;)
여기 어린이집에 가지 않겠다고 떼쓰는 아이가 있다.
당신이라면 아이를 어떻게 설득하겠는가?
대략 다음과 같은 유형의 부모가 있다.
아이의 감정이 어이없다고 생각한다. 그래서 (좀 형편없는 부모의 경우) 야단을 치거나, 아이가 슬퍼하지 못하도록 과자로 유도하거나, 또는 어린이집에 가면 재밌을 거라고 꼬신다.
또다른 유형은, 아이의 감정을 이해하고 위로는 한다. "엄마랑 떨어져서 싫지? 엄마도 싫어." 하지만 그 다음이 없고, 대체로 이런 식의 거래를 하게 된다. "그럼, 10분간만 놀아줄 테니, 그 다음엔 울지 말고 어린이집에 가는 거야, 알았지?"
그렇다면, 감정코치를 잘하는 부모는 어떨까?
아이의 감정을 충분히 인정한다. 하지만 어쩔 수 없는 상황을 설명하고 아이가 충분히 자신의 감정을 표현할 때까지 기다려 준다. (잠시 아이가 울도록 내버려두거나, 아이가 울음을 그칠 때까지 기다린다). 그리고 다음 제안을 한다. "그럼, 이렇게 하면 어떨까? 내일은 엄마가 회사에 가지 않아도 되니까 엄마랑 같이 공원에 가자! 그래, 핫도그도 먹고 만화책도 보고!
감정코치법의 대가 존 가트맨 박사에 따르면 이 언뜻 비슷해 보이는 몇가지 유형에 작지만 큰 차이가 있다고 말한다. 아이의 관심을 돌리는 방식에 있어서 감정을 인정하고 존중하는 것의 유무. 그리고 여기에 감정코치법의 핵심이 있다.
감정코치법은 지난 2006년 8월, MBC 스페셜 2부작 - 내 아이를 위한 사랑의 기술에 소개되면서 부모들 사이에 큰 반향을 일으킨 육아법이다. 감정은 다 받아주되, 행동은 고쳐주라로 요약되는 이 감정코치법은 『부모와 아이 사이』를 쓴 하임 기너트 박사가 처음 주창한 것인데, 그 이론을 5단계로 나눠 구체적인 행동지침을 마련한 것이 바로 존 가트맨 박사의 이 책이다. 당시 MBC 스페셜을 담당했던 PD는 프로그램 제작을 위해 수많은 자녀교육서와 관련 전문가들을 만나보았지만 대부분이 실제 경험담이나 상담을 통해 쌓은 노하우에 머무는 것을 보고 안타까워 하던 중, 객관적이고 신뢰할 수 있는 데이터-즉 모든 부모의 교육방식 속에 기본적으로 녹아들수 있는 교육철학이랄지 기본 원칙을 담은 이 책을 발견하게 되었다고 한다. 그는 프로그램을 진행하면서 특히 감정코치법이 학습과 어떤 연관을 가질 수 있는지에 주목했는데, 감정을 제대로 인정하고 컨트롤 할 줄 아는 아이야말로 자기주도적인 학습이 가능함은 물론, 스트레스로 인한 잔병치레도 적었음을 밝혀냈다.
이 책은 방송이 다 담아내지 못한 수많은 사례와 이론을 풍부하게 담고 있다. 감정코치의 핵심 5단계에 대한 설명은 물론, 가정불화가 아이에게 미치는 결과와 아버지만의 역할 문제, 그리고 아이의 각 단계별 성장에 따른 감정코치 방법을 꼼꼼하게 담았다. 부록으로, 나의 양육 방식을 진단해볼 수 있는 4가지 사례와 가트맨 박사가 직접 이야기하는 감정코치법의 핵심을 수록한 20분짜리 동영상 CD가 함께 들어 있다. ?
당신이라면 아이를 어떻게 설득하겠는가?
대략 다음과 같은 유형의 부모가 있다.
아이의 감정이 어이없다고 생각한다. 그래서 (좀 형편없는 부모의 경우) 야단을 치거나, 아이가 슬퍼하지 못하도록 과자로 유도하거나, 또는 어린이집에 가면 재밌을 거라고 꼬신다.
