- ÇöÀç À§Ä¡
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ÀÌÁ¦ ¿ä°¡´Â Á¶±Ý ´ú ÁøÁöÇÏ°í ´ú ¸í»óÀûÀ̾ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ»±î. ¿°ÅÇϱ⵵ Èûµé ¸¸Å ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ ÈçÇÏ°í Á¢Çϱ⠽¬¿î ½Ç³» ¿îµ¿ÀÌ µÇ¾úÁö¸¸, ¸Åü¿¡¼ º¸¿©ÁÖ´Â ¿ä°¡¶õ °ðÀß ½Å¼ºÇÑ ¼öÇàÀ¸·Î ¿¬°áµÈ´Ù. °í³µµ µ¿ÀÛµé°ú ÇÔ²² ¸í»óÀÌ ¼ö¹ÝµÇ´Â ½Åºñ·Î¿î À̹ÌÁö´Â ¿©Å¸ÀÇ ½Ç³» ¿îµ¿°ú °áÀ» ´Þ¸®ÇÏ´Â ¿ä°¡¸¸ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ¸é¼ ÇÑÆíÀ¸·Î ÃʽÉÀÚÀÇ ÁøÀÔÀ» ÁÖÀúÄÉ ÇÏ´Â ¿ä¼Ò±âµµ ÇÏ´Ù.
Çö´ë¹Ì¼úÀ» Àü°øÇÏ°í 5³â Â÷ ¿ä°¡ °»ç·Î »ì°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ È²Çý¿øÀº ¿ä°¡°¡ ²À °Å·èÇϰųª ¼º½º·¯¿î °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. µ¿ÀÛ ÇϳªÇϳª¿¡ ÁýÁßÇÏ¸ç ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¿Â¸öÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ±ú¾î³ª´Â µíÇÑ ÀüÀ²À» ´À²¸º¸¶ó°í, ±¸Å¿© ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ¾ô¸Å¿© ¡®¿ä°¡ÀÇ ¸À¡¯À» ÀҾ ¾È µÈ´Ù°í. ¸öÀ» ÇѲ¯ ±¸°å´Ù°¡ Ȱ¦ ÆîÄ¡¸é ¸ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ Ç÷µµ Àý·Î ¶Õ¸°´Ù. ±×´Â ¾îµò°¡ ºÒ·®ÇÏ°í Á¶±ÝÀº Á¦¸Ú´ë·ÎÀÎ ¿ä°¡ÀÎÀÇ ÀÏ»óÀ» °¡°¨ ¾øÀÌ µå·¯³» º¸ÀÓÀ¸·Î½á ¾ßÆ®¸·ÇÑ º®À» ³Ñ¾î¿À¶ó°í ¼ÕÁþÇÑ´Ù.
¡®¿ä¸£°¡Áò(yorgasm)¡¯À̶õ Á¶¾î´Â ¡®¿ä°¡ ¿À¸£°¡½¿¡¯¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ °ÍÀÌÁö¸¸, ´Ü¼øÈ÷ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÀüÀ²À̶ó´Â ¶æ¿¡ ±×Ä¡´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾ð¾îÀ¯Èñ¸¦ ³Ñ¾î ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì°í °¡¸£Ä¡´Â °úÁ¤¿¡¼ ´À³¤ º¸¶÷°ú Äè°¨, ÇÑ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀúÀÚ°¡ »îÀ» ´ëÇϴ ŵµ¿Í Á¤½ÅÀ» ÀÏÄ´ ǥÇöÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Çغ¸°í ½ÍÀº °Ç ÇÏ°í, ÇغÁ¼ Àç¹ÌÀÖÀ¸¸é °è¼ÓÇÏ°í, ±×·¯´Ù ¶Ç ´Ù¸¥ Àç¹ÌµéÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÁÖÀú ¾øÀÌ µû¶ó³ª¼±´Ù. ¿À¸£°¡¡®½¿¡¯°ú ´Þ¸® Ç¥±â¸¦ ¿ä¸£°¡¡®Áò¡¯À̶ó°í ÇÑ ¿¬À¯ ¶ÇÇÑ ¿©±â¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù.
