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배드민턴은 라켓과 셔틀콕만 있으면 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 전 국민의 생활체육이다. 그러나 정식 코트에서 네트를 사이에 두고 경기로서 배드민턴을 하려고 하면 라켓을 잡는 법부터 샷 기술, 풋 워크, 경기 규칙까지 배워야 할 것이 한두 가지가 아니라는 것을 금방 깨닫게 된다.
국가대표 출신의 현역 코치가 배드민턴을 즐기고자 하는 사람, 배드민턴을 즐기면서 잘하고 싶은 사람, 배드민턴 정식 코트에서 선수가 되어 경기로서의 배드민턴을 하고 싶어 하는 사람 등 배드민턴을 생활체육으로서 즐기고자 하는 모든 동호인을 위해 일대일 개인 레슨을 해주는 책이다. 초보자는 중급자로, 중급자는 상급자로 현재 자신의 실력을 한 단계씩 높일 수 있는 최고의 연습법을 담았다.
국가대표 출신의 현역 코치가 배드민턴을 즐기고자 하는 사람, 배드민턴을 즐기면서 잘하고 싶은 사람, 배드민턴 정식 코트에서 선수가 되어 경기로서의 배드민턴을 하고 싶어 하는 사람 등 배드민턴을 생활체육으로서 즐기고자 하는 모든 동호인을 위해 일대일 개인 레슨을 해주는 책이다. 초보자는 중급자로, 중급자는 상급자로 현재 자신의 실력을 한 단계씩 높일 수 있는 최고의 연습법을 담았다.
저자: 후지모토 호세마리
INTRODUCTION 4／실력 향상을 위해 필요한 여섯 가지 요소 10／이 책의 활용 방법 12
Part1 그립
라켓을 잡는다 14／엄지로 잡기 쉽게 조절한다 16／Menu001 손가락을 움직인다 18／Menu002 네 손가락을 단련한다 19／Menu003 라켓을 돌린다 20／Menu004 공중에서 셔틀콕을 받는다 21／Menu005 스윙 22／칼럼1 새로운 그립 법이나 타구 법을 유연하게 시험해보자 24
Part2 샷
Menu006 올바른 자세를 만든다 26／Menu007 비스듬한 자세에서의 체중 이동 27／연속 사진으로 배우는 기본 클리어 28／Menu008 스윙 30／연속 사진으로 배우는 기본 스매싱 32／Menu009 노크 연습 34／연속 사진으로 배우는 스트레이트 드롭 36／연속 사진으로 배우는 크로스 드롭 38／Menu010 반복 연습 40／연속 사진으로 배우는 하프 커트 42／Menu011 스윙 44／Menu012 노크 연습 45／연속 사진으로 배우는 기본 드라이브 46／Menu013 노크 연습 48／Menu014 반복 연습 49／연속 사진으로 배우는 기본 푸시 50／Menu015 노크 연습 52／연속 사진으로 배우는 기본 언더 클리어(포핸드) 54／연속 사진으로 배우는 기본 언더 클리어(백핸드) 56／Menu016 노크 연습 58／연속 사진으로 배우는 기본 스매싱 리시브 60／몸 주변의 리시브 종류를 배운다 62／Menu017 스매싱을 받는다 67／Menu018 벽치기 68／연속 사진으로 배우는 기본 헤어핀 70／Menu019 노크 연습 72／연속 사진으로 배우는 백핸드 클리어 74／Menu020 노크 연습 76／연속 사진으로 배우는 리버스 드롭 80／Menu021 어깨부터 팔을 움직인다 82／Menu022 어깨와 팔꿈치를 움직인다 83／칼럼 2 워밍업은 기초 치기만으로도 충분한가? 86
Part3 노크
Menu023 헤어핀 노크 88／Menu024 드롭 노크 90／Menu025 드라이브 노크 92／Menu026 스매싱
Part1 그립
라켓을 잡는다 14／엄지로 잡기 쉽게 조절한다 16／Menu001 손가락을 움직인다 18／Menu002 네 손가락을 단련한다 19／Menu003 라켓을 돌린다 20／Menu004 공중에서 셔틀콕을 받는다 21／Menu005 스윙 22／칼럼1 새로운 그립 법이나 타구 법을 유연하게 시험해보자 24
Part2 샷
Menu006 올바른 자세를 만든다 26／Menu007 비스듬한 자세에서의 체중 이동 27／연속 사진으로 배우는 기본 클리어 28／Menu008 스윙 30／연속 사진으로 배우는 기본 스매싱 32／Menu009 노크 연습 34／연속 사진으로 배우는 스트레이트 드롭 36／연속 사진으로 배우는 크로스 드롭 38／Menu010 반복 연습 40／연속 사진으로 배우는 하프 커트 42／Menu011 스윙 44／Menu012 노크 연습 45／연속 사진으로 배우는 기본 드라이브 46／Menu013 노크 연습 48／Menu014 반복 연습 49／연속 사진으로 배우는 기본 푸시 50／Menu015 노크 연습 52／연속 사진으로 배우는 기본 언더 클리어(포핸드) 54／연속 사진으로 배우는 기본 언더 클리어(백핸드) 56／Menu016 노크 연습 58／연속 사진으로 배우는 기본 스매싱 리시브 60／몸 주변의 리시브 종류를 배운다 62／Menu017 스매싱을 받는다 67／Menu018 벽치기 68／연속 사진으로 배우는 기본 헤어핀 70／Menu019 노크 연습 72／연속 사진으로 배우는 백핸드 클리어 74／Menu020 노크 연습 76／연속 사진으로 배우는 리버스 드롭 80／Menu021 어깨부터 팔을 움직인다 82／Menu022 어깨와 팔꿈치를 움직인다 83／칼럼 2 워밍업은 기초 치기만으로도 충분한가? 86
Part3 노크
Menu023 헤어핀 노크 88／Menu024 드롭 노크 90／Menu025 드라이브 노크 92／Menu026 스매싱