또다른 유형은, 아이의 감정을 이해하고 위로는 한다. "엄마랑 떨어져서 싫지? 엄마도 싫어." 하지만 그 다음이 없고, 대체로 이런 식의 거래를 하게 된다. "그럼, 10분간만 놀아줄 테니, 그 다음엔 울지 말고 어린이집에 가는 거야, 알았지?"
그렇다면, 감정코치를 잘하는 부모는 어떨까?
아이의 감정을 충분히 인정한다. 하지만 어쩔 수 없는 상황을 설명하고 아이가 충분히 자신의 감정을 표현할 때까지 기다려 준다. (잠시 아이가 울도록 내버려두거나, 아이가 울음을 그칠 때까지 기다린다). 그리고 다음 제안을 한다. "그럼, 이렇게 하면 어떨까? 내일은 엄마가 회사에 가지 않아도 되니까 엄마랑 같이 공원에 가자! 그래, 핫도그도 먹고 만화책도 보고!
감정코치법의 대가 존 가트맨 박사에 따르면 이 언뜻 비슷해 보이는 몇가지 유형에 작지만 큰 차이가 있다고 말한다. 아이의 관심을 돌리는 방식에 있어서 감정을 인정하고 존중하는 것의 유무. 그리고 여기에 감정코치법의 핵심이 있다.
감정코치법은 지난 2006년 8월, MBC 스페셜 2부작 - 내 아이를 위한 사랑의 기술에 소개되면서 부모들 사이에 큰 반향을 일으킨 육아법이다. 감정은 다 받아주되, 행동은 고쳐주라로 요약되는 이 감정코치법은 『부모와 아이 사이』를 쓴 하임 기너트 박사가 처음 주창한 것인데, 그 이론을 5단계로 나눠 구체적인 행동지침을 마련한 것이 바로 존 가트맨 박사의 이 책이다. 당시 MBC 스페셜을 담당했던 PD는 프로그램 제작을 위해 수많은 자녀교육서와 관련 전문가들을 만나보았지만 대부분이 실제 경험담이나 상담을 통해 쌓은 노하우에 머무는 것을 보고 안타까워 하던 중, 객관적이고 신뢰할 수 있는 데이터-즉 모든 부모의 교육방식 속에 기본적으로 녹아들수 있는 교육철학이랄지 기본 원칙을 담은 이 책을 발견하게 되었다고 한다. 그는 프로그램을 진행하면서 특히 감정코치법이 학습과 어떤 연관을 가질 수 있는지에 주목했는데, 감정을 제대로 인정하고 컨트롤 할 줄 아는 아이야말로 자기주도적인 학습이 가능함은 물론, 스트레스로 인한 잔병치레도 적었음을 밝혀냈다.
이 책은 방송이 다 담아내지 못한 수많은 사례와 이론을 풍부하게 담고 있다. 감정코치의 핵심 5단계에 대한 설명은 물론, 가정불화가 아이에게 미치는 결과와 아버지만의 역할 문제, 그리고 아이의 각 단계별 성장에 따른 감정코치 방법을 꼼꼼하게 담았다. 부록으로, 나의 양육 방식을 진단해볼 수 있는 4가지 사례와 가트맨 박사가 직접 이야기하는 감정코치법의 핵심을 수록한 20분짜리 동영상 CD가 함께 들어 있다. ?
저자: 존 가트맨 (지은이), 남은영 (감수)
- 한국어판 서문
- 공저자 서문
- 추천의 글1 -대니얼 골맨 (《정서지능》저자)
- 추천의 글2 -조능희 (MBC 스페셜 <내 아이를 위한 사랑의 기술> 담당 PD)
- 들어가는 글
1장
자녀를 위한 최고의 학습, ‘감정코치’ 좌구
2장
나의 양육 방식 진단하기
3장
감정코치의 핵심 5단계
4장
감정코치 전략
5장
결혼, 이혼 그리고 아이의 정서적 건강
6장
아버지, 그 특별한 이름
7장
자녀의 성장에 따른 감정코치법
8장
21세기 리더와 감정코치
9장
한국형 감정코치와 젠가 학습 게임
- 공저자 서문
- 추천의 글1 -대니얼 골맨 (《정서지능》저자)
- 추천의 글2 -조능희 (MBC 스페셜 <내 아이를 위한 사랑의 기술> 담당 PD)
- 들어가는 글
1장
자녀를 위한 최고의 학습, ‘감정코치’ 좌구
2장
나의 양육 방식 진단하기
3장
감정코치의 핵심 5단계
4장
감정코치 전략
5장
결혼, 이혼 그리고 아이의 정서적 건강
6장
아버지, 그 특별한 이름
7장
자녀의 성장에 따른 감정코치법
8장
21세기 리더와 감정코치
9장
한국형 감정코치와 젠가 학습 게임
자녀 교육의 신개념 ‘감정코치’
MBC 스페셜 원작 도서, 드디어 한국어판 출간!
