ç¶û
Ãâ»êÀÌ Àß ³¡³ª¾ß ºñ·Î¼Ò ¿Ï¼ºµÇ´Â ű³
°ø¸í¹öµù (Resonance Birthing)
Part 3 žư¡ ÇູÇÑ ³ª¶ó·Î
Á¦10Àå Àΰ£Àº ´©±¸³ª °íÅëÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹é½ÅÀ» ¸Â°í žÙ
±ØÇÑ »óȲÀ» À̰ܳ»´Â õ¿¬ ¹é½Å, ¿£µµ¸£ÇÉ »þ¿ö (Endorphine Shower)
Mother¡¯s High, Baby¡¯s High
»ê°í(ߧÍÈ)´Â ¼±¹°
¾Æºü´Â ¿Ö Ȧ·Î ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Â°¡?
žƻç¶û¿¡ ºüÁú¼ö·Ï ´ú ¾ÆÇÁ´Ù
Á¦11Àå °ø¸íÇØ¾ß »ì¾Æ³²´Â´Ù
ºÎ¸ðÀÇ ÀÚ°Ý
ÀÌÁ¦´Â ±â¾÷°ú »çȸ°¡ ³ª¼³ ¶§´Ù
Ãâ»êÇÑ ¿©¼ºÀ» ±â¾÷ÀÌ ¸ð¼Å¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
¿©¼ºÀÇ Ãâ»êÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ±¹¹æÀÌ´Ù
Ãâ»êÀ²¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´ä
Á¦12Àå žư¡ ÇູÇÑ ³ª¶ó·Î
¾Æºü Æë±ÏÀÇ ¸ð¼º
¿ì¸®´Â ¸ÅÀÏ ¾ö¸¶ÀÇ Àڱà ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°£´Ù
ű³ÇÏ´Â ÇÑ °¡Áö
ºù»êÀ̾߱â
žư¡ ÇູÇÑ ³ª¶ó·Î
After Birth
Âü°í¹®Çå
Part 1 »ý¾Ö ù 1½Ã°£
Á¦1Àå žÆÇÁ·Î±×·¡¹Ö°ú ű³
¡®Å¾ÆÇÁ·Î±×·¡¹Ö¡¯ À̶õ?
¿Á½ÃÅä½Å »þ¿ö (Oxytocin Shower)
°èȹÀÓ½ÅÀÇ Á߿伺
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Á¦2Àå ¾Æ±âÀÇ ¿ïÀ½ÀÌ °Ç°Çϴٴ ǥ½ÃÀΰ¡
ÀÒ¾î¹ö¸° »ý¸í ź»ýÀÇ ¹®È
µ¿¹°º¸´Ù ¸øÇÑ ¹®¸íÀÎ
¾Æ±â´Â ¿Ö ¿ï±î?
Ãâ»ý Æ®¶ó¿ì¸¶ (Birth Trauma)
Á¦3Àå »ý¾Ö ù 1½Ã°£
»õ³¢ °ÅÀ§¿Í °ø¸íÇÑ Àΰ£
»ý¾Ö ù °¨°¢
¾ÆÀÌ ¿ÀÇÁ´× (Eye Opening)
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Á¦¿ÕÀý°³´Â °ø¸íÀ» ±ú¶ß¸°´Ù
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Part 2 »ç¶û¼öź»ý
Á¦6Àå »ç¶û¼öź»ý
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ÀÚ¿¬Ãâ»ê¼¾ÅÍ ¡®EASY BIRTH¡¯
Á¦8Àå ű³ÇÑ ±×´ë·Î žÙ
Ãâ»ý Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¾ø´Â ¾ÆÀ̵é
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Part 3 žư¡ ÇູÇÑ ³ª¶ó·Î
Á¦10Àå Àΰ£Àº ´©±¸³ª °íÅëÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹é½ÅÀ» ¸Â°í žÙ
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Mother¡¯s High, Baby¡¯s High
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¾Æºü´Â ¿Ö Ȧ·Î ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Â°¡?
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After Birth
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