- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ±¹°¡±â¼úÀÚ°Ý > °Ç¼³±â°è ¿îÀü Á¤ºñ > Á¾ÇÕº»¡¤±âŸ > °³Á¤ÆÇ ÁßÀåºñ¿îÀü±â´É»ç[¼º¾È´ç]
Àü°ø°ú ¹«°üÇÑ °Ç¼³±â°è¿îÀü ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ÀÌÇØ°¡ ¾î·Á¿î ¹®Á¦µé¿¡ °¡Àå ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦¸¦ öÀúÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ°í ¹®Á¦¿Í µ¿½Ã¿¡ ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ÁÖÇظ¦ ÷»èÇÔÀ¸·Î½á ÀÌÇظ¦ µµ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù °ü·Ã ¹ý±Ô¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÇ ÆíÀǸ¦ µµ¸ðÇÏ¿´´Ù.
ÀúÀÚ: Ź´ö±â
CHAPTER 01 °Ç¼³±â°è ±â°üÀåÄ¡
Section 1 ±â°üÀϹÝ
1. ±â°üÀÇ ÃâÁ¦ °æÇâ
2. ±â°üÀÇ ±âº» ¿ë¾î
3. ±â°ü ÀϹÝ
Section 2 ±â°üº»Ã¼
1. ½Ç¸°´õ ºí·Ï
2. ½Ç¸°´õ
3. ½Ç¸°´õ Çìµå
4. ¿¬¼Ò½Ç
5. Å©·©Å©ÄÉÀ̽º
6. ÇǽºÅæ
7. Ä¿³ØÆà ·Îµå
8. Å©·©Å©Ãà
9. ÇöóÀÌÈÙ
10. ¹ëºê ¹× ¹ëºê ±â±¸
Section 3 ¿¬·áÀåÄ¡
1. µðÁ©±â°ü
Section 4 ³Ã°¢ÀåÄ¡
1. ³Ã°¢ ¹æ½Ä
2. ³Ã°¢ÀåÄ¡ÀÇ ±¸¼ºÇ°
3. ¼ö·©½Ä ±â°üÀÇ °ú¿°ú °ú³ÃÀÇ ¿øÀÎ ¹× ¿µÇâ
Section 5 À±È°ÀåÄ¡
1. À±È°ÀÛ¿ë
2. À±È° ¹æ½Ä
3. À±È°ÀåÄ¡ÀÇ ±¸¼º
4. À±È°À¯ÀÇ ºÐ·ù
Section 6 Èí±â ¹× ¹è±âÀåÄ¡
1. Èí±âÀåÄ¡
2. ¹è±âÀåÄ¡
CHAPTER 02 °Ç¼³±â°è Àü±âÀåÄ¡
Section 1 ½Ãµ¿ÀåÄ¡
1. ½Ãµ¿ÀåÄ¡ÀÇ Á¤ÀÇ
2. ½Ãµ¿ÀåÄ¡ÀÇ ±¸¼º
3. Àüµ¿±â
Section 2 ÃæÀüÀåÄ¡
1. ÃàÀüÁö
2. ¹ßÀü±â
Section 3 Á¶¸íÀåÄ¡ ¹× ¿îÀü½Ç
1. Á¶¸íÀåÄ¡
2. ¿îÀü½Ç
Section 4 °è±âÀåÄ¡ ¹× ¿¹¿ÀåÄ¡
1. °è±â·ùÀÇ Á¤ÀÇ
2. °è±âÆÇ(±¼»è±â ±âÁ¾ : Çö´ë 1400W)
3. ¿¹¿ÀåÄ¡
CHAPTER 03 °Ç¼³±â°è ¼¨½ÃÀåÄ¡
Section 1 µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
1. Ŭ·¯Ä¡
2. º¯¼Ó±â(Æ®·£½º¹Ì¼Ç)
3. µå¶óÀÌºê ¶óÀÎ
Section 2 Á¦µ¿ÀåÄ¡
1. ±¸ºñ Á¶°Ç
2. ºê·¹ÀÌÅ© Á¾·ù
3. °íÀå Áø´Ü
4. ŸÀ̾î(¹ÙÄû)
Section 3 Á¶ÇâÀåÄ¡
1. Á¶ÇâÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶
2. µ¿·Â½Ä Á¶ÇâÀåÄ¡
3. ¾Õ¹ÙÄû ¾ó¶óÀθÕÆ®(¾Õ¹ÙÄû Á¤·Ä)
4. Á¶ÇâÀåÄ¡ÀÇ Á¡°Ë Á¤ºñ
CHAPTER 04 À¯¾ÐÀϹÝ
Section 1 À¯¾ÐÀϹÝ
1. À¯¾Ð ±âÃÊÆí
2. À¯¾Ð±â±â
3. À¯¾ÐÀ¯
4. À¯¤ý°ø¾Ð ±âÈ£
CHAPTER 05 °Ç¼³±â°è ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
Section 1 ±¼»è±â
1. ±¼»è±âÀÇ °³¿ä ¹× ºÐ·ù
2. ±¼»è±âÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
Section 2 Áö°ÔÂ÷
1. Áö°ÔÂ÷ÀÇ °³¿ä
2. ÁÖÇà µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
3. Á¶ÇâÀåÄ¡ ¹× Á¦µ¿ÀåÄ¡