“자고 있는 아이를 보며 너무 미안해서 눈물이 났습니다. 감정코치형 엄마가 되기 위해 노력하겠어요.”
“이제부터라도 늦지 않았다고 생각해요. 아이의 감정을 존중하면서 대처할 수 있는 현명한 부모가 되 겠습니다.”
“누구도 아닌, 바로 나를 위한 이야기였습니다. 바로 실천했습니다. 말투만 바꿔도 아이가 바뀌더군요.”
2006년 8월, 주말 밤 늦은 시간에 방송했던 한 다큐멘터리가 큰 파문을 일으키며 시청자와 네티즌 사이에 회자되어 갔다. 다른 프로그램의 10배가 넘는 클릭수를 기록하고 감동받은 시청자들의 후기와 재방 요청이 이전에는 그리 활발하지 않던 게시판을 가득 채웠다. ‘감정코치(Emotion Coach)라는 낯선 용어가 인터넷과 방송을 통해 일반인들에게도 퍼져나갔다. 말 그대로 ’열화와 같은 성원‘에 힘입어 다큐멘터리는 두 달도 안되어 재방송이 되었고, 많은 부모(그리고 예비 부모)들의 감탄과 감사, 각성의 글도 이어졌다. 인터넷 홈페이지에서 관련 도서로 추천한 책은 금세 주요 대형 서점 베스트셀러로 진입했고, 저자의 원작 도서 문의도 급증했다. MBC 스페셜 2부작 이야기다.
이 책 《내 아이를 위한 사랑의 기술》은 이 다큐멘터리의 원작 도서이며 ’감정코치‘의 창시자 존 가트맨 박사가 우리나라에 처음 선보이는 자녀 양육서다.
“아이의 감정은 다 받아 주고, 행동은 잘 고쳐 주라”
인형같이 작고 귀엽고 예쁜 아이가 그 조그만 입으로 “아이 씨, 짜증나!” 하며 화를 낼 때 부모 및 다른 어른들은 어떻게 반응할까? 일단 웃음부터 터뜨리며 “어머, 어쩜! 귀여워라!” 감탄하기 바쁠 것이다. 아이의 분노는 헤아리려 하지 않는다. 너무 귀여우니까. 작고 예쁘니까. 그저 아이일 뿐이니까.
부모는 아이를 사랑하고 많은 것을 가르쳐 주려고 애쓴다. 내 아이가 공부 잘하게, 예의 바르게, 성격 좋게, 왕따 당하지 않게, 교우관계 원만하게…. 그러나 이 모든 것의 초석이 되어야 하는 가장 중요한 것은 정작 잊고 있다. 내가 사랑하는 아이가 어떻게 느끼고 있는지, 지금 이 아이가 갖고 있는 감정은 무엇인지, 이 아이의 마음을 어떻게 이해해야 하는지는 모른다. 아니, 별로 중요하게 여기지 않기에 무시한다. 아이를 위해 해야 할 일이 많고 가르칠 것이 많아서 정작 아이의 감정은 알려 하지 않는다. 그래서 아이는 외롭고 불행하고 힘들어진다.
특히 유교적 뿌리가 강한 우리나라에서 감정은 더욱 다루기 어려운 분야였다. 자녀의 감정을 받아 주지 않았기에 자녀가 사춘기를 지나고 성장해갈수록 부모와 자녀 사이는 서먹해지고 의례적인 대화마저 끊겨 서로 난처해하는 가정이 얼마나 많은가. 알고 보면 부모와 아이 사이의 모든 문제는 서로의 감정을 받아들이지 못하고 알려 주지 못해서 발생한다고 해도 과언이 아니다. 이런데도 정작 심각하게 중요한 문제는 뒤로 제쳐둔 채, 그저 아이 성적만 올리면 된다며 동분서주하는 부모는 또 얼마나 많은가.
