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국제 최신 논문 기반의 육아 솔루션!
“소아과 의사 아빠가 속 시원하게 알려드립니다!”
부모님과 지인의 경험담, 인터넷의 육아 커뮤니티, 각종 언론 매체에 나오는 전문가까지, 아이를 낳고 키우는 과정에서 생겨나는 의문을 해결해 줄 정보와 노하우가 넘쳐나는 세상이지만 막상 내 아이에게 적용하려니 불확실함이 마음에 걸렸다. 아빠가 된 소아청소년과 전문의는 그래서 직접 미국 소아과 학회, 유럽 소아 소화기 영양 학회를 비롯한 최신 국제 논문들을 찾아보며 하나하나 궁금증을 해결했고, 주변 부모들의 질문에 확신을 가지고 답을 제시할 수 있었다. 그렇게 더 많은 부모와 확실한 정보를 나누고자 연재하기 시작한 ‘소아과의사아빠’ 네이버 포스트에서 수많은 부모의 궁금증을 단숨에 해결해 준 정보를 컴팩트한 한 권에 모았다. ?
“소아과 의사 아빠가 속 시원하게 알려드립니다!”
부모님과 지인의 경험담, 인터넷의 육아 커뮤니티, 각종 언론 매체에 나오는 전문가까지, 아이를 낳고 키우는 과정에서 생겨나는 의문을 해결해 줄 정보와 노하우가 넘쳐나는 세상이지만 막상 내 아이에게 적용하려니 불확실함이 마음에 걸렸다. 아빠가 된 소아청소년과 전문의는 그래서 직접 미국 소아과 학회, 유럽 소아 소화기 영양 학회를 비롯한 최신 국제 논문들을 찾아보며 하나하나 궁금증을 해결했고, 주변 부모들의 질문에 확신을 가지고 답을 제시할 수 있었다. 그렇게 더 많은 부모와 확실한 정보를 나누고자 연재하기 시작한 ‘소아과의사아빠’ 네이버 포스트에서 수많은 부모의 궁금증을 단숨에 해결해 준 정보를 컴팩트한 한 권에 모았다. ?
저자: 류인혁 (지은이)
프롤로그 아이를 최선으로 키우고 싶어하는 부모님들께 도움이 되길 바라며
Chapter 1 우리 아이가 태어났어요
*영유아 먹이기 가이드
1,000일, 아이의 두뇌 발달이 좌우되는 시기
월령별 수유량과 수유 횟수
모유 수유의 장점
국제 표준 이유식 가이드
이유식 시작 가이드
알레르기 고위험군 아이의 이유식
질문 있어요! “먹고 난 뒤 자주 토하는 아기, 괜찮은가요?”
*수면과 영상 노출 가이드라인
국제 표준 수면 가이드
수면 교육과 수면 환경
미디어 노출 국제 가이드
영상 매체 사용 제한에 대하여 5
*신생아 종합 검사 가이드
대사이상 검사, 청력 검사
신생아 시력 종합 검사
유전자 검사(유전체 검사, G스캐닝)
윌슨병 검사
제대혈 보관
질문 있어요! “영아급사증후군? 예방법이 있나요?”
“혹시 우리 아이가 사시일까요?”
Chapter 2 우리 아이, 잘 자라고 있나요?
*성장과 발달 가이드
2017년 소아청소년 성장도표와 사용법
우리 아이 발달 평가
*잘 먹고 통통한 아이와 소아 비만
소아 비만 바로 알기
소아 비만 해결 가이드 ① 식습관 개선
소아 비만 해결 가이드 ② 운동
소아 비만 해결 가이드 ③ 생활습관
소아 비만 예방법 : 두 살 식습관 여든까지 간다
체중 많이 나가는 아이 기준 가이드
*안 먹거나 작은 아이 밥 먹이기 가이드
작고 마른 아이 : 기준을 점검해 보세요
기본 식습관 교육 가이드
밥을 너무 적게 먹는 아이
편식하는 아이
잘 먹는 아이가 될 수 있어요
질문 있어요! “대소변 가리기 훈련, 어떻게 시작할까요?”
“아이가 대소변 훈련을 너무 힘들어해요.”
