;)
탁 트인 자연 속에서 청량한 공기를 마시며
일상에 지친 몸과 마음을 치유하는
세상에서 가장 안전하고 건강한 여행, 트레킹!
아름다운 우리나라의 산, 들, 바다를
온몸으로 즐길 수 있는
국내 트레킹 코스 66곳!
『대한민국 트레킹 가이드』2022년 최신 개정판! 무엇이 달라졌나요?
▲ 요즘 뜨는 곳은 어디죠? 제주 쫄븐갑마장길, 남해 금산, 순창 용궐산 하늘길 등 2022년 핫한 트레킹 코스 추가
▲ 1년 동안 무엇이 변했나요? 발로 뛰어 꼼꼼하게 체크한 코스별 정보 업데이트
▲ 초보자도 얼마든지 가능해요! 계획부터 실전까지 친절하게 가이드
▲ 이럴 땐 이 코스! 계절별·테마별·난이도별·지역별로 세심하게 분류해 제안하는 맞춤형 코스
일상에 지친 몸과 마음을 치유하는
세상에서 가장 안전하고 건강한 여행, 트레킹!
아름다운 우리나라의 산, 들, 바다를
온몸으로 즐길 수 있는
국내 트레킹 코스 66곳!
『대한민국 트레킹 가이드』2022년 최신 개정판! 무엇이 달라졌나요?
▲ 요즘 뜨는 곳은 어디죠? 제주 쫄븐갑마장길, 남해 금산, 순창 용궐산 하늘길 등 2022년 핫한 트레킹 코스 추가
▲ 1년 동안 무엇이 변했나요? 발로 뛰어 꼼꼼하게 체크한 코스별 정보 업데이트
▲ 초보자도 얼마든지 가능해요! 계획부터 실전까지 친절하게 가이드
▲ 이럴 땐 이 코스! 계절별·테마별·난이도별·지역별로 세심하게 분류해 제안하는 맞춤형 코스
저자: 진우석
작가의 말
□ [준비편- 트레킹을 떠나기 전에]
# 트레킹 계획하기
계획 세우기 | 장소 정하기
# 트레킹 장비 준비하기
트레킹화 | 배낭 | 의류 | 스틱 | 기타 장비
# 트레킹 떠나기
배낭 꾸리기 | 간식 챙기기 | 최종 체크하기
# 트레킹 즐기기
건강한 트레킹 걷기 | 계절별 트레킹 | 안전한 트레킹
# 트레킹 정보 얻기
□ [계절편] 꽃향기 맡으며 보드라운 바람 맞으며, 봄 트레킹
# 진달래
여수 영취산_ 봄바다 물들이는 연분홍 치맛자락
서울 북한산 진달래능선_ 백운대 바라보며 걷는 꽃길 능선
대구 비슬산_ 흐르는 돌강, 파도치는 연분홍 물결
# 철쭉
남원 바래봉_ 철쭉이 수놓은 지리산 전망대
합천 황매산_ 고산 평원과 화강암 봉우리가 어우러진 철쭉 명산
단양 소백산_ 주목과 철쭉이 어우러진 천상화원
# 야생화
태백 금대봉·대덕산_ 검룡소를 품은 생태계 보존지역
인제 곰배령_ 구름 속 천상화원을 거닐다
안산 풍도_ 풍도바람꽃, 풍도대극이 반기는 꽃섬
# 벚꽃
진안 마이산_ 대자연의 신비를 느끼며 ‘벚꽃 엔딩’
서울 남산_ 벚꽃 흰 띠를 두른 서울의 친구
화개 십리벚꽃길_‘요요한 아름다움’ 가득한 눈부신 꽃길
# 동백
여수 거문도_ 어둑한 숲길 동백은 붉은 등을 켜고
강진 다산초당_ 다산이 혜장스님 만나러 가던 꽃길
통영 매물도_ 한려해상국립공원의 동백섬
□ [계절편] 뜨거운 태양을 피해 계곡을 거니는, 여름 트레킹