아이가 변하고 가정이 바뀌는 기적의 자녀 교육법, 감정코치
부부관계가 가정의 화목을 결정한다면, 부모자녀관계는 아이의 인생을 결정한다. 오늘날은 아이에게나 부모에게나 모두 힘든 시기다. 전문가들의 연구에 따르면, 지난 10~20년 동안 아동기의 특성에 엄청난 변화가 일어났다고 한다. 그 때문에 사랑하는 자녀들을 가르쳐야 하는 부모들의 부담감은 더 커졌다. 특히 어느 선진국보다 사회가 급변하고 맞벌이 부부가 많아, 육아 교육이 가장 절실하면서도 소홀하고 서투른 우리 상황을 위한 획기적이고 효과적인 육아서가 절실하다.
30년간 3천 가정을 연구, 조사해왔던 가정치료 전문가 존 가트맨 박사가 아이들을 10년간 관찰하여 탁월한 육아법을 고안하였다. 그는 이 장기간 프로젝트로 부모와 아이들에게 감정 지도법을 교육하고 놀라운 변화를 겪었다. 부모에게서 자기감정을 인정받은 아이는 타인의 감정도 쉽게 인정할 수 있었고, 그 결과 대인관계뿐 아니라 학습 향상, 자신감, 건강, 집중력 등 다방면에서 효과가 입증된 것이다.
이 책 《내 아이를 위한 사랑의 기술》은 존 가트맨 박사가 창시한 감정코치 5단계를 제시하고 아이를 바꾸는 기적의 감정지도법을 소개한다. 이 책은 자녀를 향한 효과적인 사랑 전달법이 담겨 있는, 부모가 꼭 알아야 할 기본 교과서이다. 올바른 양육과 부모 교육을 쉽고 재미있게 설명하는 이 책은 수백만 부모들의 필독서로 자리 잡을 것이다.
또한 책과 함께 제공되는 동영상 CD는 자녀를 대하는 부모의 네 가지 유형과 감정코치 5단계를 사례를 들어 쉽고 재미있게 설명해 준다. 가트맨 박사의 명강연까지 들어 있는 이 CD는 부모뿐 아니라 교육자, 목회자, 상담가들에게 아이와 함께 행복한 미래를 만들어 갈 수 있는 훌륭한 메시지를 전달한다.
MBC 스페셜 원작 도서, 드디어 한국어판 출간!
“자고 있는 아이를 보며 너무 미안해서 눈물이 났습니다. 감정코치형 엄마가 되기 위해 노력하겠어요.”
“이제부터라도 늦지 않았다고 생각해요. 아이의 감정을 존중하면서 대처할 수 있는 현명한 부모가 되 겠습니다.”
“누구도 아닌, 바로 나를 위한 이야기였습니다. 바로 실천했습니다. 말투만 바꿔도 아이가 바뀌더군요.”
2006년 8월, 주말 밤 늦은 시간에 방송했던 한 다큐멘터리가 큰 파문을 일으키며 시청자와 네티즌 사이에 회자되어 갔다. 다른 프로그램의 10배가 넘는 클릭수를 기록하고 감동받은 시청자들의 후기와 재방 요청이 이전에는 그리 활발하지 않던 게시판을 가득 채웠다. ‘감정코치(Emotion Coach)라는 낯선 용어가 인터넷과 방송을 통해 일반인들에게도 퍼져나갔다. 말 그대로 ’열화와 같은 성원‘에 힘입어 다큐멘터리는 두 달도 안되어 재방송이 되었고, 많은 부모(그리고 예비 부모)들의 감탄과 감사, 각성의 글도 이어졌다. 인터넷 홈페이지에서 관련 도서로 추천한 책은 금세 주요 대형 서점 베스트셀러로 진입했고, 저자의 원작 도서 문의도 급증했다. MBC 스페셜 2부작 이야기다.
이 책 《내 아이를 위한 사랑의 기술》은 이 다큐멘터리의 원작 도서이며 ’감정코치‘의 창시자 존 가트맨 박사가 우리나라에 처음 선보이는 자녀 양육서다.
