말을 할 때는 긴장을 하지 말고 제스처를 써 가며 천천히 말해라. 그리고 첫말에‘음’을 넣어서 노래 하듯이 리듬을 넣어서 말해라. 이렇게 하면 말을 누구보다 잘 할 수 있는데 분명히 알면서도 그렇게 못하는 이유는 무엇인가?
우리의 의식 아래에 무의식이 있어 항상 무의식의 지배를 받는다. 생각에 의해서 의식으로 연습을 하는데 실제 일상생활에서 말하는 것은 좌측 뇌를 통해 무의식으로 하기 때문에 잘 되지 않는 것입니다.
그러면 의식이 무의식을 이기려면 일상생활에서 어떻게 해야 할까요? 걷으면서 차안에서 등산하면서 3분 동영상 촬영하면서 등등 이런 연습을 언제 어디에서나 “나도 모르게, 저절로, 습관적으로, 무의식적으로, 자연스럽게”해야 뇌를 변화시켜 무의식 지배할 수 있어 좋아 질 수 있지 것이지, 일주일에 한두 번 병원, 복지관, 교정원, 학원 등에 스피치 학원 등을 다니는 방법으로는 고칠 수 없는 것입니다.
물론 고쳤다는 분들도 있지만 그 분들 대부분은 청소년기에 잠깐 도전했던 것을 대학생이나 그 이후 생활환경이 바꾸어 원인을 알고 자신만의 방법으로 끊임없는 노력으로 고칠 수 있었던 것입니다. 내가 그 사람이 아니기 때문에 그런 방식으로 나는 고칠 수 없습니다.
아무리 시간 없고 급해도 아침에 일어나 무릎이용 복식호흡법, 기본 7단계 훈련법 및 명상을 반드시 이행하시고 저녁에는 기본연습(3)과 절 운동을 꾸준히 실천하시면 자신도 모르는 사이에 좋아졌다는 것을 느끼고 나면 다른 방법도 병행한다면 꾸준히 하다보면 좋아질 것이다.