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추천사 04
시작하며_ 마음의 출혈, 위험을 감지하라 12
1. 목회자의 소진과 우울
직무 특성으로 인한 소진 21
자기 연민의 유혹 25
우울한 감정의 거짓말 27
반드시 극복할 수 있다 30
우울해도 나는 목사다 35
루터의 멜랑콜리아 | 스펄전의 감정 기복 | 페리 노블의 자살 충동
2. 우울한 감정을 알려 주는 마음의 신호
죄책감, 상처의 흔적 57
무기력, 인내의 한계선 60
슬픔, 몰래 흘리는 눈물 63
공황장애, 곧 죽을 것만 같은 두려움 64
스트레스, 삶에서 느끼는 위협 69
3. 우울한 감정의 원인
성장기의 상처와 상실 75
거절의 아픔 79
성과사회(成果社會)와 자발적 착취 83
사역을 위한 열정 과잉 92
‘좋은 목회자’ 증후군 95
끝이 보이지 않는 사역 100
지속적인 영적 각성 103
4. 회복을 위한 자신과의 씨름
엘리야의 하나님 109
자기 연민과의 씨름 115
수치심과의 씨름 119
씨름을 위해 금식 미루기 124
현재에 집중하기 129
시편에 묻히기 135
교회의 돌봄 받아들이기 137
5. 치료를 위한 적극적인 걸음
상담 치료와 병원 치료 145
‘생각’보다 ‘액션’, ‘뉴스’보다 ‘굿 뉴스’ 157
쉼의 용기, 쉼의 믿음 162
궁극적인 처방 166
마무리하며_ 슬프고 우울한 감정은 누구에게나 찾아올 수 있다 170
시작하며_ 마음의 출혈, 위험을 감지하라 12
1. 목회자의 소진과 우울
직무 특성으로 인한 소진 21
자기 연민의 유혹 25
우울한 감정의 거짓말 27
반드시 극복할 수 있다 30
우울해도 나는 목사다 35
루터의 멜랑콜리아 | 스펄전의 감정 기복 | 페리 노블의 자살 충동
2. 우울한 감정을 알려 주는 마음의 신호
죄책감, 상처의 흔적 57
무기력, 인내의 한계선 60
슬픔, 몰래 흘리는 눈물 63
공황장애, 곧 죽을 것만 같은 두려움 64
스트레스, 삶에서 느끼는 위협 69
3. 우울한 감정의 원인
성장기의 상처와 상실 75
거절의 아픔 79
성과사회(成果社會)와 자발적 착취 83
사역을 위한 열정 과잉 92
‘좋은 목회자’ 증후군 95
끝이 보이지 않는 사역 100
지속적인 영적 각성 103
4. 회복을 위한 자신과의 씨름
엘리야의 하나님 109
자기 연민과의 씨름 115
수치심과의 씨름 119
씨름을 위해 금식 미루기 124
현재에 집중하기 129
시편에 묻히기 135
교회의 돌봄 받아들이기 137
5. 치료를 위한 적극적인 걸음
상담 치료와 병원 치료 145
‘생각’보다 ‘액션’, ‘뉴스’보다 ‘굿 뉴스’ 157
쉼의 용기, 쉼의 믿음 162
궁극적인 처방 166
마무리하며_ 슬프고 우울한 감정은 누구에게나 찾아올 수 있다 170
저자: 하재성 지음
추천사 04
시작하며_ 마음의 출혈, 위험을 감지하라 12
1. 목회자의 소진과 우울
직무 특성으로 인한 소진 21
자기 연민의 유혹 25
우울한 감정의 거짓말 27
반드시 극복할 수 있다 30
우울해도 나는 목사다 35
루터의 멜랑콜리아 | 스펄전의 감정 기복 | 페리 노블의 자살 충동
2. 우울한 감정을 알려 주는 마음의 신호
죄책감, 상처의 흔적 57
무기력, 인내의 한계선 60
슬픔, 몰래 흘리는 눈물 63
공황장애, 곧 죽을 것만 같은 두려움 64
스트레스, 삶에서 느끼는 위협 69
3. 우울한 감정의 원인
성장기의 상처와 상실 75
거절의 아픔 79
성과사회(成果社會)와 자발적 착취 83
사역을 위한 열정 과잉 92
‘좋은 목회자’ 증후군 95
끝이 보이지 않는 사역 100
지속적인 영적 각성 103
4. 회복을 위한 자신과의 씨름
엘리야의 하나님 109
자기 연민과의 씨름 115
수치심과의 씨름 119
씨름을 위해 금식 미루기 124
현재에 집중하기 129
시편에 묻히기 135
교회의 돌봄 받아들이기 137
5. 치료를 위한 적극적인 걸음
상담 치료와 병원 치료 145
‘생각’보다 ‘액션’, ‘뉴스’보다 ‘굿 뉴스’ 157
쉼의 용기, 쉼의 믿음 162
궁극적인 처방 166
마무리하며_ 슬프고 우울한 감정은 누구에게나 찾아올 수 있다 170
시작하며_ 마음의 출혈, 위험을 감지하라 12
1. 목회자의 소진과 우울
직무 특성으로 인한 소진 21
자기 연민의 유혹 25
우울한 감정의 거짓말 27
반드시 극복할 수 있다 30
우울해도 나는 목사다 35
루터의 멜랑콜리아 | 스펄전의 감정 기복 | 페리 노블의 자살 충동
2. 우울한 감정을 알려 주는 마음의 신호
죄책감, 상처의 흔적 57
무기력, 인내의 한계선 60
슬픔, 몰래 흘리는 눈물 63
공황장애, 곧 죽을 것만 같은 두려움 64
스트레스, 삶에서 느끼는 위협 69
3. 우울한 감정의 원인
성장기의 상처와 상실 75
거절의 아픔 79
성과사회(成果社會)와 자발적 착취 83
사역을 위한 열정 과잉 92
‘좋은 목회자’ 증후군 95
끝이 보이지 않는 사역 100
지속적인 영적 각성 103
4. 회복을 위한 자신과의 씨름
엘리야의 하나님 109
자기 연민과의 씨름 115
수치심과의 씨름 119
씨름을 위해 금식 미루기 124
현재에 집중하기 129
시편에 묻히기 135
교회의 돌봄 받아들이기 137
5. 치료를 위한 적극적인 걸음
상담 치료와 병원 치료 145
‘생각’보다 ‘액션’, ‘뉴스’보다 ‘굿 뉴스’ 157
쉼의 용기, 쉼의 믿음 162
궁극적인 처방 166
마무리하며_ 슬프고 우울한 감정은 누구에게나 찾아올 수 있다 170
사역에 지친 목회자들의 마음을 진단하고
위로와 처방을 전하는 ‘감정회복서’
세상에 진리를 외치며 사람들에게 비난을 받고, 거절을 당하며, 인색한 대우를 받는 목회자들은 반복되는 무례함으로 인해 감정의 소진을 겪기 쉽다. 자신보다 교회를 더 사랑하며, 가정보다 성도들에게 더 전념하고, 많은 사람을 전도하기에 힘쓰느라 자신을 돌볼 시간마저 없다.