4. À¯¾ÐÀåÄ¡
5. ÀÛ¾÷ ÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶ ¹× ¸íĪ
Section 3 µµÀú
1. µµÀúÀÇ °³¿ä
2. µµÀúÀÇ ¿ëµµº° ºÐ·ù
3. µµÀúÀÇ ÁÖÇà µ¿·Â Àü´Þ
4. ÇϺΠÁÖÇàü
5. ÀÛ¾÷ ÀåÄ¡
Section 4 ±âÁß±â
1. ±âÁß±âÀÇ °³¿ä ¹× ºÐ·ù
2. ±âÁß±âÀÇ ±¸Á¶
3. ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
4. ±âÁß±âÀÇ ¾ÈÀüÀåÄ¡
Section 5 ·Î´õ ¹× ¸ðÅÍ ±×·¹ÀÌ´õ
1. ·Î´õ
2. ¸ðÅÍ ±×·¹ÀÌ´õ
CHAPTER 06 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý°ú µµ·Î±³Åë¹ý
1. °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý ¸ñÀû ¹× Á¤ÀÇ
2. °Ç¼³±â°è µî·Ï
3. °Ç¼³±â°è °Ë»ç ¹× Á¡°Ë(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦3Àå)
4. °Ç¼³±â°è Çü½Ä ½ÂÀÎ(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦4Àå)
5. °Ç¼³±â°è »ç¾÷(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦5Àå)
6. °Ç¼³±â°è Á¶Á¾»ç ¸éÇã(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦6Àå)
7. ¹úÄ¢(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦9Àå)
8. µµ·Î±³Åë¹ý
CHAPTER 07 ¾ÈÀü°ü¸®
Section 1 °ø±¸ »ç¿ë ½Ã ¾ÈÀü »çÇ×
1. ¼ö°ø±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
2. °è±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
3. ±â°è ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¶§ÀÇ ÁÖÀÇ »çÇ×
4. °¡½º ¿ëÁ¢ ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
5. »ê¼Ò-¾Æ¼¼Æ¿·» »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
6. ÀÏ¹Ý ±â°è¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ »çÇ×
7. ±âÁ߱⸦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ »çÇ×
8. Áö°ÔÂ÷ ÁÖÇàÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
Section 2 ¾ÈÀü Ç¥Áö
1. ±ÝÁö Ç¥Áö(»¡° : Àû»ö)
2. °æ°í Ç¥Áö(³ë¶û : Ȳ»ö)
3. Áö½Ã Ç¥Áö(ÆĶû : û»ö)
4. ¾È³» Ç¥Áö(ÃÊ·Ï : ³ì»ö)
CHAPTER 08 ±âÃâ¹®Á¦ ¹× CBT ½ÃÇè´ëºñ ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦
1 °Ç¼³±â°è±â°ü
2 Àü±â ¹× ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
3 À¯¾ÐÀϹÝ
4 °Ç¼³±â°è°ü¸® ¹ý±Ô ¹× µµ·Î±³Åë¹ý
5 ¾ÈÀü°ü¸®
Section 1 ±â°üÀϹÝ
1. ±â°üÀÇ ÃâÁ¦ °æÇâ
2. ±â°üÀÇ ±âº» ¿ë¾î
3. ±â°ü ÀϹÝ
Section 2 ±â°üº»Ã¼
1. ½Ç¸°´õ ºí·Ï
2. ½Ç¸°´õ
3. ½Ç¸°´õ Çìµå
4. ¿¬¼Ò½Ç
5. Å©·©Å©ÄÉÀ̽º
6. ÇǽºÅæ
7. Ä¿³ØÆà ·Îµå
8. Å©·©Å©Ãà
9. ÇöóÀÌÈÙ
10. ¹ëºê ¹× ¹ëºê ±â±¸
Section 3 ¿¬·áÀåÄ¡
1. µðÁ©±â°ü
