- ÇöÀç À§Ä¡
- home > °¡Á¤¡¤Ãë¹Ì¡¤¿¹¼ú > ¿¹¼ú/´ëÁß¹®È > ¹Ì¼ú > ³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¼öäÈ[¼º¾ÈºÏ½º]
»ç¹°¿¡ ´ëÇÑ ³²´Ù¸¥ °üÂû·ÂÀ¸·Î ¼¶¼¼ÇÏ°í µû¶æÇÏ°Ô, ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î À½½ÄÀ» Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ ½Ì±×·¯¿î °úÀÏ°ú ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ±×¸²À» °¨»óÇÏ¸é¼ ¹Ø±×¸²À» µû¶ó Á÷Á¢ ä»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä÷¯¸µºÏÀÌ´Ù.
À½½ÄÀ» »ç¶ûÇÏ´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò¿¡¼ ½Ã°¢ÀûÀΠƯº°ÇÔÀ» °üÂûÇÏ¿© À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µû¶æÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¼öÃ¤È ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. Á» ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» Ç¥ÇöÇϱâ À§ÇØ º×ÅÍÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®°í ¿©·¯ °¡Áö »öÀ» »ç¿ëÇؼ ÈξÀ dzºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ½Ã°¢Àû ¸ÀÀ» ³ôÀÌ´Â ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ¼öäȸ¦ Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ À½½Ä ±×¸²Àº µû¶æÇÔÀÌ ÀüÇØÁ® ´õ¿í ¸ÔÀ½Á÷½º·´´Ù. ±×³àÀÇ ¼ÕÀ» ÅëÇØ ±×·ÁÁö´Â À½½Ä ±×¸²µéÀº ¼¶¼¼ÇÑ º×ÅÍÄ¡¿Í ¿©·¯ °¡Áö »öÀÇ Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ Ç³ºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ÃÖ´ëÇÑ Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È À½½Ä ±×¸²ÀÌ ¾î·Æ°Ô¸¸ ´À²¸Á³´Ù¸é ÀÌ Ã¥À¸·Î µµÀüÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
À½½ÄÀ» »ç¶ûÇÏ´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò¿¡¼ ½Ã°¢ÀûÀΠƯº°ÇÔÀ» °üÂûÇÏ¿© À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µû¶æÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¼öÃ¤È ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. Á» ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» Ç¥ÇöÇϱâ À§ÇØ º×ÅÍÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®°í ¿©·¯ °¡Áö »öÀ» »ç¿ëÇؼ ÈξÀ dzºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ½Ã°¢Àû ¸ÀÀ» ³ôÀÌ´Â ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ¼öäȸ¦ Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ À½½Ä ±×¸²Àº µû¶æÇÔÀÌ ÀüÇØÁ® ´õ¿í ¸ÔÀ½Á÷½º·´´Ù. ±×³àÀÇ ¼ÕÀ» ÅëÇØ ±×·ÁÁö´Â À½½Ä ±×¸²µéÀº ¼¶¼¼ÇÑ º×ÅÍÄ¡¿Í ¿©·¯ °¡Áö »öÀÇ Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ Ç³ºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ÃÖ´ëÇÑ Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È À½½Ä ±×¸²ÀÌ ¾î·Æ°Ô¸¸ ´À²¸Á³´Ù¸é ÀÌ Ã¥À¸·Î µµÀüÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ: Á¤¼±¿í