이에 목회자이자 신학자인 저자는 그들의 보이지 않는 아픔을 조명하며, 소진된 목회자들이 회복될 수 있도록 따뜻한 위로와 구체적인 처방을 건넨다.
먼저 저자는 목회자가 소진 상태에 이르는 원인과 그로 인해 겪게 되는 우울한 감정에 관해 설명한다. 루터의 멜랑콜리아, 스펄전의 감정 기복, 페리 노블의 자살 충동을 통해 목회자들이 겪는 감정의 유형을 살핀다.
이어서 ‘죄책감, 상처, 무기력, 슬픔, 스트레스’ 등의 키워드를 제공하여 목회자 스스로 자신의 상태를 점검할 수 있게 하고, 그런 감정들이 어디에서부터 왔는지 원인을 찾도록 도와준다. 그뿐만 아니다. 소진된 마음을 회복하는 방법까지 제시한다. 회복을 위해 목회자가 씨름해야 할 대상을 나열하고, 극심한 좌절 상태를 극복했던 엘리야의 모습을 소개하며, 목회자를 가장 건강하게 회복시킬 궁극적인 처방이 무엇인지 알려 준다.
섬기는 교회에 가기가 부담스럽다면,
무기력한 마음 때문에 설교 준비에 집중하기가 어렵다면,
회중 앞에 설 때 갑자기 두려움이 느껴진다면,
이 책과 함께 마음을 점검해 보자. 무거운 감정에서 벗어나 주어진 사명을 능히 감당할 힘을 얻게 될 것이다.
▶ 추천합니다!
* 목회 현장에서 소진과 낙심을 경험하고 있는 목회자
* 코로나로 인해 경제적 어려움을 겪으며 소명을 지켜가는 목회자
* 우울한 감정에 빠진 목회자를 둔 가족
* 낙심한 목회자를 돕고자 하는 성도
위로와 처방을 전하는 ‘감정회복서’
세상에 진리를 외치며 사람들에게 비난을 받고, 거절을 당하며, 인색한 대우를 받는 목회자들은 반복되는 무례함으로 인해 감정의 소진을 겪기 쉽다. 자신보다 교회를 더 사랑하며, 가정보다 성도들에게 더 전념하고, 많은 사람을 전도하기에 힘쓰느라 자신을 돌볼 시간마저 없다.
이에 목회자이자 신학자인 저자는 그들의 보이지 않는 아픔을 조명하며, 소진된 목회자들이 회복될 수 있도록 따뜻한 위로와 구체적인 처방을 건넨다.
먼저 저자는 목회자가 소진 상태에 이르는 원인과 그로 인해 겪게 되는 우울한 감정에 관해 설명한다. 루터의 멜랑콜리아, 스펄전의 감정 기복, 페리 노블의 자살 충동을 통해 목회자들이 겪는 감정의 유형을 살핀다.
이어서 ‘죄책감, 상처, 무기력, 슬픔, 스트레스’ 등의 키워드를 제공하여 목회자 스스로 자신의 상태를 점검할 수 있게 하고, 그런 감정들이 어디에서부터 왔는지 원인을 찾도록 도와준다. 그뿐만 아니다. 소진된 마음을 회복하는 방법까지 제시한다. 회복을 위해 목회자가 씨름해야 할 대상을 나열하고, 극심한 좌절 상태를 극복했던 엘리야의 모습을 소개하며, 목회자를 가장 건강하게 회복시킬 궁극적인 처방이 무엇인지 알려 준다.
섬기는 교회에 가기가 부담스럽다면,
무기력한 마음 때문에 설교 준비에 집중하기가 어렵다면,
회중 앞에 설 때 갑자기 두려움이 느껴진다면,
이 책과 함께 마음을 점검해 보자. 무거운 감정에서 벗어나 주어진 사명을 능히 감당할 힘을 얻게 될 것이다.
▶ 추천합니다!
* 목회 현장에서 소진과 낙심을 경험하고 있는 목회자
* 코로나로 인해 경제적 어려움을 겪으며 소명을 지켜가는 목회자
* 우울한 감정에 빠진 목회자를 둔 가족
* 낙심한 목회자를 돕고자 하는 성도
