[임산부 요가(소피아의)[리스컴]]

현재 위치: home > 가정·취미·예술 > 가정/육아 > 임신/출산 > 임산부 요가(소피아의)[리스컴]

상품 옵션

상품명:

임산부 요가(소피아의)[리스컴]

부제목:

아기는 건강하게, 엄마는 날씬하게

정가:

~~12,000원~~

판매가:

10,800원

적립금:

600원

출간일:

2014-10-04

출판사:

리스컴

저자:

박서희

쪽수/판형:

176쪽 | 182 * 235 * 20 mm

ISBN:

9791156160236

총 상품 금액 0 원

상품상세정보

결제·배송·반품·제본

상품후기

상품문의

[소피아의 임산부 요가]는 슈퍼모델 출신 요가 트레이너이자 임산부인 소피아 박서희가 임신 개월 수에 맞춰 효율적으로 운동하는 맞춤 요가를 제안한 책이다. 이 책은 임신 기간을 건강하게 보내고 몸매까지 유지할 수 있는 새로운 요가를 소개하고 있다. 저자는 1개월마다 그 시기에 맞는 동작들을 소개하고, 매일 하면 좋은 30분 프로그램을 담아 몸 상태에 맞춘 동작들로 무리 없이 하면서 효과를 볼 수 있도록 구성했다.

저자: 박서희

프롤로그
증상도 치유하고 태교에도 좋으 임산부 요가
효과적인 운동을 위해 기억해야 할 것들
몸의 부담을 덜어주는 바른 자세 익히기
임산부를 편안하게 하는 신발과 속옷

PART 1 하루 30부 개월별 맞춤 요가
임신 초기 맞춤 요가
임신 중기 맞춤 요가
임신 휴기 맞춤 요가

PART 2 통증 없이 편안하게 증상별 치유 요가

PART 3 남편과 함께하는 커플 요가

PART 4 건강하고 날씬하게 단계별 산후 요가
회복을 돕고 몸매를 되찾는 방법(1~4단계)

상품상세정보

결제·배송·반품·제본

상품후기

상품문의

상품상세정보

결제·배송·반품·제본

상품후기

상품문의

review 작성 폼
review board

이 름 :

평점 : ♥ ♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥

첨 부 :

내 용 :

review 리스트

이름

내용

평점

날짜

상품상세정보

결제·배송·반품·제본

상품후기

상품문의

QnA 리스트

등록된 문의가 없습니다.

■ 공무원·고시

■ 임용고시

■ 국가기술자격

■ 전문.민간자격

■ 취업

■ 컴퓨터.어학

■ 초.중.고 참고서

■ 유아동

■ 문학.만화

■ 가정.취미.예술

■ 인문.정치.경제.종교

■ 기술.과학

■ 중고도서 및 납품

■ 독서대 및 문구류

이 름 :		평점 : ♥ ♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥
첨 부 :
내 용 :