Chapter 3 우리 아이 무엇을, 어떻게 먹일까요?
건강한 식습관 만들기의 기본
*우유에 대한 가이드
우유 영양분 분석과 섭취 가이드
돌아기 우유 가이드
*마시기 국제 권고 사항
음료수에 대한 국제 표준 가이드
과일주스, 이것만은 알고 주세요
*영양 보충제 가이드
종합비타민
비타민 D
프로바이오틱스
아연
*아플 때 음식 기본 가이드
장염, 설사, 구토할 때
변비에 좋은 음식
Chapter 4 평소 건강 관리에 무엇이 중요한가요?
*필수 지침 사항을 지켜주세요
영유아 건강검진 바로 알기
질병을 예방하는 가장 좋은 방법 : 손 씻기
*예방접종의 모든 것
예방접종의 이득
예방접종, 이것만 알면 됩니다
코로나바이러스 대유행의 시대, 독감 예방접종의 중요성
*치아 관리 가이드
유치의 시기와 순서
충치, 예방이 가장 중요합니다
0~6세 치아, 이것만 지켜주세요
질문 있어요! “면역력이 약한 거 같아 걱정입니다”
“미세먼지는 어떻게 대처하나요?”
Chapter 5 우리 아이가 평소와 달라요
*꼭 병원에 가야 하는 다양한 증상들
반드시 응급실에 가야 하는 위급 상황
아이가 아플 때 가장 중요한 것 : 탈수
심하지 않아도 오래가는 증상이 있다면
위험 시그널 : 아이의 체중 감소
*가장 잦은 전염병과 대처법
장염
설사
수족구
헤르판지나
감기, 독감
중이염과 항생제 사용
질문 있어요! “너무 힘든 사회적 거리두기, 효과가 있나요?”
*아이가 아픈 거 같아요
체온계 사용과 체온 측정 가이드
열성경련은 정말 괜찮을까요?
배가 자주 아프다는데 어떻게 하나요?
혹시 변비는 아닐까요?
생각보다 흔한 항문 질환
다크서클이 아닙니다
신생아기에 걱정되는 황달
소아에서 가장 흔한 철결핍과 빈혈
뭔가를 삼킨 거 같아요
머리를 부딪쳤는데 어떻게 하죠?
에필로그 육아에 대한 가장 최신의, 객관적인 답을 모았습니다
부록 2017 소아청소년 성장도표 338
Chapter 1 우리 아이가 태어났어요
*영유아 먹이기 가이드
1,000일, 아이의 두뇌 발달이 좌우되는 시기
월령별 수유량과 수유 횟수
모유 수유의 장점
국제 표준 이유식 가이드
이유식 시작 가이드
알레르기 고위험군 아이의 이유식
질문 있어요! “먹고 난 뒤 자주 토하는 아기, 괜찮은가요?”
*수면과 영상 노출 가이드라인
국제 표준 수면 가이드
수면 교육과 수면 환경
미디어 노출 국제 가이드
영상 매체 사용 제한에 대하여 5
*신생아 종합 검사 가이드
대사이상 검사, 청력 검사
신생아 시력 종합 검사
유전자 검사(유전체 검사, G스캐닝)
윌슨병 검사
제대혈 보관
질문 있어요! “영아급사증후군? 예방법이 있나요?”
“혹시 우리 아이가 사시일까요?”
Chapter 2 우리 아이, 잘 자라고 있나요?
*성장과 발달 가이드
2017년 소아청소년 성장도표와 사용법
우리 아이 발달 평가
*잘 먹고 통통한 아이와 소아 비만
소아 비만 바로 알기
소아 비만 해결 가이드 ① 식습관 개선
소아 비만 해결 가이드 ② 운동
소아 비만 해결 가이드 ③ 생활습관
소아 비만 예방법 : 두 살 식습관 여든까지 간다
체중 많이 나가는 아이 기준 가이드
*안 먹거나 작은 아이 밥 먹이기 가이드
작고 마른 아이 : 기준을 점검해 보세요
기본 식습관 교육 가이드
밥을 너무 적게 먹는 아이
편식하는 아이
잘 먹는 아이가 될 수 있어요
질문 있어요! “대소변 가리기 훈련, 어떻게 시작할까요?”
