베스트셀러 『한 그릇 뚝딱 이유식』에 이은 닥터오의 아이 밥상으로, 14개월부터 7세까지의 유아를 위한 영양만점 레시피를 담았다. 소아청소년과 의사 아빠인 닥터오는 잘 먹지 않는 아이들에 대한 대처법이나 ‘변비’ ‘설사’ ‘성조숙증’ ‘알레르기’ 등 유아기 아이들의 건강과 질병에 관련하여 정리했고, 요리 솜씨 좋은 엄마는 두 아이를 키우며 쌓은 유아식 노하우부터 장보기 팁, 재료 손질법 등을 아낌없이 공개했다.



특히 한 번 장볼 때마다 만들어볼 수 있는 식판식을 소개하고 있어, 매번 “오늘은 뭘 먹이지?” 고민하는 엄마들에게 도움이 될 것이다. 아이의 건강이나 성장을 위한 저염·무염 레시피를 담았고 장본 재료를 남김없이 알뜰하게 쓸 수 있도록 장본 목록에 맞춘 식판식도 담았다. 한 번 장볼 때마다 5가지의 식판식을 소개하고 있기 때문에 여섯 번의 장보기로 총 30가지의 식판식을 만들 수 있다.