Ã¥¿¡´Â ¿ä°¡ °»çÀÇ ¿ô±â°í ½½ÇÁ°í ¹Ý¦¿´´Ù Ã߶ôÇϱ⵵ ÇÏ´Â ¼¸¥´Ù¼¸ °³ÀÇ ÀÏ»ó »ê¹®°ú ÀúÀÚ°¡ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¼ö·ÃÇÏ°í °¡¸£Ä¡´Â ¡®¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁÀÇ ¼¸¥´Ù¼¸ µ¿ÀÛÀÌ ¹ø°¥¾Æ ³ª¿Â´Ù. ƯÈ÷ ¿ä°¡ ¸Àº¸±â´Â ÀλóÀûÀÎ ÇÊÄ¡ÀÇ ¿ä°¡ µå·ÎÀ×°ú ¼³¸íÀ¸·Î Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´ø ÅÒºí¹÷ ¿¬Àç °¡¿îµ¥ ¡®¾î·ÆÁö ¾ÊÀº¡¯ ÀÚ¼¼µéÀ» ¼±º°Çß´Ù. Â÷±ÙÂ÷±Ù µ¿ÀÛÀ» µû¶ó Çϸç ÀúÀÚÀÇ ¿ôÇ ÀÏ»óÀ» µé¿©´Ùº¸°í ÀÖ³ë¶ó¸é ¾î´À»õ ¸öµµ ¸¶À½µµ źźÇØÁ® ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¹°·Ð ³ª´Â ¿ä°¡ °»çÀ̱â ÀÌÀü¿¡ Æò¹üÇÑ 30´ë´Ù. Àΰ£ÀûÀÎ, ³Ê¹«³ª Àΰ£ÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ±× À̾߱Ⱑ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀûÀÌ´Ù ¸øÇØ ¾à°£ÀÇ ¶Ê³¢µµ °¡¹ÌµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¼ö·ÃÀ» Çصµ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀº °É º¸¸é Ÿ°í³ ºÎºÐÀº ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â °Í °°´Ù. Áö±ÝÀº ÀÛ¾÷°ú ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ¶Ê³¢¿Í °ø»ýÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·Î¿î ¹æÇâÀ¸·Î ¼ºÀåÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
¦¡9ÂÊ
¡®¿ä¸£°¡Áò¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñ¸¸À¸·Îµµ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¹üÁ¢ÇÒ ¼ö¾ø´Â ¼þ°íÇÑ À̹ÌÁöÀÇ ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ÇãµéÀ» ³·Ãß°í ½Í¾ú´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸Ó¸®·Î ºü»èÇÏ°Ô ¾Ë´õ¶óµµ ´Ü¹ø¿¡ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé ¼ö´Â ¾ø´Ù. ³»°¡ ±×·¨´Ù. ÀÌ°ÍÀº ³ªÀÇ °æÇèÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀÏ´Ü Çغ¸°í, ´Ù½Ã Çغ¸°í, °è¼ÓÇغ¸¸é¼ õõÈ÷ ¸ÂÃç°¡´Â °Í ¸»°í´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù.
¦¡11ÂÊ
Çö´ë¹Ì¼úÀ» Àü°øÇÏ°í 5³â Â÷ ¿ä°¡ °»ç·Î »ì°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ È²Çý¿øÀº ¿ä°¡°¡ ²À °Å·èÇϰųª ¼º½º·¯¿î °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. µ¿ÀÛ ÇϳªÇϳª¿¡ ÁýÁßÇÏ¸ç ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¿Â¸öÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ±ú¾î³ª´Â µíÇÑ ÀüÀ²À» ´À²¸º¸¶ó°í, ±¸Å¿© ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ¾ô¸Å¿© ¡®¿ä°¡ÀÇ ¸À¡¯À» ÀҾ ¾È µÈ´Ù°í. ¸öÀ» ÇѲ¯ ±¸°å´Ù°¡ Ȱ¦ ÆîÄ¡¸é ¸ö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½ÀÇ Ç÷µµ Àý·Î ¶Õ¸°´Ù. ±×´Â ¾îµò°¡ ºÒ·®ÇÏ°í Á¶±ÝÀº Á¦¸Ú´ë·ÎÀÎ ¿ä°¡ÀÎÀÇ ÀÏ»óÀ» °¡°¨ ¾øÀÌ µå·¯³» º¸ÀÓÀ¸·Î½á ¾ßÆ®¸·ÇÑ º®À» ³Ñ¾î¿À¶ó°í ¼ÕÁþÇÑ´Ù.