Section 4 ³Ã°¢ÀåÄ¡
1. ³Ã°¢ ¹æ½Ä
2. ³Ã°¢ÀåÄ¡ÀÇ ±¸¼ºÇ°
3. ¼ö·©½Ä ±â°üÀÇ °ú¿°ú °ú³ÃÀÇ ¿øÀÎ ¹× ¿µÇâ
Section 5 À±È°ÀåÄ¡
1. À±È°ÀÛ¿ë
2. À±È° ¹æ½Ä
3. À±È°ÀåÄ¡ÀÇ ±¸¼º
4. À±È°À¯ÀÇ ºÐ·ù
Section 6 Èí±â ¹× ¹è±âÀåÄ¡
1. Èí±âÀåÄ¡
2. ¹è±âÀåÄ¡
CHAPTER 02 °Ç¼³±â°è Àü±âÀåÄ¡
Section 1 ½Ãµ¿ÀåÄ¡
1. ½Ãµ¿ÀåÄ¡ÀÇ Á¤ÀÇ
2. ½Ãµ¿ÀåÄ¡ÀÇ ±¸¼º
3. Àüµ¿±â
Section 2 ÃæÀüÀåÄ¡
1. ÃàÀüÁö
2. ¹ßÀü±â
Section 3 Á¶¸íÀåÄ¡ ¹× ¿îÀü½Ç
1. Á¶¸íÀåÄ¡
2. ¿îÀü½Ç
Section 4 °è±âÀåÄ¡ ¹× ¿¹¿ÀåÄ¡
1. °è±â·ùÀÇ Á¤ÀÇ
2. °è±âÆÇ(±¼»è±â ±âÁ¾ : Çö´ë 1400W)
3. ¿¹¿ÀåÄ¡
CHAPTER 03 °Ç¼³±â°è ¼¨½ÃÀåÄ¡
Section 1 µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
1. Ŭ·¯Ä¡
2. º¯¼Ó±â(Æ®·£½º¹Ì¼Ç)
3. µå¶óÀÌºê ¶óÀÎ
Section 2 Á¦µ¿ÀåÄ¡
1. ±¸ºñ Á¶°Ç
2. ºê·¹ÀÌÅ© Á¾·ù
3. °íÀå Áø´Ü
4. ŸÀ̾î(¹ÙÄû)
Section 3 Á¶ÇâÀåÄ¡
1. Á¶ÇâÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶
2. µ¿·Â½Ä Á¶ÇâÀåÄ¡
3. ¾Õ¹ÙÄû ¾ó¶óÀθÕÆ®(¾Õ¹ÙÄû Á¤·Ä)
4. Á¶ÇâÀåÄ¡ÀÇ Á¡°Ë Á¤ºñ
CHAPTER 04 À¯¾ÐÀϹÝ
Section 1 À¯¾ÐÀϹÝ
1. À¯¾Ð ±âÃÊÆí
2. À¯¾Ð±â±â
3. À¯¾ÐÀ¯
4. À¯¤ý°ø¾Ð ±âÈ£
CHAPTER 05 °Ç¼³±â°è ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
Section 1 ±¼»è±â
1. ±¼»è±âÀÇ °³¿ä ¹× ºÐ·ù
2. ±¼»è±âÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
Section 2 Áö°ÔÂ÷
1. Áö°ÔÂ÷ÀÇ °³¿ä
2. ÁÖÇà µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡
3. Á¶ÇâÀåÄ¡ ¹× Á¦µ¿ÀåÄ¡
4. À¯¾ÐÀåÄ¡
5. ÀÛ¾÷ ÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶ ¹× ¸íĪ
Section 3 µµÀú
1. µµÀúÀÇ °³¿ä
2. µµÀúÀÇ ¿ëµµº° ºÐ·ù
3. µµÀúÀÇ ÁÖÇà µ¿·Â Àü´Þ
4. ÇϺΠÁÖÇàü
5. ÀÛ¾÷ ÀåÄ¡
Section 4 ±âÁß±â
1. ±âÁß±âÀÇ °³¿ä ¹× ºÐ·ù
2. ±âÁß±âÀÇ ±¸Á¶
3. ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
4. ±âÁß±âÀÇ ¾ÈÀüÀåÄ¡
Section 5 ·Î´õ ¹× ¸ðÅÍ ±×·¹ÀÌ´õ
1. ·Î´õ
2. ¸ðÅÍ ±×·¹ÀÌ´õ
CHAPTER 06 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý°ú µµ·Î±³Åë¹ý
1. °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý ¸ñÀû ¹× Á¤ÀÇ
2. °Ç¼³±â°è µî·Ï
3. °Ç¼³±â°è °Ë»ç ¹× Á¡°Ë(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦3Àå)
4. °Ç¼³±â°è Çü½Ä ½ÂÀÎ(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦4Àå)
5. °Ç¼³±â°è »ç¾÷(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦5Àå)
6. °Ç¼³±â°è Á¶Á¾»ç ¸éÇã(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦6Àå)
