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#나잇살과 노화의 주범 갑상선 살리기
#갑상선 전문 명의 한의사가 알려주는 치료 다이어트
#노화 현상? 갱년기 증상? 사실은 갑상선 질환!
#갑상선 관리만 잘해도 노화와 비만을 절반으로 줄인다
#양방 의사들은 알려주지 않는 갑상선의 모든 것
몸속 에너지를 채우고 젊고 건강한 몸으로
노화를 대비하는 갑상선 관리 비책
갱년기 증상인 줄 알았는데, 나잇살인 줄 알았는데, 무리를 해서 기력이 떨어진 줄 알았는데… 사실은 갑상선 문제! 피로하고 살이 찌는 것을 자연스러운 노화 현상으로 받아들이다 보면 우리 몸은 서서히 망가져서 돌이키기 힘들다. 우리 몸의 기본적인 대사 활동과 에너지 생성에 관여하는 갑상선호르몬, 갑상선이 무너지면 우리 몸뿐 아니라 삶의 질이 현저하게 떨어진다. 피로감으로 일상생활이 힘들고, 불어난 체중으로 아름다운 몸을 잃게 된다. 그러한 점에서 갑상선 질환은 치료 후의 회복이 무엇보다 중요하다. 카이스트 과학자이자 갑상선 전문 명의 정지인 한의사는 양방 의사들도 제대로 알려주지 않는 갑상선에 관한 모든 것을 책 한 권에 상세하게 담았고, 무너진 갑상선 기능을 회복하고 아름다운 몸과 활력 있는 삶을 되찾아주는 치료 비책을 소개한다.
#갑상선 전문 명의 한의사가 알려주는 치료 다이어트
#노화 현상? 갱년기 증상? 사실은 갑상선 질환!
#갑상선 관리만 잘해도 노화와 비만을 절반으로 줄인다
#양방 의사들은 알려주지 않는 갑상선의 모든 것
몸속 에너지를 채우고 젊고 건강한 몸으로
노화를 대비하는 갑상선 관리 비책
갱년기 증상인 줄 알았는데, 나잇살인 줄 알았는데, 무리를 해서 기력이 떨어진 줄 알았는데… 사실은 갑상선 문제! 피로하고 살이 찌는 것을 자연스러운 노화 현상으로 받아들이다 보면 우리 몸은 서서히 망가져서 돌이키기 힘들다. 우리 몸의 기본적인 대사 활동과 에너지 생성에 관여하는 갑상선호르몬, 갑상선이 무너지면 우리 몸뿐 아니라 삶의 질이 현저하게 떨어진다. 피로감으로 일상생활이 힘들고, 불어난 체중으로 아름다운 몸을 잃게 된다. 그러한 점에서 갑상선 질환은 치료 후의 회복이 무엇보다 중요하다. 카이스트 과학자이자 갑상선 전문 명의 정지인 한의사는 양방 의사들도 제대로 알려주지 않는 갑상선에 관한 모든 것을 책 한 권에 상세하게 담았고, 무너진 갑상선 기능을 회복하고 아름다운 몸과 활력 있는 삶을 되찾아주는 치료 비책을 소개한다.
저자: 정지인
머리말_누구나 아름답게 행복할 권리가 있다
프롤로그_갑상선은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는가?
갑상선 환자가 가장 궁금해하는 질문 10가지
PART 01 치명적이지는 않지만 꽤 까다로운 갑상선암
갑상선암, 이것만은 알아두자
수술보다 관리가 중요한 갑상선 결절
한국 여성에게 많이 나타나는 갑상선암
갑상선암의 검사와 수술
수술 후에 필요한 방사선치료
방사성요오드 치료는 안전할까?
갑상선호르몬제, 평생 먹어야 하는가?
갑상선암 수술을 하면 나타나는 증상들
수술로 망가진 몸을 회복하는 한방 치료
PART 02 초기에 발견하기 어려운 갑상선기능저하증
관리만 잘해도 문제없는 갑상선기능저하증
갑상선호르몬이 부족하면 생기는 일들
갑상선 기능검사에서 어떤 수치를 봐야 하는가?
