삶의 지혜를 담은 휴먼 테크놀로지에 대해 설명하는 책. 휴먼 테크놀로지는 삶의 질을 높이는 기술로, 완전하고 인간다운 삶을 살 수 있는 방법을 안내하고 있다. 삶의 편리함과 안전을 위해 제도를 만들었지만, 결국 그 제도에 갇힌 인간에게 삶의 질을 높이는 기술을 전하여, 인간성 회복을 꾀하고 있다.

휴먼 테크놀로지는 전문가와 제도에 의존하지 않고 삶의 질을 높일 수 있는 방법을 전하면서, 인간이 각자의 삶의 전문가이며, 스스로 삶을 창조할 수 있음을 강조하고 있다. 이 책은 삶의 세 가지 핵심인 건강, 성, 삶의 목적을 각자가 스스로 이끌어나갈 수 있는 방법을 다루면서, 쉽게 배울 수 있고, 효과가 높은 명상, 호흡, 지압 등의 전통적인 건강법을 소개하고 있다. 또한 뇌의 중요성을 강조하면서 뇌를 통합적으로 활용할 수 있는 방법을 안내한다.

저자는 우리 사회에서는 금기시하는 부모와 자녀간의 성에 대한 대화에 대해서도 부모가 진솔하고 열린 마음으로 다가갈 때 성에 대한 교육뿐 아니라 삶의 다른 모든 주제에 대해서도 진실한 대화를 나눌 수 있음을 역설하고 있다. 그와 연관하여 교육의 회복, 인간관계의 회복, 자연과 인간의 조화와 회복에 대해서도 이야기한다.