#½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡
Prologue
±×¸² µµ±¸
¼± ±×¸®±â ¿¬½À
¼öÃ¤È ±â¹ý 1 : ¹° ³óµµ Á¶ÀýÇϱâ 1, 2
¼öÃ¤È ±â¹ý 2 : ±×·¯µ¥À̼Ç
´Ù¾çÇÑ »ö ¸¸µé¾î º¸±â
¾Ë¾Æ µÎ¸é ÁÁÀº TIP
ä»ö KEY POINT
# ±×¸®±â Àü¿¡
°¢ ÀÛÇ°ÀÇ Ã¤»ö°¡À̵å
# ´ÞÄÞÇÔÀ» ±×¸®¸ç
* ½Ì±×·¯¿î °úÀÏ
µþ±â
ºí·çº£¸®
¿À·»Áö
ü¸®
¹«È°ú
* ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®
ºí·çº£¸® ¸¶Ä«·Õ
ü¸® ÄÅÄÉÀÌÅ©
¿À·»Áö ÃÊÄݸ´ Å©·¹Æä
µþ±â ·¹ÀÌ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©
¸»Â÷ ·ÑÄÉÀÌÅ©
µþ±âŸ¸£Æ®
¹«È°ú ÃÊÄݸ´ ÄÅÄÉÀÌÅ©
ü¸®ÆÄÀÌ
¿À·»ÁöÇÇÀÚ
¹«È°ú Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©
µþ±â ½´ µðÀúÆ®
Å°À§ ÆÒÄÉÀÌÅ©
*´Þ°õ½Ô½ÒÇÑ ÇÑ ÀÜ°ú ºê·¹µå
²ÜÀÚ¸ù
Å°¿ö ½º¹«µð
ºí·çº£¸® ½º¹«µð
Ç÷§ÈÀÌÆ®
¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë
Å©·ç¾Æ»ó
¾ÖÇÃÆÄÀÌ
Prologue
±×¸² µµ±¸
¼± ±×¸®±â ¿¬½À
¼öÃ¤È ±â¹ý 1 : ¹° ³óµµ Á¶ÀýÇϱâ 1, 2
¼öÃ¤È ±â¹ý 2 : ±×·¯µ¥À̼Ç
´Ù¾çÇÑ »ö ¸¸µé¾î º¸±â
¾Ë¾Æ µÎ¸é ÁÁÀº TIP
ä»ö KEY POINT
# ±×¸®±â Àü¿¡
°¢ ÀÛÇ°ÀÇ Ã¤»ö°¡À̵å
# ´ÞÄÞÇÔÀ» ±×¸®¸ç
* ½Ì±×·¯¿î °úÀÏ
µþ±â
ºí·çº£¸®
¿À·»Áö
ü¸®
¹«È°ú
* ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®
ºí·çº£¸® ¸¶Ä«·Õ
ü¸® ÄÅÄÉÀÌÅ©
¿À·»Áö ÃÊÄݸ´ Å©·¹Æä
µþ±â ·¹ÀÌ Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©
¸»Â÷ ·ÑÄÉÀÌÅ©
µþ±âŸ¸£Æ®
¹«È°ú ÃÊÄݸ´ ÄÅÄÉÀÌÅ©
ü¸®ÆÄÀÌ
¿À·»ÁöÇÇÀÚ
¹«È°ú Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©
µþ±â ½´ µðÀúÆ®
Å°À§ ÆÒÄÉÀÌÅ©
*´Þ°õ½Ô½ÒÇÑ ÇÑ ÀÜ°ú ºê·¹µå
²ÜÀÚ¸ù
Å°¿ö ½º¹«µð
ºí·çº£¸® ½º¹«µð
Ç÷§ÈÀÌÆ®
¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë
Å©·ç¾Æ»ó
¾ÖÇÃÆÄÀÌ
ÀÏ»óÀÌ ´ÞÄÞÇØÁö´Â ½Ã°£, ¡º³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¼öäȡ» Ä÷¯¸µºÏ!
¼öä ±â¹ýÀ¸·Î óÀ½ ±×·Áº¸´Â µðÀúÆ®(À½½Ä) ¼öÃ¤È Ä÷¯··ºÏ!
¼öÃ¤È Àü¿ë µå·ÎÀ×Áö(220g)¿Í ¾çÀ庻À¸·Î ¼ÒÀå°¡Ä¡ 200%!
¸ÀÀÖ´Â ¼öäȰ¡ °Ç³×ÁÖ´Â µû¶æÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ À§·Î!
³ª¿¡°Ô´Â ´ÞÄÞÇÑ ÀÏ»óÀ», »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡´Â ¡°´ÞÄÞÇÑ ¼±¹°¡±·Î!
´Ùä·Î¿î ¹°°¨°ú ¹°ÀÌ ¼¯¿© ¹øÁ®°¡¸ç ¸¸µå´Â »öäÀÇ ¸¶¹ýÀº ±×·¸°Ô ½Ì±×·¯¿î °úÀÏÀÌ µÇ°í ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®°¡ µÇ¾î ÇÑ ÆíÀÇ ÀÛÇ°ÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡º³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¼öäÈ_ ¸ÀÀÖ´Â µðÀúÆ® ÀÏ·¯½ºÆ® ¼öä Ä÷¯¸µºÏ¡»Àº »ç¹°¿¡ ´ëÇÑ ³²´Ù¸¥ °üÂû·ÂÀ¸·Î ¼¶¼¼ÇÏ°í µû¶æÇÏ°Ô, ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î À½½ÄÀ» Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ ½Ì±×·¯¿î °úÀÏ°ú ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ±×¸²À» °¨»óÇÏ¸é¼ ¹Ø±×¸²À» µû¶ó Á÷Á¢ ä»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä÷¯¸µºÏÀÔ´Ï´Ù.
