- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > °Ç° > ÇǺΰü¸®/¸ÞÀÌÅ©¾÷ > ÇǺθ¦ Æì¾ß ÀλýÀÌ ÇÉ´Ù[È£ÀÌÅ׺Ͻº]
ÁÁÀº ÇǺÎ, Á¦´ë·Î ¾Ë¸é °ü¸® °¡´ÉÇÏ´Ù!
Çö´ë »çȸ µé¾î ¡®±Û·ç¹ÖÁ·¡¯À̶õ ½ÅÁ¶¾î°¡ µîÀåÇÒ Á¤µµ·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ ¾Ö¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Â °Í ¶ÇÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥À» ¾´ ÀÌÀ¯µµ ±×·± »ç¶÷µé ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÇöÀå¿¡¼ ¿À·£ °æÇèÀ» ½×¾Ò°í, ±× ºÐ¾ßÀÇ °øºÎ¸¦ ¿À·§µ¿¾È ÇØ¿Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÄÇеéÀ» ÁöµµÇÏ°í, ÇǺμ¥ ¿øÀå°ú Á÷¿øµé¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±³À°À» ÇÏ¸é¼ Áö½ÄÀ» ÀüÆÄÇØ¿Â »ç¶÷À̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·± ±×³à°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀº ¡°ÁÁÀº ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÀÚ±â ÇǺθ¦ ¾Æ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù¡±´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇǺΠ°ü¸®·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¸¹Àº À̵鿡°Ô ȨƮ·¹ÀÌ´×ó·³ Áý¿¡¼ ½º½º·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÇºÎ¿Í ÇǺΠ°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀº ¹°·Ð °ü¸®¹æ¹ýÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
À߸øµÈ ½À°üÀ» ¹Ù²Ù¸é ÇǺο¡µµ ±âÀûÀÌ ÀϾÙ
»ç¶÷µéÀº Àú¸¶´Ù ÇǺΠÀ¯ÇüÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¼öÇÐ °ø½Äó·³ µü ¶³¾îÁö¸é °ü¸®Çϱâ ÆíÇÏ°ÚÁö¸¸ °°Àº Áö¼º ÇǺÎ, °°Àº °Ç¼º ÇÇºÎ¶óµµ Àú¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ¾îµð ±×»ÓÀΰ¡. °èÀý, ³ªÀÌ, »ýÈ° ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼ °ü¸® ¹æ¹ýµµ Àú¸¶´Ù ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ È¥ÀÚ¼ ¾Æ´Â »ó½Ä¸¸À¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÀº 168½Ã°£ÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1½Ã°£À» °ü¸®¹ÞÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö 167½Ã°£Àº ½º½º·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 167½Ã°£À» ¾î¶»°Ô Ȩ ÄɾîÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÇǺΰ¡ °Ç°ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. À߸øµÈ ½À°üÀ» °íÄ¡°í ÁÁÀº ½À°üÀº À¯ÁöÇϸç ÇǺΠ°ü¸® ¹æ¹ýÀ» Á¦´ë·Î ÄÚĪ ¹ÞÀ¸¸é ÇǺδ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Áý¿¡¼µµ È¥ÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦´ë·Î µÈ ÇǺΠ°ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ±â À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
Çö´ë »çȸ µé¾î ¡®±Û·ç¹ÖÁ·¡¯À̶õ ½ÅÁ¶¾î°¡ µîÀåÇÒ Á¤µµ·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺθ¦ °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ ¾Ö¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Â °Í ¶ÇÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥À» ¾´ ÀÌÀ¯µµ ±×·± »ç¶÷µé ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÇöÀå¿¡¼ ¿À·£ °æÇèÀ» ½×¾Ò°í, ±× ºÐ¾ßÀÇ °øºÎ¸¦ ¿À·§µ¿¾È ÇØ¿Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈÄÇеéÀ» ÁöµµÇÏ°í, ÇǺμ¥ ¿øÀå°ú Á÷¿øµé¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±³À°À» ÇÏ¸é¼ Áö½ÄÀ» ÀüÆÄÇØ¿Â »ç¶÷À̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·± ±×³à°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀº ¡°ÁÁÀº ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ÀÚ±â ÇǺθ¦ ¾Æ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù¡±´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇǺΠ°ü¸®·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¸¹Àº À̵鿡°Ô ȨƮ·¹ÀÌ´×ó·³ Áý¿¡¼ ½º½º·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÇºÎ¿Í ÇǺΠ°ü¸®¿¡ ´ëÇÑ »ó½ÄÀº ¹°·Ð °ü¸®¹æ¹ýÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù.
