12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한 시력강화운동을 꾸준히 실천한다면 누구나 시력을 향상시키고, 각종 안과 질환 등을 예방할 수 있을 것이다.



우리가 다양한 운동을 통해 신체를 건강하게 단련하듯이 우리의 시력 또한 트레이닝을 통해 두 눈의 협동성, 스태미나, 눈과 뇌의 상호작용을 향상시킴으로써 얼마든지 좋아지게 할 수 있다. 눈에 특별한 문제가 없더라도 시력향상훈련은 얼마든지 생활의 질을 높여줄 수 있다.



이 책에서 소개하는 시력강화운동 프로그램은 어떤 수술이나 약물 처방이 아닌 게임처럼 즐기면서 하는 훈련을 통해 일반인 혹은 초보자도 스스로 시력을 향상시키는 방법을 쉽게 터득할 수 있다. 짧게는 5분에서 길게는 1시간 이내에 하는 다양한 프로그램 가운데 자신의 현재 눈 상태에 맞는 최적화된 방법을 찾을 수 있다.