이 책은 제프 포스터 자신이 죽음으로 시작해 삶으로 돌아온 이야기, ‘진짜 명상’을 발견해낸 순도 높은 일화를 담고 있다. ‘삶’, ‘사랑’, 나의 ‘진짜 정체(true identity)’, 깊은 ‘받아들임’, 내면의 ‘집’을 찾아 우리 자신에게로 돌아가라는 격려 에세이다.
여기엔 자신을 살려내고 발견한 것들을 통해 누군가를 살려내기 위한 사랑 어린 초대장이 다양하게 담겨 있다. 자발적 삶으로 가는, 드넓게 열린 사랑을 향한, 깊은 휴식을 위한 초대다. 그는 우리 안에 마련된, ‘지금 이 순간’이라는 집을 찾도록 손짓하고, 우리의 몸, 우리의 마음과 사랑에 빠져보라고 유혹한다. 지친 우리의 귓속에, 거칠기만 한 우리 마음에 속삭인다. 격려의 말들을, 나긋나긋하게.
그가 발견해낸 ‘진짜 명상’은 명상이란 단어에 깃든 모든 신비주의적 색채를 지워내고, 삶이라는 가장 혹독한 선생으로부터 배운 것들이다. 이것이 그의 생명을 살려내기도 했다. 여기서 당신은 ‘있는 그대로’의 자신을 만나고, 상처 입은 마음을 달래고, 자신에게 저질렀던 잘못과 망가진 행위로부터 숨통을 틔우고, 안식처를 가지게 될 것이다. 자신의 ‘진짜 자아’를 발견할 것이다.
거창하거나 어려운 수행이 아니기에 방법은 어떤 것보다 쉽고 간편하다. 버스나 기차를 타고 이동 중이든, 슈퍼마켓에서 쇼핑을 하고 있든, 공원의 벤치에 앉아 있든, 어느 곳에서든 혼자 할 수도 있고, 누군가와 함께할 수도 있기 때문이다.