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상품명:
이완반응[페이퍼로드]
부제목:
명상은 어떻게 과학적인가
정가:
15,800원
판매가:
14,220원
적립금:
790원
출간일:
2020-05-28
출판사:
페이퍼로드
저자:
허버트 벤슨
쪽수/판형:
264쪽 | 129 * 189 * 28 mm
ISBN:
9791190475167

      총 상품 금액 0 원

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      우리가 안고 있는 병의 80%는
      ‘이완반응’을 통해 해결할 수 있다

      하버드 교수가 세계 최초로 증명한
      명상의 과학적 힘!

      저자: 허버트 벤슨

      출간 25주년 개정판에 부쳐 7
      프롤로그 63

      1ㅡ 투쟁-도피반응과 이완반응 67
      2ㅡ 고혈압에 관한 기본상식 81
      3ㅡ 스트레스가 인체에 미치는 영향 111
      4ㅡ 이완반응의 효과와 유발수단들 133
      5ㅡ 이완반응의 역사적 고찰 161
      6ㅡ 이완반응의 생리적 영향 203
      7ㅡ 이완반응의 실전 전략 219

      에필로그 347
      감사의 글 243
      참고문헌 247
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