브라이언 트레이시는 고등학교를 중퇴하고 방문판매원으로 시작해 세계적인 비즈니스 컨설턴트로 인생을 역전시킨, 자기계발의 산증인이다. 그가 자신의 30년 경험과 수많은 사람들과의 인터뷰, 교육`컨설팅 경험에 바탕해 나를 변화시키는 습관론을 펼쳤다. 그리고 성공한 이들의 오늘을 결정한 습관을 분석했다.

이 책은 성공의 근본요인을 습관에서 찾고 있는 브라이언 트레이시의 최근 성찰이 담긴 그의 성공학 결정판이다. 또 이 책은 습관에 대한 단순한 설명을 넘어 심리학 이론과 석학들의 연구결과에 바탕해 과학적이고 체계적인 습관론을 전개하고 있다. 그는 유년시절 형성되는 자의식이 습관의 출발점이라고 말하며 사람은 유년 시절에 실패와 위험, 상실에 대한 공포를 낳는 억제적인 습관과 거부나 비판에 대한 공포를 낳는 강제적인 습관을 학습한다고 말하고 있다.