¡®¿ä¸£°¡Áò(yorgasm)¡¯À̶õ Á¶¾î´Â ¡®¿ä°¡ ¿À¸£°¡½¿¡¯¿¡¼ Ãâ¹ßÇÑ °ÍÀÌÁö¸¸, ´Ü¼øÈ÷ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÀüÀ²À̶ó´Â ¶æ¿¡ ±×Ä¡´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾ð¾îÀ¯Èñ¸¦ ³Ñ¾î ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ì°í °¡¸£Ä¡´Â °úÁ¤¿¡¼ ´À³¤ º¸¶÷°ú Äè°¨, ÇÑ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀúÀÚ°¡ »îÀ» ´ëÇϴ ŵµ¿Í Á¤½ÅÀ» ÀÏÄ´ ǥÇöÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. Çغ¸°í ½ÍÀº °Ç ÇÏ°í, ÇغÁ¼ Àç¹ÌÀÖÀ¸¸é °è¼ÓÇÏ°í, ±×·¯´Ù ¶Ç ´Ù¸¥ Àç¹ÌµéÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÁÖÀú ¾øÀÌ µû¶ó³ª¼±´Ù. ¿À¸£°¡¡®½¿¡¯°ú ´Þ¸® Ç¥±â¸¦ ¿ä¸£°¡¡®Áò¡¯À̶ó°í ÇÑ ¿¬À¯ ¶ÇÇÑ ¿©±â¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù.
Ã¥¿¡´Â ¿ä°¡ °»çÀÇ ¿ô±â°í ½½ÇÁ°í ¹Ý¦¿´´Ù Ã߶ôÇϱ⵵ ÇÏ´Â ¼¸¥´Ù¼¸ °³ÀÇ ÀÏ»ó »ê¹®°ú ÀúÀÚ°¡ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¼ö·ÃÇÏ°í °¡¸£Ä¡´Â ¡®¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁÀÇ ¼¸¥´Ù¼¸ µ¿ÀÛÀÌ ¹ø°¥¾Æ ³ª¿Â´Ù. ƯÈ÷ ¿ä°¡ ¸Àº¸±â´Â ÀλóÀûÀÎ ÇÊÄ¡ÀÇ ¿ä°¡ µå·ÎÀ×°ú ¼³¸íÀ¸·Î Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´ø ÅÒºí¹÷ ¿¬Àç °¡¿îµ¥ ¡®¾î·ÆÁö ¾ÊÀº¡¯ ÀÚ¼¼µéÀ» ¼±º°Çß´Ù. Â÷±ÙÂ÷±Ù µ¿ÀÛÀ» µû¶ó Çϸç ÀúÀÚÀÇ ¿ôÇ ÀÏ»óÀ» µé¿©´Ùº¸°í ÀÖ³ë¶ó¸é ¾î´À»õ ¸öµµ ¸¶À½µµ źźÇØÁ® ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¹°·Ð ³ª´Â ¿ä°¡ °»çÀ̱â ÀÌÀü¿¡ Æò¹üÇÑ 30´ë´Ù. Àΰ£ÀûÀÎ, ³Ê¹«³ª Àΰ£ÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ±× À̾߱Ⱑ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀûÀÌ´Ù ¸øÇØ ¾à°£ÀÇ ¶Ê³¢µµ °¡¹ÌµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ¼ö·ÃÀ» Çصµ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀº °É º¸¸é Ÿ°í³ ºÎºÐÀº ¹Ù²îÁö ¾Ê´Â °Í °°´Ù. Áö±ÝÀº ÀÛ¾÷°ú ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ¶Ê³¢¿Í °ø»ýÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·Î¿î ¹æÇâÀ¸·Î ¼ºÀåÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
¦¡9ÂÊ
¡®¿ä¸£°¡Áò¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñ¸¸À¸·Îµµ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¹üÁ¢ÇÒ ¼ö¾ø´Â ¼þ°íÇÑ À̹ÌÁöÀÇ ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ÇãµéÀ» ³·Ãß°í ½Í¾ú´Ù. ¾Æ¹«¸® ¸Ó¸®·Î ºü»èÇÏ°Ô ¾Ë´õ¶óµµ ´Ü¹ø¿¡ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé ¼ö´Â ¾ø´Ù. ³»°¡ ±×·¨´Ù. ÀÌ°ÍÀº ³ªÀÇ °æÇèÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀÏ´Ü Çغ¸°í, ´Ù½Ã Çغ¸°í, °è¼ÓÇغ¸¸é¼ õõÈ÷ ¸ÂÃç°¡´Â °Í ¸»°í´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù.
