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행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까? 하버드대학교 연구팀은 1930년대 말에 하버드에 입학한 2학년생 268명의 삶과 서민 남성 456명, 그리고 여성 천재 90명을 72년간 추적하며 바로 이 질문에 대한 답을 찾아왔다. 건강한 인간의 전 생애에 걸친 전향적 연구로서 세계적인 권위를 지닌 하버드대학교 성인발달연구를 바탕으로 한 이 책은 과학적 데이터를 뛰어넘는 극적인 기록들과 가슴 깊은 곳을 울리는 시적 깨달음을 전해준다. 노년에 이른 사람들의 생애를 더듬어가면서, 성공적인 노화에서 가장 근본적인 요소가 무엇인지를 밝혀낸다.
저자: 조지 베일런트
감수의 글- ‘행복의 조건’을 찾아 떠난 위대한 여정
들어가는 글- 무엇이 우리를 행복으로 이끄는가
1장. 성인발달연구, 그 기나긴 여정
첫 번째 관문 : 긍정적 노화의 정의｜하버드대학교 성인발달연구｜하버드 졸업생(그랜트) 집단｜이너시티 집단｜터먼 여성 집단｜다르면서도 같은 그들 : 세 집단 비교｜나, 조지 베일런트와 성인발달연구｜전향적 연구가 우리에게 주는 것｜전향적 연구가 남기는 아쉬움
앤서니 피렐리- 암울한 유년기를 딛고 화려한 노년을 맞이하다
2장. 사람은 안팎으로 어떻게 성숙하는가
사회적 지평의 확장 : 발달과업의 완수｜욕망과 억압의 균형 잡기 : 방어기제의 성숙
애덤 카슨- 삶의 여섯 가지 연속 과제를 훌륭히 완수하다
수잔 웰컴- 쇳조각에서 금을 만들어낸 삶의 연금술사
빌 로먼- 음주와 미성숙한 방어기제가 삶을 폐허로 내몰다
3장. 어린 시절이 인생을 좌우하는가-
한 사람의 유년기를 바라보는 방법｜유년기의 행복이 노년기에 끼치는 영향｜사실 또는 억측: 우울증 때문에 병이 생길까-｜과거와 인생의 재구성｜되찾은 사랑에는 치유의 힘이 있다
올리버 홈스- 따뜻한 유년기를 다음 세대에게도 물려주다
마사 미드- 잊었던 사랑을 찾아 심리적 고통을 치유하다
테드 머튼(1)- 과거의 기억을 발굴하여 미래에 투자하다
4장. 생산성 : 만족스러운 인생의 열쇠
당신은 자녀들에게서 무엇을 배웠는가-
프레드릭 호프- 지능은 낮아도 훌륭한 인격으로 삶을 완주하다
그웬돌린 하비샴- 성실한 딸이었으나 평생 행복을 모르고 산 여인
빌 디마지오- 출신의 한계를 딛고 생산적인 존재로 거듭나다
프레드릭 칩- 관계와 유대 속에서 인생의 항해술을 배우다
애너 러브- 척박한 현실의 땅에 사랑의 씨앗을 뿌리다
5장. 과거와 미래를 잇는 의미의 수호자
의미의 수호자들은 모두 완고한 공화주의자인가-
피터 와이즈먼- 과거의 기억을 후대에 물려주는 가치의 수호자
마리아- 사회적 혜택의 불모지에서 성숙의 힘을 발견하다
마크 스톤- 의미의 수호자로 충실하게 산 건전한 보수주의자
6장. 통합의 시간 : 죽음이여, 으스대지 마라
엘렌 켈러- 아낌없이 베풀었기에 죽음을 두려워하지 않다
헨리 에머슨- 마지막 순간까지 미래를 주시하던 열정적 활동파
에릭 캐리- 잘사는 것은 오래 사는 게 아니라 잘 늙는 것이다
7장. 두 번째 관문 : 건강하게 나이 들기
건강하게 나이 든다는 것은｜‘행복하고 건강한 삶’, ‘불행하고 병약한 삶’, ‘조기사망’｜건강한 삶의 세 갈래길｜50세 이전의 삶으로 70대 이후의 삶을 예견하다｜건강한 삶과 ‘직접적 연관성이 없는’ 여섯 가지 변수｜건강한 노년을 부르는 일곱 가지 요소｜50세 이후, 운명은 스스로가 결정한다｜피할 수 없는 쇠퇴, 그리고 다행스러운 소식｜사회적 유대관계는 삶을 어떻게 바꿔주는가-
