유튜브 누적뷰 8천만 기록, tvN 《어쩌다 어른》, CBS 《세상을 바꾸는 시간, 15분》 등을 통해 많은 이를 긍정적 변화로 이끈 힐링 퍼포먼스의 일인자 김창옥의 핵심 강의 『지금까지 산 것처럼 앞으로도 살 건가요?』. 그동안 변화와 소통을 주제로 강연하며 변화의 메시지를 전달해온 저자는 이 책을 통해 인생의 돌부리에 걸려 자꾸 넘어지는 것 같은 이들에게, 주체적으로 삶을 살고자 하는 이들에게, 참된 나를 찾길 원하는 이들에게 인생의 새로운 페이지를 열어준다.

이 책에서 우리는 삶의 중심을 나로 세우는 4단계 셀프 혁명을 만나볼 수 있다. 내면의 목소리에 귀 기울이는 ‘셀프텔러’, 나 자신을 먼저 돌보는 ‘셀프케어’, 있는 그대로의 나를 존중하고 사랑하는 ‘셀프이스팀’, 진정한 어른으로 성장하는 ‘셀프디벨롭먼트’까지 4단계로 나누어진 삶의 변화를 살펴볼 수 있다.

각 에피소드에는 삶의 변화와 성장을 더 확실하게 이끌어주는 ‘변화를 위한 작은 제안’이 담겨있다. 가치우선순위표 작성, 산책의 효과와 방법, 심신을 안정시키는 심리요법, 번아웃 증후군 체크리스트, 안티 대처법, 가볍게 시도해볼 수 있는 취미 목록 등 독자가 직접 적용하고 시도해볼 수 있는 삶의 기술들을 전수해 나를 인지하고, 인정하고, 사랑하고, 성숙하는 단계를 차례차례 경험하며 좋은 삶의 기준을 다시 세워갈 수 있도록 도와준다.