À߸øµÈ ½À°üÀ» ¹Ù²Ù¸é ÇǺο¡µµ ±âÀûÀÌ ÀϾÙ
»ç¶÷µéÀº Àú¸¶´Ù ÇǺΠÀ¯ÇüÀÌ ´Ù¸£´Ù. ¼öÇÐ °ø½Äó·³ µü ¶³¾îÁö¸é °ü¸®Çϱâ ÆíÇÏ°ÚÁö¸¸ °°Àº Áö¼º ÇǺÎ, °°Àº °Ç¼º ÇÇºÎ¶óµµ Àú¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ¾îµð ±×»ÓÀΰ¡. °èÀý, ³ªÀÌ, »ýÈ° ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. µû¶ó¼ °ü¸® ¹æ¹ýµµ Àú¸¶´Ù ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ È¥ÀÚ¼ ¾Æ´Â »ó½Ä¸¸À¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÏÁÖÀÏÀº 168½Ã°£ÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1½Ã°£À» °ü¸®¹ÞÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö 167½Ã°£Àº ½º½º·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 167½Ã°£À» ¾î¶»°Ô Ȩ ÄɾîÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÇǺΰ¡ °Ç°ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ±×·¸Áö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. À߸øµÈ ½À°üÀ» °íÄ¡°í ÁÁÀº ½À°üÀº À¯ÁöÇϸç ÇǺΠ°ü¸® ¹æ¹ýÀ» Á¦´ë·Î ÄÚĪ ¹ÞÀ¸¸é ÇǺδ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Áý¿¡¼µµ È¥ÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦´ë·Î µÈ ÇǺΠ°ü¸® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ±â À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
ÀúÀÚ: °¼±ÀÚ
¡áÃßõ»ç
¡áµé¾î°¡´Â ±Û
¡á°¨»çÀÇ ±Û
1Àå. ÀλóÀÌ ¹Ù²î¸é ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù.
1. ùÀλóÀÌ ¼º°øÀÇ ¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù
2. ²ø¸®´Â ùÀλóÀ» ¸¸µé¾î¶ó
¿Ü¸ð/Ç¥Á¤/ÇǺÎ
3. ´ç´çÇÑ Ã¹ÀλóÀÌ ½Å·Ú¸¦ ÁØ´Ù
¸»Åõ¿Í ¸ñ¼Ò¸®/ÀÚ¼¼¿Í °ÉÀ½°ÉÀÌ
2Àå. ÁÁÀº ÇǺΠ¸¸µé±â
1. ÈÀåÀº Áö¿ì´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ã¾Æ¶ó/10³â Àþ¾îÁö´Â ¼¼¾È¹ý/¶§¼ö°ÇÀ¸·Î ¹Î °Ç ¶§°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
2. ÇǺΠÀ庮ÀÌ Æ°Æ°ÇØ¾ß ÇǺΰ¡ ÇÉ´Ù
