- ÇöÀç À§Ä¡
- home > Àι®¡¤Á¤Ä¡¡¤°æÁ¦¡¤Á¾±³ > ¿ª»ç/¹®È > Çѱ¹»ç > ¸¸ÁÖ¿¡¼ °í±¸·Á¿¡°Ô ±æÀ» ¹¯´Ù[´ë¿ø»ç]
¸» Ÿ°í ±¤È°ÇÑ °í±¸·Á¸¦ ´Þ¸° À±¸íö ±³¼öÀÇ ¸¸ÁÖ ´ä»ç±â¸¦ ´ãÀº ¡º¸¸ÁÖ¿¡¼ °í±¸·Á¿¡°Ô ±æÀ» ¹¯´Ù¡». 5õ ³â ¹ÎÁ· ¹®ÈÀÇ ¿øÇâÀÌ¸ç º¸·ç¿´´ø °í±¸·ÁÀÇ Âü¸ð½ÀÀ» ¿Â¸öÀ¸·Î È®ÀÎÇÏ°í üÇèÇÑ´Ù. ´ÜÀýµÈ ¿ª»ç, ÀÒ¾î¹ö¸° ¿ª»ç, ÀØÇôÁ® °¡°í ÀÖ´Â ¹ÎÁ·È¥À» ã¾Æ ¶°³ª´Â ÀÚ¾ÆÈ®ÀÎ ÇàÀ§ÀÇ ±â·ÏÀÎ µ¿½Ã¿¡ ÇѹÎÁ·ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¼³°èÇÏ´Â Áø·ÎŽ»ö ÇàÀ§ÀÇ ±â·ÏÀÌ´Ù. °´ëÇÑ °í±¸·ÁÀÇ ÈçÀûÀ» ã¾Æ ´Þ¸®¸é¼ ¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÇ ÀÚ±à½É°ú ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡¾ß ÇÒ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇØ ´Ù½Ã Çѹø »ý°¢ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ: À±¸íö
Á¦1Àå ÃÊ¿øÀ¸·Î °¡´Ù
´«°ÀÌ È帣´Â ºÎ¿©ÀÇ ¶¥ ´ë¾È¤ý18
ºÎ¿©ÀÎÀÇ È¥Ã³·³ ºû³ª´Â º°ºû ´«° ¤ý25
Àå¼ö¿ÕÀÇ ±â¹éÀÌ ¼·Á ÀÖ´Â ÃÊÆò¼± ¿ï¶õȣƯ¤ý35
¿¹Á·°ú ºÎ¿©ÀÎÀÇ ¼±ÁÖÁö ´«° À¯¿ª¤ý45
ºÎ¿©ÀÇ ¼öµµ, ¹ßÇØÀÇ ºÎ¿©ºÎ°¡ ÀÖ´ø °÷ ³ó¾È¤ý55
°íÁ¶¼±ÀÇ ¶¥, ºÎ¿©ÀÇ ¶¥, °í±¸·ÁÀÇ ¶¥ ³ó¾È¤ý59
Á¦2Àå °í±¸·ÁÀÇ È¥ÀÌ »ì¾Æ ¼û½¬´Â ±æ¸²
Ç×ÀüÀÇ ¶¥, µ¶¸³±ºÀÇ ¶¥ ±æ¸²¤ý72
¼ÛÈ° º¯ÀÇ °í±¸·Á¼º ¿ë´ã»ê¼º¤ý79
³°øºÒ¶ôÀÇ ¿ä»õ µ¿´Ü»ê¼º¤ý86
ÀÒ¾î¹ö¸° °íÇâÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Â °÷ ¸ÅÇϱ¸¤ý96
800m °íÁö À§¿¡ ½×Àº ¼®È¸¾Ï¼º ¶óÅë»ê¼º¤ý106
°í±¸·ÁÀÇ ¿ª»ç¿Í ¼û°áÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Â °÷ ¶óÅë»ê¼º¤ý112
È¥°°ú ÀھȻ꼺ÀÌ ÀÖ´Â °÷ ÅëȤý115
Á¦3Àå °í±¸·Á ¿¾±æ ±â¸¶±ºµµ
¾îµÓ°í °í¿äÇÑ ¹ã ´ëõ¤ý122