알프레드 페인- 스스로를 외면한 불행하고 병약한 삶의 표본
리처드 럭키- 놀이와 창조로 불멸의 삶을 예약한 행복한 사람
8장. 삶을 즐기는 놀이와 창조의 비밀
새로운 사회적 관계를 만들라｜놀이 활동을 즐겨라｜창조성을 발휘할 기회를 찾아라｜평생토록 배워라
메리 엘더- 새로운 관계로써 은퇴 후의 삶을 충만케 하다
프랜시스 플레이어
들어가는 글- 무엇이 우리를 행복으로 이끄는가
1장. 성인발달연구, 그 기나긴 여정
첫 번째 관문 : 긍정적 노화의 정의｜하버드대학교 성인발달연구｜하버드 졸업생(그랜트) 집단｜이너시티 집단｜터먼 여성 집단｜다르면서도 같은 그들 : 세 집단 비교｜나, 조지 베일런트와 성인발달연구｜전향적 연구가 우리에게 주는 것｜전향적 연구가 남기는 아쉬움
앤서니 피렐리- 암울한 유년기를 딛고 화려한 노년을 맞이하다
2장. 사람은 안팎으로 어떻게 성숙하는가
사회적 지평의 확장 : 발달과업의 완수｜욕망과 억압의 균형 잡기 : 방어기제의 성숙
애덤 카슨- 삶의 여섯 가지 연속 과제를 훌륭히 완수하다
수잔 웰컴- 쇳조각에서 금을 만들어낸 삶의 연금술사
빌 로먼- 음주와 미성숙한 방어기제가 삶을 폐허로 내몰다
3장. 어린 시절이 인생을 좌우하는가-
한 사람의 유년기를 바라보는 방법｜유년기의 행복이 노년기에 끼치는 영향｜사실 또는 억측: 우울증 때문에 병이 생길까-｜과거와 인생의 재구성｜되찾은 사랑에는 치유의 힘이 있다
올리버 홈스- 따뜻한 유년기를 다음 세대에게도 물려주다
마사 미드- 잊었던 사랑을 찾아 심리적 고통을 치유하다
테드 머튼(1)- 과거의 기억을 발굴하여 미래에 투자하다
4장. 생산성 : 만족스러운 인생의 열쇠
당신은 자녀들에게서 무엇을 배웠는가-
프레드릭 호프- 지능은 낮아도 훌륭한 인격으로 삶을 완주하다
그웬돌린 하비샴- 성실한 딸이었으나 평생 행복을 모르고 산 여인
빌 디마지오- 출신의 한계를 딛고 생산적인 존재로 거듭나다
프레드릭 칩- 관계와 유대 속에서 인생의 항해술을 배우다
애너 러브- 척박한 현실의 땅에 사랑의 씨앗을 뿌리다
5장. 과거와 미래를 잇는 의미의 수호자
의미의 수호자들은 모두 완고한 공화주의자인가-
피터 와이즈먼- 과거의 기억을 후대에 물려주는 가치의 수호자
마리아- 사회적 혜택의 불모지에서 성숙의 힘을 발견하다
마크 스톤- 의미의 수호자로 충실하게 산 건전한 보수주의자
6장. 통합의 시간 : 죽음이여, 으스대지 마라
엘렌 켈러- 아낌없이 베풀었기에 죽음을 두려워하지 않다
헨리 에머슨- 마지막 순간까지 미래를 주시하던 열정적 활동파
에릭 캐리- 잘사는 것은 오래 사는 게 아니라 잘 늙는 것이다
7장. 두 번째 관문 : 건강하게 나이 들기
건강하게 나이 든다는 것은｜‘행복하고 건강한 삶’, ‘불행하고 병약한 삶’, ‘조기사망’｜건강한 삶의 세 갈래길｜50세 이전의 삶으로 70대 이후의 삶을 예견하다｜건강한 삶과 ‘직접적 연관성이 없는’ 여섯 가지 변수｜건강한 노년을 부르는 일곱 가지 요소｜50세 이후, 운명은 스스로가 결정한다｜피할 수 없는 쇠퇴, 그리고 다행스러운 소식｜사회적 유대관계는 삶을 어떻게 바꿔주는가-
알프레드 페인- 스스로를 외면한 불행하고 병약한 삶의 표본
리처드 럭키- 놀이와 창조로 불멸의 삶을 예약한 행복한 사람
8장. 삶을 즐기는 놀이와 창조의 비밀
새로운 사회적 관계를 만들라｜놀이 활동을 즐겨라｜창조성을 발휘할 기회를 찾아라｜평생토록 배워라
메리 엘더- 새로운 관계로써 은퇴 후의 삶을 충만케 하다
프랜시스 플레이어