ÇǺΠ±¸Á¶/°¢Áú-ÇǺθ¦ º¸È£Çϴ õ¿¬ À庮/ÁøÇÇ-ÀÎü¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÁøÂ¥ ÇǺÎ
3. °èÀýº° ÇǺΠ°ü¸®
º½Ã¶ ÇǺΠ°ü¸®/¿©¸§Ã¶ ÇǺΠ°ü¸®/°¡À»Ã¶ ÇǺΠ°ü¸®/°Ü¿ïö ÇǺΠ°ü¸®
4.ÇǺΠÀ¯Çü¿¡ ¸Â´Â °ü¸®¹ý
Áö¼º ÇǺÎ/°Ç¼º ÇǺÎ/º¹ÇÕ¼º ÇǺÎ/Á¤»ó ÇǺÎ/¹Î°¨¼º ÇǺÎ/¼öºÐºÎÁ·Çü Áö¼ºÇǺÎ/ÈÀåÇ° ºÎÀÛ¿ë ´ëó¹æ¹ý
3Àå. ÇǺΠ¹®Á¦ ÇØ°áÇϱâ
1. È¿°úÀûÀÎ ¿©µå¸§ °ü¸®¹ý
¿©µå¸§Àº ¿Ö ³ª´Â °É±î?/¿©µå¸§ Á¾·ù/¿©µå¸§ ÈäÅÍ °ü¸®/»ý¸®ÀüÁõÈıº ¿©µå¸§ °ü¸®/¿©µå¸§ °ü¸® ¹æ¹ý
2. ÇǺΠ³ëÈ ¿¹¹æ¹ý
ÇǺΠ³ëÈÀÇ ¿øÀÎ/¿ ³ëÈ °³¼±/±¤ ³ëÈ °³¼±/Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ °í¸£´Â ¹ý/SPF¿Í PA º¸´Â ¹ý
3. ÁÁÀº ÀÎ»ó ¸¸µå´Â ÇǺΠ°ü¸®¹ý
´Ã¾îÁø ¸ð°ø °ü¸®/¸ð°ø ¼Ó?ºí·¢Çìµå?°ü¸®/»ý¸® Àü?¿©µå¸§?°ü¸®/ÇϾé°Ô µé¶á °¢Áú °ü¸®/¾È¸é È«Á¶ °ü¸®/¼öºÐºÎÁ·Çü Áö¼ºÇǺΠ°ü¸®/·¹ÀÌÀú³ª?Çʸµ ÈÄ?ÇǺΠ°ü¸®
4. ÇǺθ¦ °¡²Ù´Â »ýÈ°½À°ü
³ëȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ½Ä½À°ü/Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ½ÄÇ°/¼÷¸éÇÏ´Â ¹æ¹ý/ÈÀåÇ° Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â
4Àå ÁÁÀº ÀλóÀ» ¸¸µå´Â ¾ó±¼
1. ÀÛ°í ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼ ¸¸µé±â
ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼À» ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹Äª/ÀÛÀº ¾ó±¼ ³» ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç´Ù
2. ¿¹»Û ¾ó±¼Çü ¸¸µé±â
»ç°¢ÅÎÀ» V¶óÀÎÀ¸·Î ¸¸µé±â/Ʋ¾îÁø ÅÎ ºñ´ëĪ °ü¸®¹ý
3. ½Ã¿øÇÏ°í ¶Ñ·ÇÇÑ À̸ñ±¸ºñ °ü¸®
Ÿũ½áŬ°ú ´«ÁÖ¸§ ÇØ°á¹ý/¿À¶ÈÄÚ¿Í ¿¹»Û ÀÔ ¸¸µé±â/ÆÈÀÚ ÁÖ¸§ ¾ø´Â ¿¹»Û ±¤´ë ¸¸µé±â/ÀÛ°í ¿¹»Û ¾ó±¼ À±°û¼±
5Àå ÁÁÀº ÀλóÀ» ºÒ·¯¿À´Â ÀÚ¼¼
1. ¸ñ °ü¸®
¿¹»Û ¸ñ¼± ¸¸µé±â/°ÅºÏ¸ñ, ¸ñ µð½ºÅ© Å»ÃâÇϱâ/µÞ¸ñ Ç®¾îÁÖ±â
2. µî°ú Ç㸮 °ü¸®
½ÂõÇÏ´Â ½Â¸ð±Ù ³»·ÁÁÖ±â/±ÁÀº µî Æì±â/µî °È ¿îµ¿¹ý/Áö±ßÁö±ßÇÑ Ç㸮µð½ºÅ© °ü¸®
3. ´Ù¸® °ü¸®
´Ù¸® ±æÀÌ ±³Á¤/ÆÈÀÚ ´Ù¸® ±³Á¤/¿Ã¹Ù·Î °È´Â ¹ý
¡á¸ÎÀ½¸»
¡áµé¾î°¡´Â ±Û
¡á°¨»çÀÇ ±Û
1Àå. ÀλóÀÌ ¹Ù²î¸é ÀλýÀÌ ¹Ù²ï´Ù.
