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『심리로 보는 다이어트 성공법』은 일 년에도 몇 번씩 살이 쪘다가 금세 놀라운 다이어트를 통해 날씬한 몸매로 대중 앞에 서는 셀러브리티들이 살이 찌는 이유와, 각자 처한 심리적인 환경에 초점을 맞춰 다이어트에 성공한 방법을 소개한 책이다. 누구나 공감할 만한 사례를 적용해 봄으로써 스스로 다이어트 솔루션을 찾을 수 있다.
저자: 김명찬
● 여는 글_ 마음을 읽어야 다이어트에 성공할 수 있다
Diet Psychology 심리를 알면 다이어트가 쉬워진다
Part 1 Inner Healing 상처 입은 자신의 몸과 마음을 용서하라!
구두보다 유명한 그녀의 다이어트 - 제시카 심슨
드림걸즈, 이제 세상을 용서할 거야 - 제니퍼 허드슨
잇 걸 책임감에서 벗어나라 - 린제이 로한
‘그 남자의 아내’에서 벗어나기까지- 셰릴 콜
전 세계인의 마음을 움직이는 여성 - 오프라 윈프리
Part 2 Self-Efficacy 최고의 스타, 정상에서 자신을 절제하라!
팝의 여왕, 21세기에 가장 많은 논란의 주인공이 되다 - 브리트니 스피어스
반항아를 바꿔 놓은 아주 특별한 선물 - 켈리 오스본
느슨함과 불편함이 만들어 낸 디바의 몸매 - 크리스티나 아길레라
다이어트에도 브레이크가 필요해?! - 레이디 가가
Part 3 Self-leadership 스스로 자신의 삶과 운명을 개척하라!
미모와 지성, 용기를 모두 갖춘 진정한 엄친딸 - 타이라 뱅크스
여기 프로페셔널이 있다 - 하이디 클룸
무소의 뿔처럼 혼자서 가라 - 자넷 잭슨
Part 4 Here
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