7. ¹úÄ¢(°Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý Á¦9Àå)
8. µµ·Î±³Åë¹ý
CHAPTER 07 ¾ÈÀü°ü¸®
Section 1 °ø±¸ »ç¿ë ½Ã ¾ÈÀü »çÇ×
1. ¼ö°ø±¸¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
2. °è±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
3. ±â°è ÀÛ¾÷À» ÇÒ ¶§ÀÇ ÁÖÀÇ »çÇ×
4. °¡½º ¿ëÁ¢ ÀÛ¾÷ÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
5. »ê¼Ò-¾Æ¼¼Æ¿·» »ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
6. ÀÏ¹Ý ±â°è¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ »çÇ×
7. ±âÁ߱⸦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ »çÇ×
8. Áö°ÔÂ÷ ÁÖÇàÇÒ ¶§ÀÇ ¾ÈÀü ¼öÄ¢
Section 2 ¾ÈÀü Ç¥Áö
1. ±ÝÁö Ç¥Áö(»¡° : Àû»ö)
2. °æ°í Ç¥Áö(³ë¶û : Ȳ»ö)
3. Áö½Ã Ç¥Áö(ÆĶû : û»ö)
4. ¾È³» Ç¥Áö(ÃÊ·Ï : ³ì»ö)
CHAPTER 08 ±âÃâ¹®Á¦ ¹× CBT ½ÃÇè´ëºñ ÀûÁß¿¹»ó¹®Á¦
1 °Ç¼³±â°è±â°ü
2 Àü±â ¹× ÀÛ¾÷ÀåÄ¡
3 À¯¾ÐÀϹÝ
4 °Ç¼³±â°è°ü¸® ¹ý±Ô ¹× µµ·Î±³Åë¹ý
5 ¾ÈÀü°ü¸®
ù°, Àü°ø°ú ¹«°üÇÑ °Ç¼³±â°è¿îÀü ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ÀÌÇØ°¡ ¾î·Á¿î ¹®Á¦µé¿¡ °¡Àå ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦¸¦ öÀúÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ°í ¹®Á¦¿Í µ¿½Ã¿¡ ¹Ù·Î ¾Æ·¡¿¡ ÁÖÇظ¦ ÷»èÇÔÀ¸·Î½á ÀÌÇظ¦ µµ¿Ô½À´Ï´Ù.
µÑ°, ÃÖ±Ù °ü·Ã ¹ý±Ô¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÇ ÆíÀǸ¦ µµ¸ðÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼Â°, °ü·Ã ³»¿ëÀ» Àü°øÇÏÁö ¾ÊÀº ¼öÇèÀÚÀÏÁö¶óµµ ¹®Á¦¸¦ Á¢ÇßÀ» ¶§ ºÒ¾ÈÇÏÁö ¾Ê°í ½±°Ô Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï, ÇöÁ÷¿¡¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁýÇÊÀÚµéÀÌ °ÀǸ¦ ÅëÇØ Ç×»ó ³»¿ëÀ» °³¼± ¹× º¸¿ÏÇÏ¿© À̷аú ¹®Á¦¸¦ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À縦 ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
µÑ°, ÃÖ±Ù °ü·Ã ¹ý±Ô¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÇ ÆíÀǸ¦ µµ¸ðÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼Â°, °ü·Ã ³»¿ëÀ» Àü°øÇÏÁö ¾ÊÀº ¼öÇèÀÚÀÏÁö¶óµµ ¹®Á¦¸¦ Á¢ÇßÀ» ¶§ ºÒ¾ÈÇÏÁö ¾Ê°í ½±°Ô Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï, ÇöÁ÷¿¡¼ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁýÇÊÀÚµéÀÌ °ÀǸ¦ ÅëÇØ Ç×»ó ³»¿ëÀ» °³¼± ¹× º¸¿ÏÇÏ¿© À̷аú ¹®Á¦¸¦ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À縦 ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.