하시모토갑상선염은 자가면역 질환이다
갑상선호르몬 수치는 정상인데 몸이 힘들 때
양날의 검으로 작용하는 항진증과 저하증
갑상선호르몬제를 먹는데도 효과가 없을 때
갑상선의 기능을 되살리는 한방 치료
건강한 갑상선 관리
PART 03 몸이 과로했을 때 나타나는 갑상선기능항진증
초기 치료가 중요한 갑상선기능항진증
내 몸이 혹사되고 있다는 신호
외관상 발견하기 힘든 갑상선기능항진증
외관상으로 커지는 그레이브스병
갑상선호르몬을 줄이는 치료 방법
과열된 갑상선 세포를 안정화하는 한방 치료
PART 04 임신과 출산으로 변하는 갑상선호르몬
임신 전에 알아두어야 할 갑상선 지식
임신하면 갑상선호르몬 분비가 증가한다
임신성 갑상선중독증은 왜 나타나는가?
임신하면 갑상선호르몬이 더 필요하다
임신 중 갑상선암 치료를 해야 할까?
회복기에 조심해야 할 산후 갑상선염
PART05 살이 찌지 않는 몸 만들기
갑상선 환자가 살이 찌는 이유
갑상선 다이어트를 할 때 꼭 명심할 것
효과적인 감량을 위한 ‘완전한 몸’ 만들기
갑상선 다이어트 식단
갑상선 치료 다이어트
갑상선 관리 6대 수칙
프롤로그_갑상선은 우리 몸에서 어떤 역할을 하는가?
갑상선 환자가 가장 궁금해하는 질문 10가지
PART 01 치명적이지는 않지만 꽤 까다로운 갑상선암
갑상선암, 이것만은 알아두자
수술보다 관리가 중요한 갑상선 결절
한국 여성에게 많이 나타나는 갑상선암
갑상선암의 검사와 수술
수술 후에 필요한 방사선치료
방사성요오드 치료는 안전할까?
갑상선호르몬제, 평생 먹어야 하는가?
갑상선암 수술을 하면 나타나는 증상들
수술로 망가진 몸을 회복하는 한방 치료
PART 02 초기에 발견하기 어려운 갑상선기능저하증
관리만 잘해도 문제없는 갑상선기능저하증
갑상선호르몬이 부족하면 생기는 일들
갑상선 기능검사에서 어떤 수치를 봐야 하는가?
하시모토갑상선염은 자가면역 질환이다
갑상선호르몬 수치는 정상인데 몸이 힘들 때
양날의 검으로 작용하는 항진증과 저하증
갑상선호르몬제를 먹는데도 효과가 없을 때
갑상선의 기능을 되살리는 한방 치료
건강한 갑상선 관리
PART 03 몸이 과로했을 때 나타나는 갑상선기능항진증
초기 치료가 중요한 갑상선기능항진증
내 몸이 혹사되고 있다는 신호
외관상 발견하기 힘든 갑상선기능항진증
외관상으로 커지는 그레이브스병
갑상선호르몬을 줄이는 치료 방법
과열된 갑상선 세포를 안정화하는 한방 치료
PART 04 임신과 출산으로 변하는 갑상선호르몬
임신 전에 알아두어야 할 갑상선 지식
임신하면 갑상선호르몬 분비가 증가한다
임신성 갑상선중독증은 왜 나타나는가?
임신하면 갑상선호르몬이 더 필요하다
임신 중 갑상선암 치료를 해야 할까?
회복기에 조심해야 할 산후 갑상선염
PART05 살이 찌지 않는 몸 만들기
갑상선 환자가 살이 찌는 이유
갑상선 다이어트를 할 때 꼭 명심할 것
효과적인 감량을 위한 ‘완전한 몸’ 만들기
갑상선 다이어트 식단
갑상선 치료 다이어트
갑상선 관리 6대 수칙
◆ 이 책을 읽어야 할 사람들
- 갑상선 수술을 했는데도 몸이 회복되지 않는 사람
- 가족 중에 갑상선 질환이 있는 사람
- 갑상선 수술 후 체력이 많이 떨어진 사람
- 갱년기와 갑상선 기능 장애가 겹쳐진 사람
- 갑상선 이상이 있고 비만인 사람
- 출산 후 불어난 몸무게가 빠지지 않는 사람
■ 치명적이지는 않지만 일상을 무너뜨리는 질환
일을 많이 하지 않는데도 너무 피곤해서 퇴근하고 돌아오면 소파에 쓰러져서 일어나기 힘들다. 아침에 일어나면 몸이 부어 있고 무거워서 개운하지 않다. 주말에 푹 쉬어도 피로가 풀리지 않는다. 체력을 키우려고 운동을 하면 오히려 더 힘들다. 소화가 잘 안 되고 속이 답답하다. 많이 먹지 않는데도 체중이 조금씩 늘어나고 있다. 나이가 들어서인지 점점 추위를 많이 탄다. 아직 50세도 아닌데 갱년기 증상이 빨리 오는 것 같다.