¦¡11ÂÊ
ÀúÀÚ: ȲÇý¿ø
Ã¥¸Ó¸®¿¡ | ±¦Âú¾Æ ¿ä¸£°¡ÁòÀÌ¾ß 7
1ºÎ Ÿ°í³ ¸öÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó A | ±¸·ç¸¦ ã¾Æ¼
¿ì¸£µå¹Ù ÇϽºÅ¸¾Æ»ç³ª | Ä¿ÅÍÄ®À» ¼Õ¿¡ Áå ¿ä°¡ °»ç
¿ìµû³ª¾Æ»ç³ª | ³ª¼¹¾î?
¾Æ¸£´Ù ¿ìµû³ª¾Æ»ç³ª | ±×·± °Ç ¾ø¾î¿ä
Â÷Åõ¶û°¡ ´Ü´Ù¾Æ»ç³ª | »þ¸£°¡Áò
¿ì¸£µå¹Ù ¹«Ä« ½º¹Ù³ª¾Æ»ç³ª | ±×·² ¶§ ÀÖ¾î
¾Æµµ ¹«Ä« ½º¹Ù³ª¾Æ»ç³ª | ´ëü ºÒ°¡´ÉÇÑ Á¸Àç
¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó B | ġŲ Àü¿¡ ÇØ¾ß ÇØ
¿ôīŸ¾Æ»ç³ª | ±×·¡¾ß ¿©ÇÑÀÌ ¾øÀ» °Å °°´Ù
ºñ¶ó¹Ùµå¶ó¾Æ»ç³ª A | »çÁ·ÀÌ ±æ¾ú´Ù
2ºÎ ÀÌ°ÍÀº ¿ä¸£°¡ÁòÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
ÆÄ´ÙÇϽºÅ¸¾Æ»ç³ª | ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼úÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶¼Å
¿ôƼŸ Æ®¸®ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª A | ¸ð°¡Áö°¡ ±æ¾î¼ ¿ôÇ Áü½ÂÀÌ¿©
¿ôƼŸ Æ®¸®ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª B | ¼Ò¶ó°Ô »ýÁ¸¹ý
¿ôƼŸ Æĸ£½¬¹Ù ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª A | ³ ÇÊÀÌ Â¥¸£¸£ ¿Ô¾î
ÇÁ¶ó»ç¸®Å¸ Æĵµµû³ª¾Æ»ç³ª A | Á¤À°Á¡¿¡ ¸Å´Þ¸° °í±âÀÇ ±âºÐ
ÇÁ¶ó»ç¸®Å¸ Æĵµµû³ª¾Æ»ç³ª C | ±×·¹°í¸£ ÀáÀÚ´Â ÀºÇàÀ» ½È¾îÇØ
¿ôƼŸ ÇϽºÅ¸ ÆĴ籸½¬Å¸¾Æ»ç³ª A | ÀÌ°ÍÀº ¿ä¸£°¡ÁòÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¿ôƼŸ ÇϽºÅ¸ ÆĴ籸½¬Å¸¾Æ»ç³ª B | ¾ÆÈ©¼ö¿¡ »ý±ä ÀÏ
¿ôƼŸ ÇϽºÅ¸ ÆĴ籸½¬Å¸¾Æ»ç³ª C | »îÀº ¾ç¹èÃß
ºñ¶ó¹Ùµå¶ó¾Æ»ç³ª B | ³Ê ÂþÁý¿¡ ÃëÁ÷Çß¾î?