À½½ÄÀ» »ç¶ûÇÏ´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò¿¡¼ ½Ã°¢ÀûÀΠƯº°ÇÔÀ» °üÂûÇÏ¿© À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µû¶æÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¼öÃ¤È ÀÛ°¡ÀÔ´Ï´Ù. Á» ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» Ç¥ÇöÇϱâ À§ÇØ º×ÅÍÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®°í ¿©·¯ °¡Áö »öÀ» »ç¿ëÇؼ ÈξÀ dzºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ½Ã°¢Àû ¸ÀÀ» ³ôÀÌ´Â ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÏ´Â À½½ÄÀ» ´õ ¸ÀÀÖ°í µû¶æÇÏ°Ô ±×·Á³»´Â ÀÛ°¡ÀÇ ½Ã¼±À» µû¶ó ³ª¸¸ÀÇ °¨¼ºÀ¸·Î ±×¸²À» ±×¸®´Ù º¸¸é ºÐÁÖÇß´ø ÀÏ»óµµ, Çã±âÁ³´ø ¸¶À½µµ ÇູÇÑ ´ÞÄÞÇÔ ¼ÓÀ¸·Î ºüÁ®µé °Å¿¹¿ä. ÀÏ»óÀÇ ¾î´À ¼ø°£, ³ª Ȧ·Î ¶Ç´Â ´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£¿¡ ¡º³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¼öäȡ»°¡ µû¶æÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ À§·Î¸¦ °Ç³×ÁÙ °Å¿¹¿ä.
¹°°¨°ú º×, ÆÈ·¹Æ®, ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ½Ã°£ ¼ÓÀ¸·Î ¶°³ªº¸¼¼¿ä.
¡Ü ¼¶¼¼ÇÑ °üÂû·Â°ú ¸ÀÀÖ´Â °¨¼ºÀ» Áö´Ñ Á¤¼±¿í ÀÛ°¡°¡ ÀüÇØÁÖ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ µû¶æÇÑ ÈÆø
¸ÀÀÖ´Â ¼öäȸ¦ Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ À½½Ä ±×¸²Àº µû¶æÇÔÀÌ ÀüÇØÁ® ´õ¿í ¸ÔÀ½Á÷½º·´½À´Ï´Ù. ±×³àÀÇ ¼ÕÀ» ÅëÇØ ±×·ÁÁö´Â À½½Ä ±×¸²µéÀº ¼¶¼¼ÇÑ º×ÅÍÄ¡¿Í ¿©·¯ °¡Áö »öÀÇ Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ Ç³ºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ÃÖ´ëÇÑ Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È À½½Ä ±×¸²ÀÌ ¾î·Æ°Ô¸¸ ´À²¸Á³´Ù¸é ÀÌ Ã¥À¸·Î µµÀüÇغ¸¼¼¿ä. ±×³àÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ÈÆøÀ» Áö±Ý ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
¡Ü ³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® »óÀÚ¸¦ ¿¾îº¼±î¿ä?
# ¡¸½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡¡¹¿¡´Â °úÀÏ°ú µðÀúÆ®¸¦ ä»öÇÏ´Â ±âº» ¼öÃ¤È ±â¹ý¿¡ ¼³¸í±ÛÀ» ½Ç¾ú½À´Ï´Ù. ¸ÀÀÖ´Â µðÀúÆ®¸¦ Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ µðÀúÆ® ±×¸² Àü¹® ±â¹ýÀ» ¹è¿öº¸¼¼¿ä.