“아이가 대소변 훈련을 너무 힘들어해요.”
Chapter 3 우리 아이 무엇을, 어떻게 먹일까요?
건강한 식습관 만들기의 기본
*우유에 대한 가이드
우유 영양분 분석과 섭취 가이드
돌아기 우유 가이드
*마시기 국제 권고 사항
음료수에 대한 국제 표준 가이드
과일주스, 이것만은 알고 주세요
*영양 보충제 가이드
종합비타민
비타민 D
프로바이오틱스
아연
*아플 때 음식 기본 가이드
장염, 설사, 구토할 때
변비에 좋은 음식
Chapter 4 평소 건강 관리에 무엇이 중요한가요?
*필수 지침 사항을 지켜주세요
영유아 건강검진 바로 알기
질병을 예방하는 가장 좋은 방법 : 손 씻기
*예방접종의 모든 것
예방접종의 이득
예방접종, 이것만 알면 됩니다
코로나바이러스 대유행의 시대, 독감 예방접종의 중요성
*치아 관리 가이드
유치의 시기와 순서
충치, 예방이 가장 중요합니다
0~6세 치아, 이것만 지켜주세요
질문 있어요! “면역력이 약한 거 같아 걱정입니다”
“미세먼지는 어떻게 대처하나요?”
Chapter 5 우리 아이가 평소와 달라요
*꼭 병원에 가야 하는 다양한 증상들
반드시 응급실에 가야 하는 위급 상황
아이가 아플 때 가장 중요한 것 : 탈수
심하지 않아도 오래가는 증상이 있다면
위험 시그널 : 아이의 체중 감소
*가장 잦은 전염병과 대처법
장염
설사
수족구
헤르판지나
감기, 독감
중이염과 항생제 사용
질문 있어요! “너무 힘든 사회적 거리두기, 효과가 있나요?”
*아이가 아픈 거 같아요
체온계 사용과 체온 측정 가이드
열성경련은 정말 괜찮을까요?
배가 자주 아프다는데 어떻게 하나요?
혹시 변비는 아닐까요?
생각보다 흔한 항문 질환
다크서클이 아닙니다
신생아기에 걱정되는 황달
소아에서 가장 흔한 철결핍과 빈혈
뭔가를 삼킨 거 같아요
머리를 부딪쳤는데 어떻게 하죠?
에필로그 육아에 대한 가장 최신의, 객관적인 답을 모았습니다
부록 2017 소아청소년 성장도표 338
스스로 잘 먹고, 쑥쑥 자라고, 안 아픈 아기를 위하여
“부모님들이 가장 궁금해하는 질문에 대한 정답만을 모았습니다!”
아이를 만날 날을 손꼽아 기다리며 두꺼운 ‘대백과’를 준비해 읽어보지만, 실제로 아이가 태어난 후에는 수면도 체력도 시간도 모든 것이 부족한 새로운 세상을 맞이하게 된다. 소아청소년과 전문의로 스스로 어느 정도는 ‘전문가’라고 생각했던 저자 역시 막상 아빠가 된 다음 부딪친 현실은 교과서와 전혀 달랐다. 저자가 빠르게 초보 아빠임을 인정하고, 육아와 관련된 궁금증이나 중요한 주제마다 교과서나 논문을 찾아보고, 더 많은 부모와 확실한 육아 정보를 공유하게 된 계기이다.
류인혁 박사는 부모들과 소통하며 신생아 육아부터 성장, 영양, 교육, 습관, 건강과 감염 관리까지, 쏟아지는 질문에 답을 하면서 아이를 키운다는 것이 결코 모든 부모에게 쉽지 않은 일이고, 아이에게 최선을 다하고 싶은 마음에 부모들의 간절함이 커진다는 것을 생생하게 목격했다. 그래서 조금이라도 도움이 되고자 하는 마음으로 부모들이 가장 많이 궁금해하는 질문에 대해 최대한 객관적인 정답만을 한 권에 모았다. 불확실한 데이터가 넘치는 세상에서, 통계나 연구에 따른 최신의 객관적인 정보만을 엄선한 이 책이 많은 부모님에게 더욱 정확하고 현실적인 육아의 팁들을 제공할 것이다.