“아이의 감정은 다 받아 주고, 행동은 잘 고쳐 주라”
인형같이 작고 귀엽고 예쁜 아이가 그 조그만 입으로 “아이 씨, 짜증나!” 하며 화를 낼 때 부모 및 다른 어른들은 어떻게 반응할까? 일단 웃음부터 터뜨리며 “어머, 어쩜! 귀여워라!” 감탄하기 바쁠 것이다. 아이의 분노는 헤아리려 하지 않는다. 너무 귀여우니까. 작고 예쁘니까. 그저 아이일 뿐이니까.
부모는 아이를 사랑하고 많은 것을 가르쳐 주려고 애쓴다. 내 아이가 공부 잘하게, 예의 바르게, 성격 좋게, 왕따 당하지 않게, 교우관계 원만하게…. 그러나 이 모든 것의 초석이 되어야 하는 가장 중요한 것은 정작 잊고 있다. 내가 사랑하는 아이가 어떻게 느끼고 있는지, 지금 이 아이가 갖고 있는 감정은 무엇인지, 이 아이의 마음을 어떻게 이해해야 하는지는 모른다. 아니, 별로 중요하게 여기지 않기에 무시한다. 아이를 위해 해야 할 일이 많고 가르칠 것이 많아서 정작 아이의 감정은 알려 하지 않는다. 그래서 아이는 외롭고 불행하고 힘들어진다.
특히 유교적 뿌리가 강한 우리나라에서 감정은 더욱 다루기 어려운 분야였다. 자녀의 감정을 받아 주지 않았기에 자녀가 사춘기를 지나고 성장해갈수록 부모와 자녀 사이는 서먹해지고 의례적인 대화마저 끊겨 서로 난처해하는 가정이 얼마나 많은가. 알고 보면 부모와 아이 사이의 모든 문제는 서로의 감정을 받아들이지 못하고 알려 주지 못해서 발생한다고 해도 과언이 아니다. 이런데도 정작 심각하게 중요한 문제는 뒤로 제쳐둔 채, 그저 아이 성적만 올리면 된다며 동분서주하는 부모는 또 얼마나 많은가.
아이가 변하고 가정이 바뀌는 기적의 자녀 교육법, 감정코치
부부관계가 가정의 화목을 결정한다면, 부모자녀관계는 아이의 인생을 결정한다. 오늘날은 아이에게나 부모에게나 모두 힘든 시기다. 전문가들의 연구에 따르면, 지난 10~20년 동안 아동기의 특성에 엄청난 변화가 일어났다고 한다. 그 때문에 사랑하는 자녀들을 가르쳐야 하는 부모들의 부담감은 더 커졌다. 특히 어느 선진국보다 사회가 급변하고 맞벌이 부부가 많아, 육아 교육이 가장 절실하면서도 소홀하고 서투른 우리 상황을 위한 획기적이고 효과적인 육아서가 절실하다.
30년간 3천 가정을 연구, 조사해왔던 가정치료 전문가 존 가트맨 박사가 아이들을 10년간 관찰하여 탁월한 육아법을 고안하였다. 그는 이 장기간 프로젝트로 부모와 아이들에게 감정 지도법을 교육하고 놀라운 변화를 겪었다. 부모에게서 자기감정을 인정받은 아이는 타인의 감정도 쉽게 인정할 수 있었고, 그 결과 대인관계뿐 아니라 학습 향상, 자신감, 건강, 집중력 등 다방면에서 효과가 입증된 것이다.
이 책 《내 아이를 위한 사랑의 기술》은 존 가트맨 박사가 창시한 감정코치 5단계를 제시하고 아이를 바꾸는 기적의 감정지도법을 소개한다. 이 책은 자녀를 향한 효과적인 사랑 전달법이 담겨 있는, 부모가 꼭 알아야 할 기본 교과서이다. 올바른 양육과 부모 교육을 쉽고 재미있게 설명하는 이 책은 수백만 부모들의 필독서로 자리 잡을 것이다.
또한 책과 함께 제공되는 동영상 CD는 자녀를 대하는 부모의 네 가지 유형과 감정코치 5단계를 사례를 들어 쉽고 재미있게 설명해 준다. 가트맨 박사의 명강연까지 들어 있는 이 CD는 부모뿐 아니라 교육자, 목회자, 상담가들에게 아이와 함께 행복한 미래를 만들어 갈 수 있는 훌륭한 메시지를 전달한다.