3ºÎ ¿ä°¡ÇÏ´Â »ç¶÷ ¸Â¾Æ?
´Ü´Ù¾Æ»ç³ª | XOXO
ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | ºÐ³ë Á¶Àý 3´Ü°è
Ǫ¸£¹Ùµû³ª¾Æ»ç³ª | À¯¿¬ÇØÁö°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù
¾Æ¸£´Ù ¹å´Ù Æĵ帶 ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | Áö±¸¸¦ µé¾î¶ó
Æ®¸®¾Ó°¡ ¹«Ä«¿¡Ä«ÆÄ´Ù ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | NO PAIN ³ë ÆóÀÎ
ÀÚ´© ½Ã¸£»ç¾Æ»ç³ª A | ¿À´ÃÀÇ ÁÖÁ¦´Â ÈÞ¸Ó´ÏÁò
¸¶¸®Ã¾Æ»ç³ª A | ¿¡°íÀÇ Ãã
¸¶¸®Ã¾Æ»ç³ª C | Àý´ë ¿ïÁö ¾Ê¾Æ
³ª¹Ù¾Æ»ç³ª | Change your breath
¿ìÆĺñ½ºÅ¸ ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª | µþÀÌ ¿ä°¡ °»çÀε¥ µµ´ëü¡¦¡¦
4ºÎ ¸ÀÀÖ°Ô ¿ä°¡¸¦ ¸Ô¾ú´Ù
¿ì¸£µå¹Ù ´Ù´©¶ó¾Æ»ç³ª ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | ´ÙÇàÈ÷µµ ³»ÀåÀº ÅÍÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù
»ì¶÷¹Ù »ç¸£¹æ°¡¾Æ»ç³ª | Dear my guru
ÇÒ¶ó¾Æ»ç³ª | ž縸ÀÌ ÈæÁ¡À» °¡Áú ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù
½Ã¸£»ç¾Æ»ç³ª ¹ß¶ó¾Æ»ç³ª | »çÈ®Çà, »çÄ¡½º·´Áö¸¸ È®½ÇÇÑ Çູ
¼öÄ«¾Æ»ç³ª | ¾ÆħÀÌ¸é »ç¶óÁ®¹ö¸®°ÚÁö¸¸
¿ä°¡¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀº Ã¥µé
1ºÎ Ÿ°í³ ¸öÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó A | ±¸·ç¸¦ ã¾Æ¼
¿ì¸£µå¹Ù ÇϽºÅ¸¾Æ»ç³ª | Ä¿ÅÍÄ®À» ¼Õ¿¡ Áå ¿ä°¡ °»ç
¿ìµû³ª¾Æ»ç³ª | ³ª¼¹¾î?