°í±¸·Á ù µµÀ¾Áö Èê½Â°ñ¼º ȯÀΤý129
ȯÀο¡ ÀÖ´Â °í±¸·Á °íºÐ ¹Ìⱸ À屺ÃѤý149
»ê±æ·Î ³²Àº °í±¸·ÁÀÇ ¿¾±æ ±â¸¶±ºµµ¤ý156
ÈÀüÀÚ, ¸ÁÆÄ·É, ½ÖÆÄ, ¼ÒÆÇÀÚ, Áý¾ÈÀ¸·Î ¿¬°áµÈ °í±¸·Á±ºµµ¤ý166
Á¦4Àå ±¹³»¼º ½Ã´ë¸¦ ÆîÄ£ Áý¾È
°í±¸·Á ÃÖ´ëÀÇ ¾ß¿Ü ¹Ú¹°°ü Áý¾È¤ý192
°í±¸·ÁÀÇ È¥ ±¤°³Åä ´ë¿Õºñ¿Í À屺ÃѤý213
´ë¼ö¸ÆÁ· ¶¥¿¡ ½×Àº °í±¸·ÁÀÇ ¼º ±¹³»¼º¤ý245
µéÆÇ ÇÑ°¡¿îµ¥¿¡ ÀÖ´Â °íºÐ ¸ðµÎ·çÃѤý253
ÃàÀÚ ¹æ¾î üÁ¦ °í±¸·ÁÀÇ ±â¸¶±ºµµ ºÏµµ¤ý256
À¯È ºÎÀÎÀÇ ½ÅÈ°¡ ±êµç µ¿±¼ ±¹µ¿´ëÇ÷¤ý263
°í±¸·ÁÀÇ È¥À» Á¶°¢ÇÏ´ø ä¼®Àå ³ì¼ö±³¤ý278
Á¦5Àå °í±¸·Á ±¹·ÂÀÇ »ó¡ õ¸®À强
¼ÛÈ°°ú ´ëÈï¾È·ÉÀÇ Ç° ÇϾóºó¤ý284
ÆóÇã·Î ³²Àº µ¿ºÎ¿©ÀÇ ÅÍÀü ¾Æ¼º¤ý290
°í±¸·Á°¡ ÇÑÁ·À» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ ½×Àº ¼º õ¸®À强¤ý296
¡®°íÀÌ»ê»ê¼º¡¯À¸·Î ºÒ¸®´Â °í±¸·Á¼º ½Å¼º¤ý301
°í±¸·Á ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç¼º °³¸ð¼º, ¹é¾Ï¼º, ¿äµ¿¼º¤ý311
¾ç¸¸Ãá À屺ÀÇ È¥ÀÌ ±êµç ¼º ¾È½Ã¼º¤ý326
°í·Á¼ºÃÌÀ» Ç°Àº ¼º °Ç¾È¼º¤ý340
õ¸®À强ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡ ºñ»ç¼º¤ý351
Á¦6Àå °í±¸·ÁÀÇ ÇØ¾È ¹æ¾î ±âÁö
¿äµ¿ÀÇ ÇØ¾È ¹æ¾î ÁøÁö ¿À°í¼º°ú ¼®¼º¤ý368
°ËÀº ¹ÙÀ§»ê¿¡ ½×Àº ¼º ¿À°ñ¼º¤ý390
´ë·ú°ú ÇؾçÀÇ ÃâÀÔ±¸ ¾Ð·Ï° Çϱ¸¤ý403
°í±¸·ÁÀÇ ¿¾ ¶¥À» °¥¶ó³õÀº ±¹°æ¼± ¾Ð·Ï°¤ý417
Áø´Þ·¡²É ÇÇ´Â ¶¥Àº ¸ðµÎ ¿ì¸® ¶¥ ¿ì¸® °Ü·¹¤ý422
´«°ÀÌ È帣´Â ºÎ¿©ÀÇ ¶¥ ´ë¾È¤ý18
ºÎ¿©ÀÎÀÇ È¥Ã³·³ ºû³ª´Â º°ºû ´«° ¤ý25
Àå¼ö¿ÕÀÇ ±â¹éÀÌ ¼·Á ÀÖ´Â ÃÊÆò¼± ¿ï¶õȣƯ¤ý35
¿¹Á·°ú ºÎ¿©ÀÎÀÇ ¼±ÁÖÁö ´«° À¯¿ª¤ý45
ºÎ¿©ÀÇ ¼öµµ, ¹ßÇØÀÇ ºÎ¿©ºÎ°¡ ÀÖ´ø °÷ ³ó¾È¤ý55
°íÁ¶¼±ÀÇ ¶¥, ºÎ¿©ÀÇ ¶¥, °í±¸·ÁÀÇ ¶¥ ³ó¾È¤ý59
Á¦2Àå °í±¸·ÁÀÇ È¥ÀÌ »ì¾Æ ¼û½¬´Â ±æ¸²