나이가 들면서 누구나 한 번쯤 느끼는 증상들이다. 단순히 무리를 해서, 다이어트에 신경 쓰지 않아서, 노화 현상이겠거니, 갱년기가 빨리 오나 싶은 증상들이 사실은 갑상선 기능에 문제가 생긴 것일지도 모른다.
우리나라 남녀 전체를 통틀어서는 위암 다음으로 많이 발생하는 갑상선암. 여성만을 놓고 보면 단연 1위의 암이고, 매해 그 숫자가 늘어나고 있다. 갑상선 이상으로 치료를 받고 있는 숫자는 50만 명 이상이라고 하니, 그야말로 우리나라에서는 국민질병이라고 할 수 있다. 갑상선암은 완치율이 90%가 넘어섰고, 조기 진단율은 95%에 가까우며 5년 생존율 100%인 착한 암으로 간단히 수술만 하면 된다. 갑상선기능항진증이나 갑상선기능저하증도 문제없이 치료한다. 하지만 갑상선암 환자들은 몸의 회복이 더디고 몇 년이 지나서도 후유증으로 힘들어하고 있다.
더구나 갑상선호르몬은 너무 많아도, 너무 적어도 몸에 이상을 일으키는 까다로운 물질로 일단 문제가 생기면 적절하게 분비되도록 관리하기가 무척이나 힘들다. 적정량이 분비되지 않으면 피로감, 우울감, 대사 장애, 소화 장애 등이 동반되어 일상생활의 질이 떨어지는데, 가장 큰 문제는 갑상선에 이상이 생기면 단순히 식단 조절이나 운동으로 우리 몸을 좋아지게 할 수 없다는 점이다. 왜냐하면 갑상선호르몬은 기본적인 대사 활동과 에너지 생성에 기여하기 때문이다. 대사율이 떨어지고 에너지를 만들 수 없으니 다이어트와 운동 효과를 보기가 힘든 것이 당연하다.
■ 갑상선 질환 치유는 철저히 환자 본인의 몫이다
갑상선 기능 장애는 결코 생명에 지장을 주지 않는 질병이다. 그러나 일상적인 피로 증상과 비슷해서 방치하기 쉽고, 몸이 거의 무너진 상태에서 병원을 찾는 경우가 많다. 불어난 체중으로 아름다운 몸은 사라지고, 우울감과 자존감 저하로 삶의 의욕마저 무너뜨리는 것이 갑상선 질환이다.
양방은 질병의 원인을 파헤쳐서 문제가 되는 부분을 제거하는 데 중점을 둔다. 갑상선 결절이나 암이라고 하면 해당 부위를 수술로 제거하고 필요한 경우 갑상선호르몬제를 처방하는 것으로 끝난다. 의사들이 더 이상 해줄 수 있는 것이 없다. 이후의 후유증과 몸을 회복하는 과정은 철저히 환자의 몫이다. 그렇기에 갑상선 질환을 가지고 있는 사람들은 무엇보다 질환에 대한 모든 것을 철저하게 알아야 한다. 제거와 방사선치료, 약물 복용만으로는 모든 문제가 해결되지 않는다. 팔이 썩어서 자르고 나더라도 평생 없는 팔에서 통증이 느껴지듯이 갑상선 제거 수술을 받고 나면 오랜 기간 후유증에 시달린다.
여기에서 한방의 역할이 시작된다. 한방은 갑상선 종양을 수술이나 방사선, 약물 등으로 직접 제거할 수는 없다. 양방의 치료로 무너진 갑상선 기능을 회복하고, 더 나아가서 몸 전체를 정상적으로 돌려놓는 것이 한방의 역할이다.