아이를 만나기 전에도 아이가 아플 때도
“원칙을 아는 엄마는 당황하지 않습니다.”
이 책에서는 신생아 종합 검사, 영유아 건강검진, 예방접종 등의 병원 진료는 왜 꼭 받아야 하는지의 기초부터, 수면 교육과 미디어 노출 등 새롭고 뜨거운 관심사까지 아이를 키우는 양육자라면 누구나 궁금해할 부분을 골고루 짚어준다.
저자가 소아청소년과에서도 ‘소화기 영양분과’ 전공인 의사 아빠이기에 모유 수유, 이유식, 소아 비만과 안 먹어 걱정인 아이에 대한 명쾌한 솔루션도 함께 제시한다. 특히 전문가마다 의견이 달라 혼란스럽기 쉬운 우유, 종합비타민, 프로바이오틱스, 비타민 D, 아연의 보충 섭취에 대해서 직접 찾은 국제 최신 논문과 통계 자료를 기반으로 업데이트한 현재 가장 객관적인 정보로 정답에 근접한 기준을 알려준다.
책의 마지막 부분에서는 아이가 평소와 다를 때 반드시 체크해봐야 할 증상과 반드시 응급실에 가야 하는 시그널을 알려주며 동시에 장염, 수족구병, 감기 등 면역력이 성인보다 약한 아이들이 자주 앓아 고민인 전염병과 대처법에 대해서도 상세히 설명한다. 이론을 알고 있더라도 실제 아이의 컨디션이 평소와 다른 상황에서 당황하기 쉬운 부모에게 간단명료한 기준과 원칙 가이드라인을 전달하여 혼란을 줄이고 현실에서의 적용을 돕는 똑똑한 지침서가 되어줄 것이다.
한 권이면 충분한 0~3세 육아의 모든 것!
“현재 우리에게 필요한 가장 최신의, 최선의 정보를 모았습니다.”
대 코로나의 시대를 맞아 병원을 방문하는 소아 환자들의 케이스도 달라지고 있다. 감기, 독감, 중이염 등 접촉에 의한 감염병은 일상화된 손 씻기와 마스크 착용으로 그 수가 확 줄어든 반면 외출과 활동 부족으로 소아 비만의 수가 급증했고, 돌봄 시간이 늘어나면서 대체재로 사용되기 쉬운 미디어가 아이들의 성장 발달에 끼치는 영향력도 눈에 띄게 커졌다. 저자는 과체중, 비만, 저체중을 판단할 수 있는 간단하고 정확한 방법을 제시하고, 문제가 있을 경우 일상생활에서 어떤 부분을 개선하면 되는지 꼼꼼하게 알려준다. 더불어 미국 소아과 학회가 최근 제시한 과학적인 연구를 기반으로 한 미디어 노출 가이드라인의 핵심과 한국의 상황에 맞도록 실전에 바로 적용할 수 있는 원칙을 전한다.
신생아 시기의 육아부터 가장 눈부신 발달을 이루는 36개월까지, 우리 아이가 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 잘 수 있도록 돕는 핵심 내용만을 모은 똑똑한 한 권 ??잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 0~3세 육아 핵심 가이드??가 양육자를 보다 선명하고 수월한 원칙 육아의 길로 이끌어줄 것이다.
“부모님들이 가장 궁금해하는 질문에 대한 정답만을 모았습니다!”
아이를 만날 날을 손꼽아 기다리며 두꺼운 ‘대백과’를 준비해 읽어보지만, 실제로 아이가 태어난 후에는 수면도 체력도 시간도 모든 것이 부족한 새로운 세상을 맞이하게 된다. 소아청소년과 전문의로 스스로 어느 정도는 ‘전문가’라고 생각했던 저자 역시 막상 아빠가 된 다음 부딪친 현실은 교과서와 전혀 달랐다. 저자가 빠르게 초보 아빠임을 인정하고, 육아와 관련된 궁금증이나 중요한 주제마다 교과서나 논문을 찾아보고, 더 많은 부모와 확실한 육아 정보를 공유하게 된 계기이다.