¾Æ¸£´Ù ¿ìµû³ª¾Æ»ç³ª | ±×·± °Ç ¾ø¾î¿ä
Â÷Åõ¶û°¡ ´Ü´Ù¾Æ»ç³ª | »þ¸£°¡Áò
¿ì¸£µå¹Ù ¹«Ä« ½º¹Ù³ª¾Æ»ç³ª | ±×·² ¶§ ÀÖ¾î
¾Æµµ ¹«Ä« ½º¹Ù³ª¾Æ»ç³ª | ´ëü ºÒ°¡´ÉÇÑ Á¸Àç
¼ö¸®¾ß ³ª¸¶½ºÄ«¶ó B | ġŲ Àü¿¡ ÇØ¾ß ÇØ
¿ôīŸ¾Æ»ç³ª | ±×·¡¾ß ¿©ÇÑÀÌ ¾øÀ» °Å °°´Ù
ºñ¶ó¹Ùµå¶ó¾Æ»ç³ª A | »çÁ·ÀÌ ±æ¾ú´Ù
2ºÎ ÀÌ°ÍÀº ¿ä¸£°¡ÁòÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
ÆÄ´ÙÇϽºÅ¸¾Æ»ç³ª | ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼úÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶¼Å
¿ôƼŸ Æ®¸®ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª A | ¸ð°¡Áö°¡ ±æ¾î¼ ¿ôÇ Áü½ÂÀÌ¿©
¿ôƼŸ Æ®¸®ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª B | ¼Ò¶ó°Ô »ýÁ¸¹ý
¿ôƼŸ Æĸ£½¬¹Ù ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª A | ³ ÇÊÀÌ Â¥¸£¸£ ¿Ô¾î
ÇÁ¶ó»ç¸®Å¸ Æĵµµû³ª¾Æ»ç³ª A | Á¤À°Á¡¿¡ ¸Å´Þ¸° °í±âÀÇ ±âºÐ
ÇÁ¶ó»ç¸®Å¸ Æĵµµû³ª¾Æ»ç³ª C | ±×·¹°í¸£ ÀáÀÚ´Â ÀºÇàÀ» ½È¾îÇØ
¿ôƼŸ ÇϽºÅ¸ ÆĴ籸½¬Å¸¾Æ»ç³ª A | ÀÌ°ÍÀº ¿ä¸£°¡ÁòÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¿ôƼŸ ÇϽºÅ¸ ÆĴ籸½¬Å¸¾Æ»ç³ª B | ¾ÆÈ©¼ö¿¡ »ý±ä ÀÏ
¿ôƼŸ ÇϽºÅ¸ ÆĴ籸½¬Å¸¾Æ»ç³ª C | »îÀº ¾ç¹èÃß
ºñ¶ó¹Ùµå¶ó¾Æ»ç³ª B | ³Ê ÂþÁý¿¡ ÃëÁ÷Çß¾î?
3ºÎ ¿ä°¡ÇÏ´Â »ç¶÷ ¸Â¾Æ?
´Ü´Ù¾Æ»ç³ª | XOXO
ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | ºÐ³ë Á¶Àý 3´Ü°è
Ǫ¸£¹Ùµû³ª¾Æ»ç³ª | À¯¿¬ÇØÁö°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù
¾Æ¸£´Ù ¹å´Ù Æĵ帶 ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | Áö±¸¸¦ µé¾î¶ó
Æ®¸®¾Ó°¡ ¹«Ä«¿¡Ä«ÆÄ´Ù ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | NO PAIN ³ë ÆóÀÎ
ÀÚ´© ½Ã¸£»ç¾Æ»ç³ª A | ¿À´ÃÀÇ ÁÖÁ¦´Â ÈÞ¸Ó´ÏÁò
¸¶¸®Ã¾Æ»ç³ª A | ¿¡°íÀÇ Ãã
¸¶¸®Ã¾Æ»ç³ª C | Àý´ë ¿ïÁö ¾Ê¾Æ
³ª¹Ù¾Æ»ç³ª | Change your breath
¿ìÆĺñ½ºÅ¸ ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª | µþÀÌ ¿ä°¡ °»çÀε¥ µµ´ëü¡¦¡¦
4ºÎ ¸ÀÀÖ°Ô ¿ä°¡¸¦ ¸Ô¾ú´Ù
¿ì¸£µå¹Ù ´Ù´©¶ó¾Æ»ç³ª ÆĽºÄ¡¸¶µû³ª¾Æ»ç³ª | ´ÙÇàÈ÷µµ ³»ÀåÀº ÅÍÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù
»ì¶÷¹Ù »ç¸£¹æ°¡¾Æ»ç³ª | Dear my guru
ÇÒ¶ó¾Æ»ç³ª | ž縸ÀÌ ÈæÁ¡À» °¡Áú ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù
½Ã¸£»ç¾Æ»ç³ª ¹ß¶ó¾Æ»ç³ª | »çÈ®Çà, »çÄ¡½º·´Áö¸¸ È®½ÇÇÑ Çູ
¼öÄ«¾Æ»ç³ª | ¾ÆħÀÌ¸é »ç¶óÁ®¹ö¸®°ÚÁö¸¸
¿ä°¡¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀº Ã¥µé