1. ùÀλóÀÌ ¼º°øÀÇ ¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù
2. ²ø¸®´Â ùÀλóÀ» ¸¸µé¾î¶ó
¿Ü¸ð/Ç¥Á¤/ÇǺÎ
3. ´ç´çÇÑ Ã¹ÀλóÀÌ ½Å·Ú¸¦ ÁØ´Ù
¸»Åõ¿Í ¸ñ¼Ò¸®/ÀÚ¼¼¿Í °ÉÀ½°ÉÀÌ
2Àå. ÁÁÀº ÇǺΠ¸¸µé±â
1. ÈÀåÀº Áö¿ì´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ ã¾Æ¶ó/10³â Àþ¾îÁö´Â ¼¼¾È¹ý/¶§¼ö°ÇÀ¸·Î ¹Î °Ç ¶§°¡ ¾Æ´Ï´Ù.
2. ÇǺΠÀ庮ÀÌ Æ°Æ°ÇØ¾ß ÇǺΰ¡ ÇÉ´Ù
ÇǺΠ±¸Á¶/°¢Áú-ÇǺθ¦ º¸È£Çϴ õ¿¬ À庮/ÁøÇÇ-ÀÎü¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÁøÂ¥ ÇǺÎ
3. °èÀýº° ÇǺΠ°ü¸®
º½Ã¶ ÇǺΠ°ü¸®/¿©¸§Ã¶ ÇǺΠ°ü¸®/°¡À»Ã¶ ÇǺΠ°ü¸®/°Ü¿ïö ÇǺΠ°ü¸®
4.ÇǺΠÀ¯Çü¿¡ ¸Â´Â °ü¸®¹ý
Áö¼º ÇǺÎ/°Ç¼º ÇǺÎ/º¹ÇÕ¼º ÇǺÎ/Á¤»ó ÇǺÎ/¹Î°¨¼º ÇǺÎ/¼öºÐºÎÁ·Çü Áö¼ºÇǺÎ/ÈÀåÇ° ºÎÀÛ¿ë ´ëó¹æ¹ý
3Àå. ÇǺΠ¹®Á¦ ÇØ°áÇϱâ
1. È¿°úÀûÀÎ ¿©µå¸§ °ü¸®¹ý
¿©µå¸§Àº ¿Ö ³ª´Â °É±î?/¿©µå¸§ Á¾·ù/¿©µå¸§ ÈäÅÍ °ü¸®/»ý¸®ÀüÁõÈıº ¿©µå¸§ °ü¸®/¿©µå¸§ °ü¸® ¹æ¹ý
2. ÇǺΠ³ëÈ ¿¹¹æ¹ý
ÇǺΠ³ëÈÀÇ ¿øÀÎ/¿ ³ëÈ °³¼±/±¤ ³ëÈ °³¼±/Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ °í¸£´Â ¹ý/SPF¿Í PA º¸´Â ¹ý
3. ÁÁÀº ÀÎ»ó ¸¸µå´Â ÇǺΠ°ü¸®¹ý
´Ã¾îÁø ¸ð°ø °ü¸®/¸ð°ø ¼Ó?ºí·¢Çìµå?°ü¸®/»ý¸® Àü?¿©µå¸§?°ü¸®/ÇϾé°Ô µé¶á °¢Áú °ü¸®/¾È¸é È«Á¶ °ü¸®/¼öºÐºÎÁ·Çü Áö¼ºÇǺΠ°ü¸®/·¹ÀÌÀú³ª?Çʸµ ÈÄ?ÇǺΠ°ü¸®
4. ÇǺθ¦ °¡²Ù´Â »ýÈ°½À°ü
³ëȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ½Ä½À°ü/Äݶó°Õ ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ½ÄÇ°/¼÷¸éÇÏ´Â ¹æ¹ý/ÈÀåÇ° Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª±â
4Àå ÁÁÀº ÀλóÀ» ¸¸µå´Â ¾ó±¼
1. ÀÛ°í ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼ ¸¸µé±â
ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼À» ¸¸µå´Â ½ºÆ®·¹Äª/ÀÛÀº ¾ó±¼ ³» ¼ÕÀ¸·Î ¸¸µç´Ù
2. ¿¹»Û ¾ó±¼Çü ¸¸µé±â
»ç°¢ÅÎÀ» V¶óÀÎÀ¸·Î ¸¸µé±â/Ʋ¾îÁø ÅÎ ºñ´ëĪ °ü¸®¹ý
3. ½Ã¿øÇÏ°í ¶Ñ·ÇÇÑ À̸ñ±¸ºñ °ü¸®
Ÿũ½áŬ°ú ´«ÁÖ¸§ ÇØ°á¹ý/¿À¶ÈÄÚ¿Í ¿¹»Û ÀÔ ¸¸µé±â/ÆÈÀÚ ÁÖ¸§ ¾ø´Â ¿¹»Û ±¤´ë ¸¸µé±â/ÀÛ°í ¿¹»Û ¾ó±¼ À±°û¼±
5Àå ÁÁÀº ÀλóÀ» ºÒ·¯¿À´Â ÀÚ¼¼
1. ¸ñ °ü¸®
¿¹»Û ¸ñ¼± ¸¸µé±â/°ÅºÏ¸ñ, ¸ñ µð½ºÅ© Å»ÃâÇϱâ/µÞ¸ñ Ç®¾îÁÖ±â
2. µî°ú Ç㸮 °ü¸®
½ÂõÇÏ´Â ½Â¸ð±Ù ³»·ÁÁÖ±â/±ÁÀº µî Æì±â/µî °È ¿îµ¿¹ý/Áö±ßÁö±ßÇÑ Ç㸮µð½ºÅ© °ü¸®
3. ´Ù¸® °ü¸®
´Ù¸® ±æÀÌ ±³Á¤/ÆÈÀÚ ´Ù¸® ±³Á¤/¿Ã¹Ù·Î °È´Â ¹ý
¡á¸ÎÀ½¸»
ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼º
ÀÌ Ã¥Àº ¸ðµÎ 5ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