# 계곡
남원 구룡폭포 순환코스_ 웅장한 구룡계곡과 순박한 지리산둘레길의 만남
문경 선유동계곡_ 선비의 향기가 흐르는 계곡
홍천 수타사계곡_ 수타사계곡 따라 공작의 품에 안기다
포항 내연산 12폭포_겸재 정선이 반한 12폭포 비경의 물길
괴산 선유동·화양동계곡_첨벙첨벙 물길 걸으며 용의 비늘을 꿰다
인제 방태산 아침가리계곡_한여름을 즐기는 은둔의 유토피아
삼척 응봉산 용소골_ 한여름이 즐거운 물의 왕국
□ [계절편] 풍요로운 빛깔로 사람들을 유혹하는, 가을 트레킹
# 단풍
부안 내변산_ 직소폭포를 품은 신선의 산
인제 자작나무숲길_ 서로 북돋아주며 자라는 숲의 여왕
제주 한라산 영실_ 설문대할망 그리는 오백장군의 눈물
정선 함백산_ 백두대간 등줄기 이루는 크고 밝은 산
고성 새이령_ 산골 정취 가득한 순둥이 같은 길
인제 개인산 생태탐방로·개인약수_ 방태산과 미산계곡이 감춘 비밀의 계곡
제주 한 대오름·돌오름_ 한라산 서쪽 깊고 거친 숲으로
# 억새
정선 민둥산_ 민머리 초원능선의 은빛 유혹
제주 쫄븐갑마장길_ 오름, 곶자왈, 잣성 어우러진 조랑말의 터전
영남 알프스_ 하늘하늘 억새와 함께 춤을
보령 오서산_ 은빛 억새, 금빛 노을 춤추는 ‘서해의 등대’
□ [계절편] 한 겨울에만 허락되는 은빛 눈길, 겨울 트레킹
# 얼음
철원 한탄강_ 한겨울에만 열리는 스릴 넘치는 길
# 눈꽃
속초 설악산 봉화대_ 권금성에 올라 설악의 비경을 엿보다
평창 선자령_ 하얀 풍차들이 들어선 바람의 언덕
강원 오대산_ 눈꽃 가득한 문수보살의 터전
제주 한라산_ 히말라야 알프스 부럽지 않은 설원 천국
□ [테마편] 한번쯤 처음과 끝을 밟고 싶은, 종주 트레킹
울릉도 종주_ 젊은 화산섬의 속살을 만나다
서울 한양도성_ 조선의 꿈이 서린 600년 노천 박물관
설악산 공룡능선_ 백두대간이 풀어놓은 공룡 한 마리
지리산 종주_ 삼도를 아우르는 민족의 영산
□ [테마편] 도시를 휘감으며 시간을 따라 걷는, 산성 트레킹
수원 수원화성_ 정조와 실학이 쌓아올린 한국 성곽의 백미
하동 고소산성_ 소설 『토지』의 무대가 펼쳐지는 통쾌한 조망
보은 삼년산성_ 한 번도 뚫린 적 없는 난공불락의 요새
봉화 청량산성_ 퇴계가 흠모하던 청량산 속살을 엿보다
단양 온달산성_ 소백산과 남한강에 서린 온달 장군의 기개
□ [테마편] 부지런한 여행자를 위한 자연의 선물, 일출 트레킹
제주 절물오름_ 토박이들만 알고 즐기는 일출 명소
남해 금산_ 덧없이 스러지는 존재를 위한 기도
서울 북한산 백운대_ 조선의 수호신 등에 올라 보는 서울의 일출과 야경
강원 태백산_ 민족의 시원이자 주목의 고향
□ [테마편] 옛 사람들의 의미 있는 흔적을 찾는, 문화유적 트레킹
삼척 준경묘_ 조선 왕조가 태동한 금강소나무 왕국
경주 남산_ 보물 불상 찾으며 천년고도를 느끼다
