“바쁜 엄마는 그만, 행복한 엄마가 되기로 했습니다”
나만의 여유와 시간이 필요한 엄마를 위한 행복 연습

어떻게 지내냐고 물었을 때 “미치겠어요!”, “너무 바빠요” 같은 대답이 나온다면 결코 좋은 상황이 아니다. 육아와 일에 치여 정신없다면, 마음을 가라앉힐 방법을 찾아야 한다. 나 자신을 위해서, 내 가족을 위해서도.
미국 엄마들이 신뢰하는 아이 엄마 CEO 리사 드럭스만은 삶에서 가장 중요한 것들을 바탕으로, 아주 쉬우면서도 체계적인 ‘행복해지는 연습’을 제시한다.
한 달에 하나의 주제를 목표삼아 차근히 따라해보자. 질문들에 하나씩 답하다보면 나만의 답이 보이기 시작한다. 잠시 멈춰 내 생활을 돌아보고, 여유와 활력을 찾아 행복한 삶이 되도록 도와주는 ‘행복 연습 워크북’.