1Àå¿¡¼´Â ÀλóÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÑÁö¸¦ ´Ù·ð´Ù. ƯÈ÷ ùÀÎ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò°¡ ¹«¾ùÀÌ°í, ÀλóÀÌ Àλý¿¡¼ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö ¼³¸íÇÑ´Ù. ´ÜÁö ¾ó±¼ ÇÇºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ùÀÎ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿Ü¸ð, Ç¥Á¤, ¸ñ¼Ò¸®, ÀÚ¼¼¿Í °ÉÀ½°ÉÀ̱îÁö ´Ù·ð´Ù.
2Àå¿¡¼´Â ÁÁÀº ÇǺθ¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ÈÀåÀ» Áö¿ì´Â ¹æ¹ý, ÇǺΠ±¸Á¶, °èÀýº° ÇǺΠ°ü¸® ¿ä·É, ÇǺΠÀ¯Çü¿¡ ¸Â´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÈÀåÇ° »ç¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
3Àå¿¡¼´Â ÇǺΠ¹®Á¦ ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ´Ù·ð´Ù. ƯÈ÷ ¿©µå¸§°ú ÇǺΠ³ëÈ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ±×µ¿¾È À߸øµÈ »ó½ÄÀ¸·Î ³¶Æи¦ º» °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é À¯¿ëÇÏ´Ù. ÀÌ ÀåÀ» ÀÐ°í ³ª¸é ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4Àå¿¡¼´Â ÀÛ°í ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼·Î ÁÁÀº ÀλóÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. »ç°¢ ÅÎ, ÆÈÀÚ ÁÖ¸§, ´ÙÅ©½áŬ·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô Èñ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. ÇǺΠ°ü¸® ¼º°ø»ç·Ê¸¦ ½Ç¾î ºñ½ÁÇÑ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â µ¶ÀÚ¶ó¸é µµ¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
5ÀåÀº ¸ñ, µî, Ç㸮, ´Ù¸® ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ´Ù·ð´Ù. °ÅºÏ¸ñÀ̳ª Ç㸮¿Í ´Ù¸® ¹®Á¦·Î °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ¾î¶»°Ô ¾ó±¼±îÁö ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´ÂÁö ¼³¸íÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸ñ ÅëÁõ, ±ÁÀº µî, ÆÈÀÚ ´Ù¸®¸¦ ½º½º·Î ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥ Ãâ°£°ú ÇÔ²² ÇǺο¡ °í¹ÎÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¹°¾îº¸°í ÇØ°áÇϵµ·Ï ³×À̹ö Ä«Æ並 ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å¥¾Ë Äڵ带 Âï°í µé¾î¿Í¼ ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÀ» ³²±â¸é ÇØ°á¹æ¹ýÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ã¥À» ±¸¸ÅÇÑ µ¶Àڴ ť¾Ë Äڵ带 ÅëÇØ ¹«·á·Î ¿µ»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ»óÀ» º¸¸ç °øºÎÇϸé Á» ´õ ½±°Ô ÀÌÇØ°¡ ½¬¿ï °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¸ðµÎ 5ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