류인혁 박사는 부모들과 소통하며 신생아 육아부터 성장, 영양, 교육, 습관, 건강과 감염 관리까지, 쏟아지는 질문에 답을 하면서 아이를 키운다는 것이 결코 모든 부모에게 쉽지 않은 일이고, 아이에게 최선을 다하고 싶은 마음에 부모들의 간절함이 커진다는 것을 생생하게 목격했다. 그래서 조금이라도 도움이 되고자 하는 마음으로 부모들이 가장 많이 궁금해하는 질문에 대해 최대한 객관적인 정답만을 한 권에 모았다. 불확실한 데이터가 넘치는 세상에서, 통계나 연구에 따른 최신의 객관적인 정보만을 엄선한 이 책이 많은 부모님에게 더욱 정확하고 현실적인 육아의 팁들을 제공할 것이다.
아이를 만나기 전에도 아이가 아플 때도
“원칙을 아는 엄마는 당황하지 않습니다.”
이 책에서는 신생아 종합 검사, 영유아 건강검진, 예방접종 등의 병원 진료는 왜 꼭 받아야 하는지의 기초부터, 수면 교육과 미디어 노출 등 새롭고 뜨거운 관심사까지 아이를 키우는 양육자라면 누구나 궁금해할 부분을 골고루 짚어준다.
저자가 소아청소년과에서도 ‘소화기 영양분과’ 전공인 의사 아빠이기에 모유 수유, 이유식, 소아 비만과 안 먹어 걱정인 아이에 대한 명쾌한 솔루션도 함께 제시한다. 특히 전문가마다 의견이 달라 혼란스럽기 쉬운 우유, 종합비타민, 프로바이오틱스, 비타민 D, 아연의 보충 섭취에 대해서 직접 찾은 국제 최신 논문과 통계 자료를 기반으로 업데이트한 현재 가장 객관적인 정보로 정답에 근접한 기준을 알려준다.
책의 마지막 부분에서는 아이가 평소와 다를 때 반드시 체크해봐야 할 증상과 반드시 응급실에 가야 하는 시그널을 알려주며 동시에 장염, 수족구병, 감기 등 면역력이 성인보다 약한 아이들이 자주 앓아 고민인 전염병과 대처법에 대해서도 상세히 설명한다. 이론을 알고 있더라도 실제 아이의 컨디션이 평소와 다른 상황에서 당황하기 쉬운 부모에게 간단명료한 기준과 원칙 가이드라인을 전달하여 혼란을 줄이고 현실에서의 적용을 돕는 똑똑한 지침서가 되어줄 것이다.
한 권이면 충분한 0~3세 육아의 모든 것!
“현재 우리에게 필요한 가장 최신의, 최선의 정보를 모았습니다.”
대 코로나의 시대를 맞아 병원을 방문하는 소아 환자들의 케이스도 달라지고 있다. 감기, 독감, 중이염 등 접촉에 의한 감염병은 일상화된 손 씻기와 마스크 착용으로 그 수가 확 줄어든 반면 외출과 활동 부족으로 소아 비만의 수가 급증했고, 돌봄 시간이 늘어나면서 대체재로 사용되기 쉬운 미디어가 아이들의 성장 발달에 끼치는 영향력도 눈에 띄게 커졌다. 저자는 과체중, 비만, 저체중을 판단할 수 있는 간단하고 정확한 방법을 제시하고, 문제가 있을 경우 일상생활에서 어떤 부분을 개선하면 되는지 꼼꼼하게 알려준다. 더불어 미국 소아과 학회가 최근 제시한 과학적인 연구를 기반으로 한 미디어 노출 가이드라인의 핵심과 한국의 상황에 맞도록 실전에 바로 적용할 수 있는 원칙을 전한다.
신생아 시기의 육아부터 가장 눈부신 발달을 이루는 36개월까지, 우리 아이가 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 잘 수 있도록 돕는 핵심 내용만을 모은 똑똑한 한 권 ??잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 0~3세 육아 핵심 가이드??가 양육자를 보다 선명하고 수월한 원칙 육아의 길로 이끌어줄 것이다.