■ 치료부터 다이어트까지, 갑상선 질환의 모든 것
“의료는 생명을 살리는 일도 중요하지만 무엇보다 삶의 질을 높이고 아름답고 행복하게 사는 데 기여해야 한다. 이것이 한의학의 역할이다. 한의학은 전통적으로 건강한 장수와 기능적으로 완벽한 삶을 목표로 한다. 갑상선기능저하증의 불편한 증상들을 해결하고 호르몬제를 보조하며 갑상선암 수술의 후유증들을 해결하는 열쇠가 한의학에 있다.”
카이스트 화학공학과를 졸업한 과학자로서 한의사가 된 정지인 원장은 오랫동안 다이어트 전문 한의사로 이름을 알리다 갑상선 질환으로 몸이 망가져서 내원한 여성을 치료해 아름다운 몸을 되찾아준 것을 계기로 갑상선 전문 명의로 거듭났다. 무엇보다 검사와 진단에서 양방의 역할을 최대한 살리고 이후에 한방 치료를 통해 망가진 몸을 회복하고 정상으로 돌아온 몸을 유지하는 데 중점을 둔다.
정지인 한의사는 갑상선 질환의 원인과 증상, 우리 몸에 갑상선호르몬이 필요한 이유 등을 상세하게 설명한다. 그리고 의사들이 잘 알려주지 않는 갑상선 검사와 진단, 수술 및 약물 치료법, 결과지에 나타난 용어와 정상 수치까지 알기 쉽게 하나하나 설명한다. 어떤 한방 치료를 통해 손상된 갑상선 기능을 되살리고 몸을 회복하는지 치료 사례를 들어서 알려주고, 특히 환자들이 가장 스트레스를 많이 받는 아름다운 몸을 되찾기 위한 치료 다이어트의 과정과 효과를 소개한다. 이 책을 통해 갑상선 질환을 가진 사람들은 단순히 질환을 치료하는 것뿐 아니라 아름다운 몸을 되찾고 더 나아가 삶의 활력까지 얻을 수 있는 방법을 알게 될 것이다.
- 갑상선 수술을 했는데도 몸이 회복되지 않는 사람
- 가족 중에 갑상선 질환이 있는 사람
- 갑상선 수술 후 체력이 많이 떨어진 사람
- 갱년기와 갑상선 기능 장애가 겹쳐진 사람
- 갑상선 이상이 있고 비만인 사람
- 출산 후 불어난 몸무게가 빠지지 않는 사람
■ 치명적이지는 않지만 일상을 무너뜨리는 질환
일을 많이 하지 않는데도 너무 피곤해서 퇴근하고 돌아오면 소파에 쓰러져서 일어나기 힘들다. 아침에 일어나면 몸이 부어 있고 무거워서 개운하지 않다. 주말에 푹 쉬어도 피로가 풀리지 않는다. 체력을 키우려고 운동을 하면 오히려 더 힘들다. 소화가 잘 안 되고 속이 답답하다. 많이 먹지 않는데도 체중이 조금씩 늘어나고 있다. 나이가 들어서인지 점점 추위를 많이 탄다. 아직 50세도 아닌데 갱년기 증상이 빨리 오는 것 같다.
나이가 들면서 누구나 한 번쯤 느끼는 증상들이다. 단순히 무리를 해서, 다이어트에 신경 쓰지 않아서, 노화 현상이겠거니, 갱년기가 빨리 오나 싶은 증상들이 사실은 갑상선 기능에 문제가 생긴 것일지도 모른다.
우리나라 남녀 전체를 통틀어서는 위암 다음으로 많이 발생하는 갑상선암. 여성만을 놓고 보면 단연 1위의 암이고, 매해 그 숫자가 늘어나고 있다. 갑상선 이상으로 치료를 받고 있는 숫자는 50만 명 이상이라고 하니, 그야말로 우리나라에서는 국민질병이라고 할 수 있다. 갑상선암은 완치율이 90%가 넘어섰고, 조기 진단율은 95%에 가까우며 5년 생존율 100%인 착한 암으로 간단히 수술만 하면 된다. 갑상선기능항진증이나 갑상선기능저하증도 문제없이 치료한다. 하지만 갑상선암 환자들은 몸의 회복이 더디고 몇 년이 지나서도 후유증으로 힘들어하고 있다.