1Àå¿¡¼´Â ÀλóÀÌ ¿Ö Áß¿äÇÑÁö¸¦ ´Ù·ð´Ù. ƯÈ÷ ùÀÎ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò°¡ ¹«¾ùÀÌ°í, ÀλóÀÌ Àλý¿¡¼ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö ¼³¸íÇÑ´Ù. ´ÜÁö ¾ó±¼ ÇÇºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ùÀÎ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿Ü¸ð, Ç¥Á¤, ¸ñ¼Ò¸®, ÀÚ¼¼¿Í °ÉÀ½°ÉÀ̱îÁö ´Ù·ð´Ù.
2Àå¿¡¼´Â ÁÁÀº ÇǺθ¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ÈÀåÀ» Áö¿ì´Â ¹æ¹ý, ÇǺΠ±¸Á¶, °èÀýº° ÇǺΠ°ü¸® ¿ä·É, ÇǺΠÀ¯Çü¿¡ ¸Â´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÈÀåÇ° »ç¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
3Àå¿¡¼´Â ÇǺΠ¹®Á¦ ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ´Ù·ð´Ù. ƯÈ÷ ¿©µå¸§°ú ÇǺΠ³ëÈ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ±×µ¿¾È À߸øµÈ »ó½ÄÀ¸·Î ³¶Æи¦ º» °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é À¯¿ëÇÏ´Ù. ÀÌ ÀåÀ» ÀÐ°í ³ª¸é ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4Àå¿¡¼´Â ÀÛ°í ź·Â ÀÖ´Â ¾ó±¼·Î ÁÁÀº ÀλóÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. »ç°¢ ÅÎ, ÆÈÀÚ ÁÖ¸§, ´ÙÅ©½áŬ·Î °í¹ÎÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô Èñ¼Ò½ÄÀÌ´Ù. ÇǺΠ°ü¸® ¼º°ø»ç·Ê¸¦ ½Ç¾î ºñ½ÁÇÑ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â µ¶ÀÚ¶ó¸é µµ¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
5ÀåÀº ¸ñ, µî, Ç㸮, ´Ù¸® ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ´Ù·ð´Ù. °ÅºÏ¸ñÀ̳ª Ç㸮¿Í ´Ù¸® ¹®Á¦·Î °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ¾î¶»°Ô ¾ó±¼±îÁö ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´ÂÁö ¼³¸íÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸ñ ÅëÁõ, ±ÁÀº µî, ÆÈÀÚ ´Ù¸®¸¦ ½º½º·Î ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥ Ãâ°£°ú ÇÔ²² ÇǺο¡ °í¹ÎÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¹°¾îº¸°í ÇØ°áÇϵµ·Ï ³×À̹ö Ä«Æ並 ÁغñÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å¥¾Ë Äڵ带 Âï°í µé¾î¿Í¼ ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÀ» ³²±â¸é ÇØ°á¹æ¹ýÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ã¥À» ±¸¸ÅÇÑ µ¶Àڴ ť¾Ë Äڵ带 ÅëÇØ ¹«·á·Î ¿µ»óÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿µ»óÀ» º¸¸ç °øºÎÇϸé Á» ´õ ½±°Ô ÀÌÇØ°¡ ½¬¿ï °ÍÀÌ´Ù.