30일 동안 30분만 투자하라!『허경환의 맛있는 다이어트』. 개가수(개그맨 가수)에 이어 개몸(개그맨 몸짱)이라는 타이틀을 거머쥔 저자 허경환이 다년간의 몸매 관리 비법을 한 권의 책에 담아냈다. 요요형, 편식형, 정체기형, 폭식형 등의 다양한 다이어트 사례를 통해 다이어트 시 주의해야 할 점을 살펴보고, 자신에게 맞는 단백질 권장량 계산법을 알려준다. 또한 비용도 들지 않고, 시간과 공간의 제약도 없는 ‘3無 운동법’을 이용한 33가지 홈 트레이닝 운동법을 통해 간단하고 효과적인 동작으로 누구나 운동에 재미를 붙일 수 있도록 하였다. 더불어 다이어트 때문에 기름기 없는 퍽퍽한 닭가슴살을 먹는 이들을 위해 샐러드부터 일품요리, 반찬, 디저트까지 질리지 않는 다채로운 54가지 닭가슴살 레시피를 제공한다.