더구나 갑상선호르몬은 너무 많아도, 너무 적어도 몸에 이상을 일으키는 까다로운 물질로 일단 문제가 생기면 적절하게 분비되도록 관리하기가 무척이나 힘들다. 적정량이 분비되지 않으면 피로감, 우울감, 대사 장애, 소화 장애 등이 동반되어 일상생활의 질이 떨어지는데, 가장 큰 문제는 갑상선에 이상이 생기면 단순히 식단 조절이나 운동으로 우리 몸을 좋아지게 할 수 없다는 점이다. 왜냐하면 갑상선호르몬은 기본적인 대사 활동과 에너지 생성에 기여하기 때문이다. 대사율이 떨어지고 에너지를 만들 수 없으니 다이어트와 운동 효과를 보기가 힘든 것이 당연하다.
■ 갑상선 질환 치유는 철저히 환자 본인의 몫이다
갑상선 기능 장애는 결코 생명에 지장을 주지 않는 질병이다. 그러나 일상적인 피로 증상과 비슷해서 방치하기 쉽고, 몸이 거의 무너진 상태에서 병원을 찾는 경우가 많다. 불어난 체중으로 아름다운 몸은 사라지고, 우울감과 자존감 저하로 삶의 의욕마저 무너뜨리는 것이 갑상선 질환이다.
양방은 질병의 원인을 파헤쳐서 문제가 되는 부분을 제거하는 데 중점을 둔다. 갑상선 결절이나 암이라고 하면 해당 부위를 수술로 제거하고 필요한 경우 갑상선호르몬제를 처방하는 것으로 끝난다. 의사들이 더 이상 해줄 수 있는 것이 없다. 이후의 후유증과 몸을 회복하는 과정은 철저히 환자의 몫이다. 그렇기에 갑상선 질환을 가지고 있는 사람들은 무엇보다 질환에 대한 모든 것을 철저하게 알아야 한다. 제거와 방사선치료, 약물 복용만으로는 모든 문제가 해결되지 않는다. 팔이 썩어서 자르고 나더라도 평생 없는 팔에서 통증이 느껴지듯이 갑상선 제거 수술을 받고 나면 오랜 기간 후유증에 시달린다.
여기에서 한방의 역할이 시작된다. 한방은 갑상선 종양을 수술이나 방사선, 약물 등으로 직접 제거할 수는 없다. 양방의 치료로 무너진 갑상선 기능을 회복하고, 더 나아가서 몸 전체를 정상적으로 돌려놓는 것이 한방의 역할이다.
■ 치료부터 다이어트까지, 갑상선 질환의 모든 것
“의료는 생명을 살리는 일도 중요하지만 무엇보다 삶의 질을 높이고 아름답고 행복하게 사는 데 기여해야 한다. 이것이 한의학의 역할이다. 한의학은 전통적으로 건강한 장수와 기능적으로 완벽한 삶을 목표로 한다. 갑상선기능저하증의 불편한 증상들을 해결하고 호르몬제를 보조하며 갑상선암 수술의 후유증들을 해결하는 열쇠가 한의학에 있다.”
카이스트 화학공학과를 졸업한 과학자로서 한의사가 된 정지인 원장은 오랫동안 다이어트 전문 한의사로 이름을 알리다 갑상선 질환으로 몸이 망가져서 내원한 여성을 치료해 아름다운 몸을 되찾아준 것을 계기로 갑상선 전문 명의로 거듭났다. 무엇보다 검사와 진단에서 양방의 역할을 최대한 살리고 이후에 한방 치료를 통해 망가진 몸을 회복하고 정상으로 돌아온 몸을 유지하는 데 중점을 둔다.
정지인 한의사는 갑상선 질환의 원인과 증상, 우리 몸에 갑상선호르몬이 필요한 이유 등을 상세하게 설명한다. 그리고 의사들이 잘 알려주지 않는 갑상선 검사와 진단, 수술 및 약물 치료법, 결과지에 나타난 용어와 정상 수치까지 알기 쉽게 하나하나 설명한다. 어떤 한방 치료를 통해 손상된 갑상선 기능을 되살리고 몸을 회복하는지 치료 사례를 들어서 알려주고, 특히 환자들이 가장 스트레스를 많이 받는 아름다운 몸을 되찾기 위한 치료 다이어트의 과정과 효과를 소개한다. 이 책을 통해 갑상선 질환을 가진 사람들은 단순히 질환을 치료하는 것뿐 아니라 아름다운 몸을 되찾고 더 나아가 삶의 활력까지 얻을 수 있는 방법을 알게 될 것이다.