서울 북악산·백사실계곡_ 벚꽃 흐드러진 도심 속 비밀 정원
구례 화엄사 사찰순례_ 지리산 자락 호젓한 봄꽃길
순천 송광사 암자순례길과 굴목이재_ 국사스님과 법정스님 만나러 가는 ‘무소유의 길’
□ [테마편] 탁 트인 전경으로 가슴이 뻥 뚫리는, 섬과 강 트레킹
조도 돈대봉_ 다도해의 154개 섬을 아우른 특급 전망대
단양 제비봉_ 충주호 바라보던 제비, 날개를 펴다
단양 구담봉·옥순봉_ 퇴계와 두향의 로맨스를 지켜보던 봉우리
가거도 독실산_ 강건한 기상 넘치는 국토 최서남단
순창 용궐산 하늘길_ 섬진강 굽어보는 짜릿한 잔도
신안 12사도 순례길_ 5개 섬에 흩어진 12개 예배당을 찾아서
□ [테마편] 답답한 도심을 벗어나 즐기는, 캠핑
□ [준비편- 트레킹을 떠나기 전에]
# 트레킹 계획하기
계획 세우기 | 장소 정하기
# 트레킹 장비 준비하기
트레킹화 | 배낭 | 의류 | 스틱 | 기타 장비
# 트레킹 떠나기
배낭 꾸리기 | 간식 챙기기 | 최종 체크하기
# 트레킹 즐기기
건강한 트레킹 걷기 | 계절별 트레킹 | 안전한 트레킹
# 트레킹 정보 얻기
□ [계절편] 꽃향기 맡으며 보드라운 바람 맞으며, 봄 트레킹
# 진달래
여수 영취산_ 봄바다 물들이는 연분홍 치맛자락
서울 북한산 진달래능선_ 백운대 바라보며 걷는 꽃길 능선
대구 비슬산_ 흐르는 돌강, 파도치는 연분홍 물결
# 철쭉
남원 바래봉_ 철쭉이 수놓은 지리산 전망대
합천 황매산_ 고산 평원과 화강암 봉우리가 어우러진 철쭉 명산
단양 소백산_ 주목과 철쭉이 어우러진 천상화원
# 야생화
태백 금대봉·대덕산_ 검룡소를 품은 생태계 보존지역
인제 곰배령_ 구름 속 천상화원을 거닐다
안산 풍도_ 풍도바람꽃, 풍도대극이 반기는 꽃섬
# 벚꽃
진안 마이산_ 대자연의 신비를 느끼며 ‘벚꽃 엔딩’
서울 남산_ 벚꽃 흰 띠를 두른 서울의 친구
화개 십리벚꽃길_‘요요한 아름다움’ 가득한 눈부신 꽃길
# 동백
여수 거문도_ 어둑한 숲길 동백은 붉은 등을 켜고
강진 다산초당_ 다산이 혜장스님 만나러 가던 꽃길
통영 매물도_ 한려해상국립공원의 동백섬
□ [계절편] 뜨거운 태양을 피해 계곡을 거니는, 여름 트레킹
# 계곡
남원 구룡폭포 순환코스_ 웅장한 구룡계곡과 순박한 지리산둘레길의 만남
문경 선유동계곡_ 선비의 향기가 흐르는 계곡
홍천 수타사계곡_ 수타사계곡 따라 공작의 품에 안기다
포항 내연산 12폭포_겸재 정선이 반한 12폭포 비경의 물길
괴산 선유동·화양동계곡_첨벙첨벙 물길 걸으며 용의 비늘을 꿰다
인제 방태산 아침가리계곡_한여름을 즐기는 은둔의 유토피아
삼척 응봉산 용소골_ 한여름이 즐거운 물의 왕국
□ [계절편] 풍요로운 빛깔로 사람들을 유혹하는, 가을 트레킹
# 단풍
부안 내변산_ 직소폭포를 품은 신선의 산
인제 자작나무숲길_ 서로 북돋아주며 자라는 숲의 여왕
제주 한라산 영실_ 설문대할망 그리는 오백장군의 눈물