# ¡¸±×¸®±â Àü¿¡¡¹¿¡´Â °¢ ÀÛÇ°¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ°¡ÀÇ ¼öä ÀÛ¾÷¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ츦 ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ¹°°¨ Á¤º¸¿Í ÀÛÇ°¿¡ »ç¿ëÇÑ Ä÷¯ Ĩ, ÀÛÇ°À» ±×¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ½Ç¾î µ¶ÀÚ ºÐµéµµ Àü¹®°¡ÀÇ ±â¹ýÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ¿© ä»öÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹® ±â¹ýÀ» ÀÍÇô µðÀúÆ® ±×¸®±â¿¡ µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä.
# ¡¸´ÞÄÞÇÔÀ» ±×¸®¸ç¡¹¿¡´Â ¼öÃ¤È Àü¿ë µå·ÎÀ×Áö(220g)¿¡ µ¶ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ ä»öÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÛ°¡ÀÇ ÀÛÇ°°ú ½ºÄÉÄ¡¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ì±×·¯¿î °úÀϺÎÅÍ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®, À½·á, »§ µîÀÇ À½½ÄÀ» Á¡Á¡ ¼¼¹ÐÇÑ ±×¸²À¸·Î ±×·Áº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÞÂÊ ÆäÀÌÁö¿¡ ÀÖ´Â ÀÛ°¡ÀÇ ÀÛÇ°À» °¨»óÇÏ°í ¿À¸¥ÂÊ ÆäÀÌÁö ¹Ø±×¸²¿¡ ³ª¸¸ÀÇ °¨¼ºÀ¸·Î ä»öÇØ º¸¼¼¿ä.
¼öä ±â¹ýÀ¸·Î óÀ½ ±×·Áº¸´Â µðÀúÆ®(À½½Ä) ¼öÃ¤È Ä÷¯··ºÏ!
¼öÃ¤È Àü¿ë µå·ÎÀ×Áö(220g)¿Í ¾çÀ庻À¸·Î ¼ÒÀå°¡Ä¡ 200%!
¸ÀÀÖ´Â ¼öäȰ¡ °Ç³×ÁÖ´Â µû¶æÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ À§·Î!
³ª¿¡°Ô´Â ´ÞÄÞÇÑ ÀÏ»óÀ», »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡´Â ¡°´ÞÄÞÇÑ ¼±¹°¡±·Î!
´Ùä·Î¿î ¹°°¨°ú ¹°ÀÌ ¼¯¿© ¹øÁ®°¡¸ç ¸¸µå´Â »öäÀÇ ¸¶¹ýÀº ±×·¸°Ô ½Ì±×·¯¿î °úÀÏÀÌ µÇ°í ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®°¡ µÇ¾î ÇÑ ÆíÀÇ ÀÛÇ°ÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ ¡º³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¼öäÈ_ ¸ÀÀÖ´Â µðÀúÆ® ÀÏ·¯½ºÆ® ¼öä Ä÷¯¸µºÏ¡»Àº »ç¹°¿¡ ´ëÇÑ ³²´Ù¸¥ °üÂû·ÂÀ¸·Î ¼¶¼¼ÇÏ°í µû¶æÇÏ°Ô, ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î À½½ÄÀ» Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ ½Ì±×·¯¿î °úÀÏ°ú ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ±×¸²À» °¨»óÇÏ¸é¼ ¹Ø±×¸²À» µû¶ó Á÷Á¢ ä»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ä÷¯¸µºÏÀÔ´Ï´Ù.
À½½ÄÀ» »ç¶ûÇÏ´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò¿¡¼ ½Ã°¢ÀûÀΠƯº°ÇÔÀ» °üÂûÇÏ¿© À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» µû¶æÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¼öÃ¤È ÀÛ°¡ÀÔ´Ï´Ù. Á» ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» Ç¥ÇöÇϱâ À§ÇØ º×ÅÍÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®°í ¿©·¯ °¡Áö »öÀ» »ç¿ëÇؼ ÈξÀ dzºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ½Ã°¢Àû ¸ÀÀ» ³ôÀÌ´Â ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ »ç¶ûÇÏ´Â À½½ÄÀ» ´õ ¸ÀÀÖ°í µû¶æÇÏ°Ô ±×·Á³»´Â ÀÛ°¡ÀÇ ½Ã¼±À» µû¶ó ³ª¸¸ÀÇ °¨¼ºÀ¸·Î ±×¸²À» ±×¸®´Ù º¸¸é ºÐÁÖÇß´ø ÀÏ»óµµ, Çã±âÁ³´ø ¸¶À½µµ ÇູÇÑ ´ÞÄÞÇÔ ¼ÓÀ¸·Î ºüÁ®µé °Å¿¹¿ä. ÀÏ»óÀÇ ¾î´À ¼ø°£, ³ª Ȧ·Î ¶Ç´Â ´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£¿¡ ¡º³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® ¼öäȡ»°¡ µû¶æÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ À§·Î¸¦ °Ç³×ÁÙ °Å¿¹¿ä.