Ç×ÀüÀÇ ¶¥, µ¶¸³±ºÀÇ ¶¥ ±æ¸²¤ý72
¼ÛÈ° º¯ÀÇ °í±¸·Á¼º ¿ë´ã»ê¼º¤ý79
³°øºÒ¶ôÀÇ ¿ä»õ µ¿´Ü»ê¼º¤ý86
ÀÒ¾î¹ö¸° °íÇâÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Â °÷ ¸ÅÇϱ¸¤ý96
800m °íÁö À§¿¡ ½×Àº ¼®È¸¾Ï¼º ¶óÅë»ê¼º¤ý106
°í±¸·ÁÀÇ ¿ª»ç¿Í ¼û°áÀÌ ¼û¾î ÀÖ´Â °÷ ¶óÅë»ê¼º¤ý112
È¥°°ú ÀھȻ꼺ÀÌ ÀÖ´Â °÷ ÅëȤý115
Á¦3Àå °í±¸·Á ¿¾±æ ±â¸¶±ºµµ
¾îµÓ°í °í¿äÇÑ ¹ã ´ëõ¤ý122
°í±¸·Á ù µµÀ¾Áö Èê½Â°ñ¼º ȯÀΤý129
ȯÀο¡ ÀÖ´Â °í±¸·Á °íºÐ ¹Ìⱸ À屺ÃѤý149
»ê±æ·Î ³²Àº °í±¸·ÁÀÇ ¿¾±æ ±â¸¶±ºµµ¤ý156
ÈÀüÀÚ, ¸ÁÆÄ·É, ½ÖÆÄ, ¼ÒÆÇÀÚ, Áý¾ÈÀ¸·Î ¿¬°áµÈ °í±¸·Á±ºµµ¤ý166
Á¦4Àå ±¹³»¼º ½Ã´ë¸¦ ÆîÄ£ Áý¾È
°í±¸·Á ÃÖ´ëÀÇ ¾ß¿Ü ¹Ú¹°°ü Áý¾È¤ý192
°í±¸·ÁÀÇ È¥ ±¤°³Åä ´ë¿Õºñ¿Í À屺ÃѤý213
´ë¼ö¸ÆÁ· ¶¥¿¡ ½×Àº °í±¸·ÁÀÇ ¼º ±¹³»¼º¤ý245
µéÆÇ ÇÑ°¡¿îµ¥¿¡ ÀÖ´Â °íºÐ ¸ðµÎ·çÃѤý253
ÃàÀÚ ¹æ¾î üÁ¦ °í±¸·ÁÀÇ ±â¸¶±ºµµ ºÏµµ¤ý256
À¯È ºÎÀÎÀÇ ½ÅÈ°¡ ±êµç µ¿±¼ ±¹µ¿´ëÇ÷¤ý263
°í±¸·ÁÀÇ È¥À» Á¶°¢ÇÏ´ø ä¼®Àå ³ì¼ö±³¤ý278
Á¦5Àå °í±¸·Á ±¹·ÂÀÇ »ó¡ õ¸®À强
¼ÛÈ°°ú ´ëÈï¾È·ÉÀÇ Ç° ÇϾóºó¤ý284
ÆóÇã·Î ³²Àº µ¿ºÎ¿©ÀÇ ÅÍÀü ¾Æ¼º¤ý290
°í±¸·Á°¡ ÇÑÁ·À» ¹æ¾îÇϱâ À§ÇØ ½×Àº ¼º õ¸®À强¤ý296
¡®°íÀÌ»ê»ê¼º¡¯À¸·Î ºÒ¸®´Â °í±¸·Á¼º ½Å¼º¤ý301
°í±¸·Á ÃÖÈÄÀÇ º¸·ç¼º °³¸ð¼º, ¹é¾Ï¼º, ¿äµ¿¼º¤ý311
¾ç¸¸Ãá À屺ÀÇ È¥ÀÌ ±êµç ¼º ¾È½Ã¼º¤ý326
°í·Á¼ºÃÌÀ» Ç°Àº ¼º °Ç¾È¼º¤ý340
õ¸®À强ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡ ºñ»ç¼º¤ý351
Á¦6Àå °í±¸·ÁÀÇ ÇØ¾È ¹æ¾î ±âÁö
¿äµ¿ÀÇ ÇØ¾È ¹æ¾î ÁøÁö ¿À°í¼º°ú ¼®¼º¤ý368
°ËÀº ¹ÙÀ§»ê¿¡ ½×Àº ¼º ¿À°ñ¼º¤ý390
´ë·ú°ú ÇؾçÀÇ ÃâÀÔ±¸ ¾Ð·Ï° Çϱ¸¤ý403
°í±¸·ÁÀÇ ¿¾ ¶¥À» °¥¶ó³õÀº ±¹°æ¼± ¾Ð·Ï°¤ý417
Áø´Þ·¡²É ÇÇ´Â ¶¥Àº ¸ðµÎ ¿ì¸® ¶¥ ¿ì¸® °Ü·¹¤ý422