정선 함백산_ 백두대간 등줄기 이루는 크고 밝은 산
고성 새이령_ 산골 정취 가득한 순둥이 같은 길
인제 개인산 생태탐방로·개인약수_ 방태산과 미산계곡이 감춘 비밀의 계곡
제주 한 대오름·돌오름_ 한라산 서쪽 깊고 거친 숲으로
# 억새
정선 민둥산_ 민머리 초원능선의 은빛 유혹
제주 쫄븐갑마장길_ 오름, 곶자왈, 잣성 어우러진 조랑말의 터전
영남 알프스_ 하늘하늘 억새와 함께 춤을
보령 오서산_ 은빛 억새, 금빛 노을 춤추는 ‘서해의 등대’
□ [계절편] 한 겨울에만 허락되는 은빛 눈길, 겨울 트레킹
# 얼음
철원 한탄강_ 한겨울에만 열리는 스릴 넘치는 길
# 눈꽃
속초 설악산 봉화대_ 권금성에 올라 설악의 비경을 엿보다
평창 선자령_ 하얀 풍차들이 들어선 바람의 언덕
강원 오대산_ 눈꽃 가득한 문수보살의 터전
제주 한라산_ 히말라야 알프스 부럽지 않은 설원 천국
□ [테마편] 한번쯤 처음과 끝을 밟고 싶은, 종주 트레킹
울릉도 종주_ 젊은 화산섬의 속살을 만나다
서울 한양도성_ 조선의 꿈이 서린 600년 노천 박물관
설악산 공룡능선_ 백두대간이 풀어놓은 공룡 한 마리
지리산 종주_ 삼도를 아우르는 민족의 영산
□ [테마편] 도시를 휘감으며 시간을 따라 걷는, 산성 트레킹
수원 수원화성_ 정조와 실학이 쌓아올린 한국 성곽의 백미
하동 고소산성_ 소설 『토지』의 무대가 펼쳐지는 통쾌한 조망
보은 삼년산성_ 한 번도 뚫린 적 없는 난공불락의 요새
봉화 청량산성_ 퇴계가 흠모하던 청량산 속살을 엿보다
단양 온달산성_ 소백산과 남한강에 서린 온달 장군의 기개
□ [테마편] 부지런한 여행자를 위한 자연의 선물, 일출 트레킹
제주 절물오름_ 토박이들만 알고 즐기는 일출 명소
남해 금산_ 덧없이 스러지는 존재를 위한 기도
서울 북한산 백운대_ 조선의 수호신 등에 올라 보는 서울의 일출과 야경
강원 태백산_ 민족의 시원이자 주목의 고향
□ [테마편] 옛 사람들의 의미 있는 흔적을 찾는, 문화유적 트레킹
삼척 준경묘_ 조선 왕조가 태동한 금강소나무 왕국
경주 남산_ 보물 불상 찾으며 천년고도를 느끼다
서울 북악산·백사실계곡_ 벚꽃 흐드러진 도심 속 비밀 정원
구례 화엄사 사찰순례_ 지리산 자락 호젓한 봄꽃길
순천 송광사 암자순례길과 굴목이재_ 국사스님과 법정스님 만나러 가는 ‘무소유의 길’
□ [테마편] 탁 트인 전경으로 가슴이 뻥 뚫리는, 섬과 강 트레킹
조도 돈대봉_ 다도해의 154개 섬을 아우른 특급 전망대
단양 제비봉_ 충주호 바라보던 제비, 날개를 펴다
단양 구담봉·옥순봉_ 퇴계와 두향의 로맨스를 지켜보던 봉우리
가거도 독실산_ 강건한 기상 넘치는 국토 최서남단
순창 용궐산 하늘길_ 섬진강 굽어보는 짜릿한 잔도
신안 12사도 순례길_ 5개 섬에 흩어진 12개 예배당을 찾아서
□ [테마편] 답답한 도심을 벗어나 즐기는, 캠핑