¹°°¨°ú º×, ÆÈ·¹Æ®, ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²² ´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ½Ã°£ ¼ÓÀ¸·Î ¶°³ªº¸¼¼¿ä.
¡Ü ¼¶¼¼ÇÑ °üÂû·Â°ú ¸ÀÀÖ´Â °¨¼ºÀ» Áö´Ñ Á¤¼±¿í ÀÛ°¡°¡ ÀüÇØÁÖ´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ µû¶æÇÑ ÈÆø
¸ÀÀÖ´Â ¼öäȸ¦ Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ À½½Ä ±×¸²Àº µû¶æÇÔÀÌ ÀüÇØÁ® ´õ¿í ¸ÔÀ½Á÷½º·´½À´Ï´Ù. ±×³àÀÇ ¼ÕÀ» ÅëÇØ ±×·ÁÁö´Â À½½Ä ±×¸²µéÀº ¼¶¼¼ÇÑ º×ÅÍÄ¡¿Í ¿©·¯ °¡Áö »öÀÇ Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ Ç³ºÎÇÏ°í ±íÀÌ ÀÖ´Â »ö°¨À¸·Î ´õ ¸À±ò³ À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ÃÖ´ëÇÑ Ç¥ÇöÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È À½½Ä ±×¸²ÀÌ ¾î·Æ°Ô¸¸ ´À²¸Á³´Ù¸é ÀÌ Ã¥À¸·Î µµÀüÇغ¸¼¼¿ä. ±×³àÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ÈÆøÀ» Áö±Ý ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
¡Ü ³ªÀÇ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ® »óÀÚ¸¦ ¿¾îº¼±î¿ä?
# ¡¸½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡¡¹¿¡´Â °úÀÏ°ú µðÀúÆ®¸¦ ä»öÇÏ´Â ±âº» ¼öÃ¤È ±â¹ý¿¡ ¼³¸í±ÛÀ» ½Ç¾ú½À´Ï´Ù. ¸ÀÀÖ´Â µðÀúÆ®¸¦ Àß ±×¸®´Â Á¤¼±¿í ÀÛ°¡ÀÇ µðÀúÆ® ±×¸² Àü¹® ±â¹ýÀ» ¹è¿öº¸¼¼¿ä.
# ¡¸±×¸®±â Àü¿¡¡¹¿¡´Â °¢ ÀÛÇ°¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ°¡ÀÇ ¼öä ÀÛ¾÷¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ츦 ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ¹°°¨ Á¤º¸¿Í ÀÛÇ°¿¡ »ç¿ëÇÑ Ä÷¯ Ĩ, ÀÛÇ°À» ±×¸®´Â ¹æ¹ýÀ» ½Ç¾î µ¶ÀÚ ºÐµéµµ Àü¹®°¡ÀÇ ±â¹ýÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ¿© ä»öÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹® ±â¹ýÀ» ÀÍÇô µðÀúÆ® ±×¸®±â¿¡ µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä.
# ¡¸´ÞÄÞÇÔÀ» ±×¸®¸ç¡¹¿¡´Â ¼öÃ¤È Àü¿ë µå·ÎÀ×Áö(220g)¿¡ µ¶ÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ ä»öÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÛ°¡ÀÇ ÀÛÇ°°ú ½ºÄÉÄ¡¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ì±×·¯¿î °úÀϺÎÅÍ ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®, À½·á, »§ µîÀÇ À½½ÄÀ» Á¡Á¡ ¼¼¹ÐÇÑ ±×¸²À¸·Î ±×·Áº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÞÂÊ ÆäÀÌÁö¿¡ ÀÖ´Â ÀÛ°¡ÀÇ ÀÛÇ°À» °¨»óÇÏ°í ¿À¸¥ÂÊ ÆäÀÌÁö ¹Ø±×¸²¿¡ ³ª¸¸ÀÇ °¨¼ºÀ¸·Î ä»öÇØ º¸¼¼¿ä.